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軍訓心得第四天

時間:2023-09-11 13:34:32 心得體會 我要投稿

軍訓心得第四天范文

  當我們備受啟迪時,就很有必要寫一篇心得體會,這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面是小編精心整理的軍訓心得第四天范文,歡迎閱讀與收藏。

軍訓心得第四天范文

軍訓心得第四天范文1

  我于20xx年x月應聘到上海新橋職業(yè)學院,擔任藝術設計與傳媒學院輔導員一職,報到后我就立即投入到工作當中,首先就是迎新工作,新生報到的兩天里,我一直都在現場,及時與新生交流,幫助他們盡快熟悉學校,讓家長們放心。我又連續(xù)幾天到各個寢室走訪,及時了解他們的想法,對他們提出的問題予以解決。令我感到欣慰的是很多同學本來有換宿舍的想法,在我建議他們多了解室友后,很多同寢室的人在這幾天內就建立很好的關系。班級整體氛圍很好。 接下來就是軍訓工作了,軍訓是每名在校大學生所必經的提升鍛煉自己的好機會,但是很多學生認為軍訓就是磨難,就是耽誤時間。

  為了讓學生明白軍訓的意義,我專門在新生見面會上闡述了軍訓的重要性,并鼓勵他們好好訓練,把軍訓當作磨練自己的好機會。在軍訓期間,我與學生同吃同住,每天都到操場上觀察學生的訓練情況,對不認真的學生提出批評,對表現好的學生予以表揚,及時了解他們的思想動態(tài),認真批閱軍訓日記,寫出有針對性的評語,激勵他們完成軍訓任務,取得了很好的效果。在軍訓中我感覺自己也得到了提升,和之前學生時代軍訓的感受完全不同,肩頭多了很多責任感,一定要讓這批學生好好學習,好好做人,以后能為國家做貢獻。

  開學后,我又根據軍訓時的表現及學生意愿著手組建各班班委,并召集他們開會,闡明班干部的職責與義務,讓他們認識到班干部是位同學服務的',而不是用來謀求一己私欲的工具,一定要以更高的標準要求自己,為班級著想,使班級正常運轉。我還十分重視晨跑及早晚自習,認為這是提升學生體質及學習能力的好機會,每天我都能保證按時到位,做好監(jiān)督管理工作,鼓勵大家堅持下去,在我的努力下,我?guī)У膸讉班的晨跑及早晚自習出勤率都達到了較高水準。 接下來是助學金的評選工作,我本著公平公正的原則,收集了貧困學生的資料,并請幾名學生作為評議人,力爭將助學金真正給到需要的學生手中,幾天的評議工作雖然很累,但是看著貧困學生的笑臉,我覺得一切都是值得的。希望他們在解決了后顧之憂后能更加努力的工作,成為有用的人。

  通過近兩個月的工作,我對輔導員三個字有了更為清晰的認識,輔導員不僅是學生的管理者,更是學生的朋友、家人、最信任的人,如果引導不好,會使學生誤入歧途,所以我深感自身的責任重大,一定要盡自己最大努力帶好這幾個班。當然,由于剛剛接手工作,我也存在很多不足,比如對學校很多的要求不是特別了解,但我堅信在領導及同事的幫助下,我一定會努力把工作做好,為新橋的發(fā)展盡自己的一份力。

軍訓心得第四天范文2

  軍訓是每個初一新生都必須要經歷的一場考驗,同時它也是一次對意志的磨難,對毅力的歷練。幾乎所有人都會認為軍訓是苦和累的代言詞,其實不然,在苦和累的背后還有一種別樣的感受,別樣的回憶,仿佛就是苦澀過后的甘甜。

  記得剛剛領到迷彩服時的興奮與激動。我站在隊伍中,默默地等待著這神圣的一刻,隊列越來越短,很快便輪到了我,我用雙手接過這端莊的迷彩服,心里有說不出的歡喜。穿上這迷彩服,我們就離軍人更近了一步,我們背負著軍人的使命——報效祖國。生活在21世紀的我們,必定會從祖國要維護鮮花變成維護祖國的棟梁,我們作為初一新生,一定要好好學習,長大后為祖國盡自己的一份力。

  穿上迷彩服,我們就更像軍人了,當我們大家都陷入了興奮、激動的憧憬時,教官給了我們一個下馬威——站軍姿。站軍姿是每個軍人必須要掌握的基本動作,也是最簡單的動作。那么筆直的站在太陽下面,一動不動,連手都要使勁夾住,站那么長時間誰能受得了啊?在烈日下,我們努力的練習著,大家都站得筆直,同時也汗流浹背,正當我們想放棄的時候,忽然看到教官和老師與我們共同堅持,一時間,敬佩從心中油然而升,也正是這種力量支持著我們堅持下去,努力進步。

  8月15日,這是一個沉痛的日子,我們在老師、教官的帶領下來到了外國語高中部,為甘肅舟曲特大山洪泥石流遇難的同胞哀悼。校領導的講話是說到大家的心坎里了,操場上出奇地靜,我們都為那些遇難同胞而悲傷,向那些戰(zhàn)斗在救災第一線的.解放軍們致敬。隨著莊嚴的五星紅旗緩緩降落,我們的心情也越來越沉痛,大家都脫帽肅立,一動不動,為那些同胞們哀悼。愿我們的愛心能夠飛到甘肅舟曲,撫慰他們家人那顆哭碎的心。

  記得聯歡晚會上大家豐富多彩的節(jié)目,記得拔河比賽時大家的眾志成城,記得唱軍歌時大家團結一心,記得軍訓會操時大家的精彩表現,記得訓練場上大家刻苦訓練……我們的青春散發(fā)著綠色的光彩!

  山沒有懸崖峭壁就不再險峻,海沒有驚濤駭浪就不再壯闊,河沒有跌宕起伏就不再壯美,人生沒有挫折磨難就不再堅強。軍訓結束了,吃過苦后甜也悄然到來,走路時腰板自然挺直了,腳步也堅定有力了。更重要的是我的心中留下了教官的身影,還有一個群英薈萃的三中隊,永不磨滅的三中隊。

軍訓心得第四天范文3

  現在說起“軍訓”這兩個字,我都覺得渾身上下是疼的,而這還才僅僅只接受了四天的軍訓,據說接下來還有幾天。我的內心不禁感到崩潰了,老實說,我明白初一的第一堂課是為了使我們的身心得到一個磨煉,但是當我真的參與到這里面來之后,才發(fā)現,這哪里是磨煉啊?這分明是鍛造啊!

  不過倒也不完全是那樣的恐怖,因為很多的時候,軍訓還是很快樂的,不過這種快樂是不同于我們平時的快樂的,而是那種很純粹很簡單的東西或者事情就能讓我們在滿頭大汗的時候不停的笑,是那種你很累,但是卻突然間有一件很小的事情,就能夠讓你恢復過來的體驗。

  其實這種新的體驗也是很好的,因為我們以前總是被課業(yè)壓得喘不過氣,我們很少能夠和同學一起奔跑,而在我們軍訓之后,大概也還是會回歸那樣的日子。因為學習是主要的,而軍訓不僅僅是一個調味,也是為了讓我們明白,比起讀書,我們還有的多的東西是要知道的,是要會的,是要明白的,更是想用這樣的方式,讓我們感到同學之間的情誼。

  雖然我現在參加軍訓才第四天,體會也并不是那么的深刻,但是我卻已經開始感受到了軍訓的魅力,雖然軍訓時很累的,但是卻也存在著一種它獨特的魅力,這種魅力是我們上課的時候很難體會到的。它能夠讓你們淡化你和新同學之間的那種距離感,并且它能夠讓你變得會為別人著想。

  它看似只是一場體能的'訓練,但是當你參與其中之后卻發(fā)現,并不是,這完全是一場課堂,一場人性的課堂。像我們做向后仰的時候,這是使我們對我們的同學充滿信任,同時也使接的同學們感到一絲責任感。當我們從看似簡單的站軍姿和原地踏步等等看似簡單的動作訓練時,我們會學著統(tǒng)一步伐,這也使我們會開始關注我們的同學,并且會心細一些,同時也加強了同學之間的一種凝聚力。

  真的,盡管只有短短的四天,我其實也已經有一些感悟了,并且也開始覺得,以后不管是遇到什么事情,我也都應該要像在軍訓的時候一樣,堅持一下,多堅持一下,我勝利的機會就會多一些。雖然接下來還有幾天的軍訓,但是我覺得我也一定會做好的。而且我們這還只是一段時間這樣,想想看我們的教官,他在的時候天天都是這樣,他不是也好好的嗎?并且身上的肌肉也是很扎實的,散發(fā)這滿滿的一股中國軍人風,這樣也是很好的啊!我們軍訓完雖然不能夠成為他那樣,但是我們的身體肯定也是更加健康一些的。

軍訓心得第四天范文4

  這次我要軍訓了,沒有經歷過軍人生活的我心中有些郁悒,又有些歡喜。但不知道災難不知不覺一步一步靠近我。

  一開始訓練不算苦,還沒有一定的警惕性。下午,真正艱苦的訓練才來了,先是軍姿站立20分鐘,不允許動一下,只要你動一下,你就完蛋了,有各種罰的方式,如:蛙跳、起立蹲下、掌上壓等等?次覀兺Σ蛔×耍悬c不情愿的樣子,教官對我們說:軍校不是什么好東西,軍校是地獄,教官是魔鬼。

  開飯的時間到了,我們拿著飯碗,抱著凳子,到了空地上緊急集合,排好隊伍,準備到飯?zhí)萌コ燥,隊伍亂了,我們被罰一直蛙跳跳到飯?zhí),腳麻了,手酸了,全身抽筋。但心里總是對自己說:不可以放棄,我說過沒有訓練完不會回去的,我爸還說了,就算我要死要活要回家也不會理我的。我知道他不是不愛我的`,但他要我在逆境中鍛煉成才。

  我也相信只有在艱苦的環(huán)境中才能得到磨練,只有經過磨練才能養(yǎng)成良好的習慣,只有養(yǎng)成良好的習慣才能成才。

軍訓心得第四天范文5

  轉眼間,軍訓就已經過去四天了,還有三天軍訓就結束了,這四天的軍訓,我也漸漸熟悉,并且也適應了軍訓,而且感覺時間過得真快呀,剛開始軍訓的時候想著這七天該怎么過啊,可是不知不覺間,我們居然堅持了四天,一半的時間已經過去了。

  第四天的軍訓感覺沒有之前那么累了,在做隊列和踏步的時候,我們班更加的團結了,教官也看到了我們的進步,對我們不再像之前那么嚴厲和反復的指導了,畢竟我們還是很優(yōu)秀的`。經過幾天的訓練,我們曬黑了,稚氣的面龐也多了幾分成熟,大家也不再像剛開始軍訓的時候不說話,現在好多同學都相互認識了。像xx同學,就是會唱歌,每次我們唱軍歌都是他帶頭,而且還被教官表揚,到臺上給整個年級的同學帶頭,我們?yōu)槲覀儼嘤衳x同學也是感到驕傲。

  第四天的太陽很毒,是這幾天軍訓里面天氣最熱的一天,但是我們也沒有倒下,即使天氣糟糕,我們練了三天了,第四天也是能夠堅持下來,最主要是看著身邊同學那挺拔的身影,我怎么能不堅持呢。現在想想,要是第一天就這么大的太陽,我想我真的會堅持不住,不過大太陽還是被我熬下來了。通過這次的鍛煉,我感覺我再也不怕大太陽了,大家團結在一起,沒什么困難是過不去的。

  這四天的軍訓,不但是鍛煉了我們的身體,同樣也鍛煉了我們的意志,對接下來的軍訓我也充滿了期盼,特別是最后一天的會操演出,我更是對我們班充滿了信心,我相信我們整齊的隊伍,一定可以在那天拿到第一的。下午的時候我們的隊伍排列很是整齊,大家喊著口號,一起邁步走,沒有出錯,更是得到了教官的夸獎。像隔壁的班就因為一直不夠整齊,一直在練,我們休息的時候他們也是在練的。

  四天說起來其實也不長,但是如果我們不認真對待,其實會感覺特別的漫長,會每一秒鐘都覺得艱難,但是這次軍訓我卻覺得時間真的過得好快啊,一下子就過半了,也意味著我們和教官要分別的日子不遠了,好不容易和教官建立起的感情,想到這里就有些不舍。剛開始的時候教官對我們是很嚴格的,但是經過幾天下來,我們認真聽話的訓練,他也是對我們很好。休息的時候講故事給我們聽,唱歌給我們聽。雖然訓練的時候依然嚴格要求,但是只要我們做得好,他都會表揚我們。

  第四天的軍訓結束了,還有些期待明天的訓練。

軍訓心得第四天范文6

  經歷了多少風雨的折磨;體驗了多少緊張的時刻;承擔了多少困難的考驗。我們終于邁進了大學的門檻。本以為大學之路是輕松的;本以為大學之路是渺茫的;本以為大學之路是自由的。但是,自從上了軍訓這一課,才讓我深深地明白,原來那些都只是幻想。按照學校的慣例,每年新生開學都必須參加長達半個月的,這也標志著大學生活開始了!自從軍訓的第一天開始,學校的每個角落都留下了無數腳印的.裝飾;無數汗水的澆灌;無數身影的痕跡。這無數的腳印、汗水、身影也正是苦和累的表現。

  在軍訓期間,發(fā)生了許許多多感人的故事。這些感人的舉動也都表現出了一顆顆堅定的心;一份份堅強的勇氣;一種種值人學習的精神。在大學中、社會上也正需要有這樣的心、這樣的勇氣、這樣的精神,也才能頂天立地。否則,你就像一只螞蟻,輕而易舉地被踩死,被整個世界所淘汰。沒有規(guī)矩,不成方圓。這也正是軍訓中,我們所明白的。如果一個人在生活中放放蕩蕩的地,那么這個人將被稱為瘋子;如果一個家庭在生活中爭吵不息,那么他很快四分五裂;如果一個國家總產生內戰(zhàn),那么最后只能走進滅亡這一惡門。因此,我也深深地懂得了只有團結、友愛、奮斗、堅強才能在這個世界上生存。

  在軍訓中雖然有無數艱苦的考驗,但是跟教官們相比,我們這種訓練就像一根毫毛輕而易舉。因此,再苦再累也應該堅強,要永遠相信陽光總在風雨后這句話,這也是為今后的生活奠定了一個堅實的基礎。

  路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。今后的路還長著,需要尋求的東西也還很多。因此,我們要永遠記住軍訓所教給我們的每一個道理,放飛心中這只青春的小鳥,去尋找自己真正的一片藍天,去挑戰(zhàn)更多撲面而來的考驗,去迎接一刻刻美好的未來。

軍訓心得第四天范文7

  在這炎炎夏日之中,我來到了我夢寐以求的中學——景炎中學參加這次的初一新生軍訓,這次軍訓讓我難以忘懷,也讓我感受到了:在這次軍訓中,我們長大了!

  這次軍訓,不像小學的一兩天軍訓一樣;不像小學自由自在的軍訓一樣;不像小學輕松的軍訓一樣。在初中的軍訓里,是嚴格的,是四五天甚至一星期的軍訓。在這次軍訓中,讓我最難忘的還是站軍姿和齊步走。

  大家看著這站軍姿容易,就像普通的立正一樣,但事實上并沒有那么容易:兩腳要分開成六十度,兩腳要挺直,大拇要指貼于食指第二關節(jié),兩手要自然下垂,中指要貼緊于褲縫線。站軍姿要收腹、挺胸、抬頭、目視前方,兩肩要向后張,比普通的立正要難得多。每位同學都頂著烈日軍訓,而且還要站十幾分鐘的.軍姿,對我們來說是極大的挑戰(zhàn)。在站軍姿中,鍛煉了我們的意志力,鍛煉了我們不怕苦,不怕累的精神,好讓我們在今后的初中學習生活中能不怕苦,不怕累,能“更上一層樓”!在軍訓中,我們長大了!

  齊步走可以說是我們這個排最不拿手的動作了。因為我們的教官教我們走的齊步是便步,不是踏步,難度有了一定的提升。走齊步必須要步調一致,而且排面要整齊,要做到整齊劃一。這對我們排來說非常有難度,步調一致都可以做到,但是排面就不一定整齊了,都是快得快,慢的慢。教官喊立定的時候都是一個在前,一個在后,根本不整齊。俗話說得好:“只要付出,就有回報”。在軍訓后面三天中,我們重點在練齊步走。果然,經過我們的認真練習,在匯操表演中,我們排表現得還不錯,齊步走的排面也沒有那么亂了,還算整齊。教官對我們說過一句話:“流血流汗不流淚,掉皮掉肉不掉隊”!在練齊步走中,鍛煉了我們堅持不懈,永不放棄的精神,流再多的血,流再多的淚,我們依然要堅持下去,不能流淚;在練齊步走中,更提高了我們的團隊精神,無論掉皮也好,掉肉也好,但我們依然要記住大家是一個集體,不能掉隊。這樣,我們在今后的學習生活中就不會因一點點小事而就放棄了一件事情,就不會半途而廢。在以后的集體活動中,團隊精神也會給我們帶來巨大的能量,讓我們在活動中取得好成績!在軍訓中,我們長大了!

  在這次軍訓中,我們收獲了快樂;

  在這次軍訓中,我們與陽光同行;

  在這次軍訓中,我們挑戰(zhàn)了自我;

  在這次軍訓中,我們練出了佳績;

  在這次軍訓中,我們長大了!

軍訓心得第四天范文8

  炎熱的太陽在磨練我們的意志,滾燙的大地在考驗我們的耐力。軍訓單調煩躁,軍訓艱苦難忍。軍訓難道只給我們留下這樣的回憶?不,身體在軍訓中強壯,意志在軍訓中磨礪,風采在軍訓中展示。軍訓中的炎熱、疲憊、痛苦;;;;軍訓中的忍耐、堅持、頑強;;;;短暫的軍訓對我來說是一段刻骨銘心的記憶,短暫的軍訓對我來說是一生享用不盡的財富。

  曾經看到整齊、威武的軍隊走路過,振奮人心的踏步聲讓我激動不已,強勁有力的.動作更讓我心潮起伏,而這一切正是正步的魅力?烧l知今天真練起正步來,竟如此讓人痛苦?罩惺幹蠡鹎,驕陽似火,真熱啊!操場上走著一個個隊列,正步操練,真累啊!我的腿都快軟了,但我們都挺過來了,堅持住了。我們戰(zhàn)勝了驕陽,戰(zhàn)勝了疲勞,我們自豪極了!在汗水中,我們脫去稚嫩,漸顯成熟;在軍訓中,我們扔掉脆弱,變得堅強,我們成長著!稍息、立正、向右看、敬禮、禮畢;;;;這些聲音依然還在我耳邊游蕩!對了我們軍訓還有比賽,我們初一的六個班都在加倍的練習一遍、兩遍、三遍;;;;大家都希望各自班能得到第一名。但我覺得名次

  并不是那么的重要,重要的是:我們班的心都緊緊結和在一起,說明我們大家是團結的。

  我堅信只要大家團結一致,我們就會得到我們想要的成績。

軍訓心得第四天范文9

  每一天取得的進步,都是前些天不斷努力的積累,有句話說夫壞崖破巖之水,源自涓涓;千云蔽日之木,起于青蔥。無記做什么事情,每天的努力,每天的點滴積累都能換來成功。正如我們的軍訓,每次抬頭,每次踢腿,每一個小小的動作累積,換來最后一定是軍訓匯演的圓滿結束。

  頭頂烈日,太陽不知疲倦地散發(fā)著熱量,讓我們感受到軍訓熱情。腳踩堅硬的水泥地,踏著強有力的正步,一下一下地撞擊,更加堅定了每個人的信心,從側面看去.外院一排排的同學們臉上的神情是堅定力的,踏出的步伐是認真不放棄的,哪怕太陽再大給我們再多的困難,我們的心里都明白,只要認認真真地撐過這幾天,未來美好的大學生活前景無限。

  而除了軍訓是我們入大學的'第一個挑戰(zhàn)之外,我們也仍然要面對大學中各項事故,第一次離家在外,獨立于父母;獨立是自己去面對風吹雨打和各種困難,而大學僅是第一關,今晚聽了團學會的學長學姐們的介紹后,看講臺土他們自信滿滿,一字一句頓挫有力,我的心中由衷地生起敬佩的情緒而,而正是此讓我更加堅定地想要更好地獨立,用自己的力量在大學越過越好。

  巾幗不讓須眉,自古以來誰說女于不如男,即使外院女生多,但女生也能獨當面,在炎炎烈日下堅持下去,努力完成這兩周的軍訓歷程!

軍訓心得第四天范文10

  我們布心小學的這一次軍訓令我印象深刻。因為在那天,我知道了什么是責任心。

  這次軍訓最讓我難忘的是最后一天。在最后一天里我們進行了三個活動:責任心與領領導力的訓練、結營儀式和爬山。

  教官在訓練開始之前對我們說過一句話:“這將是你們三天以來最重要的訓練,因為你們會通過這次訓練知道什么是責任心!苯又坦倬驼f了一句我到現在還印象深刻的話:“誰愿意當一位英雄,一位領袖的請舉起你們的右手!苯又,幾乎全部的人都高高地舉起了他們的右手,向教官表達著一種——我希望能夠當領袖的心情。

  當我被教官點到時,我有些訝異,因為不敢相信教官點到的是我。但同時,我有些驕傲,因為我是領袖了。在教育專家讓我們每個領袖喊出自己的名字時,我用洪亮的(至少我聽到的是這樣的)聲音喊出自己的名字——李樂怡。接著,在我們領袖聽到我們將會為自己班上的同學受罰時,我竟然出乎意料的沒有感到為難,而是很真誠的宣誓。我又聽到了一句話:做錯動作的同學要向前一步,舉起右手說:“對不起,我錯了!”

  接下來,領袖們的跑步之旅開始了。專家喊出第一個口令時,同學們整齊劃一的開始做,但是還是有慢的。教官開始糾錯,我們女生做錯的只有少數幾個,但男生領袖可慘了。剛開始我跑得還蠻輕松的`,但是慢慢的我的體力開始不支了,但我還是慢慢調節(jié)我的步伐和呼吸,這時已經有同學們開始哭了。每當我跑到班級的面前時,我轉過頭看到的是他們流著眼淚的面容,而且不單單女生,連男生都哭了。大家都一直在哭,甚至有一些平時都沒見過他們流眼淚的男生和女生都哭了。

  在跑了不知道幾圈時,教官把我們叫回來。讓我們安慰一下各自的組員,我對1、2排的每個同學都說了一句:“請做好,拜托了!焙髞砝蠋熞瞾砀乙黄鹋,但是老師年紀也大了,我就會擔心老師會不會摔到……之類的。但是老師還是跟著我一起跑,讓我著實感動一回。

  在責任感與領導力的訓練結束時,女生們都擁過來抱我,都哭得好慘。我就只能講:“不要哭了拉。”而已。不過我倒有點詫異他們的恢復力,上午剛哭完,下午的爬山活動又那么精力充沛。在爬山時我有點體力不支又可以說是早就體力不支了。爬完山后,我直接一個字——累。

  但是,在這次軍訓活動中我很珍惜和同學們住在一起的經歷,因為我們很少這樣在一起度過2個夜晚。所以,這次的軍訓我是永遠不會忘記的,因為它是難忘的!

軍訓心得第四天范文11

  金子要經過尋礦、開挖礦洞、提煉、燒制等一系列繁雜的工序,才能制造出來。我覺得,軍訓便是在鍛煉我們、磨礪我們,我們要想成為閃閃發(fā)光的金子,就要勇于接受軍訓風風雨雨的洗禮。這樣,我們才能變得更加堅強,能更有勇氣去乘風破浪,迎接學習、生活的挑戰(zhàn)!

  在這之前,我總以為軍訓是多么令人厭惡的事情:每天喊著重復的一二一,一二一;每天做著單調的立正、稍息;每天弄的滿身汗如雨下;每天大家腰酸背疼;;;;不錯,軍訓是這樣的',盡管辛苦,但是一份耕耘,一份收獲,沒有你每天的訓練,就沒有今后形成整體的團體和集體主義觀念。許多同學認為,這是一種無聊透頂的行為,甚至有同學認為,這是愚蠢至極的活動:除了站立、稍息、跨立等等還有什么呢?其實軍訓是鍛煉你毅力的最好方式:當你在你需要堅持而你又挺不住的時候,你又會采取什么行為呢?是按兵不動?還是立即撤退?為了煉就堅強的毅力,為了團體榮譽,相信你會認真地堅持下去!毅力是長期鍛煉出來的:成功者是如何成功的?毅力起著決定性作用,你堅持下來就勝利了!沒有毅力,許多事情是辦不成的。

  就像一句話:不拋棄,不放棄,記住:軍訓是鍛煉你毅力的時候,你要抓住這個機會!珍惜這個機會!

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