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運動會開幕式心得體會
我們有一些啟發(fā)后，心得體會是很好的記錄方式，這樣有利于我們不斷提升自我。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編整理的運動會開幕式心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
運動會開幕式心得體會1
昨晚觀看了濟南第十一屆全國運動會的開幕式盛況，看的心潮澎湃、感慨良多。
很高興能在泉城廣場，與上萬的濟南市民，一起觀看全運會開幕盛況;雖然今天濟南溫度有點低，但觀眾的熱情依然非常高漲;當國歌響起，五星紅旗緩緩升起時，上萬的濟南市名激情唱響國歌時，我深深感受到了祖國的偉大、祖國的繁榮昌盛;此時此刻我為我的祖國感到驕傲，我為我的祖國感到自豪……
隨著祖國經(jīng)濟的快速發(fā)展，國際地位的不斷提升，從2008年的奧運會，到2009年祖國成立60周年閱兵式，再到全運會，可以從幾次的慶典中，感受到祖國，在高端科技領(lǐng)域、文化領(lǐng)域、科研領(lǐng)域等一些國際少有的尖端科技領(lǐng)域，達到并西方發(fā)達國家的水平;
當然，今天的輝煌有老前輩的汗水，也有當今中青年的激情奮斗，更需要年輕人的開闊創(chuàng)新，居安思危，繼承老輩的吃苦耐勞精神，發(fā)揚中青年的奮斗精神，不斷的創(chuàng)新、探索，要代代相傳把中華民族推到世界的強者之林;
我相信，我們祖國是凝聚力，最偉大的和諧大家庭!
我喜歡我的祖國!我熱愛我的`祖國!雖然我很渺小，但我愿意在我自己從事的行業(yè)，努力奮斗，把好的經(jīng)驗與同胞分享;我相信不管我們每個人的工作、地位、身份的高低、貧富，只要每個人把自己的工作，做得更好;就是對祖國的貢獻。
最后祝福祖國：和諧、強大、人民，幸福、安康!
運動會開幕式心得體會2
昨晚觀看了濟南第十一屆全國運動會的開幕式盛況，看的心潮澎湃、感慨良多。
很高興能在泉城廣場，與上萬的濟南市民，一起觀看全運會開幕盛況;雖然今天濟南溫度有點低，但觀眾的熱情依然非常高漲;當國歌響起，五星紅旗緩緩升起時，上萬的濟南市名激情唱響國歌時，我深深感受到了祖國的偉大、祖國的繁榮昌盛;此時此刻我為我的祖國感到驕傲，我為我的祖國感到自豪……
隨著祖國經(jīng)濟的快速發(fā)展，國際地位的不斷提升，從2008年的奧運會，到2009年祖國成立60周年閱兵式，再到全運會，可以從幾次的慶典中，感受到祖國，在高端科技領(lǐng)域、文化領(lǐng)域、科研領(lǐng)域等一些國際少有的'尖端科技領(lǐng)域，達到并領(lǐng)先西方發(fā)達國家的水平;
當然，今天的輝煌有老前輩的汗水，也有當今中青年的激情奮斗，更需要年輕人的開闊創(chuàng)新，居安思危，繼承老輩的吃苦耐勞精神，發(fā)揚中青年的奮斗精神，不斷的創(chuàng)新、探索，要代代相傳把中華民族推到世界的強者之林;
我相信，我們祖國是凝聚力，最強最偉大的和諧大家庭!
我喜歡我的祖國!我熱愛我的祖國!雖然我很渺小，但我愿意在我自己從事的行業(yè)，努力奮斗，把好的經(jīng)驗與同胞分享;我相信不管我們每個人的工作、地位、身份的高低、貧富，只要每個人把自己的工作，做得更好;就是對祖國最大的貢獻。
最后祝福祖國：和諧、強大、人民，幸福、安康!
運動會開幕式心得體會3
昨晚觀看了濟南第十一屆全國運動會的開幕式盛況，看的心潮澎湃、感慨良多。
很高興能在泉城廣場，與上萬的濟南市民，一起觀看全運會開幕盛況;雖然今天濟南溫度有點低，但觀眾的熱情依然非常高漲;當國歌響起，五星紅旗緩緩升起時，上萬的濟南市名激情唱響國歌時，我深深感受到了祖國的偉大、祖國的繁榮昌盛;此時此刻我為我的祖國感到驕傲，我為我的祖國感到自豪……
隨著祖國經(jīng)濟的快速發(fā)展，國際地位的不斷提升，從2008年的奧運會，到2009年祖國成立60周年閱兵式，再到全運會，可以從幾次的慶典中，感受到祖國，在高端科技領(lǐng)域、文化領(lǐng)域、科研領(lǐng)域等一些國際少有的'尖端科技領(lǐng)域，達到并領(lǐng)先西方發(fā)達國家的水平;
當然，今天的輝煌有老前輩的汗水，也有當今中青年的激情奮斗，更需要年輕人的開闊創(chuàng)新，居安思危，繼承老輩的吃苦耐勞精神，發(fā)揚中青年的奮斗精神，不斷的創(chuàng)新、探索，要代代相傳把中華民族推到世界的強者之林;
我相信，我們祖國是凝聚力，最強最偉大的和諧大家庭!
我喜歡我的祖國!我熱愛我的祖國!雖然我很渺小，但我愿意在我自己從事的行業(yè)，努力奮斗，把好的經(jīng)驗與同胞分享;我相信不管我們每個人的工作、地位、身份的高低、貧富，只要每個人把自己的工作，做得更好;就是對祖國最大的貢獻。
最后祝福祖國：和諧、強大、人民，幸福、安康!
運動會開幕式心得體會4
此次運動會，是全面貫徹學院的教育方針，展現(xiàn)教職工朋友的精神風貌，提高教職工整體素質(zhì)的一項重要活動；是促進學院教育改革，檢閱學校體育事業(yè)發(fā)展，激發(fā)廣教職工積極參加體育鍛煉的一項重要措施。
運動會首先進行的是精彩的入場式。9個系部的出場，集中了每一個系部的智慧，這是實施學生陽光體育活動的具體體現(xiàn)，是我校教育工作的重要組成部分，也是校風校貌的一次大檢閱，更是各班級精神風貌和思想品質(zhì)的一次綜合展示。
其次，就是運動場上運動員們，他們成了大家的寵兒，成為我們關(guān)注的焦點。而我系參加本次運動會的主要運動員多達60多位，主要參加的項目有長跑、短跑、跳遠、接力、鉛球等，并在這些項目中獲得了優(yōu)異的成績。
表現(xiàn)突出的主要有：袁銳在女子3000米的長跑中獲女子組第一名的好成績；陳波在男子200米項目中榮獲第一名的優(yōu)異成績；王鑫在男子跳高比賽中獲得第三的好成績；王雙、羅文、陳波、代萬翔在4×100米的男子接力賽中獲第一名的'優(yōu)異成績；謝昭在女子鉛球中榮獲第四名的優(yōu)異成績；更讓人激動的是王雙在三級跳遠項目中榮獲第一名，并打破了校記錄。有些同學雖然沒有獲得名次，但“重在參與”展現(xiàn)著他們的積極狀態(tài)，運動員們展現(xiàn)在我們面前的永遠是朝氣蓬勃、永不言敗的戰(zhàn)斗豪情，正因為如此，我系贏得了團體第三名的好成績。
當然，除了我們運動員們的激情比賽，我們的后勤部隊也兢兢業(yè)業(yè)，一刻也沒離開自己的崗位。他們的努力為運動會的順利舉辦作出了重要貢獻。
運動會開幕式心得體會5
盼望已久的秋季運動會終于開幕了.運動會的前一天晚上我把漂亮的校服和鮮艷的紅領(lǐng)巾放在小床邊把第二天要用的東西清理了一遍又一遍最后把可愛的面具和小巧的板凳放在門邊一切準備就緒才安穩(wěn)地去睡覺.第二天我穿著校服帶著那鮮艷的紅領(lǐng)巾背著小書包帶著小板凳手那面具那樣子神氣極啦.一路上我連蹦帶跳的來到學校啊太陽公公也來看熱鬧了!他灑下了金暉.整個操場都變成了金色的'樂園可漂亮了.
開幕式開始了同學們精神抖擻喊著響亮的口號:"強身健體快樂學習勇敢自信積極拼搏"走向主席臺同學們的手上揮著漂亮的面具慢慢地經(jīng)過主席臺走到規(guī)定的地點我們看兩枚火箭在起飛呢全校同學們倒計時"十九八……一"火箭奔向藍天象兩只雄鷹飛過天空只見火箭里噴出兩個降落傘好象在祝福我們?nèi)闼陌嗄茉谶\動會上取得很好的成績.然后我們舉行升旗儀式再做武術(shù)操你瞧我們班做得多精神呀!開幕式后我聽見廣播里說:"秋季運動會馬上開始請各就各位."我一聽高興極了!
運動會終于開始了.第一個項目是跳遠我們班的跳遠動員各個充滿信心地走到地點準備跳遠跳完后運動員們有的喘氣有的摩拳擦掌還有的坐在那兒休息.第二個項目馬上開始了.
只見廣播里說:"四百米跑馬上開始"這時我心里非常緊張我的心都快跳到嗓子眼了.我想運動員們一定更緊張我似乎聽見了運動員們的心跳聲.你看我們班袁祥緊張流汗的樣子我都為袁祥捏了一把汗呀.只見裁判員舉起發(fā)力槍大聲說:"預備開始!"袁祥像風一樣地掠過看袁祥跑的可真快呀他超過了所有比賽的同學可是跑到第二圈的路上的時候袁祥像沒勁似的其他同學都一個個超過了袁祥等到還離終點20米的時候熊老師說:"袁祥加油!"袁祥說:"熊老師我來了!"只見袁祥加快速度跑向終點以優(yōu)異的'成績獲得了小組的第一名.袁祥那刺激精彩的鏡頭也留在了熊老師的相機里.
最激動人心的時刻到了.集體鉆圈開始了.我們班男生十名女生十名.每個男生腳和腳用繩子系起來然后把圈子從頭鉆過去在從腳遞給另一位同學歸則是:看看哪個班最快我們班男生眼看就是第一名了可是最后慢了一點只得了第二名很奇怪女生同樣也是這個出錯得了第二名那集體肯定也就是第二名啦.不過我覺得這個成績已經(jīng)不錯了.老師還給我們照了一張相我高興極了.
晚上我高高興興地回到家迫不及待地告訴爸爸媽媽我們班在運動會得了第二名爸爸媽媽也很為我們高興呢!這次運動會使我對體育有了更大的興趣.
我非常喜歡今年的秋季運動會因為它給我?guī)硇腋：涂鞓?
運動會開幕式心得體會6
本校一年一度的校運會再次光臨！哎��！本來心情無比激動的！可是由于我報的項目是800米長跑（本來說是1500米的），我為了為班級爭光（順便為自己爭下面子），在開會前的兩個星期的超負荷鍛煉，弄得腿部神經(jīng)肌肉拉傷，導致我不僅800米跑不了！！練100米都難！！最后只能望為觀止了！心情一下子從珠穆朗瑪峰跌倒了死海，唉！真是聰明反被聰明誤�。灐�
無語無語··徹底無語，可能是因為沒有機會參加校運會，所以也沒有激情看校運會！導致本來激烈精彩的校運會變得無聊兼郁悶！唉！再次嘆氣！
在校運會期間，除了看到本班同學努力拼搏的精神外，還看到了一些問題：我們參加校運會外加三場籃球賽比賽的運動員只有十個左右，但僅僅三天的比賽就買了三箱礦泉水（約六十瓶），如果真是運動所需，那還說得過去，但我看見的不是這樣，而是每一個運動員開了水，喝了兩口，隨便一扔，不了了事，等再想喝的時候，一看，不知道那瓶水是哪個人時，又毫不猶豫的再開一瓶，那本來開的那瓶也只好扔掉，想想這是何等浪費。我想，你們會說：“不就一瓶水嗎？用得了這么小氣嗎？”但我想這不僅僅是一瓶水的問題了，從這方面就能體現(xiàn)出一個人的品德，修養(yǎng)，錢沒有了可以去賺，但一個人的`品德，教養(yǎng)是用錢買不回來的。如果一個對一件做錯的小事莫不關(guān)心的人，那這個人始終會自食其果，釀成大錯。
還有，我們班無論德智體都是全校最差的一個班，原本以為是我們的智力有問題，但通過這一次校運會，我發(fā)現(xiàn)我錯了，不是我們班的人笨，而是太過精了。因此，我們比別的班級缺少了一樣也是最重要的一樣東西—團結(jié)。
在藍球比賽之前，由于我們班籃球技術(shù)不算最差，而且第一場是對實力相當且有時輸給我們的三班！所以，班長吹牛說保證贏。但是事實不如人愿，我們敗了，還是慘敗，輸了差不多一倍的分數(shù)，雖然這次失敗士氣銳減，但好險只是第一場，還有扳回的機會，可是，在第二天與四班的比賽中，上半場還未打完！就有本班的人一直竊竊私語，議論我們班如何輸，有的唉聲嘆氣，有的甚至大喊：“四班加油，一班漏油”之類的話，這使我為之氣憤，在這個時候，我聽見別班那高昂的加油聲和鼓勵聲，在那一霎那，我突然感覺無比尷尬，慚愧，特別是聽到別人說：“你應該為你在那一班感到恥辱�！钡臅r候，我的心情有一種說不出來的感覺，特難受。
這場球雖然我們班輸了，但我心情很平淡，因為我知道這個結(jié)果在未開始的時候已經(jīng)有勝負了，在這個豪不團結(jié)的班級體永遠都不會有出色的表現(xiàn)。
如果你想問為什么，那么，試問：在一個人才濟濟但不團結(jié)的團隊中，到最后會是怎樣的結(jié)果？在一個能為誰倒垃圾而爭論不休，甚至懷恨在心，反目為仇的班級，會有什么出色的表現(xiàn)呢？唇亡齒寒的道理又有誰不懂呢？
運動會開幕式心得體會7
金秋十月，丹桂飄香，在2019年這個激動人心的年份中，我們迎來了中華人民共和國建國70周年的大典，同樣也迎來了“吾悅廣場杯”，泰安市第21屆運動會暨第九屆全民健身運動會。
“體育強則中國強，國運興則體育興”，儀仗隊在整齊的口號聲中入場了，每一個代表團都訓練有素，整齊的步伐，代表著市區(qū)精神，氣勢恢宏;響亮的口號，代表著積極向上，驚天動地。泰山區(qū)代表團的每一個人都昂首挺胸，就連那位60多歲的老爺爺，雖已銀絲飄飄，卻炯炯有神的眼睛目視前方，邁著鏗鏘有力的步伐，一絲不茍，展現(xiàn)出新時代老年人的風貌。老年健身已成為一種時尚，“壯麗70年，奮進新泰安�！边@是屬于泰山的獨特風采。
在國歌聲中，五星紅旗冉冉上升;在國歌聲中，在場的每一個人都唱起了國歌，無不為我們的祖國感到自豪。
開幕式在禮炮聲中進入高峰，揚帆起航，奮進中國夢，啞鈴舞等節(jié)目相繼演出。我最喜歡的.便是老年大學的爺爺奶奶們演的《揚帆起航》。他們手持五彩繽紛的扇子，邁著整齊劃一的步伐，用扇子匯成了中國夢，70、奧運五環(huán)、蓮花等，他們或起或蹲，引來一陣陣的鼓掌和喝彩，把開幕式推向了熱潮。
運動會開幕式心得體會8
兩天的運動會結(jié)束了，身心可以徹底的放個假，運動會有感。應該說這次運動會我們班收獲頗豐，奪得了運動會初一級部第一名的好成績，并且獲得了精神文明班集體，運動會上順便頒發(fā)了迎春長跑比賽的獎狀，這樣直接得了三個獎狀，孩子們都甭提有多高興了，我也很高興兵想如果廣播操再得個獎狀，那就太完美了。前兩項獎勵都是提前沒有預料到的，運動項目成績覺得能獲得前三就不錯了，沒想到居然得了第一名，應該感謝運動員的拼搏精神和集體榮譽感。姜卓成運動會之前身體就不大舒服，第一天堅持參加男子3000米比賽獲得第一名的好成績，晚上回家就拉肚子，第二天到醫(yī)院，直到5000米比賽之前才到達學校參加比賽，克服困難獲得第三名的好成績。如果沒有強烈的.集體榮譽感孩子是做不到這一點的。盧昭熙之前膝蓋發(fā)炎，也堅持參加比賽，獲得三級跳遠第二名和100米跨欄第一名的好成績，為班級獲得好成績又增加了一份保證。精神文明班集體的評比包括四項：紀律、衛(wèi)生、方隊、投稿，心得體會《運動會有感》。別看這群孩子平時挺淘的，該瞪眼時也挺聽話的，不允許隨便買水，吃零食的沒有一個違反，盡管旁邊的班級有這樣的也沒有偏的，衛(wèi)生一直保持的挺好，張意敏、曲子升、王闖、宋心笛等不時的起來檢查，到最后離場的時候坐的位置依然干干凈凈。之前我布置了每個孩子要寫稿，沒想到孩子的積極性會那么高，第一天上午廣播中不時出現(xiàn)初一二班的來稿。走方隊的孩子都很認真的參加，沒有一個不認真訓練，雖然只在體育課上練習了一次，但最后上場的時候真的走得挺好，非常齊，您可以到博客上看一下，我當時錄了像，將傳到博客上。（這個獎項是我到現(xiàn)在為止帶的班級獲得的第一次）。
運動會讓我對這群孩子有了新的認識，也讓我對他們有了新的期望，期望他們在期中考試中也能取得如此優(yōu)異的成績，更期待他們在今后的道路上也能象在運動會上的表現(xiàn)一樣精彩。
運動會開幕式心得體會9
上周三，我們舉行了運動會，運動員們都奮力拼搏，為班級爭光。其中最引人注目的就是800米決賽了。
沈亦諾是我的“閨蜜”，她這次跑800米，我迫不及待地跑到場邊觀賽。起跑線上，沈亦諾的身體向前微微傾斜，左腳向前跨了一步，雙拳緊握，好像一場大戰(zhàn)即將爆發(fā)。發(fā)令員一聲令下，沈亦諾就像一匹脫韁的.野馬一樣沖了出去，只見她的頭發(fā)在風中微微地“飛”了起來，目光緊緊注視著前方，嘴巴緊閉，她來回擺動著雙臂，拼命奔跑，好像身后有一只大老虎要撲上來。很快她就遙遙領(lǐng)先了。我高興得又蹦又跳，扯著嗓子為她喊加油。
但是跑了幾圈后，沈亦諾有點氣喘吁吁了。她雙腳放慢了速度，雙臂擺動得也慢了許多。我明顯地看到她的呼吸變得快了，臉也漲成了紅蘋果。我心想：沈亦諾加油，要為班級爭光！要是我能把我的力量給你就好了。不知不覺她落在幾個人的后面了。這下急得我追著沈亦諾喊加油。聽見了我們的加油聲，沈亦諾振作起來。只見她咬緊牙關(guān)，皺起眉頭，加快了步伐。她馬上就要超過一個同學了！加油聲排山倒海。沈亦諾的目光注視著前方的對手，好像勝券在握。她以驚人的毅力，一次又一次從我們的面前跑過。
“勝利就在眼前，加油！加油……”啦啦隊的同學們扯開嗓子喊加油，我也不時地跳起來，觀看沈亦諾精彩的沖刺一刻。只見沈亦諾健步如飛，“嗖”地一下沖過了終點。喝彩聲傳遍了整個操場。沈亦諾滿臉通紅，汗水從臉上流下來。我們一擁而上，慶祝她取得了好成績。
運動會開幕式心得體會10
本周，我校舉行了為期三天的秋季田徑運動會。但是，最令我難以忘懷的還是運動會隆重的開幕式了。
周二的清早，開幕式還沒開始，操場周圍已經(jīng)是人山人海了，家長們把跑道邊都擠個水泄不通。沒有任務的同學都坐在學校為每個班指定的位置，說說笑笑，同學們手拿著小氣球或小紅旗，準備為運動員們加油鼓勁。
在操場的北面，各年級的儀仗隊和運動員代表隊都排列著整齊的隊伍，好像在等待著出征的號令。八點整，運動會開幕了，首先是入場儀式，最先入場的是鼓號隊，他們身著潔白的鼓號服，敲著鑼鼓，吹著小號，走過主席臺。接著各個年級的儀仗隊都一個接著一個地到來了，一年級的氣球隊、二年級花環(huán)隊……瞧，我們五年級的花束隊也來了，隊員們都統(tǒng)一穿著白毛衣、牛仔褲，顯得十分有精神。她們畫著淡妝，手中高舉著一束束鮮花，不停地搖擺著手中的鮮花，做著各種造型，不時地還變換著隊形，博得了觀眾們一陣陣掌聲。
接下來是運動員代表隊入場了，各個年級的`運動員都組成了一個個方陣，我就是五年級運動員代表隊的一員呢!只見六個方陣排著整齊的隊伍伴隨著《運動員進行曲》那振奮人心的樂曲，運動員們邁著矯健的步伐進場了，他們個個精神抖擻，信心百倍。當走過主席臺時，運動員嘴里高聲呼喊著口號:
“發(fā)展體育運動，增強人名體質(zhì)。友誼第一，比賽第二�！眻錾狭⒖瘫l(fā)出熱烈的掌聲，大家都祝愿運動員們能夠取得優(yōu)異的成績，為班級爭光，為學校添彩。
接著，上級領(lǐng)導講話，校長為運動會致詞，運動員代表講話……最后校長以激動人心的話調(diào)宣布:“安康市培新小學秋季田徑運動會正式開幕!”一年級的小朋友當聽到校長宣布運動會開幕時，立即把手一松，數(shù)以千計的五顏六色的氣球爭先恐后地飛向天空，越飛越高，就像一片片五彩的云兒。氣球的升空為運動會的開幕式畫上了一個圓滿的句號。
運動會開幕式心得體會11
從小到大，發(fā)現(xiàn)所有的運動會都差不多，我小學的運動會開幕式，初中運動會開幕式，高中運動會開幕式，直到參加的這場廣西大學生運動會開幕式。可能整個運動會也不過只持續(xù)一到兩天，但大大小小的領(lǐng)導們卻不會放過這么個機會弄個開幕式，方陣表演，運動員入場式，噼里啪啦的發(fā)言，宣誓等等，只不過這次我成為了一名運動會開幕式的參與者。
看得出學校為了這場運動會花了很多心思，提前兩個月就開始挑選開幕式啦啦操的人選，我很榮幸能夠在此次的運動會中參與了啦啦操部分。其實一開始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一兩個小時來排練，很熱很辛苦。但是吧，到最后演出的時候，特別是聽到觀眾席上傳來一陣陣掌聲的時候，我的內(nèi)心是激動地，感動的，過去排練的兩個月也將成為我難忘的寶貴記憶。
從效果來看，還是比較成功，這與老師和學長學姐的指導和組織，創(chuàng)意的新穎，和同學們的積極配合是分不開的。開幕式走場從創(chuàng)意的征集、篩選、到規(guī)劃、制定方案、再到排練的開始都經(jīng)過了思考和推敲。我們風雨兼程，堅持不懈的努力，回顧運動會的開幕式，遵守規(guī)章制度，堅持完成表演動作，在結(jié)束的那一刻，全場掌聲響起的一刻，我們真的非常地開心與感動，覺得我們的努力和汗水都是值得的，在這期間讓我理解了開幕式的意義并升華了我的團體意識，加強了與同學們的溝通交流，提高了個人的'素質(zhì)與實踐能力，有付出就會有收獲。
在整個期間，我對啦啦操有了更加深刻的認識，啦啦操是一種包含運動化、藝術(shù)化、個性化、健身化的一個運動項目，充滿著青春活力，符合當代大學生的天性，能夠反映出大學生積極向上的心態(tài)和勇于探索的精神。在訓練期間我能夠感受到很強烈的團隊意識，每個人伴隨著動感的音樂，跟隨著節(jié)拍，做著一個又一個的動作，我真切的體會到這個運動為我?guī)砹撕芏嗟目鞓贰?/p>
我之前在本學院是學過一些舞蹈的，健美操雖然跟舞蹈有類似的特點，有型，有節(jié)奏感，但是他們的區(qū)別也很大，健美操是要有力度，充滿活力的，做的時候一定要學會制動，每個動作都是緊張的，不允許有意思的松懈，到位程度一定要注意。還有最重要的一點，面部表情，身體姿態(tài)，他也是決定成敗的關(guān)鍵，在做啦啦操每個動作的時候，都會要想到這些問題。學校老師一遍遍的帶著我們學習跳啦啦操，啦啦操動作的規(guī)范性建立在動作的標準性上，因此，練習時肢體的位置、方向及運動的路線一定要準確。注意動作的速度、肌肉力度和動作幅度，是肌肉充分拉長與收縮這樣才能達到動作的整體效果。動作富有彈性是健美操特點之一，動作的彈性所涉及的身體部位很多，因此練習時要注意肌肉的收縮與放松要有控制，是動作富有彈性，節(jié)奏均勻，避免動作過分僵硬和關(guān)節(jié)的過度伸展。
在進場的那一刻，當觀眾的目光全部在我們身上，當他們?yōu)槲覀兒炔实臅r候，一切的努力汗水，這一切就都是值得的。作為其中的一員，我真的感覺十分的自豪，之前所有的苦與累都拋之腦后。能在運動會上展現(xiàn)自己真的很開心，之前的擔心與緊張都煙消云散。通過這個事情自己的學習動作的能力也有了一定的進步。也增強了自己的自信心，與隊友的感情也得到了升華，交到了許多的朋友，對啦啦操也產(chǎn)生了更多的興趣。更重要的是展現(xiàn)了我們當代大學生的風采。從排練到結(jié)束，我覺得啦啦操能夠展現(xiàn)同學們的青春激昂的活力和奮發(fā)向上的精神，也符合運動會更高更快更強的精神，同時也能夠增強同學們的凝聚力，樹立積極向上的精神風貌，給參加運動會的同學們加油打氣，營造良好的運動會的氣氛，激發(fā)同學們的熱情，引導同學們的情感為運動會的順利完成添磚加瓦。
通過這一件事，讓我懂得，很多事情只有親身經(jīng)歷你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情幾率真的很小。人們往往因為堅持不到最后一刻而與成功擦肩而過。人生如夢，歲月無情。學會坦然，你就會在遭遇挫折時收獲一份執(zhí)著，在獲得成功時保持一份本色;學會拼搏，你就學會了勇于面對所有的痛苦。也并不是每一種付出都是在追尋結(jié)果。有時在付出的路上，能夠收獲的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，這又何嘗不是一種寶貴的結(jié)果。在大學生涯去嘗試和挑戰(zhàn)自己，又何嘗不是一種進步，也能體會到人生道路的不易，就會更加的去努力，去學習足夠多的能力在社會上生存下來;積累足夠多的人生閱歷，去學一些課本上體會不到的東西，在增強自己能力的同時，還能夠?qū)W會合作、學會與他人相處，學會去處理一些事情。這也是一種進步!
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