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軍訓心得體會

時間:2023-07-15 15:28:06 心得體會 我要投稿

軍訓心得體會(優(yōu)秀14篇)

  當我們積累了新的體會時,往往會寫一篇心得體會,這么做能夠提升我們的書面表達能力。應該怎么寫才合適呢?下面是小編幫大家整理的軍訓心得體會,歡迎閱讀與收藏。

軍訓心得體會(優(yōu)秀14篇)

  軍訓心得體會 篇1

  蘇軾曾經說過:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志!笨梢,要踏入成功的大門,堅忍不拔的意志是不可或缺的。而軍訓,就是一個鍛煉我們意志的好機會。不積小流,無以成江海,閱兵式上完美的表演靠的是平時一點一滴的努力。因此,這十四天中的每分每秒,我們都重復著那一個個看似簡單的動作。你時常可以看見,烈日下,我們穿著迷彩服,紋絲不動的站著,筆直的后背,揚起的頭顱,只為閱兵式上完美無缺的。所以即使皮膚被陽光烤的滾燙,豆大的汗珠從脖頸、后背滾下,我們都靜靜的站著,咬著牙,堅持下去。稍息,蹲下,齊步走,這些簡單的動作,我們卻重復了無數(shù)遍,定手型,定節(jié)奏,定腿型,精益求精的教官一遍又一遍的改進我們的動作。最終,我們自信的踏上了閱兵式的跑道,獲得了先進排的稱號,這些榮譽,都是我們用每一滴汗水與淚水澆灌出來的。十四天來煎熬的日光浴,給我?guī)淼牟粌H僅是黝黑的皮膚,也磨練了我的.意志。以前的我從未經受過什么磨難,父母總是為我準備好了一切,初中和高中的軍訓也是短短幾天就結束了,這漫長的十四天對我來說確實是一個坎。剛開始的幾天,都長時間的站著軍姿,陽光將跑道烤的滾燙,長時間的站立加上不透氣的軍鞋,腳底立刻布滿了淤血。每天拖著疲累的身體回到宿舍,心中總是萬般委屈,好想回家,好想和媽媽訴訴苦?擅看温牭綃寢尩穆曇簦阶爝叺脑捰盅柿讼氯!皨寢尮ぷ鬟@么累,還要擔心遠在南京的我,我又怎能說這些讓她更加擔心。再說,今后的日子不知還會有多少困難等著我,如果這短短的十四天我都不能熬過去,以后怎么辦?難道就靠父母過一輩子嗎?”想著這些,我將眼淚擦干,告訴自己,堅持!堅持!堅持!漸漸的,我逐漸適應了熾熱的陽光,適應了長時間的軍姿與定型,我知道,我成功了,我戰(zhàn)勝了自己,我擁有了繼續(xù)前進的力量。

  一人生病,全家吃藥,軍訓也教會了我團結。在原來分數(shù)最高的教育下,我們可能只關心自己的分數(shù),卻往往忽視了別人。而作為一名戰(zhàn)士,卻需要和戰(zhàn)友并肩作戰(zhàn)。無論是齊步走還是正步走,只要有一個人動作不到位,那就等于我們整個方陣的失敗。這個時候,我們就需要有一種團隊精神,摒棄個人得失,為了整個集體而努力,為了團隊的榮譽而戰(zhàn)。我想這是軍訓中我最大的收貨,學會合作,學會團結無論是在學習中,還是今后踏入社會,我都將受益匪淺。

  軍訓是苦的,酸痛的身體,滾滾的汗水,離別的淚水?绍娪栆彩翘鸬,我收獲了堅忍,學會了團結,戰(zhàn)勝了自我。

  人生百味,軍訓只是其中一味,但是這短短的十四天足夠讓我脫胎換骨,讓我這朵溫室

  里的花朵有信心,有力量去迎接今后的大風大浪。

  軍訓心得體會 篇2

  轉眼,國慶即將到來,去年的閱兵式,除了恢弘的場面讓我們這些炎黃子孫驕傲外,那些英姿颯爽的軍人,無論是舉手投足,就連那堅定不移的眼神亦是讓我一個個們?yōu)橹鸷场?/p>

  現(xiàn)今接受軍訓的大一新生,經歷了高三的洗禮,踏進大學,開始翻開了大學生活的扉頁,這扉頁,凝結著那些身著綠裝的夢想。身著一身綠裝,走入軍訓,才能深刻體會到軍營中嚴明的紀律和軍人的風格,才可以了解到那英勇挺拔的身姿是在這點點的汗水中磨練出來的。

  軍訓生活是苦的,確實。早起,餓著肚子開始一天的序幕,坐著一個個翻翻覆覆的動作,立正稍息,左轉右轉,跑步蹲下,教官的喊聲一直在耳邊徘徊,有時在夢中都會夢到教官喊自己的名字,然后無意識地大聲喊聲“到”。衣服被汗水濕透幾遍,成為每天必然發(fā)生的事件,吃早飯的速度加快。所有的事,苦不勝言,讓我們這些在溫室里孕育的花朵深刻的體會到了軍訓的'苦。

  良藥苦口,軍訓雖苦,卻又像一味良藥,這味良藥讓我們知道什么是軍人,身為一名軍人每天的訓練量遠遠高于此,這樣才練就了閱兵式上的他們。軍訓的半個月里,每個班作為一個團體在一起訓練,每一個人都是不可或缺的,互幫互助,笑臉淚水,雙手緊握,一個鼓勵的擁抱,困難,在團體的面前就變得微弱。教官雖然嚴厲,但每每和教官一起唱著革命老歌,讓我們這些聽著流行歌曲長大的人,重溫現(xiàn)在幸福的來之不易。

  雁過無聲,軍訓的那些笑容,淚水,歡笑,哭泣,都凝結成為一個腦海的片段。以后的歲月,當我們想起的時候,這個片段就會開始播放,只是年歲會將存放的它磨損,沒有完整的版本,但是,那種經歷,那種感悟,卻是我們永遠無法抹去的記憶,讓我們以后的歲月會更加珍惜和懷念這段時光,那抹綠色的軍訓生涯也將成為我們一生留下閃光的記憶。

  軍訓心得體會 篇3

  站如松,坐如鐘,男兒當血氣方剛,女兒當外柔內剛,這是一場對魄力的訓練。

  幾天的軍訓是短暫的,但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。軍訓期間,我們學到的不僅是站軍姿,踢正步,整隊形,更多的是在磨練我們的意識。一種吃苦的意識,一種懂得堅持,學會團結的意識,一種禮貌待人,遵紀守法的意識。然而這些就已足夠讓我們一生享用。

  通常只要一想到軍訓就會與烈日,暴曬掛鉤,但事實上它已經超越了我們的想象,它已晉升為一次難能可貴,終生受益的歷練。寫進了我們的記憶中,心坎里,成為不可抹殺的一部分。它是一份動力,一種生命的支持,推動著成長的步伐,助我們戰(zhàn)勝人生旅途中的.各種風風雨雨,支撐著幼小的心靈,陪我們跨過凹宕越過山嶺。俗話說不經歷風雨,怎能見彩虹。所以要感謝軍訓讓我們勇敢面對挫折,讓教官帶著我們飛。其實軍訓是美好的,休息時間有各種嬉戲打鬧,調侃玩笑,小伙伴們的眼睛會笑,彎成一座橋。這讓我們新生感覺到一種家人般的親切,充滿著人情,很是讓人留戀與向往。

  軍訓時間過的真的很快,但美好的回憶真的很多。美麗的就像黑夜里那一抹虹!

  軍訓心得體會 篇4

  軍訓不僅能夠鍛煉人的吃苦耐勞精神,而且還可以提升人的意志,蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”凡是成功的人,都是意志力異于常人的人。

  以前心目中的軍訓都是教官的訓斥,充滿了艱苦與汗水;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練。雖然這些情景一直浮現(xiàn)在我腦海里面,但我對軍訓還是充滿期待。

  帶著這種期待,我參加了悅團建公司組織的一場哈爾濱軍訓。在哈爾濱軍事訓練中,我體驗了訓練的艱苦,感受到了教官的嚴厲,但我也體驗到了自身的成長,感受到了意志力的提升。在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的`,這些艱苦的體驗,又何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標前進的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?

  我滿懷信心地開始了真正的哈爾濱軍事訓練。悅團建的教官一遍遍悉心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

  本次哈爾濱軍訓最讓人感到難受的是站軍姿,這是對人毅力的極大考驗。原地三轉,是對靈活性和機動性的考驗。哈爾濱軍訓的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。

  雖然這次哈爾濱軍事訓練已經過去半年,但是在我人生路成長的道路上,也印滿自己努力鐫刻的腳步,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照,決無半點虛假偽裝之意。

  軍訓心得體會 篇5

  回顧這七天的軍訓,挺感慨的,這不是我頭一次的參加軍訓,所以開始的時候也是有了一些準備,但是真的進入到訓練之中也是感受到,自己太久沒有運動的身體真的感覺到很是煎熬,不過我也是堅持下來,去讓自己在此次的軍訓中有所成長。

  時間開始的時候,總是覺得很慢很慢的,但是到了結束了的時候卻是發(fā)現(xiàn)太快,而今雖然結束了,但是對于軍訓真的有很多的懷念,和教官分別的時候,我也是流下了淚,真的挺不舍的,但是也是知道教官們還有他們的事情,而我們也是要去學習了,軍訓帶給我的不但是一段友情,一次成長,更多的還是身體和心里的改變,讓我知道很多看起來不可能的事情是能做到的,很多一個人努力達不成的,大家一起來做是可以做好的。這段日子讓我也是感受到友誼,感受到身體的變化,的確假期松懈下來的身體也是經過這七天,自己變得更瘦了但是也是更有肌肉了,每天的訓練讓我也是意識到,自己愿意堅持也是大家都不愿意去放棄不想做那第一個放棄的人。

  軍訓里,教官給我們唱歌,和其他的班級去對歌,這種方式發(fā)泄了我們訓練的`痛苦,讓我們唱完歌感覺人整個的又有了精神。同時也是更加的體驗到軍人是怎么樣的一個生活,從在宿舍如何的疊被子,再到我們聽到命令后迅速的吃飯,每一個指令都是讓我們知道嚴格的要求最后會有怎么樣的一個效率,這些都是融入到自己的心理,以后面對學習也是會用這種學到的來面對,更加的珍惜時間,懂得要做好一件事情,效率也是非常的重要,感謝教官的教導,雖然嚴厲,但是對于我們來說,卻是有更大的成長。有很多的話想和教官說,但是教官卻是走了,也是只能在心里想著,在記憶里懷念著,但是收獲的,卻是可以讓我們以后都是受益的。也是可以讓我們明白作為一名軍人,是怎么樣的,而今的我們還是學生,很多的方面做不了,但是我們只要努力學習,也是可以像他們那樣,去奉獻更多的。

  結束了,但我知道自己的軍訓還沒有結束,我也是時刻會記得教官們教我的,會把軍訓里面的好習慣帶到生活里面來,去認真的把自己的學習給搞好。讓自己把軍訓所學用好不去辜負了。

  軍訓心得體會 篇6

  今年夏天,一場突如其來的軍訓來了。這次軍訓不同于以往,雖然動作相同,學員相同,但不同的是心情和對未來的一些期待.

  透過窗戶,夕陽在我臉上反射出一縷光。因為早上和媽媽一起散步,剛打了個盹,手機響了。是班主任的留言,通知我后天去學校參加軍訓!我媽聽到這個消息第一時間告訴了我,把我拉了回來,我還沉浸在暑假剛過就要離校的輕松狀態(tài)中。

  那天晚上,我為自己收拾了行李。每隔一天,我終于踏上了上學的旅程。我們都帶著七年級的記憶,踏上了八年級充滿問號的漫漫征途。到了學校,我不禁感嘆:“還是那個熟悉的`大門,還是那個熟悉的五中!蔽覀円粋個拖著沉重的行李箱,再次踏進熟悉的大門,聞著這里熟悉的氣息,就像回家一樣。

  我們坐在教室里,歡迎老師的到來。伴隨著一陣熱烈的掌聲,教官帥氣地走進了教室,真的是玉樹臨風,威風凜凜。在教官的帶領下,我們來到了期待已久的操場,看到七年級的同學們已經比我們提前一步到達了作業(yè)現(xiàn)場,從他們身上,我們看到了自己天真爛漫的樣子。

  訓練的第一天,因為我們班主任和指導員臨時離開,我們由另一個指導員帶領訓練。剛開始的時候我們有點浮躁,好像還沒有從家里的幸福中回來。加上烈日的焦慮,我們很快就松懈下來,動作也不好,站不起來。于是教官讓我們玩“游戲”。哦,我的上帝!那是噩夢般的記憶。教官說:“誰站不好,就讓他們繼續(xù)玩‘游戲’。碰巧班主任晚上回來了。自然,我們必須申斥!

  之后,我們充分認識到每個人都有集體榮譽感,動作規(guī)范,口號都喊出來了。教官說:“既然能做一次,為什么還要做兩次?”是的,青春不能復制,也不能回頭。只有珍惜當下,才能成為更好的自己。雖然我們沒有贏得最后的勝利,但我們?yōu)榇烁冻隽伺。八年級對我們來說是充滿挑戰(zhàn)的一年。雖然我們不知所措,但通過軍訓,我深深體會到,只有不斷努力,勇往直前,才能取得最后的勝利。來。

  軍訓心得體會 篇7

  下午更慘,陽光炙熱灼人。我被熱得大汗涔涔,可還是不得不堅持下去。(難得有這么好的鍛煉機會)。晚上洗澡,我在照鏡子時,發(fā)現(xiàn)身體被衣服遮蓋和沒被衣服遮蓋的地方儼然成了“黑白”兩種膚色。

  呀,這“魔鬼”訓練呀!

  軍訓心得體會 篇8

  邁出小學的'大門迎來了初中的生活。我很榮幸的被推舉為舍長,但我明白,舍長不是一種權利,而是一種責任。所幸,我和舍友相處得很融洽。

  軍訓開始了,我一開始特別開心,可第二天我就因為吃不了苦,哭了。站軍姿時,我流了很多汗與淚,操場就是“戰(zhàn)場”,我們練了很多動作,教官對我們很好,也很嚴格,不過我還是很喜歡他們,因為他們一次一次教育我,讓我改正我的錯誤。

  軍訓心得體會 篇9

  軍訓不光培育人有吃苦耐勞的精力,并且能練習人的剛強毅力。蘇軾有句話:“古之立大事者,不唯有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門歷來都是向毅力剛強的人打開的,乃至能夠說是只向毅力剛強的人打開。

  心目中的軍訓充溢教官的怒斥;心目中的軍訓是嚴重與艱苦的獨奏;心目中的軍訓更是無常地響起那調集手哨音,還有那瓢潑大雨下的大調集、嚴練習;心目中的軍訓日子成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦際,閃現(xiàn)在我的眼前。但我仍是滿懷歡喜與決心腸去擁抱我向往已久的軍訓。在軍訓中,很苦很累,但這是一種人生領會,打敗自我,練習毅力的最佳良機。心里雖有說不出的悲歡離合,在酷日盛暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何曾不是一種高興,一種更好地朝人生目標跋涉的勇氣,更增添了一份完善自我的決心嗎?

  我滿懷決心腸開端了實在的練習。教官一遍遍耐性地輔導替代了嚴峻的怒斥。練習場上不光有咱們規(guī)整的.腳步,也有咱們陣陣洪亮的標語聲,更有咱們那響亮的兵營歌曲。站軍姿,給了你炎黃子孫不平脊柱的身體,也給了你龍之傳人無量的毅力。練回身,表現(xiàn)了人類活潑靈敏的思維,更表現(xiàn)了集體主義的巨大。不積滴水,無以成江海。沒有咱們每個人的盡力,就不可能有一個完好的,高質量的方隊。練習的每一個動作,都讓我深深地領會到了聯(lián)合的力氣,協(xié)作的力氣,以及團隊精力的重要,我信任,它將使我終身獲益,不管在哪個崗位上。

  其實在自己的人生路上,也應該印滿一條自己腳步的路,即便那路處處布滿了荊棘,即便那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的崎嶇,也得讓自己去踩、去踏、去探索、去跋涉!我想那樣的路才是實在的自我描寫,決無半點虛偽假裝之意。

  軍訓心得體會 篇10

  這是我的第一次軍訓,這次軍訓使我永生難忘。

  記得在軍訓之前,我認為軍訓是一件不僅苦而且乏味的事?蓻]想到的是,軍訓其實是一件非常有意義的事。它教會了我們許多書本上沒有的知識,使我在軍訓后一下子成長了好多。

  去那兒,就讓我們自己套被罩、鋪床單,這很鍛煉我們的內務整理能力。然后開始午休,午休時因為還沒了解這里教官的脾氣,所以我們寢室說話了,就被喊出去罰站了。叫我們站軍姿,說起軍姿,我更是深有體會:兩腳腳后跟并攏,腳尖外分60度,雙腿并攏,上體挺直,收腹挺胸,頸要直,頭要正,下額微收,口微閉,目視前方,兩手自然下垂,中指緊貼褲縫線,大拇指緊貼二指第二關節(jié)。這么復雜,我還練了好長時間呢!

  中午吃飯的時候,教官讓我們排隊去打飯,可是我們一直嘈嘈雜雜的,教官就警告我們,我們幾個都識相的閉上嘴了,可是有幾個調皮的男生,還在說個不停。教官就讓他們站起來吃飯了,看他們的窘樣,我就想笑,可是因為害怕教官,所以沒笑出聲來,只能憋著笑吃飯。

  那天晚上,不知道哪個寢室晚上唱歌,第二天晚上教官就讓我們整個x樓的人出來罰站,從那以后我們寢室每天都出來罰站。但我們從來沒說話。

  難熬的.軍訓終于結束了,回去的路上老師和我們坐在同一輛車上。老師問我們:“軍訓的日子開心么”。我們一起回答:“開心”!雖然軍訓的日子苦,但是能和大家在一起,我們就很開心。

  軍訓心得體會 篇11

  八月末仍然燥熱,出了門,蟬鳴喧囂,肆意橫行的熱浪連綿起伏,連風都倦懶地歇了腳。

  午后驕陽浮躁,清涼的風吹起我們耳鬢的碎發(fā),弄得我心癢癢的,剛想迅速的把碎發(fā)別的耳后,卻不料教官一記眼刀掃來,我只好做罷,把腰桿挺得筆直,昂首挺胸,也顧不上那惱人的碎發(fā)了。

  頂著火辣的太陽訓練,五分鐘的休息時間顯得十分寶貴,原本平時普通的礦泉水是如此的甘甜,半瓶下去,暑就解了一大半。我鄭重地戴好胸前歪扭的;。然后飛快地用腕間的頭繩攏起零碎的短發(fā)扎成一個小馬尾,站正了一些,干凈的球鞋在陽光下白的晃眼。

  或許是經歷了一整天高強度的訓練,又或許是師大南湖食堂的飯菜過于美味,我吃的格外香甜,甚至還有點回味無窮,飽腹感讓我重回斗志,滿血復活。

  汗水浸透我的軍帽和軍訓服,我可以清楚的感覺到大滴的汗珠從額頭劃過臉頰流入脖頸,我感到大汗淋漓,清風撫過,頓時感到無比暢快。由于一直保持軍訓長時間不動,我慢慢感覺到雙腿有稍許無力感和麻木感,腳底和腰部都酸痛不止,我只能硬撐著身體勉強站著軍姿。

  原地踏步時,我感覺我的雙腿如灌了鉛一般沉重。每一次抬腿都仿佛傾盡了我的全力,聽著教官的口令,我還是選擇咬牙堅持。

  愛迪生說過,成功靠的`是99%的汗水和1%的靈感,雖然后者1%的靈感更為重要,但99%的汗水才是前提,99%的汗水。是為了給1%的靈感打下基礎,當你選擇堅持下去時,成功已向你邁進。

  不必太糾結于當下,也不必太憂慮未來,當你經歷過一些事情后,眼前的風景已經和從前不一樣了。

  軍訓心得體會 篇12

  學習軍事理論知識是繼我們軍事訓練之后的第二次國防教育。在我們進行軍事訓練之后,讓我們更好的了解我國的國防,軍事思想。世界軍事,軍事高科技,高技術戰(zhàn)爭,核武器,步兵分隊技術和中國人民解放軍共同條令等等,以便我們掌握基本軍事理論與軍事技能,達到增強國防觀念和國家安全意識,強化愛國主義,集體主義觀念,加強組織和紀律性,促進我們綜合素質的提高。

  本來,我們的人生從高中到大學就是一個轉變。從一個未成年人到成年人的轉變,從一個不獨立有依靠思想的.人向一個獨立而必須自己面對自己,負責任的人這樣一個轉變。在這個轉變中,對我們進行恰如其分的軍事理論教育,有助于我們強化自我的思想意識,開始體會自我,民族和國家的關系。在這個教育中,我懂得了一些國防和軍事知識,開始思考作為社會中的一個人,我應該怎樣對自己的國家負責。讓我不僅認識到自己對自己,或父母,朋友的價值,更認識到自己對社會和國家的價值。在這個過程中,我了解了些中國國防力量,增加了我的民族自尊心和自豪感,了解了一些軍事思想,懂得了一些世界軍事力量和戰(zhàn)爭,使自己的目光更加高遠。

  軍訓心得體會 篇13

  盛夏時節(jié)風景好,不思量,自難忘。日日訓練樂事多,常歡笑,多動情。五日眨眼間,此刻回憶多。初遇,在軍營。

  月下“搏斗”,我們不孤單。

  深夜,窗外的月已熟睡,但我卻輾轉反側。耳邊蚊子們的“嗡嗡”聲縈繞著,仿佛永遠也無法甩掉。從床邊掏出一瓶花露水,四處噴灑,但蚊子依舊猖狂。“嘿,大家都沒睡啊?”一人突然輕聲問道。“嗯,這誰能睡著?”另一人道,“我一根手指就被咬了五個包,嘴唇都腫得跟豬一樣了!”我們聽了后,一陣大笑。原來還有比我們都慘的呢!

  曾是陌生的同齡人,但在這與眾不同的“歡迎儀式”中,我們近了,不再孤單。

  日中拉歌,我們不言敗。

  坐在陰涼的樹蔭下,我們望著對面的一班,目中帶著喜悅,斗志昂揚!耙话嗟,來一個!來一個,一班的!叫你唱,你就唱!扭扭捏捏,不像樣!像什么?大—姑—娘!”我們扯著脖子喊,望著一班原來囂張的氣焰漸漸熄了火,他們扭過頭去,生怕再招惹我們這幫“牛鬼蛇神”。我們相視歡笑。那一張張見見熟悉的臉龐,在陽光下晶石那樣燦爛。集體的力量,有時足以讓他人臣服。

  沙上閱兵,我們最閃亮。

  浩浩蕩蕩的閱兵儀式中,終于到了我們走方隊。“正步走!”“一!二!”“團結互助,自律自強!揚我附中,振我中華!一!二!三!四!”整齊的.步伐鏗鏘有力,洪亮的口號響遏行云!我們每一個人,都服從于整個集體,都力爭做到最好!青春路上,我們華美綻放,我們最閃亮!

  明媚而燦爛的日子,我們初遇,漸漸熟悉。努力而奮斗的今后,我們凝聚一心,帶著軍訓中學會的堅毅與頑強,繼續(xù)做最閃亮的自己!

  軍訓心得體會 篇14

  軍訓不僅僅是對我們身體的考驗,更多的是對我們意志的`磨煉。每天軍訓剛開始時的軍姿練習無疑是痛苦的但從中收獲到的堅強的意志卻值得我們受用終身。而且軍訓是體現(xiàn)團結精神。奮斗精神的時機。是我們人生中一次難得的考驗和磨練。

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