大學生軍訓心得體會精華(15篇)
當我們積累了新的體會時,可用寫心得體會的方式將其記錄下來,如此就可以提升我們寫作能力了。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢?以下是小編收集整理的大學生軍訓心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
大學生軍訓心得體會1
有人說,軍訓是一段苦不言堪的歷程,它不僅讓白皮膚的人變黑,不僅讓一個活力四射的人變得疲憊不堪,還可以讓一群男子漢對其退避三舍?墒俏蚁胝f,軍訓雖苦,但受益匪淺。
我個人覺得,一個人的意志是否堅定,可以從軍訓中體現(xiàn)出來。比如說站軍姿的'時候,假如你站了一會兒就覺得不舒服,然后東張西望,違反了站軍姿的要求;假如你意志堅定,知道站軍姿要求我們在隊里一動不動,無論外界有任何動靜,你都要熟視無睹。
一個集體是否團結(jié),有集體榮譽感等,也可以從軍訓中體現(xiàn)出來。就像我們在會操中得第x名一樣,靠的就是同學們的團結(jié)一致,有高度的集體榮譽感。正因為這樣,同學們才取得了優(yōu)異的成績。
總的來說,我覺得同學們在這次軍訓中表現(xiàn)得很不錯,我也破了自己的記錄。大家一定覺得很奇怪,有人會破自己的記錄?告訴大家吧,我以前不能跑太長的路程,不然整個人就像虛脫一樣,臉色蒼白。不過這次軍訓中,我跑了xx米,都沒有任何不適,是不是破了記錄呢?
軍訓使我明白做人要堅強,遇事不退縮,團結(jié)就是力量。只要大家齊心協(xié)力,我們班級的明天會更好。
大學生軍訓心得體會2
大學的軍訓就應是人生中最終一次軍訓了吧,所以它顯得那么彌足珍貴。
剛來到一陌生的環(huán)境,讓人突然間感覺很不是滋味。我想到張雨生的出名曲《我的未來不是夢》,既然此刻我們有優(yōu)越的條件,為何不認真地過每一分鐘呢
作為一個中國人就就應熱愛自我擁有璀璨禮貌的中國。軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,并且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的,甚至能夠說是只向意志堅強的人敞開。
宣傳愛國主義,想必也是軍訓的目的之一在這樣嚴肅的氣氛下大家的注意力高度集中,訓練的效果還是不錯的。和高中時候的軍訓相比,我們的訓練少了很多“趣味”,可是我感覺這樣貌的.訓練更加貼合我心目中的軍訓。
大學的軍訓是十分難忘的,我很享受這個過程。
我慶幸自我能夠有這樣的教官,我們學到的不僅僅僅是如何走齊步、踢正步,從教官的身上我看到了一種極其樸素的精神——這是一種隨著我們社會前進的腳步漸漸被人遺忘的精神。
“人民軍隊,聽黨指揮,無堅不摧,無往不勝”。
大學生軍訓心得體會3
七天的軍訓就在烈日炎炎中結(jié)束了,它在每一個xx級新生心中都打下了深深的印記,尤其是我們這些國防生。對于軍訓會別有一番獨特的體會吧!
軍訓結(jié)束后,校園似乎又恢復它應有的平靜。沒有了陣陣的腳步聲,沒有了那刺耳的口哨聲,也沒有了那響徹云霄的番號聲。軍訓結(jié)束,我們都就應慶幸吧,因為的.確很苦,我們黑得發(fā)亮的臉,腳上磨出的水泡,脖子上脫掉的皮膚無不證明了這一段辛苦的生活。然而它又是最最值得我們回憶和珍藏的一段時光。它就像一杯很濃的苦咖啡,品嘗它時很苦,難以入口,喝過之后卻是濃濃的香醇,令人留戀。
軍訓不僅僅僅只是鍛煉了一下我們的身體素質(zhì),更重要的是它透過嚴格的訓練傳承給我們一些精神。從軍訓的第一天起我們就被告知:我們不是一名普通大學生,我們還有一個更重要的身份那便是國防生,一名軍人,一名將來要走向部隊的軍官。所以我們不能以普通生的標準來要求自己。對于軍訓,我們沒有什么好說的,就是要拿第一,因為只有這樣才不會辱沒國防生的稱號。
軍訓雖苦,但結(jié)果卻讓我們每一個人欣慰,我們內(nèi)務第一,隊列第一。這些苦總算沒有白吃,軍訓教會我無論在什么場合,什么時間,只要是出場大型的會議,我們國防生站在那兒,就要站出國防生的氣質(zhì),時時刻刻想到自己是一名軍人,以一名軍人的要求來約束自己,時時刻刻注意自己的形象和影響。
軍訓雖然結(jié)束,但軍訓中所體會出的不怕吃苦,爭先創(chuàng)優(yōu)的精神不能就此消亡,這將伴隨我一生。
大學生軍訓心得體會4
原以為十分漫長的軍訓已經(jīng)過去了一大半,當早睡早起已成為一種習慣,當不再害羞與大家共同歡笑,軍訓潛移默化地改變了我的生活。隊列訓練可謂是世界上最枯燥的事,可大家在一起努力時的汗水和歡笑都讓我覺得充實無比。
記得在書中看過這樣一句話:“如果我無所畏懼,我會怎么做?”每每站軍姿腳痛的時候,來來回回訓練隊形直不起腰的時候,還有跟不上別人拖后腿的時候,我的心里總是默念這句話一直以為軍訓是“勞其筋骨”,其實不然,更多的.是對意志的磨練,對自我的考驗和團隊的意識,剛開始時總是因為累在隊列里偷懶,臂擺不直,腿抬不高,被教官點到時還一副無所謂的樣子。后來因為一次身體不舒服,在旁邊休息時,看見整個方陣一起訓練時才知道自己的“隨便”有多么難看與扎眼,看著大家認真的樣子,我也下定決心一定要更努力才行。
“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”。雖然未來的路無人知曉,一片迷茫,充滿荊棘。但只要我們秉承自己的信念,面對困難和挫折不退縮,就能為自己的未來生活描繪出一幅藍圖。我會在夢想的道路上越走越遠!
大學生軍訓心得體會5
恰同學少年,風華正茂;書生意氣,揮斥方遒。指點江山,激揚文字,糞土當年萬戶侯。曾記否,到中流擊水,浪遏飛舟?
——毛澤東
做一只流螢,于天地間覓一處安逸的天堂,甘心點綴這曼妙的夜;做一只麋鹿,在曠野漫無目的地奔跑,卻發(fā)現(xiàn)最初的.夢想只剩下了茍活下去的渴望。究竟是選擇被生活俘虜,還是緊握自己未來的方向?
艷陽初生,軍訓場上的我們已經(jīng)做出了自己的選擇:我山大學子,當效仿先輩足跡,一展絕代風華!“學無止境,氣有浩然”,前輩的囑托在號召我們前行;“為天下儲人才,為國家圖富強”,中華民族的偉大復興等著我們?nèi)崿F(xiàn)。身在山大,便要有山大人的擔當;蛟S我們的肩膀還有些稚嫩,但是軍訓場上,我們揮汗如雨,用努力證明自己必勝的信心;或許我們的腳步還不夠穩(wěn)健,但是烈日下,我們面不改色,以堅持證明自己拼搏的價值。勇敢的少年啊,請牢記祖國的重托,你們肩負的是民族的希望!
雄關漫道真如鐵,而今邁步從頭越。我山大風華少年,當問鼎中華!
大學生軍訓心得體會6
曾經(jīng)滄海難為水,除卻巫山不是云。今天聆聽了三位有閱兵經(jīng)歷的士兵的講座,聽了他們那些慘不忍睹的`經(jīng)歷,我才終于明白我們軍訓的苦根本不值一提。
鑄劍先鑄魂,練兵先勵志。站軍姿站到腳后跟氣泡,破了以后結(jié)疤,直到長出繭才好受。為了不讓別人替代自己,為了能站在天安門廣場接受檢閱,喉嚨發(fā)炎也不停止訓練,打著點滴繼續(xù)堅持。最后才成就了一身榮耀。而我們只曬了幾天太陽就嚷嚷太苦太累,站了半個鐘軍姿便搖擺不定,說不能堅持,我們剛冒出汗滴埋怨時,人家的汗水早已浸濕褲子。我們在夜間的秋風中瑟瑟發(fā)抖時,人家卻穿著秋衣汗流浹背。相比之下,我們受的苦還能叫苦,所受的難還能叫難嗎?
生命不息,奮斗不止。士兵們用青春的汗水鍛造鋼鐵般的意志,他們用最珍貴的年華換取一身的光榮,我們更沒有任何理由輕言放棄,垂頭喪氣。見賢思齊焉,有如此堅挺的身姿為我們做榜樣,何不收起那些傲人的戾氣,做作的傲嬌,抬頭挺胸地堅持下去呢?既然已經(jīng)跨出了起跑線,就永不回頭!
大學生軍訓心得體會7
看著連里的.戰(zhàn)友一個個都在刻苦訓練,而我卻只能坐在一旁看著他們不畏烈日,不懼寒風。講真的,并不好受。我覺得自己是一個逃兵,是一個異類。在最應該拼命的時候,卻選擇了放棄。我如果早兩天醫(yī)治,也許情況就不會這么糟糕了。而我現(xiàn)在需要做的就是好好養(yǎng)傷。盡可能快地回到隊伍里面。
然后和他們一起齊步走,和他們一起昂首挺胸,和他們一起大聲答到,和她們一起自信地說,我是四團一營二連的人。
大學生軍訓心得體會8
8月末,火熱的太陽吸取著我們的精華。往日暑假在家美美的一覺到午飯的待遇算是say goodbye。多少有些可惜。每天依舊是(7點30)的到校時間在我眼里真的是相當?shù)恼勰。老師卻說這是百年不遇,想想到也是這么一回事。
第一天軍訓,原本以為多少會輕松一些。但最終是轉(zhuǎn)眼成了空。教官磅礴的氣勢在這個400米跑道的操場上無一遺漏的展現(xiàn)了出來,震懾四方
哈哈。內(nèi)容還是簡單了些嘛。正中我這身體不協(xié)調(diào)的人下懷。立正。稍息。左右轉(zhuǎn)法?缌。正步走。就這么幾樣。內(nèi)容少卻不失精悍。
教官也是有很可愛的時候。
拉歌大賽在綠色的草地上開展得有聲有色。教官的那什么口號好有古典風范啊好古老啊比如說:X教官,來一個。來一個,X教官。讓你唱,你就唱。扭扭捏捏不像樣。像什么,像姑娘(這個口號叫我此生難忘啊!)
快結(jié)束的'時候,所謂的成果展示,選出個一二三來,搞個評比。這一比,熱愛團集體的我們都鼓足了干勁。欣賞著猛男教官的精彩摔跤表演,女生們尖叫連連,此起彼伏。校長不忍失去展示自己的機會,小試牛刀,同樣引來陣陣口哨聲。
這一天的訓練我是掰著手指頭過來的。不是不喜歡,是身體太脆弱,不堪一擊,站的腰直疼,回家癱床上就起不來了。但從心里卻溢著不舍,這也許就是那種人生一次,不去不復返的經(jīng)歷吧
大學生軍訓心得體會9
就像是種子牢記著雨滴獻身的叮囑,增強了冒尖的勇氣,我也毅然決然地踏上了為期兩周的軍訓征程。
初來乍到的我同許多人一樣茫然無措,就像是飄渺不定的塵埃一般找不到歸屬。對于這邊的生活,我當然有過想象,我幻想著有趣、刺激,我可以有這么一段獨一無二的經(jīng)歷。直到現(xiàn)在,它終于真實了,我當然也會害怕,但只要一想到我們幾個舍友在一起共同經(jīng)歷,我就又覺得安心。軍訓前一晚的情景歷歷在目,我們收拾著自己的行李,我也如往常那樣給我的備忘錄里“說”著我的小秘密,當然也包括軍訓,空氣中氤氳著些許陌生的氣息。但我又認為這是我成長的基礎,適應新環(huán)境的重要性。古人云:“既來之則安之。”既然別無選擇,那么選擇這樣的一種成長方式不也是很好嗎?
去往西安文理我不后悔,來到軍訓基地我不抱怨,就像發(fā)言的`同學講的那樣:“喜歡的東西都很貴,想去的地方很遠,喜歡的人很優(yōu)秀!蔽铱吹阶约旱牟罹啵蚁氡M力地彌補。為期兩周的軍訓生活只是變優(yōu)秀的一小部分,但我就是很想將每一件小事都竭盡全力的去完成好。
經(jīng)歷了一天半,雖然很疲憊,但內(nèi)心漸漸充實。當我兵荒馬亂而來之時,我就知道我做好了吃苦的準備,而且這是一場殘酷且極累的生活,愿我在這種生活中學會長大,學會堅強,學會……
大學生軍訓心得體會10
南湖畔,廣場中,16新生英姿颯爽,領帶飄揚,這正是成為一名合格大學生的必經(jīng)之路--軍訓。
軍訓強度之強,之嚴格自然不用說,但在訓練間隙或休息期間,大家排隊坐好,讓出空間供周圍的同學表演才藝,自然是軍訓中獨一無二的也是最令人期待的靚麗風景線。
不是“在花前月下,穿軍裝戴軍帽的年輕人圍坐在篝火旁,一人演唱,眾人打拍子”的美好想象,卻是在樹蔭下席地而坐,在中間露出長條形的“舞臺”,軍訓第一天,不太熟悉的彼此,教官停不下的'提議和氣氛調(diào)動,終于都在同學們此起彼伏的起哄聲中上演了一出出好戲。第一次知道,原來陳奕迅的一曲《好久不見》能夠以舞蹈的形式演繹,還是如此凄美,柔美而富有深情;兩個男生能將《情歌王》在眾人面前演唱,不懼他人起哄親一個;粵語經(jīng)典《千千闕歌》能在湖南大地上被眾人聆聽,更是我--一個廣東人的榮幸。
在一個個令人流連忘返的活動和表演中,教官的目的也可見一斑,除了讓我們在勞累的訓練中得到放松,更重要的在大家都還不熟悉彼此的時候給了我們鍛煉自己的機會,讓我們成為勇敢,自信的人;當然,也借助自身的才藝,讓他人認識自己?梢,軍訓中的才藝展示,著實不可或缺!
大學生軍訓心得體會11
大學的入學軍訓,馬上就要落下帷幕了,站在軍訓時期的末尾往后看,入眼的都是一串串難以忘懷的寶貴回憶。明明在訓練的時候覺得時間過得這么慢,軍訓這么久,在訓練結(jié)束以后卻又莫名的覺得其實軍訓過得挺快的,只是一下子半個多月就過去了。
還記得在軍訓開始前,我們穿著軍訓服在寢室中打鬧的場景,大家明明都是剛剛認識,但是卻在這么短的時間內(nèi)迅速的結(jié)下了友誼,并且這個友誼還在軍訓之中迅速升溫,相信這段友誼必定會成為我大學中的美好回憶。
而之后的`軍訓,也是當時覺得苦,現(xiàn)在覺得甜的過程,第一天的考驗讓我們多少人叫苦不迭,頭被太陽曬得發(fā)蒙,腳站得仿佛都不是自己的了一樣,第二天酸麻脹痛一齊襲來,只叫人崩潰。而我們的教官在當時也一點都不體諒我們,只是根據(jù)這自己的判斷對我們進行著嚴苛的訓練,這種從身到心的辛苦折磨讓我們在無法逃避的情況下迅速的適應了過來。漸漸地我們覺得軍訓也沒有一開始那么辛苦了,漸漸地我們在行走坐臥上都開始帶著一點軍人的英姿,挺拔如松了。
這時候,我們才發(fā)現(xiàn)了軍訓的樂趣,發(fā)現(xiàn)了自己的成長,發(fā)現(xiàn)了在這個訓練中,我們收獲到了多少東西。在基礎的訓練中,我們磨練了自己的耐心,錘煉了自己的身心;而在之后的團體行走訓練中,不管是正步還是齊步,都很好的鍛煉了我們連隊的關系和默契,讓我們這些來自天南地北的學子們能夠迅速的拉近關系,成為今后四年的學習伙伴。
而每天訓練結(jié)束后的休息時光,也成了我們最喜歡的時段,每到這個時候我們都會爭先恐后的喝水補充能量,圍在我們的教官身邊跟教官聊天,聽教官說部隊中的故事,將一些愛國愛人民的道理,充分的彌補了在經(jīng)過鍛煉開發(fā)后饑渴的想要吸收和理解知識的大腦,也讓我們心中的榮譽和責任感日漸濃厚。
而我們跟教官,也在這些日子里結(jié)下了友誼,隨著最后考驗的日子越來越近,我們越是不舍,就越是在訓練中賣力。因為我們無法阻止時間的臨近,就只能讓最后的成果變得更加誘人,為我們這個軍訓畫上一個最好的句號。
軍訓給我的好處,可以說是數(shù)不勝數(shù),我認識了很多志同道合的朋友同學,提高了自己的身體和心理素質(zhì),為我以后的學習奠定了基礎。我會永遠牢記在軍訓中學得的知識,在今后的生活中將他不斷地實踐!
大學生軍訓心得體會12
炎炎夏日,九月金秋。不熟悉的旅季,來到這個有著36年歷史的常州大學,有些說不出的激動!大學了,似乎有了少許成長。
轉(zhuǎn)身小小少年,已成為一個大學生!“一二三四,一二三四………”的正起步對我們而言,已是駕輕就熟。我們揮灑著汗水,走著我們曾走過的路。大學,新的起點,新的軍訓已,新的同學!不熟悉的宿舍,住著六個懷揣不同夢想的青年!新的征程已悄然開始......
整理內(nèi)務,放好衣物,十五天的軍訓就要過去,想起第一頓午餐雖然是可口的,但也是無味的,想家,想回家的心念,在第一天就格外強烈......
不拋棄,不放棄,王寶強的人生格言,任務的完成需要團結(jié)的力量,學唱了軍歌,《團結(jié)就是力量》,我們體會到軍人的生活與苦中作樂的情趣,教官嘶吼的聲音也深深扎在我們心中。
生活總是這樣,總不會一帆風順,軍訓也在劫難逃。天公不作美,陰晴的天氣總夾雜著細雨與暴雨,然而軍訓的拉練又迫在眉睫,無奈之下,風雨無阻,帶好水源,我們乘風破浪。隊伍浩大,雨天濕滑,我們?nèi)詧猿植恍福?/p>
當塵土飛揚,當腳板在踏地時得到同樣的痛卻毫不言語,當汗水一次又一次落入我們的嘴中,咸卻帶著甘甜,我們不輕易拭汗,我們不輕易叫苦,在一步一個腳印的行軍中,我們深知,我們向長大又邁進一步,我們想成熟又走近一步。“一二三四,一二三四,像首歌......”軍歌響起,嬉笑著。軍體拳的苦練,讓我們懂得熟能生巧,短暫的休息中我們又有著拉歌的樂趣!一聲驚喜的尖叫,一張張臉龐望去,歡心的指著,閑聊之間,拉練似乎已不再是拉練,而我們似乎也不再是當年的那個莽撞的少年。大學,打亂了我們以往的熟悉,但新的環(huán)境更值得我們以新的態(tài)度走向新的方向與新的未來。沿途風景雖美麗,但更可貴的是看風景的心情。腿會算,肩會累,但收獲,是豐碩累累的果實,快樂在艱苦中又顯得如此浩大。循規(guī)蹈矩的訓練,雖伴有些許的枯燥,但也總是軍訓中華麗篇章中的一頁。每日的早起,每天的晚歸。總在記憶中留下美好的`印象與不舍......
"這是你們?nèi)松凶詈笠淮诬娪!你們要珍惜一切!走完這一次,你們在以后的人生中想走也沒有機會了!”教官撕心的句句言語震顫我心,“七連,一排!”沒有思考的時間,張開雙臂,隨著教官的號令,眼望小班堅定而自信的目光,用最大的聲音,伴著十五天的憶記,震懾天地:“蒼茫大地,誰主沉浮,唯我裝備,大展宏圖!”就在這兒,就停留在這兒,大學的軍訓劃上了完美的句號。似乎有種不舍,我不知道我還會不會回到這里,也不知道這是不是軍訓的結(jié)點,只知道這里,埋藏著我最美好的回憶......
大學生軍訓心得體會13
肅穆的音樂在偌大的體育場響起,我們懷著忐忑的心情進入這莊嚴的場地一邊欣賞其他學院的風列式一邊在心里為自己打氣。
都說態(tài)度決定高度,有一個好的態(tài)度是通往成功彼岸的.基石,端正自己的態(tài)度就等于向成功邁上了一步階梯。態(tài)度是成功的前提,凡是態(tài)度積極就已經(jīng)成功了一半!田徑場上各個系的同學都十分認真的完成自己的工作,在這大好的韶華中,他們秉著認真的態(tài)度,細心完成每件事,無論大!這讓我想起了這兩天因受夸獎而內(nèi)心膨脹,態(tài)度不端正,隨意懶散,進而導致這兩天練習不周,十分差勁。這就是態(tài)度決定高度的真實寫照吧!良好的態(tài)度使你平步青云,差勁的態(tài)度使你一落千丈。
今晚舉行了軍旅之夜,可天公不做美,偏偏在高潮時下起了大雨,雨淅淅瀝瀝地下著,打濕了我們的場地,打濕了我們的軍鞋,大家都紛紛跑進了教室里,議論著明天是否會下雨。不知道山竹的威力會不會有這么大呢?
軍訓已經(jīng)過去一半了,過去的時光有苦有甜,可以說這是最無憂無慮的時光,不用想生活的柴米油鹽,不用因為人際關系而煩惱,不用為前路未知而著急。時光流逝,一去不復返,但我們可以把握現(xiàn)在,暢想未來。
大學生軍訓心得體會14
不知不覺已經(jīng)軍訓第十天了,都說軍訓是體質(zhì)的煉金石,軍訓雖累,但卻是一種意志的磨練。能夠讓我們感受到軍人的生活,體會他們吃苦耐勞,嚴于律已、敢作敢當?shù)膬?yōu)良作風。
今天是第十天,為了總結(jié)我們這十天的軍訓成效,今天下午舉行了一場小會操比賽,經(jīng)過這段時間緊張的訓練,終于到了我們展現(xiàn)的時候,大家都拿出了的氣勢,的.水準,完成了這一次的小會操。經(jīng)過這次的小會操,也發(fā)現(xiàn)了我們還有許多不足的地方,這些不足的地方能夠更好的讓我們改正,發(fā)現(xiàn)自己的不足并及時的改正才能更好的完善自己。
軍訓是一場很好的洗禮,它提醒我們,這是大學,是我們大學的第一戰(zhàn),要打好這第一戰(zhàn),才能在將來的社會上取得先機。
在這十天里,有辛酸,有滿足,有勞累,也有快樂,這讓我以后的生活中遇到困難都不會退縮。古人云,天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,經(jīng)過這次軍訓讓我更加深刻體會了這句話。
在接下來的幾天里,我們應該更加刻苦的訓練,完成好最后一次的會操,不能辜負這半個月留下的汗水。
大學生軍訓心得體會15
我終于度過了十五天勞累的軍訓,在軍訓的這十五天內(nèi),我雖然很累很苦,但是我學會了很多。
如果能用一個字來形容我的軍訓生活,那就是“累”。在軍訓的第一天,我站了很長時間的軍姿,在這一天我學會了堅持,將累和苦都堅持下來。在軍訓的第二天,我和同學們練習了起步走,雖然沒有昨天累,但是還遠比平常生活累,在這一天我學會了適應這里的生活。
第三天的訓練是這幾天來最累的,這一天的下午,我和同學們在烈日下站軍姿,我挺著胸、夾著胳膊,僅僅站了十分鐘,我的汗水就已經(jīng)順著臉龐滑落到了地上。在三面轉(zhuǎn)法的訓練中,我集中精神聽教官的口令,身體繃直,做完后我全身酸痛,雖然很累,但是這一天我學會了怎樣享受這里的生活。
這十五天來,我學會了堅持、適應和享受,還學會了獨立生活、吃苦耐勞的精神和克服困難的'毅力。我們這些城市里的孩子不能再像以前那樣懶散了,我們要多吃苦、多流汗、多用功,只有這樣我們才能改變,變成品德兼優(yōu)的好學生。吃苦不僅對我們的身心有很大的幫助,而且對我們的身體也有極大的幫助。
軍訓對我來說就像一塊磨刀石,我只有不斷的磨練自己,才能讓我身心健康、身體強壯。
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