軍訓(xùn)心得體會15篇[薦]
在平日里，心中難免會有一些新的想法，好好地寫一份心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的軍訓(xùn)心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
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軍訓(xùn)心得體會1
幾天的軍訓(xùn)讓我們成長了許多.在這期間我們有過埋怨有過疲憊,但是我們都咬牙挺過來了！能與不能在一念之間,可以說我們是智者,因為我們都選擇了能！這些日子讓我們這些在溫室中的花朵了解了如何面對困難和挑戰(zhàn)！讓我們知道了什么是汗水什么是考驗！相信在汗水的洗禮后我們會擁有更頑強的意志和更堅強的品格！努力吧！我親愛的`同學(xué),親愛的戰(zhàn)友！
軍訓(xùn)心得體會2
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。我絲毫不能放松，心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的'，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。
這次軍訓(xùn)使我學(xué)會很多學(xué)校學(xué)不到的知識。我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
酸甜苦樂盡在軍訓(xùn)生活
時光匆匆地離去，為期四天的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束�；叵脒@四天來，可謂有苦有樂，有 笑有淚，每一天都充滿著無窮的樂趣。笑著，我們走進神奇的軍營；笑著，我們享受著 軍訓(xùn)的酸甜苦樂。
酸
“立正！”教官一聲令下，我們馬上站好，一刻也不敢慢�！班�，不錯，有人沒站好 ，回去我要給你們‘獎勵’了！”“不要呀！”不知是誰朝天長嘯一聲，我們也長吁短 嘆起來：“天哪！”，“簡直要命呀！”……
“安靜！”教官大吼一聲，“立正！”我們互相對視了一眼，無奈地?fù)u了搖頭，安靜 地站好�！笆昼娭畠�(nèi)不許動，全部給我站好！”教官又說。無奈之下，我們只好像植 物人一樣站著。時間悄悄地走著，一分一秒似乎都很緩慢。“天哪，怎么十分鐘還沒到 呀！”我心想。
軍訓(xùn)心得體會3
軍訓(xùn)不僅讓我們吃苦耐勞，也讓我們懂得了許多人生哲理。
今天是我們?nèi)松械谝淮诬娪?xùn)，天氣火辣辣的，太陽就像一個大火球，灼燒著大地。我們穿著海軍服，帶著海軍帽，在太陽底下暴曬，教官像在玩我們似的大喊：“稍息，立正，消息，立正，跨立，立正�！灏盐覀兣脮烆^轉(zhuǎn)向，再看看老師們，他們在樹蔭下談笑風(fēng)生。老師看到我要罰跑，還在一邊扇風(fēng)點火：“他的精力特別足，讓他多跑幾圈�！謇蠋熀屯瑢W(xué)形成了鮮明的對比，給人以強大的視覺反差，在我五味雜陳的時候，教官喊了一聲："稍息�！灏盐覐乃季w里拔了出來，好在我反應(yīng)快才沒被罰。
軍訓(xùn)讓我學(xué)到了一個班是一個團體，一個人做錯了事，全班要一起承擔(dān)。我們也不能責(zé)怪他，人人都有犯錯的'時候，我們也耐心的教他做事，又有集體榮譽感。
在軍訓(xùn)中學(xué)到的道理可以陪伴我一生。
軍訓(xùn)心得體會4
驕陽似火，青春盛放！不知不覺中軍訓(xùn)已有好幾天了，我們可能會遲到，但這毒辣的太陽絕不會缺席，這不，太陽已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地站在自己的崗位上，持著耀眼的`光鞭時刻準(zhǔn)備著對我“嚴(yán)刑拷打”，前幾天如果是前幾天的我，可能會痛地嗷嗷叫，但可惜的是，如今的我已經(jīng)煉就了一副喲黑的鎧甲。
此刻，已不只是簡單的軍訓(xùn)，而是我們“化蛹成蝶”的過程！不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海，塑造自我是一個艱辛且需毅力的過程，我們應(yīng)當(dāng)持之以恒，我們應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，無愧于教官們的期望，無愧于自己的付出！寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，我相信一分耕耘一分收獲，只要我肯付出，終將成為更好的自己！
軍訓(xùn)心得體會5
“軍訓(xùn)，天氣晴�！蔽曳畔鹿P，任憑陽光在記憶間跳躍。
廣闊的草坪上，陽光敏捷的在草間穿梭，時而與蝴蝶共舞，時而藏在云朵之中，多數(shù)時候卻是在我們身邊漫不經(jīng)心的停留。
“全體同學(xué)聽口令：立正!”隨著總教官一聲令下，躁動的人群瞬間安靜了下來，只剩風(fēng)在空中刮過的聲音。每個人都站的筆直，雙唇緊閉，雙手緊緊貼著大腿，連眼睛都不眨一下，任憑陽光在臉頰上舞蹈。
但隨著時間一分一秒的流逝，周圍的`人群似是失去了耐心，趁教官轉(zhuǎn)身的空暇左扭右扭，看看同學(xué)、扶扶并沒有歪的帽子。陽光傾灑大地，以它耀眼的光芒榨干著我們每一點水分和每一絲耐心。
我也快堅持不住了。
趁著教官一個轉(zhuǎn)身，我悄悄的彎了下膝蓋，輕輕踮起腳尖松開緊貼大腿的手，以細(xì)小的幅度甩了甩，感覺著麻木酸痛帶來的不愉快。陽光仍在照著，這短暫的偷懶似乎并不能躲過它的眼睛。已經(jīng)暴曬許久的面孔終于和太陽光形成一個直角，以最完美的角度接受“恩賜”。
我試圖放棄，腰不再挺的筆直。水分被飛快消耗，汗珠爭先恐后地逃出我的身體，或停留在耳垂，或停留在下巴尖。最終結(jié)局總是融入干枯的草地。我企圖伸出手摘掉耳垂上晶瑩的裝飾。但，那意味著我輸了。
輸給問了軍訓(xùn)、輸給了陽光，也成為自己的手下敗將。堅持，再堅持一分鐘！擴音器里傳出高昂且令人振奮的聲音，在操場上回響。
“再堅持一秒鐘!只要再堅持一秒鐘，你就可以超越更多的人，超越上一秒的自己!”人群突然停止了躁動，變的像一潭平靜的湖水。我咬咬牙，努力抬頭直面者刺眼的陽光，不再給脊背彎下的機會。因為我不想輸給自己。
不管陽光有多刺眼，直面它就好了;不管軍訓(xùn)有多苦，再堅持一秒鐘就好了;不管別人有多強，超越自己就好了。
這是陽光帶給我的。
軍訓(xùn)心得體會6
伴隨著開學(xué)時光的悄然流逝軍訓(xùn)已經(jīng)來臨，在我們的期盼中我們開始了第一天的軍訓(xùn)，同學(xué)們的心情也是幾家歡喜幾家愁，但也都紛紛加入了軍訓(xùn)的隊伍中開始了軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)的第一天開始大家都信心滿滿元氣十足的開始了軍訓(xùn)，但隨著時間慢慢過去，頭頂?shù)腵太陽從早上的多云變成烈日當(dāng)頭的時候，大家的帽子下面像裝了一個水龍頭一樣嘩嘩流水。我們反復(fù)的排隊調(diào)整隊列在訓(xùn)練中過程中，炎炎烈日下雖然站軍姿滿頭大汗，但我們紋絲不動，隊列操練，哪怕是一個最簡單的動作，我們都要無數(shù)次的重復(fù)。我們在教官的口令中吶喊，感覺在吶喊中釋放了壓抑已久的心情感覺心情也變得舒暢了，剛開學(xué)互不認(rèn)識的不團結(jié)在軍訓(xùn)的第一天就瞬間的團結(jié)了起來。軍訓(xùn)確實教給了我們很多東西，我們領(lǐng)略它不僅僅是一個過程，更是一個嶄新的課堂，一個成長的階梯，一個火熱的熔爐，一個人與人之間的紐帶。我們在軍訓(xùn)的過程中磨練我們意志，在軍姿中成長，在方隊正規(guī)范自己。晚上我們又一起唱軍歌，在歌唱的過程中大家也都感受到了不一樣的快樂，雖然很累但也很開心，或許這就是痛并快樂著吧。
經(jīng)過這一天的軍訓(xùn)雖然時光短暫，但在短短一天的時光中我就感受到了自己的成長，在未來的十四天中，我希望每天都在進步，學(xué)會怎樣在這社會中努力前行，遇到困難永不放棄的意志！
軍訓(xùn)心得體會7
今早的風(fēng)迎面吹來刺骨的冰冷，夾雜著寒涼的雨滴落在我們的軍鞋、軍裝、軍帽以及我們的臉上。我強忍著這沁入骨髓的寒意，邁著堅定的步伐前往田徑場進行訓(xùn)練。
教官一聲令下，我們整齊地排成隊列，進行立正、稍息、轉(zhuǎn)體、敬禮與齊步走等軍訓(xùn)動作。天空中傳來陣陣響雷，仿佛在為我們的努力敲鑼打鼓地喝彩。我們心無旁騖，認(rèn)真聽從指導(dǎo)，把自己當(dāng)成一名護國的“軍人”，這樣一想，便覺得累也是值得的。
經(jīng)過這幾天的軍訓(xùn)，我明白了：山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的.勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；同樣，人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮眼的金星。
軍訓(xùn)是我們青年進入大學(xué)的第一次試煉，我們要通過軍訓(xùn)洗清高中時期的幼稚與稚嫩，迎來成長與成熟，九月的驕陽和夏末的熱浪掀起了我們的篇章，我相信我們終能成為想要成為的大人。
軍訓(xùn)心得體會8
時光流轉(zhuǎn)，它在我們的期盼中到來。提到“兵”，我們總會滿懷敬意，腦海中也會立刻浮現(xiàn)出那些在風(fēng)雪邊關(guān)的哨卡戰(zhàn)士、那些在抗洪前線的堅強臂膀、那些在地震災(zāi)區(qū)的奮勇綠流……軍人本色，是一條貫穿歷史的紅色主旋律，是一首弘揚家國情懷的贊美頌詞！
軍訓(xùn)是我們大學(xué)的第一堂課，它教會我們?nèi)绾纬钥嗄蛣�，去迎接挑�?zhàn)。也許，我們會遭遇烈日驕陽；也許，我們會面對飄潑大雨，但“逆境是阻擋弱者的大山，也是冶煉強者的.熔爐”，那些無法將我們打敗的，只會讓我們更加強大。因為軍訓(xùn)，我懂得了如何堅持、勇于克服困難、培養(yǎng)同軍人一般頑強拼搏的精神和毅力。雖然訓(xùn)練的日子十分短暫，即使經(jīng)歷刻苦訓(xùn)練后的我們也仍達(dá)不到真正軍人的標(biāo)準(zhǔn)，但我卻可以親身體會到軍隊的嚴(yán)明紀(jì)律和軍人的鋼鐵意志。這種精神不斷的激勵著我，讓我在今后的生活中遇到困難時，懂得以怎樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己——堅持不懈，永不屈服！
也許兩周的時間微不足道，但它卻給我留下了終身難忘的印象。它讓我學(xué)會了自立、自尊、自強，并且激勵我面對挑戰(zhàn)，讓我們敢于走出父母精心編織的暖巢，勇敢地站出來迎接風(fēng)吹雨打！
軍訓(xùn)心得體會9
不知不覺，十一天的軍訓(xùn)生活竟然就這樣過去了。在這十一天里，我們13班一起累過，笑過，努力過，驕傲過，煩躁過……我有了在初中沒有過的經(jīng)歷，結(jié)識了新朋友，更有了一個知心朋友。這軍訓(xùn)的十一天，說長不長說短不短，但是它給我們留下了永恒的回憶。
如果說人生是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中最美的彩頁；如果說人生是一臺戲，那么軍訓(xùn)的生活便是戲中最精彩的一幕。我們幾個好友約定攜手一起往前沖，無論沖到哪里，無論是否沖到前方，但只要沖了，努力了，不讓自己后悔了，那就說明成功了。
在閉營典禮上，學(xué)生代表的'一句話，到現(xiàn)在還一直刻在我的腦海里：“路是自己用腳踏出來的。”在通往成功的路上，我清醒地意識到：我們要蹲下身子，降低重心，這樣才不輕易跌倒，這樣才不至于從頭再來。
今天，坐在班上，朱老師告訴我們：軍訓(xùn)是真的苦，說不苦都是假的；軍訓(xùn)雖然很苦，但是三年的高中求學(xué)之路將會更苦。吃得苦中苦，方為人上人。我要成為人上人，所以一定要多吃苦。
軍訓(xùn)心得體會10
今天我拖著疲憊的身體回到家中，x天的軍訓(xùn)，x天高溫酷熱的痛苦終于結(jié)束了，不知道為什么我竟然有一種悵然若失的感覺，烈日下的訓(xùn)練、一身又一身不停歇的汗水、渾身的粘膩感、xx小時的濕熱感還有皮膚不斷的灼痛感。
淚水、汗水、苦水，是這個軍訓(xùn)給我印象最多的東西，但就是這么些不讓人感到舒服的東西卻深深的帶給我感動、牽動和震動。
學(xué)校編排連隊是以一個個學(xué)院為單位組成的，xx學(xué)院，一個僅有兩個系的小學(xué)院，在上大這個由龐大的學(xué)院團體組成的學(xué)校里毫不起眼，但是它讓其他人在這次軍訓(xùn)中記住了一團三營x連這個由xx學(xué)院的女生們組成的.異常團結(jié)的連隊，我們的口號響徹云霄，我們的步伐整齊劃一，我們的氣勢如灌日長虹，我們之間由不同的班級組成，或許我們之間并不互相認(rèn)識，但是因為同甘共苦的感同身受和累極疲憊的互相依靠幫助讓我們只需一個微笑、一聲關(guān)懷、一個眼神，默契就在無形中成長。
自私的人永遠(yuǎn)不會懂得團結(jié)和集體榮譽感帶來得巨大的快樂和感動，他們只會自怨自艾決不會體會到痛苦中的快樂。
我學(xué)會了堅忍，面對酷熱、面對埋怨、面對誤會，我沒有必要為了給別人看而寫一些冠冕堂皇的詞，我也并不喜歡單純的軍訓(xùn)，在如此炎熱的烈日酷烤下以鍛煉吃苦的名義根本是不人道和無意義的，造成中暑休克，亦不排除死亡的可能，這種盲目的軍訓(xùn)鍛煉真的必要么？但是我不能否認(rèn)許多珍貴的品質(zhì)不只有在患難與共時才被人們念起，珍視。
軍訓(xùn)心得體會11
軍訓(xùn)——是步入大學(xué)生活的第一步，也是必不可缺少的一步。軍訓(xùn)，不是簡簡單單就可以混過去的，是需要流汗的，是要付出實際行動的。
作為新時代的`天之驕子們，我們擔(dān)負(fù)著振興祖國的大業(yè)。通過軍訓(xùn)，我們變得更加服從上級下達(dá)的命令，紀(jì)律更加嚴(yán)明，提高了組織性，思想上發(fā)生了巨大的改變。在軍訓(xùn)的途中，我感覺時間過得好漫長，就像一個世紀(jì)那樣漫長。在心里，我無數(shù)次想要放棄，但是，在看到了身邊堅持軍訓(xùn)的同學(xué)們以及為了訓(xùn)練我們而導(dǎo)致嗓子沙啞的教官，我告訴自己：不能放棄，一定要完成這次軍訓(xùn)！這次軍訓(xùn)結(jié)束，我也許不會完全的脫胎換骨，但肯定會比之前的我要更加的優(yōu)秀！
軍訓(xùn)之后，我發(fā)現(xiàn)考上大學(xué)，并不意味著我們就可以放松，相反，在大學(xué)中，我們也要更加的努力，并且不能忘記之前多學(xué)習(xí)過的知識。就像軍訓(xùn)，一項訓(xùn)練完成以后，我們不能輕易的就懈怠，因為在之后還有更多的訓(xùn)練任務(wù)等著我們，還要復(fù)習(xí)之前學(xué)習(xí)過的訓(xùn)練任務(wù)。軍訓(xùn)的時間，說短也不短，但是要說時間很長，那也沒有，也就十幾天里。但是，在這十幾天里，我們將會有一股強大的力量在身體里面逐漸發(fā)芽長大，長成一顆誰也無法撼動的大樹！
冰心說過：“成功的花兒，人們總驚羨它現(xiàn)時的明艷，然而當(dāng)初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的血雨�！痹谲娪�(xùn)的旅途中，我也將會用汗水來給軍訓(xùn)交一個完美的答卷。
軍訓(xùn)心得體會12
不知不覺，十一天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束，回想起剛來的時候還不是很適應(yīng)這里的環(huán)境。可在這幾天的訓(xùn)練中，有歡笑，也有懲罰。今天上午是會操表演暨閉營儀式，英姿颯爽的國旗班升起的五星紅旗，校長對我們飽含激勵的褒獎，操場上完整度極高的動作，整齊劃一的軍姿，響亮得直插云霄的口號，鏗鏘有力的軍體拳表演，讓人倍生自豪之感。
十一天的軍訓(xùn)生活很累，但是比我們更累的'是教官。烈日炎炎，他們的衣服比我們多，即使汗如雨下也無怨無悔。短短的十一天生活，讓我們覺得很痛苦，這也讓我們體會到了軍人的苦累。這次軍訓(xùn)，使我懂得了吃苦耐勞，也使我們的意志得到了砥礪。
軍訓(xùn)心得體會13
雖然軍訓(xùn)的時間很晚，但是這個日子也沒有很涼快，所以在這些日子里，早上異常涼爽，或者說，有些許的冷意，讓我感受到了秋天的意思。然而，到了下午，就異常的熱，讓人提不起勁來。甚至于，會有人因為那炎熱的`天氣而暈倒。盡管沒有勁，盡管會暈倒，但是我們還是在努力的訓(xùn)練，努力的踢腿，努力做到最好。我們錯了，那我們改正；我們做對了動作，那就把動作做標(biāo)準(zhǔn)；如果排面不整齊，那么我們就讓它整齊！
軍訓(xùn)心得體會14
10月11日下午，隨著我們這屆新生的到來，大學(xué)第一課——軍訓(xùn)也隨之到來。軍訓(xùn)——大學(xué)生必上的一課，作為新時代的天之驕子，我們負(fù)擔(dān)著振興祖國的大業(yè)，只有擁有強健的體魄，堅強的意志，嚴(yán)格的紀(jì)律才能出色完成這次軍訓(xùn)。
隨著“軍訓(xùn)動員大會”的`勝利召開，學(xué)子們的軍事教學(xué)拉開了帷幕。天高云淡，秋高氣爽，在部隊教官嚴(yán)苛的操練下，同學(xué)們嚴(yán)守軍紀(jì)，認(rèn)真地完成每天所安排的軍訓(xùn)任務(wù)，充分表現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生優(yōu)秀的精神風(fēng)貌。軍訓(xùn)期間，學(xué)院安排了軍事理論專題課程、校長第一課、內(nèi)務(wù)的整理……
漢代哲學(xué)家王修道：“志向高遠(yuǎn)的人，能夠不斷地磨煉自己，以成就大業(yè)，沒有節(jié)操的人，懈怠輕忽，只能成為平庸之輩�！本拖袼自捳f的：“玉不琢，不成器”一樣。人只有經(jīng)過磨練才能才�！盀槿苏弑叵戎购��！倍娪�(xùn)就為我們“正身”提供了一個好機會，讓我們明白紀(jì)律，懂得學(xué)會顧全大局！
軍訓(xùn)心得體會15
今天是星期五，也是我們軍訓(xùn)的最后一天。今天上午，我們要進行一場匯報演出，把我們軍訓(xùn)四天的成果匯報給校長和各位領(lǐng)導(dǎo)檢閱。
第一項是出國旗，唱國歌。國旗組的同學(xué)舉著三面旗子從臺前經(jīng)過。這三面旗子分別是：國旗.校旗.軍訓(xùn)基地旗.他們首先齊步走到主臺下,然后是走正步,他們明明只有十二個人,但走的步伐卻比我們七級的三百多個人同時走還響。
第二項是隊形對列展示。簡單點說就是我們十九個班依次從臺下走過讓領(lǐng)導(dǎo)和老師檢閱。這一項我感覺也是比嗓門的，所以這一項我認(rèn)為對八年級還是有一定優(yōu)勢的，因為他們基本已經(jīng)變聲完畢，而我們七年級正處在變聲期,且昨天晚上我們還舉行了文藝晚會，因為大家熱情高漲，所以有的同學(xué)嗓子都喊啞了，到了今天就有心無力，根本喊不動了，不過我們的隊形絕不比八年級的差。
第三項是各方陣展示。首先是我們的拳術(shù)方陣，大家打的是虎虎生風(fēng)。接著就是女生的'舞蹈方陣，跳的是課間操，韻律感十足。最后的是由x名女生組成的特殊方陣，表演她們自導(dǎo)自演的舞蹈，這個方陣我還是很佩服的，因為自導(dǎo)自演可不是那么容易的事兒。
第四項是連隊士氣展示。我們連長用盡全身力氣吼道：“一連!”我們也使出全身力氣回答：“到!”接著又喊道：“我們是!”“尖兵連”“我們的口號是：“刀尖所指，心之所向……”喊完之后,我們真的是一聲都喊不出來了。
接下來就到了最傷感的告別儀式，每位教官為自己所帶的班級所有學(xué)員摘下軍帽，不知為什么，看到教官給我們告別的那一刻，我哭了，沒錯，訓(xùn)練的再苦我也不哭，整個臉曬傷我也不哭的人，卻在告別的那一刻哭了，看來我還真是一個“多愁善感”的人呢。
這次軍訓(xùn)呢，讓我明白了什么叫自律，自律就是自我約束，自我控制。這個道理雖然簡單，但卻很難做到。
回顧起這兩個月的學(xué)習(xí)，我忽然很后悔，因為這段時間上課我很喜歡動，老師時長提醒我卻依舊無法改正，作業(yè)也是常常敷衍了事，卻不知悔改，說到底還是不夠自律。這次軍訓(xùn)我有所感，但我在這里不做任何口頭上的保證，我不希望老師家長只依靠目標(biāo)評判一個人的好與不好，我只希望能從日常小事中發(fā)現(xiàn)我的成長與改變，相信我，“加油!”
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