個人軍訓(xùn)心得體會[錦集15篇]

　　當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的個人軍訓(xùn)心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

個人軍訓(xùn)心得體會1

　　不知不覺中，軍訓(xùn)生活已經(jīng)過半了。在這既短暫又漫長的幾天中，我體會到了許多。

　　首先，軍訓(xùn)生活令我體會最深刻的就是它讓我學(xué)會了自強自立。我們大多是獨生子女，是在父母的精心呵護(hù)下成長起來的，這就使得我們難免有一些嬌貴的個性。但在這里，每個同學(xué)都要像個真正的`軍人一樣，訓(xùn)練時嚴(yán)格要求自己，即使訓(xùn)練再苦再累，我們也一定會咬緊牙關(guān)堅持下來。

　　其次，我還學(xué)會了忍耐和時刻為集體著想，因為訓(xùn)練比較辛苦，所以同學(xué)們在訓(xùn)練后幾天就開始腿痛，但是大家都忍耐著，當(dāng)然也包括我。因為這不僅是我們個人的事，更關(guān)系到我們整個集體。我不愿因為自己而拖累大家的后腿，我想每個同學(xué)都是這么想的。軍訓(xùn)，使我增強集體榮譽感。

　　軍訓(xùn)生活有淚水，更有歡笑。教官對我們看似嚴(yán)厲，但實際很關(guān)心我們。他們所做的一切，都是為了我們好，我們心里都很清楚。因此，我也想衷心地對教官說一句：教官。謝謝！

　　學(xué)習(xí)包水餃、感恩的心手語體操、軍歌等娛樂，在炎炎夏日里充滿了歡聲笑語。五天的軍訓(xùn)里我們付出了辛苦付出了汗水，然而得到的確實一份沉甸甸的收獲。難忘的軍訓(xùn)教會了我們自信、奉獻(xiàn)、尊重、感恩......這些都是無形的財富，一筆寶貴的財富。

　　如果軍訓(xùn)是一座巍峨的大山，那永不放棄攀登這些高峰的是我。如果軍訓(xùn)是一條湍急的河流，那不畏艱險勇往直前的仍是我。

個人軍訓(xùn)心得體會2

　　一次真正意義上的軍訓(xùn)是我們進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的第一門課程，相信也是影響我們?nèi)松�旅程的一次特殊歷練。

　　也許大家在初中高中階段，對軍訓(xùn)有過或多或少，或深或淺的體驗，但真正經(jīng)歷大學(xué)軍訓(xùn)后，你們可能恍然間有一番全新的感受，一旦融入，連尋常平淡無奇的學(xué)習(xí)和生活都變的更加充實而有意義。

　　在如今這個政治穩(wěn)定和諧發(fā)展的社會，我們很難去想像那些鏖戰(zhàn)沙場，兵戈相交，甚至來不及備置靈柩而馬革裹尸的軍人戰(zhàn)士們，有著怎樣的非凡氣質(zhì)與逼人氣魄，我們只能循借著x年前那次舉國關(guān)注的閱兵儀式，去思忖，去揣度，去好好欣賞甚至去享受軍人們偉岸奇崛的颯爽英姿，那種無人能及的風(fēng)采，毫不留情的博得許多人的不絕贊詞與虔誠膜拜！

　　當(dāng)數(shù)位教官們以矯健的步伐，煥發(fā)的神采，高呼著口號，腳踏著齊步顯示C出軍人雄壯的風(fēng)采時，那又是一種何等攝人心魄的壯觀景象：屈指可數(shù)十幾人的隊列，卻能輕而易舉的營造出絕塵而來的恢弘氣勢；一身棱角分明的軍裝，卻能在不經(jīng)意間產(chǎn)生出戰(zhàn)甲戎裝的視覺效果！原先，無論是出于何種原由，身處何種境地，他們都會以獨屬于軍人的姿態(tài)示人，決不含糊！

　　簡單的.見面儀式讓我們相識，在今日一天的訓(xùn)練中讓我們更加深刻的認(rèn)識了對方，訓(xùn)練中他們高亢的口號更顯示出了他們作為共和國安寧與和平的捍衛(wèi)者的形象，我們從電視上也看見過他們那堅毅挺拔的身姿，可是當(dāng)他們真正的站立在我們的真正的站立在我們身邊的時候才感受到，他們其實距離我們怎樣的近，近得觸手可及，這是才真正的感受到其實共和國的保衛(wèi)者就在我們的身邊。

　　看著操場上的一個個整齊的方隊，聽著耳邊傳來的一聲聲嘹亮放入口號，以及一個個整齊劃一的姿勢，在我的眼中一切都是怎樣的新鮮，站在那里我仿佛置身于軍旅的海洋之中，體驗著青春的朝氣與蓬勃。我一向相信“年輕沒有不能夠”，在軍訓(xùn)是雖然站立軍姿的姿勢并不是很標(biāo)準(zhǔn)，雖然雙腳麻木得好像已經(jīng)不屬于我，可是我這要為自我鼓掌我堅持了下來，我并不比任何人差！我真心的對教官們說一聲多謝，他們不厭其煩的糾正我們的一個個錯誤，嚴(yán)肅但不是粗暴，關(guān)心但不是放縱。

　　在一天的軍訓(xùn)中，我收獲了許多，永不放棄的精神、團(tuán)結(jié)就是力量的真諦，這些知識與經(jīng)驗都將給我們的將來鋪下堅實的基石。我必須會好好珍惜何來之不易的機會，好好鍛煉自我培養(yǎng)自我的體質(zhì)與意志，做一個合格的大學(xué)生，無愧于己，無愧于人。

個人軍訓(xùn)心得體會3

　　軍訓(xùn)已經(jīng)悄悄地離開了我的生活，以一種對我來說最不明顯的方式。好像習(xí)慣了每天5: 40、7: 00、9: 00睡覺的軍訓(xùn)生活。我的精神說，這個世界還深深陷在軍訓(xùn)生活里。我還是每天早上5: 30醒來，摸著以為還在床邊的迷彩服。

　　然而，在這樣的一天，這樣的一個早晨，你已經(jīng)和我說再見了。我想知道，如果沒有這段艱難的時光，我是否還能像以前一樣忍受一場小風(fēng)暴。

　　我也這么認(rèn)為在此之前，我內(nèi)心是一個非常脆弱的人。每當(dāng)有人批評我的時候，我會不自覺地紅著眼睛，但我不知道如何反思我做錯了什么。每當(dāng)我在做一件事的時候遇到一點挫折，我就會考慮是否放棄，但我從來沒有想過堅持下去會有多棒。我感謝軍訓(xùn)和四天的艱苦。

　　在這短短的四天軍訓(xùn)中，我變了很多。我變得堅強、懂事、勇敢、勤勞、活潑、有活力.雖然當(dāng)時我很苦很累，但我學(xué)到了很多，磨練了我們頑強的意志，鍛煉了我們的毅力，鍛煉了我們強健的體魄。

　　很快我們將在一個新的`環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。這次軍訓(xùn)為我們在中學(xué)的學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。隨著初中科目的增加和難度的增加，我們會面臨越來越多的難點，這無疑會給我們增加很多壓力。

　　然而要怎樣克服這些困難就是我們這次入學(xué)培訓(xùn)的關(guān)鍵之一。面對學(xué)習(xí)上的種種困難與壓力，我們要用軍人那種頑強的意志和勇氣去面對、去解決，不被困難所嚇倒。

　　軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，更磨練出了我們堅強的意志。這次軍訓(xùn)教會了我許多書本上根本學(xué)不到的知識，相信它一定會讓我終生受益。

個人軍訓(xùn)心得體會4

　　想到初中的第一堂課就是軍訓(xùn)，現(xiàn)在這一堂課圓滿結(jié)束了。就此次軍訓(xùn)作如下總結(jié)：

　　對于我們這些一直生活在父母羽翼下的孩子們來說，軍訓(xùn)無疑是一種挑戰(zhàn)——一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間，我們要與原本不認(rèn)識的同學(xué)相互認(rèn)識，并且要做到互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴(yán)格訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對種種的考驗。

　　軍訓(xùn)一開始，同學(xué)們個個神采飛揚，對軍訓(xùn)充滿了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，問題來了。有的同學(xué)開始發(fā)牢騷，抱怨聲便連聲四起，這些都體現(xiàn)了他們平時的生活太順暢，幾乎是衣來伸手，飯來張口，缺少了那份同齡人應(yīng)有的能力。但是，雖然訓(xùn)練場上，驕陽烈日，但他們并沒有畏懼，處處展示出了軍人的颯爽英姿。在五天的軍訓(xùn)中，同學(xué)們吃苦耐勞，嚴(yán)于律已，頑強拼搏，表現(xiàn)出色。拉練過程中沒有一個退縮。隊伍集合，動作敏捷；站立軍姿，滿身大汗，紋絲不動；隊列操練，步伐規(guī)范；訓(xùn)練場外，又能互相幫助，關(guān)心照顧，團(tuán)結(jié)友愛。

　　軍訓(xùn)教會了學(xué)生對別人的關(guān)愛，它加深了他們理解保衛(wèi)祖國的責(zé)任，它告訴他們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。軍訓(xùn)后他們不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，他們知道面對高峰，必須自己去搭造階梯；遇到山崖，要自己去連結(jié)繩索。

　　軍訓(xùn)是以后緊張的學(xué)習(xí)生活的起點，通過軍訓(xùn)，學(xué)生普遍增強了體質(zhì)，磨練了意志，鍛煉了抗挫品質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，形成了良好紀(jì)律觀念，學(xué)會了用紀(jì)律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。通過軍訓(xùn)，增進(jìn)了師生之間的了解和情感的溝通，較快地形成了一種積極向上的.良好班風(fēng)和班級凝聚力。

　　正如同學(xué)們所說的：“這些天，我們很充實，酸甜苦辣都有，我們都經(jīng)歷了，但這只是我們?nèi)松�中的一小部分，以后我們將�?jīng)歷更多坎坷艱險，我們必須堅持。經(jīng)過這幾天的訓(xùn)練，我們變得更堅強了，我們的意志磨礪了�！�

　　我覺得，軍訓(xùn)便是在鍛煉我們、磨礪我們，我們要想成為閃閃發(fā)光的金子，就要勇于接受軍訓(xùn)風(fēng)風(fēng)雨雨的洗禮。這樣，我們才能變得更加堅強，能更有勇氣去乘風(fēng)破浪，迎接學(xué)習(xí)、生活的挑戰(zhàn)！

　　初一時，我們已經(jīng)試過軍訓(xùn)了，但經(jīng)過這次初三的軍訓(xùn)，我覺得初一的軍訓(xùn)好像對我們很放松，感覺我們像被呵護(hù)的溫室花朵，很難經(jīng)得起風(fēng)雨的考驗。而這一次的軍訓(xùn)，才算得上是我們的試金石。

　　這一次的軍訓(xùn)，要求更加嚴(yán)格：烈日當(dāng)空，我們頂著炙熱的太陽，一動不動地站著軍姿，任憑汗水肆意地從額頭沿著滾燙的臉頰，再流向曬得黑黑的脖子。沒有教官的命令，即使汗流浹背，我們也不能用手去擦拭汗水，更不用說是活動手腳了，如果我們當(dāng)中有一個人放松了，甚至是悄悄地動了，那是逃不過教官的金睛火眼的，我們便要全體受罰——跑圈、俯臥撐、蹲下起立……每一次的懲罰都會使我們筋疲力盡。這時，我真的很像放棄，但是，我心里默默地鼓勵自己：一定要堅持！絕對不能輕言放棄……那么我就會咬緊牙關(guān)，努力挺過去。哈哈！就讓陽光來得更猛烈些吧！我一定不會那么容易屈服的！我會堅持到底！

　　軍訓(xùn)，不但鍛煉了我的體質(zhì)和意志，而且，對我的思想教育有了不少的影響。盡管德育課上，教官說的都是老生常談的道理，他不像專業(yè)的老師那樣出口成章，也沒有妙語連珠，但是，從他專注的眼神，和用心的教育里，我讀懂了他，讀懂了他對我們的嚴(yán)格要求，讀懂了對我們無盡的關(guān)懷。

　　雖然許多道理，我早已懂得，但是在這短短的四天軍訓(xùn)里，我發(fā)現(xiàn)，那些我曾經(jīng)以為耳熟能詳?shù)牡览�，原來有了真正的意義，有了真正的詮釋，直到今天，我才赫然覺得，這是我第一次真切地感受它們的真諦——一個人，你可以是矮小的，你可以是瘦弱的，但你絕對不能沒有精神！一個集體，你可以不是秀的，你可以不是學(xué)習(xí)的，但是你絕對不能失去團(tuán)結(jié)的力量！在一個部隊里，在一個班級里，你代表的不僅僅是你個人，你的言行舉止還代表了整個集體！人不僅要向前看，有時還應(yīng)該向后看一下，看自己是否錯過了什么！不論何時何地，我們都應(yīng)該學(xué)會換位思考，因為這個世界不只是你一個人……

　　經(jīng)過軍訓(xùn)，我們能更加勇敢地翱翔天際，搏擊蒼穹；經(jīng)過軍訓(xùn)，我們不再是溫室嬌嫩的花朵，我們能長成參天大樹，迎接暴風(fēng)雨；經(jīng)過軍訓(xùn)，我們?nèi)松�上了重要的一課！

個人軍訓(xùn)心得體會5

　　軍訓(xùn)不但培養(yǎng)我們吃苦耐勞的精神，而且磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志�！边@句話的意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

　　心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥；心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合口哨音，還有那烈日下的大集合。心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

　　在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的良機。心里雖有說不出的`酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心。

　　軍訓(xùn)期間，我還體會到了團(tuán)結(jié)的力量，你聽，那一首首軍歌是那樣的動聽，那樣的悅耳；你看，那豪邁而整齊的步伐伴著那“一二一”嘹亮的口號，一排排、一列列，是那樣的賞心悅目，那樣的振奮人心。這便是團(tuán)結(jié)的力量，它讓我在訓(xùn)練中堅持了下來，更讓我懂得了集體的榮譽感。

　　我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心的指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

　　站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

　　自初中到大學(xué)，我已經(jīng)歷了三次軍訓(xùn)，每一次在每個人生階段，都會給我新的人生感悟，而每次感悟，都會是更加深刻，讓我對自己的人生路認(rèn)識得更加清楚，甚至我認(rèn)為其實在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

個人軍訓(xùn)心得體會6

　　泰戈爾曾說:“只有經(jīng)歷地獄般的磨煉，才能練就創(chuàng)造天堂的力量�！贝筢t(yī)軍訓(xùn)恰好詮釋了這個道理。九月伊始，大醫(yī)軍訓(xùn)如火如荼進(jìn)行中。我們漸漸由疲憊不堪到漸入佳境。

　　從一開始站軍姿一分鐘腿就累的不行，到持續(xù)十分鐘、二十分鐘依舊昂首挺胸。從一開始內(nèi)務(wù)一片狼藉，到井井有條賞心悅目。

　　高強度的訓(xùn)練使人疲憊，在最難熬的時候，我們可能會覺得這一點都不人性化，與自己想象中悠閑安逸的大學(xué)生活一點都不一樣，從而感到難過。但是我們都知道，只有嚴(yán)明的紀(jì)律，才能將一盤散沙凝結(jié)成磐石般堅韌的隊伍，這也就是那些看似枯燥無用的訓(xùn)練項目——站軍姿，齊步走，甚至是疊豆腐塊——存在的意義，這也就是我們堅持下去不輕言放棄的動力。

　　十天的相處，我們不再是孤單的個體，習(xí)慣了相互激勵，相互關(guān)心，團(tuán)結(jié)一致去面對挫折和考驗，聽著教官沙啞的聲音和大家洪亮的聲音，每個人都拼命的吼，那種集體優(yōu)越感，那種似一滴水落入大海歸屬感，使得六十多顆心臟一起砰砰跳動。

　　對我而言，軍訓(xùn)不僅是對身體的磨煉，更是對意志的試煉，是對軍營生活的深刻體驗。軍訓(xùn)結(jié)束之后，我或許會忘記軍體拳的打法，或許會疏于鍛煉身體，或許會回歸懶懶散散的`狀態(tài)。但從這次軍訓(xùn)中領(lǐng)悟到的軍隊作風(fēng)及軍人精神，將在心中留下不可磨滅的烙印。

　　風(fēng)雨之后，陽光更加明媚。嚴(yán)明的紀(jì)律為我們播下良好習(xí)慣的種子，鋼鐵般的意志使我們百折不撓，所向披靡。這些軍人精神將造就我們時代青年，將帶領(lǐng)我們譜寫人生的新篇章!

個人軍訓(xùn)心得體會7

　　新生入學(xué)教育活動圓滿結(jié)束了。這次以軍訓(xùn)為主題的入學(xué)教育活動歷時10天，時間短暫但內(nèi)容豐富，軍訓(xùn)之余，參觀了部隊營地，觀看了開國典禮錄像，豐富多彩的活動讓所有同學(xué)受益匪淺，他們一方面感受了新時代軍人的風(fēng)采。

　　軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課，是一堂綜合素質(zhì)的提高課。這次軍訓(xùn)，得到了訓(xùn)練營部隊的大力支持，他們派出了以一些優(yōu)秀的教官，每天都準(zhǔn)時精神抖擻地出現(xiàn)在我們同學(xué)的面前。他們展現(xiàn)了新時代軍人的風(fēng)采，也用自己的行動無聲的教育著每一位同學(xué)。這一次的軍訓(xùn)有著更特殊的意義，通過軍訓(xùn)，我們進(jìn)一步強化了國防意識，增強了愛國熱情。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進(jìn)；軍訓(xùn)又像一把尺子，時刻規(guī)范著我們的行為；軍訓(xùn)更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn)，讓同學(xué)們普遍增強了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成了良好的紀(jì)律觀念，增進(jìn)了師生之間的了解和情感的溝通，為較快地形成一種積極向上的良好班風(fēng)和班級凝聚力奠定了基礎(chǔ)。

　　這次軍訓(xùn)得到了學(xué)校的高度重視，學(xué)校制訂了嚴(yán)密的活動方案，組織有序，分工合理；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常到場關(guān)心指導(dǎo)工作；提供了礦泉水，讓中途休息的同學(xué)隨時有水喝；醫(yī)務(wù)室全天開放，隨時做好醫(yī)療服務(wù)保障。全體班主任全程跟班，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，全身心投入，與同學(xué)們同甘共苦。這些，都是本次軍訓(xùn)順利開展并取得成功的有力保證。

　　十天的軍訓(xùn)雖然結(jié)束了，但留給我們的是永遠(yuǎn)美好的回憶，是嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的作風(fēng)，是堅強的意志和不斷追求、勇往直前的精神，是強烈的愛國心和報效祖國的理想。經(jīng)過十天的訓(xùn)練，我們相信，這十天必將在我們?nèi)松�的里程中留下難以磨滅的記憶，揮之不去，我們一定會把在軍訓(xùn)中形成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的.好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚下去，貫徹到我們的整個人生。

　　我會珍惜這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷，銘記所學(xué)到的知識和做人的道理，用心去感受軍人的愛國之情，并見之于行，在今后的學(xué)習(xí)實踐中，互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛，關(guān)心集體。并把在軍訓(xùn)期間養(yǎng)成的良好品德和作風(fēng)帶到我們今后的學(xué)習(xí)中去，高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求的規(guī)范自己的言行，遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，踏踏實實地學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做人，刻苦鍛煉，遵紀(jì)守信，自強不息，自立有為，培養(yǎng)創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力，力爭在新的起跑線上步伐整齊，一同前進(jìn)，做一個“講文明、講紀(jì)律、講誠信、爭三好”的合格的大學(xué)生。

個人軍訓(xùn)心得體會8

　　我的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;我的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;我的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;我的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

　　在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

　　站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的`身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

　　其實在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

個人軍訓(xùn)心得體會9

　　驕陽如火，夏風(fēng)如歌。在這美麗、火熱的校園里，伴隨著響亮的口號，矯健的步伐，整齊的隊列，飽滿的熱情，莊重的氣氛，我們的大學(xué)第一堂課終于圓滿結(jié)束了。

　　對我們這些一直生活在父母羽翼下的孩子們來說，軍訓(xùn)無疑是一種挑戰(zhàn)――一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間，我們要與原本不認(rèn)識的同學(xué)相互認(rèn)識，并且要做到互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴(yán)格訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對種種的考驗。

　　站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

　　回想起這些日子，我感慨良多�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會�！扒�磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關(guān)愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的責(zé)任，它告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯；遇到山崖，我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握！軍訓(xùn)教會了我們團(tuán)結(jié)，教會了我們吃苦，教會了我們堅強，讓我們學(xué)到了課本上學(xué)不到的東西。讓我們切身感到，苦中有甜，累中有樂。烈日下，酷暑中，我們一路高歌，一路歡笑，一路激情，一路奮進(jìn)，共同走過了一段不凡的人生歷程，用汗水和熱血演奏了一首青春燃燒的行進(jìn)曲�！八�滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀！當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的`典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。

　　軍訓(xùn)是以后繁忙的學(xué)習(xí)生活的起點，通過軍訓(xùn)，我覺得自己增強了體質(zhì)，磨練了意志，鍛煉了抗挫品質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，形成了良好紀(jì)律觀念，學(xué)會了用紀(jì)律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。我相信我們會繼續(xù)保持和發(fā)揚軍訓(xùn)中煥發(fā)出來的好精神，好的作風(fēng)，把軍訓(xùn)成果轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的校風(fēng)學(xué)風(fēng)和學(xué)習(xí)上必備素質(zhì)，在今后四年的學(xué)校生活中，刻苦鉆研，努力拼搏，學(xué)好技能，把自己培養(yǎng)成為一名思想成熟、品德優(yōu)良、知識豐富、作風(fēng)過硬的高素質(zhì)人才。將來走向工作崗位后，為培養(yǎng)自己的母校增光，為個人的生命歷程添彩！

　　山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。這十八天，我們很充實，酸甜苦辣都有，我們都經(jīng)歷了，但這只是我們?nèi)松�中的一小部分，以后我們將�?jīng)歷更多坎坷艱險，我們必須堅持。經(jīng)過這十幾天的訓(xùn)練，我們變得更堅強了，我們的意志磨礪了。

個人軍訓(xùn)心得體會10

　　參加軍訓(xùn)7天了，7天中每天的軍訓(xùn)都帶給我們不一樣的感想，我們努力體驗著軍人的生活，渴望擁有他們那種無所畏懼的氣質(zhì)。盡管在這一過程中有酸有苦有疲憊，但同樣也伴隨著歌聲和歡笑。我們在磨練中成長，在逆境中堅強，軍訓(xùn)定將使我們受益終身。

　　以前的我們是父母的掌上明珠，從沒吃過什么苦，也體會不到世事的艱辛�？墒俏覀円呀�(jīng)踏上了人生下一個旅程，進(jìn)入初中后一切都靠我們自己。隨著想象中的初中變成了現(xiàn)實中的學(xué)習(xí)、生活之地，我們可能會感到有一些不適應(yīng)，難以融入初中生活，自我認(rèn)識能力、社會適應(yīng)能力都比較差，這時就需要我們有足夠的體力和耐力來挖掘自己的潛力，從而促進(jìn)自己的全面發(fā)展，在以后的生活中贏得更多的機會，開創(chuàng)更美好的`人生。

　　軍訓(xùn)就是一次人生的磨練，它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質(zhì)，更加有助于我們調(diào)整好心態(tài)、言行及個性，讓我們堅強有力，讓我們朝氣蓬勃，同樣的，也讓我們這個班集體更加團(tuán)結(jié)友愛，更加具有綜合能力、競爭力。因此，軍訓(xùn)不僅對個人，對整個班級、年級、甚至是全校、全社會都是至關(guān)重要的。社會需要有能力、有水平、有素養(yǎng)、有文化的人才，祖國的未來靠我們這樣的初中生來開拓創(chuàng)新。

　　因此，讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓(xùn)。不要浪費這個提高自己能力的寶貴機會，為了我們的明天更加充實更加美好，我們相信“吃苦也是一種樂趣”、“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎見彩虹”。

　　美好的金秋，我們迎來了收獲的季節(jié)。為了追求青春理想，實現(xiàn)人生價值，我們愿意付出無窮智慧和辛勤汗水。因為我們相信明天一定會更美好，我們的前途將一片光明!

　　最后由衷的感謝學(xué)校，感謝教官為我們安排的這次軍訓(xùn)。我們會盡全力完成任務(wù)，等著你們來驗收我們的軍訓(xùn)成果!

個人軍訓(xùn)心得體會11

　　從參加軍訓(xùn)到現(xiàn)在為止已經(jīng)過去了將近一周的時間了，這段時間里我能夠按照教官的要求做好軍訓(xùn)期間的各項工作，對我來說在即將開始高一階段的學(xué)習(xí)生活之前能夠有著軍訓(xùn)的磨礪是很幸運的事情，通過這次軍訓(xùn)讓我認(rèn)識到了自身的不足并通過自身的努力進(jìn)行彌補，擁有這次軍訓(xùn)的契機也讓我通過努力收獲了不少經(jīng)驗。

　　烈日與汗水是軍訓(xùn)期間不可缺少的元素，但更多的還是對我們這群高一學(xué)生的鍛煉，畢竟在步入高中之前我們很少重視體育鍛煉的重要性以至于大部分人的體質(zhì)較差，所以在教官組織軍訓(xùn)的時候我們便積極參與其中并取得了不小的進(jìn)步，雖然結(jié)果美好卻在過程中付出了不少的.艱辛，尤其是長時間站在烈日下進(jìn)行操練從而流下了不少的汗水，曾多次以為自己堅持不下去卻通過時間的流逝得以成長，不得不說軍訓(xùn)帶給自己的蛻變是難以想象的感受，得益于軍訓(xùn)期間的成長也讓我對今后的高中學(xué)習(xí)生活充滿了信心。

　　軍訓(xùn)中難以忘懷的便是教官的訓(xùn)話以及對我們生活中的關(guān)心，雖然教官平時很嚴(yán)厲卻也是為了我們這群高一學(xué)生有著更好的成長著想，畢竟連小小的風(fēng)雨都不曾經(jīng)歷很難想象將來我們的心理承受能力會有多差，正如這次軍訓(xùn)中暴露出來的問題讓我們意識到自己沒有想象中那么堅強，但為了不落后于人導(dǎo)致我們只能咬牙堅持并完成軍訓(xùn)的目標(biāo)，事實證明只要肯努力還是能夠激發(fā)人的潛力從而取得重大的突破，正如這些天的軍訓(xùn)讓我們從最初的抱怨轉(zhuǎn)變成了眼神的堅毅，保持著這種不屈的毅力讓我堅持到現(xiàn)在并開始享受軍訓(xùn)帶來的蛻變。

　　軍訓(xùn)的過程雖然枯燥卻也有著不少生活的調(diào)節(jié)劑，正如教官教導(dǎo)我們唱軍歌以及展開競賽從而變得有趣許多，但當(dāng)我們領(lǐng)會軍歌背后的意義以后便不再輕言放棄了，畢竟我們在軍訓(xùn)中經(jīng)歷的挫折相對于真正的軍人來說是不值一提的，但他們卻為了守護(hù)我們的幸福生活付出了無數(shù)的青春與汗水，與之相比的話我們此刻經(jīng)歷的軍訓(xùn)又算得上什么呢，這種質(zhì)樸而堅毅的品質(zhì)才是作為高中生的我們需要學(xué)習(xí)的，體會到肩上的那份責(zé)任并為了履行自己的職責(zé)而不斷努力才是我們?yōu)橹�向往的�?/p>

　　再過幾天這次高一軍訓(xùn)便要正式結(jié)束了，雖然我們在軍訓(xùn)中吃了不少苦卻在即將結(jié)束的時候感到不舍，畢竟我們在軍訓(xùn)期間的努力以及教官的關(guān)心都是難以忘懷的回憶，所以我得好好珍惜并在高中階段的學(xué)習(xí)中不斷努力才行，用實際行動來證明軍訓(xùn)期間的收獲是足以享用一生的寶貴財富。

個人軍訓(xùn)心得體會12

　　這次軍訓(xùn)讓我印象無比深刻，步入xx這里之后，正式成為一名大學(xué)生，首先要明白的就是大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，步入大學(xué)之后第一件事情就是軍訓(xùn)，這對我的來講是非常有意義的事情，確實感覺很好，盡管這次軍訓(xùn)期間我感覺非常的吃力，但是我還是覺得自己有許多的進(jìn)步，作為一名大學(xué)生應(yīng)該要有一定的承受能力，軍訓(xùn)就是一次很好的機會，雖然訓(xùn)練大多時候是比較枯燥的，但是偶爾也是發(fā)生了有趣的事情，這次軍訓(xùn)讓我也有了一番心得。

　　每天的起的很早，這讓我印象深刻，過去沒有過這樣的'經(jīng)歷，對于我而言還是應(yīng)該要端正自己的心態(tài)的，作為一名大學(xué)生這些都是一定，每天早上非常艱難的起床，到了訓(xùn)練場開始一天的軍訓(xùn)，在這樣的方式下面我也確實是感覺很有意義，對于我而言我能夠深刻的感受到這一點，軍訓(xùn)期間的點點滴滴，頂著那么大的太陽，一遍又一遍的訓(xùn)練，一開始的時候確實是感覺非常不適應(yīng)，后面才開始能夠逐步適應(yīng)，通過這樣的方式我也努力的提高了自己各個方面的能力，提高了自己的抗壓能力，現(xiàn)在回顧起來在前面幾天的時候，總是感覺自己要堅持不下去了，可是沒有一位同學(xué)放棄，這就讓我感受非常深刻，在不知不覺當(dāng)中我也是深刻的體會到了這一點，軍訓(xùn)期間的點點滴滴，讓我的也得到了非常大的鍛煉。

　　和周圍的同學(xué)相處的也非常好，訓(xùn)練期間大學(xué)一起頂著烈日，培養(yǎng)了感情，真的是覺得很有意義，這對我而言感覺非常有意義，和周圍的同學(xué)在相處過程當(dāng)中培養(yǎng)了很多感情，一起經(jīng)歷過了軍訓(xùn)，在訓(xùn)練的時候一起拉歌，我在這個過程當(dāng)中能夠經(jīng)歷一些開心的事情，軍訓(xùn)是一次難忘的經(jīng)歷，雖然每天比較熱，可是開心的時候確實是非常開心，每天主要的事情就是訓(xùn)練，遠(yuǎn)離了手機，遠(yuǎn)離了溫室，專注的做一件事情真的感覺非常的好，回顧軍訓(xùn)期間的點點滴滴，真的讓我很有動力，我相信以后在學(xué)習(xí)當(dāng)中我一定能夠做的更好，成為一名優(yōu)秀的學(xué)生，這一點是的非常重要的，軍訓(xùn)是難忘的，軍訓(xùn)也是很有意義的，感激這次的軍訓(xùn)經(jīng)歷，鍛煉了我的獨立能力，在陌生的環(huán)境下知道如何適應(yīng)，確實感覺這十幾天的時間下來成熟了很多。

個人軍訓(xùn)心得體會13

　　軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課，是一堂綜合素質(zhì)的提高課。通過軍訓(xùn)，我們進(jìn)一步強化了國防意識，增強了愛國熱情。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進(jìn)；軍訓(xùn)又像一把尺子，時刻規(guī)范著我們的行為；軍訓(xùn)更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn)，讓同學(xué)們普遍增強了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成了良好的紀(jì)律觀念，增進(jìn)了師生之間的了解和情感的溝通，為較快地形成一種積極向上的良好班風(fēng)和班級凝聚力奠定了基礎(chǔ)。

　　這次軍訓(xùn)得到了學(xué)校的高度重視，學(xué)校制訂了嚴(yán)密的活動方案，組織有序，分工合理；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常到場關(guān)心指導(dǎo)工作；提供了礦泉水，讓中途休息的同學(xué)隨時有水喝；醫(yī)務(wù)室全天開放，隨時做好醫(yī)療服務(wù)保障。全體班主任全程跟班，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，全身心投入，與同學(xué)們同甘共苦。這些，都是本次軍訓(xùn)順利開展并取得成功的.有力保證。

　　軍訓(xùn)雖然結(jié)束了，但留給我們的是永遠(yuǎn)美好的回憶，是嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的作風(fēng)，是堅強的意志和不斷追求、勇往直前的精神，是強烈的愛國心和報效祖國的理想。經(jīng)過軍訓(xùn)，我們相信，這些天必將在我們?nèi)松�的里程中留下難以磨滅的記憶，揮之不去，我們一定會把在軍訓(xùn)中形成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚下去，貫徹到我們的整個人生。

　　我會珍惜這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷，銘記所學(xué)到的知識和做人的道理，用心去感受軍人的愛國之情，并見之于行，在今后的學(xué)習(xí)實踐中，互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛，關(guān)心集體。并把在軍訓(xùn)期間養(yǎng)成的良好品德和作風(fēng)帶到我們今后的學(xué)習(xí)中去，高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求的規(guī)范自己的言行，遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，培養(yǎng)創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力，力爭在新的起跑線上步伐整齊，一同前進(jìn)，做一個合格的大學(xué)生。

　　軍訓(xùn)時間雖短，可是軍人的作風(fēng)，軍人的意志和軍人的品格是我們永遠(yuǎn)也學(xué)不完的，我一定會珍惜這些天的寶貴時間，虛心向教官們學(xué)習(xí)，苦練基本功，磨煉自己的意志，塑造自己優(yōu)良的品格，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的思想基礎(chǔ)。人生之路非坎坷，所以我須以堅強的意志來踏平這通往幸福之路。

個人軍訓(xùn)心得體會14

　　雖然在軍訓(xùn)的時候我們都在跟教官喊苦，想讓教官降低一點訓(xùn)練的難度，也想讓時間快一點過去，軍訓(xùn)早一點結(jié)束。但當(dāng)軍訓(xùn)真的結(jié)束了，教官離開的時候，還是很舍不得的。這半個月的軍訓(xùn)，讓我的心里產(chǎn)生了很多的情緒，也有許多的感觸。在軍訓(xùn)的時候，我覺得自己收獲了很多，身體變好了，變得更加的堅毅了，也感覺自己成長了很多。

　　這半個月的時間其實是過的很快的，當(dāng)你認(rèn)真的在做一件事情的時候，是感覺不到時間的流逝的。訓(xùn)練的內(nèi)容也比較的有趣，所以也不會覺得枯燥無味。一起訓(xùn)練的都是同齡人，教官的年紀(jì)跟我們也差不多，所以訓(xùn)練的時候就不會那么的難熬。軍訓(xùn)是為了讓我們養(yǎng)成很好的紀(jì)律意識，鍛煉我們的身體，對我們進(jìn)行磨練。雖然教官的要求比較的嚴(yán)格，但只要不做出擾亂秩序、違反紀(jì)律的行為，在訓(xùn)練的時候小打小鬧，調(diào)節(jié)訓(xùn)練的氣氛的行為都是被默許的，只要沒有影響到軍訓(xùn)，如果影響到了自己或其他人的訓(xùn)練，是會受到處罰的，比如做下蹲和俯臥撐，一百個起步。

　　我覺得自己這半個月在訓(xùn)練中的表現(xiàn)還是非常的不錯的，我非常認(rèn)真的對待每一天的訓(xùn)練，從不違反紀(jì)律。這半個月，我沒有遲到過一次，每次的'訓(xùn)練都準(zhǔn)時參與，從不缺席。我在訓(xùn)練的時候，聽從教官的指揮和命令，不該做的事情從來都不會做，努力的把自己的動作做到標(biāo)準(zhǔn)，再苦再累也不會放棄，這也讓我學(xué)會了堅持。我學(xué)會了要遵守紀(jì)律，學(xué)會了與隊友團(tuán)結(jié)，學(xué)會了很多國防知識，這些是在其他的地方很難學(xué)到的。

　　我們現(xiàn)在的學(xué)生，都是沒有吃過苦的，可能最苦的經(jīng)歷就是軍訓(xùn)了吧。其實這樣的鍛煉對我們是很有好處的，能夠讓我們學(xué)到一些軍人身上的優(yōu)秀品質(zhì)。在軍訓(xùn)結(jié)束之后，我感覺自己有了很大的改變，我相信同學(xué)們也是。雖然軍訓(xùn)非常的苦和累，但我們整個訓(xùn)練的過程中沒有一個人選擇放棄，有些同學(xué)身體不適才會休息，這就是堅持。很多以為自己做不到的事情，其實只要努力就能夠做到。

　　在以后四年的學(xué)習(xí)中，我也一定會敢于嘗試。就算自己最后沒有成功也沒關(guān)系，至少在這個過程中，我學(xué)到了很多的東西。如果一開始就不去嘗試，不論做什么，有沒有難度，絕對是什么都做不好的。我一定會更加努力的學(xué)習(xí)，不斷的豐富自己，提高自己，把自己培養(yǎng)成一個對社會有用的人。

個人軍訓(xùn)心得體會15

　　進(jìn)入高中的孩子都會進(jìn)行軍訓(xùn)，我們也不例外。雖然這五天的軍訓(xùn)已經(jīng)過去了，但是對這次軍訓(xùn)中的一個個小細(xì)節(jié)，我還是記憶猶新。而這些小細(xì)節(jié)，都會成為我們20xx屆高一x班同學(xué)美好的回憶。

　　x老師說過，我們的x教官是一個有熱情有激情有人情的好教官。這一點，在幾天的軍訓(xùn)中我深有體會。剛開始軍訓(xùn)的時候，大家都不適應(yīng)，暈的暈、吐的吐，很多人都覺得自己堅持不下來了。x教官卻絲毫沒有讓我們松懈。他不斷激勵著我們，給我們加油打氣。等到第二天，他就開始了對我們的“魔鬼訓(xùn)練”。他嚴(yán)格要求我們的每一個動作小碎步要緊張、雙手時刻貼緊褲縫，無論何時，我們的聲音都要響亮、具有爆發(fā)力當(dāng)然，他也會對我們進(jìn)行一些懲罰，跑步、俯臥撐什么的'再也平凡不過了，最要命的是一些“整人式懲罰”。記得那一天男生總是犯錯，時不時放松一下，說話還不打報告，由于大家對跑步、俯臥撐這些懲罰習(xí)以為常了，教官給了男生一個新的嘗試。讓男生全體把雙手抬到胸前，雙腳緊閉向前跳，從操場一邊跳到另一邊，教官給這種懲罰起了一個名字叫“僵尸跳”。從那以后，男生倒也長了記性，從此嚴(yán)肅認(rèn)真的面對軍訓(xùn)。

　　當(dāng)大家把每一個內(nèi)容都練得滾瓜爛熟的時候，教官便帶領(lǐng)我們來到別的班面前，向他們發(fā)起挑戰(zhàn)。這時候我們x班的同學(xué)臉上總會有一種驕傲而又拼命保持嚴(yán)肅的神情，并且用絕對完美的動作和聲音把他們輕而易舉地“拿下”。

　　軍訓(xùn)第3天的下午，我們來到了教官們所在的xx，并在這里聽了關(guān)于國防教育的講座。在這次參觀中，教官給我們講了一些在他們訓(xùn)練中的故事，讓我忽然覺得，我們軍訓(xùn)中受到的這些苦其實不算什么。

　　在軍訓(xùn)第5天的軍訓(xùn)會操中，全班同學(xué)都拿出了最好的狀態(tài)，沒有了以往的懶散與松懈。取得了第一名的好成績。我想這個第一名也許就是對這五天辛苦付出的汗水與淚水的最好回報。

　　教官走的時候，大家都很不舍，送出了自己的禮物。軍訓(xùn)也宣告結(jié)束了，這次僅僅5天的軍訓(xùn)讓每個同學(xué)都有所收獲，收獲了友誼、收獲了知識也明白了許多道理。突然間想起教官的一句話“軍訓(xùn)貴在堅持，我提前送你們兩個字。忍著!”

　　其實人生也是這樣，無論做什么事情，都應(yīng)該學(xué)會堅持，在逆境中不斷努力，尋找突破，用毅力收獲真理，收獲友誼，收獲快樂。

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