現(xiàn)在位置：范文先生網(wǎng)>文檔下載>心得體會>運(yùn)動的心得體會

運(yùn)動的心得體會

時間：2023-10-26 09:00:45 心得體會我要投稿

[熱門]運(yùn)動的心得體會

　　當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣可以不斷更新自己的想法。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編為大家收集的運(yùn)動的心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

[熱門]運(yùn)動的心得體會

　　運(yùn)動的心得體會篇1

　　隨著全民健身運(yùn)動的深入開展，攀登世界高峰，深山探險，橫渡長江、黃河等等，這些戶外運(yùn)動已經(jīng)風(fēng)靡全國。

　　那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長，難度較大，重在鍛煉耐力，以達(dá)到強(qiáng)身健體。

　　由于人類的過度開采以及對生態(tài)的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領(lǐng)導(dǎo)參加了幾次戶外運(yùn)動，感覺受益匪淺。決定在全公司范圍內(nèi)分批進(jìn)山徒步旅行，以達(dá)到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進(jìn)一步提高全體員工克服困難的信心，增強(qiáng)公司員工的團(tuán)隊(duì)意識。

　　由于今年旅游活動的新穎，得到大多數(shù)員工的響應(yīng)。近年來，由于生產(chǎn)的繁忙，員工活動范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的奧秘。

　　隨著人類社會的進(jìn)步，人類生活的日益改善，交通發(fā)達(dá)，服務(wù)業(yè)的日益成熟，信息業(yè)的日新月異，人際關(guān)系的復(fù)雜化，，工作上的壓力也越來越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進(jìn)而使我們在工作中顯得無精打采、身體狀況每況愈下。

　　在公司各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷及分廠領(lǐng)導(dǎo)的積極籌備下，公司分廠副職以上領(lǐng)導(dǎo)、黨員、職工代表、員工分別分批進(jìn)山徒步了旅游。每批員工都積極響應(yīng)，一大早就帶著行囊坐車出發(fā)。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺中就到達(dá)了目的地。

　　在公司領(lǐng)導(dǎo)的簡要介紹后，我們便出發(fā)了。站在山腳下，看著山直插云霄，綿延數(shù)里，直叫人膽怯。剛走幾步便大汗淋漓，氣喘吁吁。但我堅信“堅持就是勝利！”憑著我的年齡以及身體優(yōu)勢，走過這座山是絕對沒有問題的。我漫著均勻的步伐，心里暗暗給自己鼓勁，一定不能落下。在不只不覺中我們到了第一座山頂。站在山頂，迎著股股涼風(fēng)，享受著和煦的陽光，呼吸著新鮮的空氣，看著山底下，感到那么渺小，內(nèi)心感到無比的驕傲。我們欣賞著大自然的美麗風(fēng)光，放飛自己的心情，忘記了車間機(jī)器的隆隆鳴聲，忘記了工作生活中的所有煩惱。

　　緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來也沒剛才那么累，但身上的衣服已經(jīng)濕透，但我知道，最高的山我都已經(jīng)征服，余下的旅程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們曾經(jīng)擁有的熱情，克服困難的.信心，堅強(qiáng)的意志，就能征服大自然�？粗磉呅凶哂欣щy的同志，背著行李蹣跚前進(jìn)，身旁體質(zhì)好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時回頭張望停下落在后面的同志。此時，我拿出相機(jī)，留下這瞬間，留下人生友愛互助。我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神的無比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實(shí)充滿無限的樂趣，關(guān)鍵是我們沒有珍惜，沒有發(fā)現(xiàn)，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻(xiàn)，這樣根本體會不出人生的樂趣。

　　在不只不覺中我們到達(dá)目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會領(lǐng)悟出人生的無比快樂。

　　運(yùn)動的心得體會篇2

　　這個學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù)，對身體的協(xié)調(diào)能力就有了更進(jìn)一步的要求，身體每一局部甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運(yùn)動需要的是人體的動態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)那么是一門靜態(tài)的學(xué)問，動態(tài)時雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴(yán)格，因?yàn)樗鼈冏非蟮牟皇沁^程而是結(jié)果，只要能有最后完美的進(jìn)球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發(fā)揮，而劍術(shù)運(yùn)動那么不然，每一個動作都以固定，只需要你調(diào)整身體各局部去迎合這些“章法”，因此需要各局部神經(jīng)及其調(diào)動的肌肉能夠靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難發(fā)現(xiàn)不少人動作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習(xí)過程中，沒有集中注意力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運(yùn)動對身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習(xí)。

　　我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各局部機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的成效。

　　大多數(shù)體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學(xué)們往往抽時間去籃球場上逛逛，有時機(jī)的話便會打打籃球，緊張的神經(jīng)便會在劇烈的運(yùn)動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的'鍛煉方案，到達(dá)集體表，將會獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。

　　“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運(yùn)動的成效。而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以表達(dá)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，只能夠讓努力白費(fèi)，我自己就是很好的反例，在認(rèn)識到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開始制定方案，從明天開始加油努力！

　　運(yùn)動的心得體會篇3

　　時光荏苒，一個學(xué)年的時光即將和我揮手道別，遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)。今日回首，不禁要問我在定向越野運(yùn)動課上得到了什么好處？

　　首先，我很慶幸自己走入了這么一個新的課程，了解并體驗(yàn)了這么一項(xiàng)新運(yùn)動，學(xué)會了如何看圖，如何使用指北針，讓視野更加開闊。其次，這么一項(xiàng)相對而言短時間、長距離的運(yùn)動需要一個相當(dāng)不錯的體能，無論是為了比賽還是就那么一次測驗(yàn)，也需要運(yùn)動員平時的鍛煉，無形中提高了自己的身體素質(zhì)。再者，這是一場智力與體力的共同的較量。光有好的體能，還不足以讓自身在這項(xiàng)課上得到發(fā)展，還需要掌握一定的.方法與一定的智力投入，才能在課上得到一定的鍛煉。一張圖、一個指北針、一個電子打卡器，多個目的地，成就的不僅僅是我們的體能，還有我們的智力。

　　我不是個無師能自成的天才，我所積累的定向知識有相當(dāng)大部分是來自我的老師。從最初的對定向運(yùn)動的理論認(rèn)識課，再到實(shí)踐課上指北針的使用方法，看圖、畫圖的方法，電子打卡器的使用方法，各類比賽的規(guī)則等等，他都一一詳細(xì)為我們講解，領(lǐng)我們走進(jìn)定向運(yùn)動的世界。當(dāng)然，還有一部分是來自自己的好奇心及平時課上的實(shí)踐。正所謂師父領(lǐng)進(jìn)門、修行在個人。學(xué)而不用的知識永遠(yuǎn)還是老師的，總有一天會在腦中生銹，之后變得一文不值。所以，每一次課的訓(xùn)練是非常必要的，而我，也從中積累了經(jīng)驗(yàn)。我想這就是我在定向運(yùn)動課上獲得發(fā)展進(jìn)步的原因。

　　定向運(yùn)動課程具有一定的趣味性，該運(yùn)動仿佛一場尋寶大行動，不僅有益于大學(xué)生的身體健康，還有助于大學(xué)生的智力訓(xùn)練，而且還能讓同學(xué)體會“尋寶”的快樂，應(yīng)該在大學(xué)得到更為廣泛的推廣，讓更多的同學(xué)參與其中。所以，建議定向課上組織更多的小競賽活躍課程的活潑氛圍，比賽還可以加以加分獎勵以調(diào)動學(xué)生的參賽熱情。

　　最后，祝愿定向課程能越辦越好，不斷完善，不斷提高。

　　運(yùn)動的心得體會篇4

　　上周，我們學(xué)校舉行了秋季運(yùn)動會。開會前，所有的學(xué)生都想報名參加。雖然最后很少有人能參加，但我認(rèn)為運(yùn)動會最重要的是我們都想?yún)⒓印Ｒ驗(yàn)槲覀儠䴙檫\(yùn)動員加油。

　　運(yùn)動會開始了，真的'是如火如荼。運(yùn)動員們跑著跳著，拉拉隊(duì)喊著加油，加油！廣播還在介紹我們沒看的比賽。我也為我的同學(xué)加油。有時候看到同學(xué)掉隊(duì)，真的很想去幫助他們。

　　運(yùn)動會結(jié)束了，每個人都興奮地談?wù)撝荣�。我認(rèn)為我們必須多做運(yùn)動，因?yàn)樽鲞\(yùn)動真的很棒。我總能在運(yùn)動中看到拼搏的精神，也能增加我對運(yùn)動的信心！

　　運(yùn)動的心得體會篇5

　　青年興則國家興，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，我們身為新中國新一輩的傳承人，肯定要以愛惜祖國為自身己任，為祖國復(fù)興作為自己的人生目標(biāo)。在五四青年節(jié)的這一天，我們又迎來一年一度的中國青年五四獎?wù)骂C獎表彰大會，這是全部當(dāng)代中國青年人都可望而不行即的崇高榮譽(yù)，只有為祖國做出卓越貢獻(xiàn)，自身擁有高尚品德的年輕人，才能獲得這一崇高獎項(xiàng)，是當(dāng)代青年最高的精神品行和價值追求。

　　中國青年五四獎?wù)卤碚么髸�，有著太多太多值得我們學(xué)習(xí)的榜樣與人才，他們不僅是祖國發(fā)展進(jìn)步的新基石，也是我們比照自身，反思個人不足的一面鏡子。通過觀看學(xué)習(xí)他們的優(yōu)秀事跡，我們可以學(xué)到許多以往不曾了解的學(xué)問，豐富自身學(xué)問面的同時，也讓我們的個人眼界得到遠(yuǎn)大的拓展。作為新中國新時代青年，我們要主動在當(dāng)年五四事務(wù)中吸取力氣，在新世紀(jì)的將來中，唱響新時代的青春之歌。身為一名剛剛踏足社會還沒有多久的年輕人，我們自身還有許多不足的地方，但我們還特別的年輕，可以去不斷學(xué)習(xí)，不斷去豐富自己的個人才能，只要擁有不放棄、不氣餒的精神，那肯定可以在將來祖國須要我們的那一天，貢獻(xiàn)出自己的一份力氣。

　　五四精神是一種高尚的精神追求，我們肯定要傳承好當(dāng)年革命先輩們大無畏堅毅英勇的.精神，在祖國發(fā)展的路途中，深刻的貫徹于個人的行為之中。以五四獎?wù)芦@得者事跡為參照，以這些優(yōu)秀的五四獎?wù)芦@得青年為榜樣，不斷的學(xué)習(xí)創(chuàng)新，在今后的工作發(fā)展中，更好的打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)須要通過不斷的實(shí)踐，才能深刻將我們所需的學(xué)問牢牢烙印于自己的心中，我們要敢于學(xué)習(xí)，敢于實(shí)踐，敢于創(chuàng)新，唯有如此，才能最大限度的呈現(xiàn)出我們青年人的青春風(fēng)采。要有如同旭日初升，雛鷹展翅的無畏勁頭，來為我們的將來開拓出一條光明大道，讓我們一起牢記當(dāng)年為祖國崛起而發(fā)動的五四運(yùn)動，傳承五四青年們高尚的愛國情操與那真摯的民族情感，一起為中華民族崛起這一目標(biāo)努力，一起建設(shè)出那個屬于我們的美妙富足新中國！

　　運(yùn)動的心得體會篇6

　　真是令人興奮的一天。雖然天空陰沉，但每個人的臉上都充滿了喜悅。

　　運(yùn)動會的開幕式每次都一樣，但總是讓我興奮。我們班有30個儀仗隊(duì)，我也在其中。老師多次告訴我們，儀仗隊(duì)代表著一個班級的榮譽(yù)，所以我們必須向全校師生展示我們最好的一面。

　　開幕式開始了！全校各班各有特色。有氣球、國旗、煙花.其中有驚艷的和平鴿。在——的命令下，幾十只鴿子飛向廣闊的天空，在云層下悠閑地盤旋。他們久久不愿離去，仿佛和我們一樣對運(yùn)動會的結(jié)果充滿好奇。

　　隨著一聲槍響，四名短跑運(yùn)動員竭盡全力加快自己的步伐。他們那么努力，周圍都是歡呼鼓勵的掌聲，結(jié)果總是“幾個高興幾個難過”。我們班的體育委員真的很好，他們在開始的那一刻就有優(yōu)勢。他們在那次賽跑中獲得了第一名，我們班立即歡呼起來。幾個小心翼翼的學(xué)生把他們準(zhǔn)備好的礦泉水——發(fā)給我們班的每個運(yùn)動員。不管他們是否得分，他們都為班級貢獻(xiàn)了自己的`力量.

　　除了這件事，我還在運(yùn)動場上看到了一個場景，——班的一個運(yùn)動員，一開始就抓不住平衡摔倒了。我以為他會休息幾秒鐘，但他毫不猶豫地立即從地上爬了起來。因?yàn)槭墙恿︐�，�?yīng)該說他跑完自己的50米就該去場外休息了，更別說受傷了。但他沒有這么做。他一個個跑到交接地點(diǎn)給班里的運(yùn)動員加油。因?yàn)樗�，我在那次跑步中沒有取得好成績，但是我相信。只要他的班級能保持他的精神，他下次一定會取得令人印象深刻的成績。

　　這次運(yùn)動會給我們留下了深刻的印象。雖然我們的成績排名沒有預(yù)期的那么好，但是我們盡了最大的努力，盡了最大的努力，這是對自己的一種獎勵。

　　運(yùn)動的心得體會篇7

　　今天，我校舉行了一年一度的小學(xué)生秋季趣味運(yùn)動會，真是熱鬧的一天！

　　七點(diǎn)左右，開幕式開始了。運(yùn)動員們走在整齊的方陣中，表情自信，我也是其中之一。我們右手拿著排球，喊加油，拿著。在鮮艷的五星紅旗的指引下，我們列隊(duì)進(jìn)入操場集合。收音機(jī)里傳來了校長的大嗓門，運(yùn)動會開始了。

　　首先，我加入了“趕豬”的活動。我看到前面的同學(xué)大步去接球。我想如果我能像他一樣接球，我不就是第一嗎？是的，我是第一個。來吧，我偷偷笑了。輪到我了，輪到我了。我左拿右拿棍子，球馬上就跑了。哈哈！我追趕他...好了，結(jié)束了。我疲憊地坐在地上。雖然我考得不好，但是我很開心。這就是游戲帶來的快樂。

　　我也加入了拔河比賽的隊(duì)伍，正是為班級增光添彩的時候。忍不住拉出來。到了拔河的時候，感覺腰都要彎到地上了。結(jié)束了，中間還有個小插曲。但是體育老師又給了我們一次拔河的機(jī)會。這一次，我們都盡力了。好，太好了！

　　今天是快樂的一天，也是美好的`一天！因?yàn)榭鞓返倪\(yùn)動會帶給我快樂的心情，所以這次運(yùn)動會真的很有趣。

　　運(yùn)動的心得體會篇8

　　激動人心的運(yùn)動會終于在同學(xué)們的興奮和歡呼聲中拉開了序幕。所有的學(xué)生都?xì)g呼雀躍，精神飽滿。

　　第一天早上，開幕式在雷鳴般的掌聲中揭幕。在溫暖陽光的映襯下，同學(xué)們邁著整齊的步伐，露出堅定的笑容，站起來，精神抖擻地面對前方。涼爽舒適的風(fēng)輕輕拍打著我們的臉，明媚的陽光照出了我們xx挺拔的身影。當(dāng)我們走近評委臺時，所有人都喊出了口號:“展現(xiàn)自信和自我表現(xiàn)，這是非凡的。二班最好了！”接著是跳繩比賽，學(xué)生們憑借兔子般的跳躍能力和團(tuán)結(jié)精神獲得了冠軍。所有的學(xué)生都在跳舞和微笑。

　　下午我們舉行了拔河比賽，同學(xué)們都摩拳擦掌，就像老虎看見獅子和自己爭肉一樣。比賽前，幾十個學(xué)生把手掌向上，重疊在一起。給自己打氣。是時候開始抽身了。學(xué)生們勾腳，一個個向后摔倒，老師在旁邊歡呼。隨著一聲令下，所有人都咬緊牙關(guān)，閉上眼睛使勁往后拉，旁邊的拉拉隊(duì)在喊:“加油！”學(xué)生們有的閉上眼睛，有的咬緊牙關(guān)，有的大聲喊叫，滿臉通紅。拔河結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)的皮膚被撕破了。雖然輸了，也只拿到了第二名，但重點(diǎn)是參與。我們經(jīng)歷的是團(tuán)結(jié)的`全過程，而不是結(jié)果。

　　第二天早上，接力賽開始了。我們一步之遙獲得第二名，然后運(yùn)動會閉幕式開始。

　　本次運(yùn)動會重在參與，友誼第一，比賽第二。盡管輸了幾場比賽，學(xué)生們的熱情沒有改變。運(yùn)動會結(jié)束了，但是同學(xué)們的團(tuán)結(jié)還會繼續(xù)！

　　今天，我們迎來了一年一度的秋季田徑運(yùn)動會，我們非常興奮地站在體育場外。

　　我一坐在座位上，心里就緊張起來，心想:我一定要拼命跑才能拿第一！老師讓我們給運(yùn)動員寫詩，交給播音員朗讀，正好激發(fā)了我們寫作的興趣！

　　運(yùn)動會開始了。首先，xx導(dǎo)演宣布了賽場上的規(guī)則和賽場下的秩序。比賽不僅有獎品，還有道德風(fēng)尚獎！聽到這里，我們?nèi)滩蛔≈眮碇比�，一言不發(fā)，心想:一定要拿道德風(fēng)尚獎！

　　比賽開始了，我們認(rèn)真聽著xx老師宣布誰上場�？粗「绺缧〗憬銈冊谫悎錾系呐捅寂�，我們心想:他/她一定是賽前苦練過了！看到他/她拿到了自己的獎品，高高興興地回到自己的座位上，不禁萌發(fā)了獲獎的欲望！

　　我期待著自己比賽的開始。終于，我的競爭對手來了。雖然“xx級女子xx米”沒跑第一，但下次我會盡全力爭取第一！但是跑完x米，我也有點(diǎn)累了。

　　接下來，我要迎來我的第二場比賽了！啊，等等，等等，終于。但遺憾的是，我沒有拿到xx名，拿到了xx名，拿到了成績很好的文具盒。我上一次比賽是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力接力賽，跑了第一個xx！嘿！真是令人氣憤。我們的比賽結(jié)束了，這也預(yù)示著老師的比賽要來了！老師比賽一開始，我們?yōu)槔蠋熂佑�。為老師高興！

　　通過這次運(yùn)動會，我深深體會到團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。俗話說“場上十分鐘，場下十年！”那些獲得一等獎的學(xué)生在比賽前一定很努力。于是我明白了一個道理:只要你肯努力，勝利永遠(yuǎn)屬于你！

　　運(yùn)動的心得體會篇9

　　10月，我們大一新生迎來了進(jìn)入湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院以來的第一次秋季運(yùn)動會。作為藝術(shù)學(xué)院這個大家庭中的一員，大家的心情自然格外激動。從前期精心嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏?zhǔn)備工作，包括編隊(duì)口號的方陣布置、運(yùn)動員的訓(xùn)練、運(yùn)動會服裝和道具的購買，到運(yùn)動會開幕當(dāng)天大家的興奮和緊張，我們從未停止過感受這屆運(yùn)動會帶來的激情和活力。

　　10月8日，運(yùn)動會開幕式拉開帷幕。整齊的步伐；響亮的口號。各方繞場行進(jìn)一周，享受著他們的自信與優(yōu)雅。隨后是拉拉隊(duì)的精彩表演，他們的身體隨著音樂跳動，手里拿著彩球，學(xué)生會的成員圍著助陣，為那些精彩的動作發(fā)自內(nèi)心的鼓掌歡呼。

　　當(dāng)比賽正式開始時，在田徑項(xiàng)目中，運(yùn)動員們像箭一樣奔向勝利的終點(diǎn)。那穩(wěn)健的步伐，犀利的眼神，上演了一場速度與激情的精彩對決；在趣味項(xiàng)目中，老師之間的默契配合表露無疑，一心一意。比賽中更多的是笑聲和樂趣，友誼才是硬道理。

　　在學(xué)生會的.帶領(lǐng)下，觀眾歡呼吶喊，讓整個體育場沸騰了。藝術(shù)和加油這句話是對運(yùn)動員的鼓勵和支持，也是對大家的尊重和肯定。

　　沒有比賽的同學(xué)也不會閑著。對于主持人播出的新聞通稿，歡呼、贊美、抒情、寫意，真實(shí)的歡呼聲在這個操場回蕩。

　　比賽一直持續(xù)到周六，大家的熱情依舊不減。最后，在大家的依依不舍中，本次運(yùn)動會圓滿落幕。最后，藝術(shù)學(xué)院取得了巨大的成功。今后我們會再接再厲，把榮譽(yù)變成前進(jìn)的動力，爭取下次有更好的成績。

　　在生活和學(xué)習(xí)的領(lǐng)域里，總有人會落后，但你現(xiàn)在擁有的，并不代表你會永遠(yuǎn)擁有。我們應(yīng)該努力爭取我們沒有的和我們失去的，我們現(xiàn)在擁有的不應(yīng)該被忽視！最重要的是永不滿足，永不放棄！如果你停止戰(zhàn)斗，安于現(xiàn)狀，如果你因?yàn)楹ε率《艞壸非�，你就會輸�(shù)粽麍霰荣�。擁有不代表永遠(yuǎn)擁有，失去不代表拿不回來！重要的是永不言敗，永遠(yuǎn)進(jìn)步。

　　我們都需要這種體育精神，這會讓我們過得更有質(zhì)量，更有意義。凡事都要爭取，但面對結(jié)果，更要冷靜豁達(dá)，努力做到無怨無悔。期待明年的運(yùn)動會，因?yàn)樵谶@里，我們總能享受激情，遇見美好，收獲正能量！

　　運(yùn)動的心得體會篇10

　　在午后溫暖和煦的陽光下，我們在園長徐老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了一次運(yùn)動活動組織的現(xiàn)場模擬培訓(xùn)活動。徐老師以大班活動：我是小小消防員，進(jìn)行了一次情景性的運(yùn)動活動組織。在活動中，我們通過情境的創(chuàng)設(shè)，以及材料擺放和一物多玩的過程中收益頗豐。

　　眾所周知，幼兒園運(yùn)動活動是通過兩條途徑來完成的：一是運(yùn)動活動（包括早操、戶外運(yùn)動活動等常規(guī)鍛煉方式）；二是運(yùn)動游戲。幼兒園的運(yùn)動活動與運(yùn)動游戲既有聯(lián)系又有區(qū)別，運(yùn)動活動相對只有鍛煉的屬性，而運(yùn)動游戲除了鍛煉之外，還具有趣味和競技的屬性。那么兩種途徑應(yīng)該以什么樣的方式結(jié)合起來，才能充分地調(diào)動幼兒對運(yùn)動活動的興趣呢？

　　根據(jù)幼兒運(yùn)動能力的發(fā)展要求和運(yùn)動器材的特性，劃分出車類區(qū)、平衡區(qū)、跑跳區(qū)、投擲區(qū)和攀爬區(qū)五個運(yùn)動區(qū)域。各個區(qū)域的劃分為幼兒動作發(fā)展搭建了運(yùn)動游戲環(huán)境，也激發(fā)了幼兒參與運(yùn)動的興趣。豐富的運(yùn)動器材是激趣式運(yùn)動游戲環(huán)境創(chuàng)設(shè)中必不可少物質(zhì)條件，它不僅是幼兒運(yùn)動活動的輔助材料，也是幼兒運(yùn)動活動中的操作材料。在運(yùn)動游戲活動中，有趣的可操作性強(qiáng)的材料會引發(fā)幼兒活動的熱情和積極性。

　　1、提供多變的挑戰(zhàn)性大的材料

　　各個區(qū)域中器材的投放注重層次性、多變性及挑戰(zhàn)性，充分發(fā)揮運(yùn)動器材的教育價值。同一種運(yùn)動器材，可以提供在不同的區(qū)域，這樣可以促使幼兒進(jìn)行多種組合玩法的創(chuàng)造。這些具有靈活性、多變性特點(diǎn)的運(yùn)動器材也會刺激幼兒的運(yùn)動興趣，例如海綿棒，可以用來拼搭圖形，用來趕球，用來運(yùn)沙包，用來擊劍等等，老師就可以引導(dǎo)孩子用同一種材料創(chuàng)造出多種玩法，鼓勵孩子們動腦筋想出多種玩法。又如：我們將廢舊布料做成的沙包、飛盤等，幼兒可以拿在手里進(jìn)行投擲活動，也可以用腳夾住練習(xí)跳躍，幼兒還會將它們組合起來進(jìn)行游戲，在自主的.運(yùn)動環(huán)境中幼兒的積極性被充分調(diào)動。

　　2、創(chuàng)設(shè)游戲化運(yùn)動游戲環(huán)境，引發(fā)幼兒運(yùn)動的興趣

　　游戲是幼兒的基本活動，幼兒在游戲中能自由、輕松地感受和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康的態(tài)度、行為和習(xí)慣，以及感受運(yùn)動帶給身心的快樂，從而得到良好的心理體驗(yàn)。而運(yùn)動游戲?qū)⒒炯寄艿腻憻捲⒂谟螒蛐詷O強(qiáng)的活動之中，因而它對于激發(fā)幼兒的運(yùn)動興趣，促進(jìn)其以體能為主的各方面發(fā)展具有獨(dú)特的作用。同時，在運(yùn)動游戲中增加競爭，幼兒通過努力可以不斷達(dá)到更高的競技水平，通過勝負(fù)的差異，體驗(yàn)成就感與榮譽(yù)感，在享受成功與勝利的愉悅的同時，不斷增強(qiáng)和發(fā)展自信心，從而形成銳意進(jìn)取的良好個性品質(zhì)。貼近幼兒生活的游戲情境，再現(xiàn)了幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，并使這些經(jīng)驗(yàn)在活動中通過幼兒的創(chuàng)造達(dá)到豐富和發(fā)展。

　　從某種意義上說，運(yùn)動游戲更像是能全面發(fā)展幼兒身心的綜合課程。舉例來說，以“跳”為例，如果單純枯燥的讓幼兒練習(xí)雙腳跳，幼兒可能跳不了幾下，就不感興趣了�？墒侨绻阉兂梢粋€小白兔回家的運(yùn)動游戲呢？幼兒一定是興趣盎然地跳個不停呢！如果再在游戲中加入競爭性，比比哪只小兔先到家，幼兒一定會更加快樂地參與到跳的活動中。這就是運(yùn)動游戲情境的魅力。

　　所以說通過采取以運(yùn)動游戲?yàn)橹鞯慕逃緩�，充分調(diào)動幼兒對運(yùn)動的興趣，讓幼兒在運(yùn)動游戲情境中快樂地運(yùn)動。

　　這樣一來運(yùn)動游戲不再是單純的身體活動，它伴隨著幼兒的認(rèn)知、創(chuàng)造和解決問題的過程，它所實(shí)現(xiàn)的價值是多方面的。孩子們在快樂、有趣的活動中增強(qiáng)體質(zhì)，獲得了自信和成功感。

　　總之，在幼兒運(yùn)動活動過程中，教師應(yīng)該不斷地觀察幼兒的運(yùn)動情況，根據(jù)幼兒的需要，及時調(diào)整引導(dǎo)策略，使幼兒時刻保持積極的運(yùn)動狀態(tài)，在寬松自由的氛圍中，開心盡興地運(yùn)動，使身心得到和諧發(fā)展。

　　運(yùn)動的心得體會篇11

　　自從會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態(tài)和實(shí)際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業(yè)。各種場所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運(yùn)動，全體國民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。我從小就很喜愛體育運(yùn)動，以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。有很多運(yùn)動工程也都是我的拿手好戲，相信今后也會堅持下去，精益求精地提高運(yùn)動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進(jìn)行一些創(chuàng)新，我對體育鍛煉又有了一點(diǎn)點(diǎn)新的認(rèn)識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。

　　我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動工程有這樣一些，只要有條件就會去進(jìn)行的：跑步（主要是中長跑）、登山（比方說登的香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的等等）、公園快步走（比方說到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比擬強(qiáng)烈、音樂比擬動聽、旋律比擬優(yōu)美的那種健身操）、交誼舞特別是國際標(biāo)準(zhǔn)舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動工程，碰到有適宜的球友也會去參加的。

　　時間比擬充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習(xí)太極系列，套路比擬多，打得熟練后動作會很優(yōu)美的，有一種很強(qiáng)的美感，當(dāng)然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到大學(xué)校園內(nèi)練習(xí)氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運(yùn)動工程的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機(jī)械照搬，因?yàn)榉桨竿蝗缱兓�。我做健身操一般是選擇在黃昏到學(xué)校或公園的廣場上進(jìn)行，這里往往有許多中老年朋友堅持進(jìn)行，也有不少年輕朋友愛好此運(yùn)動工程。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學(xué)校舉辦交誼舞培訓(xùn)的時候我是每天都到場了，感覺進(jìn)步不小。此外，覺得適當(dāng)參加一些負(fù)重的生產(chǎn)勞動或家務(wù)勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運(yùn)動既把必要的事情做完了，心里會覺得比擬痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些工程，如堅持練習(xí)中國書法、佛教里面的.求神拜佛等運(yùn)動工程，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。

　　自從我們學(xué)會走路，我們便開始了一生的運(yùn)動生涯，跑、跳是根本，進(jìn)而在進(jìn)入學(xué)校后接觸各類運(yùn)動工程，在這個過程中自然有不少心得，下面就簡略論述一下。

　　在生理學(xué)上，體育運(yùn)動能夠協(xié)調(diào)我們身體的各局部，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學(xué)年的時間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運(yùn)動，兩類運(yùn)動分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項(xiàng)運(yùn)動都需要全身的協(xié)調(diào)，運(yùn)動動作的完成，主要是個肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級肉群之間的協(xié)調(diào)活動都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進(jìn)行的。足球運(yùn)動雖然注重腳法，但是假設(shè)沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準(zhǔn)確地把握，更不用說頭球要直接運(yùn)用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項(xiàng)運(yùn)動過程中，我們還要時刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運(yùn)動雖然要上肢的運(yùn)動，但是還需要下肢的跑動，僅是這一動作的完成沒有全身各局部的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不可能順利完成的。經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地、綜合和控制能力明顯提高。人在運(yùn)動時，身體各局部所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動的形式傳祥中樞，到達(dá)大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地和綜合作用，對體內(nèi)外情況進(jìn)行怕段，并能夠控制動作。經(jīng)常參加運(yùn)動，反復(fù)強(qiáng)化某些信息，促進(jìn)了人體各種感覺能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準(zhǔn)確、適度的萬昌動作。經(jīng)常參加運(yùn)動的人，在平時的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動中，動作靈活、敏捷，大腦反響快，身體的適應(yīng)能力和工作能力強(qiáng)。

　　運(yùn)動的心得體會篇12

　　從2008年北京奧運(yùn)會、殘奧會，到2014年南京青奧會，再到獲得冬奧會舉辦權(quán)，新世紀(jì)以來，中國與奧林匹克運(yùn)動相伴而行，推動著不同底色的文明彼此互動、深度交融，散發(fā)出熠熠奪目的光彩。冬奧會花落北京，我們感謝國際奧委會的信任與支持，也再度向世界許下莊嚴(yán)。作為曾經(jīng)的奧運(yùn)城市，充分利用好北京奧運(yùn)會場館資源和人文財富，為世界奉獻(xiàn)一屆不同凡響的冬奧會，為奧林匹克運(yùn)動探索新的發(fā)展模式，為我們正在推進(jìn)的京津冀協(xié)同發(fā)展增添動力，北京冬奧會洋溢著鮮明的'時代氣息，必將寫下自己濃墨重彩的一筆。

　　北京聯(lián)合張家口舉辦冬奧會，將推動奧林匹克精神在我國更廣泛傳播，全面拓展體育的多元社會功能。冰雪運(yùn)動在我國有著廣闊的時空承載，通過舉辦冬奧會，帶動三億人參與冰雪運(yùn)動，使廣大群眾特別是青少年增進(jìn)健康、振奮精神、愉悅生活，這將是對國際奧林匹克運(yùn)動發(fā)展的巨大貢獻(xiàn)，同時也將進(jìn)一步提升我國冬季運(yùn)動競技水平。

【運(yùn)動的心得體會】相關(guān)文章：

關(guān)于運(yùn)動會的心得體會01-30

秋季運(yùn)動會心得體會12-12