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近視防控宣傳教育月心得體會

時間:2023-02-15 12:26:19 心得體會 我要投稿
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近視防控宣傳教育月心得體會集合15篇

  心中有不少心得體會時,可用寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣可以記錄我們的思想活動。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會,以下是小編為大家整理的近視防控宣傳教育月心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

近視防控宣傳教育月心得體會集合15篇

近視防控宣傳教育月心得體會1

  “今世進(jìn)士盡是近視,近視盡是今世進(jìn)士……”每當(dāng)想起這個繞口令,我都后悔不已,要是能擁有一雙明亮的眼睛該有多好啊!可就在五年級時,我不幸成為了“近視一族”。

  六年級時,我無可奈何地戴上了眼鏡。有人認(rèn)為戴眼鏡是智慧的象征,可我這個擁有兩年以上近視齡的人卻認(rèn)為它是噩夢的開始。雖然我的眼鏡不一直戴著,但還是落下了一個“四眼兒”的稱號。每當(dāng)我戴上眼鏡時,眼前便會浮現(xiàn)出幾年前的那些不良用眼習(xí)慣:因為小說科幻色彩較高,且故事情節(jié)異常吸引人,所以用半天的時間將自己悶在家里一次性讀完。讀完后,眼睛里充滿血絲,極度疲勞;因為覺得外面沒意思,便把自己悶在家里看一整天的電視。想到這些,我追悔莫及,F(xiàn)在,眼睛的工作量稍大一點或工作時間稍長一點,它就會難受至極。

  為了緩解眼睛的疲勞,我不得不縮短眨眼的間隔,以至于又有了不停眨眼的壞毛病。有時,為了看清物像,我只能將眼睛一條縫來看東西,但有時還是看不清楚。

  因為近視而受罪的.還不止眼睛。因為眼鏡的工作是用鼻子和耳朵的犧牲來完成的,以至于鼻子和耳朵長期受到煎熬。盡管眼鏡沒什么重量,但時間長了也不好受啊。

  唉,這令人討厭的近視。

近視防控宣傳教育月心得體會2

  在我們班上,好多人都得了近視,我的視力降低了。以前,見到周圍的某些同學(xué)戴著眼鏡,總羨慕得很。好像戴上眼鏡是有風(fēng)度和有學(xué)問的標(biāo)志;男同學(xué)回答問題時,推推眼鏡,瀟灑;女同學(xué)閑暇時,用鏡布擦鏡片,文雅。當(dāng)那眼鏡如愿地架在自己的鼻梁時,才知道這滋味一點也不好受。

  記得有一次,我摘下眼鏡到街上閑逛的時候,表妹見了我,就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地向我揮手打招呼,我哪看得清她的樣子,見我沒反應(yīng),就跑過來氣鼓囔囔的罵我什么“六親不認(rèn)”,“冷血啊”之類的話,弄得我哭笑不得。這也使我開始苦惱于自己的兩只眼睛來,便下定決心恢復(fù)視力。

  為了能夠正常地恢復(fù)好視力,我開始保護(hù)起自己的眼睛。我對本班同學(xué)進(jìn)行了一次近視情況的調(diào)查,班中戴眼鏡的人20多個是班級總?cè)藬?shù)的50%多。

  我看了一下老師填的表格達(dá)5.0以上的人數(shù)連10個同學(xué)都不到,讓我非常吃驚。按照規(guī)范寫字的姿勢,達(dá)到了3個一標(biāo)準(zhǔn)寫作業(yè)不超過10人。還不到班級總?cè)藬?shù)的20%,握筆的時候姿勢做錯,坐姿不正的同學(xué)大約有20多人,與規(guī)范姿勢做作業(yè)的人比可真大的差距。癱在桌上寫作業(yè)的約有5個,所以導(dǎo)致近視的`人特多。

  我想這樣的不正確導(dǎo)致我們視力急速下降,讓自己鼻梁上架著框架,讓我感到不愿,所以我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)自己的眼睛,讓自己可以擁有一雙好眼睛,讓自己可以變得更加健康。

  我們應(yīng)當(dāng)矯正自己的不良習(xí)慣,平時在寫作業(yè),玩電腦,看電視的時間應(yīng)定在40`50分鐘就休息片刻。做作業(yè)時應(yīng)該做到三個一——手離筆尖一寸,眼睛要離書本一尺,胸離桌子一拳。在玩電腦的時候,眼睛與電腦屏幕保持一定的距離。不要裝電視的亮度調(diào)的太高,以免眼睛受刺激。此外,我們還要注意用眼衛(wèi)生,不要用手搓眼睛等。都是要我們自己平時注意衛(wèi)生的。

  升入高年級,步入信息時代,那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”,不要因為這種“潮流”而讓我們放棄自己的眼睛。同學(xué)們,我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了,我們必須呼吁全世界要更加愛眼。要知道——“眼睛是澄澈的明珠,眼睛是心靈的窗戶”……

近視防控宣傳教育月心得體會3

  上午的天空萬里無云,非常晴朗,太陽公公笑瞇瞇的掛在天空笑。

  小明放學(xué)了,他手里拿著一本書走在回家的路上,盯著書邊走邊看,到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜。

  小明可舍不得放下手里的'書,他自言自語的說:“這書太好看了,我還要看會!庇谑切∶靼褧旁谧雷优赃,一邊吃飯一邊看書,看到精彩的地方還哈哈大笑起來。飯吃完了還是舍不得放下手里的書。

  午休時間到了,可小明還是舍不得放下書,于是他拿著書躺在床上津津有味的看起來。結(jié)果,小明醒來后眼前有點模糊,揉揉眼睛,還是很模糊,看不清楚。小明急的喊起來:“爸爸、媽媽你們快來呀,我看不清了!

  爸爸趕緊帶著小明來到醫(yī)院,醫(yī)生仔細(xì)的檢查后說:“現(xiàn)在需要測一下你的視力。"醫(yī)生指著視力表,小明瞇起眼,伸長脖子踮起腳尖,左看右看,就是看不清。。檢查完醫(yī)生對小明說:“小朋友你近視了,得配近視鏡。”

  喜歡看書是好習(xí)慣,但是小明看書姿勢不正確,得了近視眼大家可不要學(xué)小明呀!

近視防控宣傳教育月心得體會4

  自從發(fā)現(xiàn)近視以后,我戴上了眼鏡。這可辛苦了我的耳朵和鼻子,每天都要扛著這副討厭的眼鏡。

  這副眼鏡給我?guī)砹瞬簧俚穆闊3燥埖臅r候,熱氣冒上來,鏡片就模糊不清了。夾菜時,我常把蘿卜當(dāng)紅燒肉,把紅燒肉當(dāng)龍蝦。玩游戲時,一不留神,眼鏡就滑了下來。夏天更慘,鼻子、耳朵直冒汗,老是要把眼鏡摘下來“擦擦身”,“服侍”的不周,它就會來的一片模糊。

  不戴眼鏡吧,煩惱也不少。上課時,只聽見老師的聲音,看不見老師寫的.字。看電視時,我和電視仿佛要親吻似的,這又躲不過老爸的一頓“爆栗子”。

  哎,戴眼鏡煩惱,不戴眼鏡更糟。真后悔呀!“早知有今日,何必想當(dāng)初。”

近視防控宣傳教育月心得體會5

  六年級上半學(xué)期,我的眼睛看什么東西都開始模糊,媽媽發(fā)現(xiàn)情況不對,趕緊帶著我去眼科檢查。

  這一檢查可真是不看不知道,一看嚇一跳呀!我的眼睛竟然都近視到200多度了!媽媽就給我配了個眼鏡。自從近視后,我的煩惱可增加了不少。

  雖然配上了眼鏡,但是在學(xué)校上課的時候還是有點看不清。同學(xué)們,把我在黑板上寫的詩意抄到語文書上,字體要端正......老師的話音剛落,同學(xué)們都迅速低下頭來,開始奮筆疾書了,而我卻因為看不清楚黑板上的字,只能十分尷尬地傻坐著。教室里安靜極了,連一根針掉在地上都能聽得清清楚楚。教室后面的鐘表也湊熱鬧似的.滴答滴答地響著,讓人好不心慌。

  同學(xué)們快抄完了,而我卻一個字也沒寫,可這又有什么辦法呢?唉!只能等別人寫完照著他們的語文書抄了。

  我坐在位置上無奈地等啊等!終于,我斜后方的同學(xué)抄完了,我就像看見了救星一樣,連忙說道:你借我抄抄。給。同學(xué)大方地把她的語文書遞給我,我這才松了一口氣。

  可我才抄寫幾行,下課鈴就打響了。誰抄完誰下課。老師說完了這句話,同學(xué)們幾乎都跑出去玩了,只有我還在埋頭狂寫。

  啊,可寫完了。經(jīng)過幾分鐘的奮斗,終于寫完了。叮鈴鈴......我剛離開座位想去上個廁所,可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動,沒辦法,只好再憋一節(jié)課了。唉!都是因為近視,讓我下課還得留在教室里寫作業(yè),那滋味可真不爽。

  近視,近視,請你趕快離開,我不喜歡你!

近視防控宣傳教育月心得體會6

  誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸,宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后,那厚厚的眼鏡片,像什么似的,顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的氣質(zhì)。

  那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛,預(yù)防近視呢?

  首先要有正確的用眼姿勢,同學(xué)們每天都要讀書寫字,有的人寫字時,下巴擱在桌上,肩膀歪著,眼睛恨不得鉆到紙里去,這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離,使肌肉得不到放松,晶狀體凸度增大,長久之下,睫狀體內(nèi)的`肌肉得不到放松,變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài),因此,眼睛就會看不清遠(yuǎn)處的東西,所以,我們一定要使用正確的用眼姿勢,眼與書的距離要保持33厘米左右,千萬不能躺著或走著看書喲!

  其次要注意合適的光線,簡單的說,就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過。

  還有就是要注意勞逸結(jié)合,看書一小時后,就要向遠(yuǎn)方眺望一會,看看綠色的田野,一幢幢的樓房,以此來緩解一下眼睛的疲勞,千萬不可立即看電視。

  眼睛是寶貴的,如同我們的生命,我們一定要愛護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶,它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預(yù)防近視,讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。

近視防控宣傳教育月心得體會7

  從小培養(yǎng)一個科學(xué)喜歡眼睛的好孩子,按時做眼保健操,放松眼睛,保持視力在正常范圍,這樣才能保證我們的健康成長。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育 從前,我有一雙明亮的眼睛?吹轿业娜丝偸钦f:“大熊貓開開,你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而,他們的第二句話是錯的`。其實我的眼睛從三年級開始就近視了。

  那是因為我在家看書做作業(yè),看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊,視力逐漸下降,直到媽媽帶我去驗光。這時,我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡,怕我的視力繼續(xù)下降。

  戴眼鏡真的不舒服!剛開始戴眼鏡的時候,不習(xí)慣。我感到頭暈,就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時候,菜里的熱氣跑到鏡頭前,鏡頭上好像蒙了一層薄紗,讓我分不清東南西北。上體育課的時候,不小心被籃球砸到了,眼鏡的架子也損壞了。有時候,調(diào)皮的灰塵會粘在鏡頭上,使鏡頭模糊不清,需要用布擦拭.

  看到媽媽在我這么小的時候就戴著眼鏡,我很心疼。我吃不飽,睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病,花了幾千塊錢,也沒用。她還給我拍了一部進(jìn)步片,讓我視力平穩(wěn)下降,媽媽也松了一口氣。但一年后,我的視力失去了控制,繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗光時,我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買OK鏡,因為這是最后的希望。媽媽告訴我,這是她最后一次幫我矯正視力,希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點頭表示同意。所以,我媽媽給了我一副O(jiān)K鏡。和隱形眼鏡一樣,OK眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球,提高視力。

  從那以后,我一直很愛護(hù)眼睛,堅持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是,我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡,像普通人一樣生活。

  雖然戴OK眼鏡很麻煩,但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳。因此,我們必須愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力。

近視防控宣傳教育月心得體會8

  “眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發(fā)育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點:

  首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的`距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

  其次,在學(xué)習(xí)過程中,要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間,至少9-10小時?措娨暤臅r間也不要過長,眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

  最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。

  同學(xué)們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護(hù)好自己的眼睛吧!

近視防控宣傳教育月心得體會9

  人人都希望自己有一雙明亮清澈的大眼睛,我也不例外。可是,我卻偏偏是個近視眼。

  從一年級起,只要我看黑板的時間一長,就會覺得眼前模模糊糊的。媽媽帶我看過醫(yī)生后,決定讓我戴眼鏡。可我怎么也不能接受,戴上眼鏡多影響我的形象啊!

  你想想,我這一雙水汪汪的大眼睛從此就隱藏在鏡片的后面,而且還會被同學(xué)冠上“四眼田雞”的綽號,你說我該有多郁悶啊!為了不戴眼鏡,我向媽媽信誓旦旦地表示:只在周五和周六看電視,并且絕對不超過1小時,平時嚴(yán)格注意用眼衛(wèi)生。只要不戴眼鏡,我什么條件都答應(yīng)。媽媽沒辦法,也只好作罷。但隨之而來的卻是一連串的笑話。

  記得有一次我和媽媽上街買東西,忽然看見馬路對面的一個人很像我的老師。平時,爸爸總是教育我要有禮貌,尊敬師長。于是,我快速走到那個人的身邊,大聲喊道:“李老師,您好!”那人轉(zhuǎn)過頭,詫異地說:“誰是你的老師?莫名其妙!”我瞇縫著眼睛,仔細(xì)一看,“哎呀!弄錯了,對不起!”周圍的人都在注視著我,我頓時覺得尷尬極了。唉,誰叫我是近視眼呢!

  還有一次是在家里,我的眼睛硬是把我嚇了一大跳。

  那天晚上,我刷完牙,聽見爸爸帶著睡意的聲音說想喝點水,我覺得爸爸應(yīng)該睡下了,便頑皮地想嚇爸爸一下。于是我躡手躡腳地走到了他的房間門口,往床上看了一下,咦,爸爸哪去了?剛才爸爸還在說話呢,咋一轉(zhuǎn)眼就不見了呢?

  我站在房間門口,媽呀!我的腦海里立刻浮現(xiàn)出恐怖片里的'情景:陰風(fēng)瑟瑟的房間內(nèi)空無一人,好像還有一種可怕的`聲音在回蕩。我揉了揉眼睛還是沒看見爸爸,一種莫名的恐懼感充滿了全身,于是,我?guī)е耷淮蠛埃骸皨寢,快來呀,爸爸不見了,剛才還聽見爸爸說話呢,可是看不見爸爸了……”媽媽急匆匆地走進(jìn)房間,我也緊緊地抓著媽媽的衣服跟在后面。媽媽指著床上正在打鼾的爸爸說:“你爸這不正睡覺呢嘛!你瞎喊什么呀!”唉,都是近視眼鬧的!

  瞧見了沒有,這就是近視眼的煩惱。我真心希望閱讀這篇文章的小讀者們在認(rèn)真學(xué)習(xí)的同時,更要注意保護(hù)眼睛,要聽醫(yī)生的話,及時配戴眼鏡,預(yù)防和治療近視,不要像我一樣鬧出更多的笑話來喲!

近視防控宣傳教育月心得體會10

  說起近視呀,我可是已經(jīng)“忍無可忍”了。近視了就要帶眼鏡?裳坨R是個“障礙物”,非常麻煩,并且我經(jīng)常忘帶它。但是不戴眼鏡又看不清東西,看不清老師黑板上的字,看不清電視、電腦……真是令我煩惱。而且,檢查視力是更加“可怕”的事了。每年配眼鏡之后,媽媽總是不停地嘮叨:“你的視力可又下降了,都是你以前不保護(hù)眼睛!迸奈壹葘擂,又不好意思?刹,那次,我又因為近視而鬧了個大笑話。

  那天,我們?nèi)ダ牙鸭彝,我這個“粗心鬼”又忘記帶眼鏡了?烧l知,當(dāng)我往家走時,隱隱約約好像看到前方迎面走來一個女人。我看見很像我媽媽,以為她來接我回家,有些驚訝,沖她揮揮手,見她沒有什么反應(yīng),感到佷納悶,急忙又朝她揮揮手,可她還是沒有什么反應(yīng)!皨寢屨媸堑!”我嘀咕了一句。于是我大聲朝她喊了兩聲:“媽——媽——,媽——媽——”可她還是自顧自地低頭走著。我急了,想:“媽媽怎么回事?她怎么不理我?沒看清我?”我有些懊惱,又朝她大喊一聲:“媽媽,你來接我?”那個女人聽到有人叫她,是“丈二的和尚——摸不著頭腦”,不解地抬起頭來。這時,我感到“大事不好”,嚇了一跳,驚住了。原來她并不是我媽媽,只是和媽媽有些相像而已。而我由于近視,一時情急,竟認(rèn)錯了媽媽!“天哪!”我咬緊牙根,覺得手腳發(fā)麻,臉漲得通紅通紅的.,“對不起,阿姨。我———我認(rèn)錯人了!蹦俏话⒁绦α诵Γ骸靶∨笥,以后可要好好保護(hù)眼睛呀!你一定是近視了。可別下一次再認(rèn)錯媽媽了!你真是太好笑了!”聽了這話,我更不好意思了。

  其實,也都是我“自食其果”。我以前總是趴著、躺著看書,寫字都快趴到本子上了,看電視離得那么近……還不光這些,我總是把家長的話當(dāng)做耳旁風(fēng),每次都我行我素……我真的很后悔,假如一切可以重來,我一定好好保護(hù)眼睛?墒,后悔又有什么用呢?哎!

  近視啊近視,你真是害苦我了!我的眼睛何時能“撥開云霧見青天”呢?

近視防控宣傳教育月心得體會11

  明亮的眼睛,能帶著我們看到這美麗神奇的世界,面對如此重要的眼睛,我應(yīng)該要更加的愛護(hù)。

  可是,隨著年代的發(fā)展,人們把眼睛安裝了兩扇“窗”,因為人們不好好保護(hù)眼睛,才導(dǎo)致了“窗戶”,也就是眼鏡的降臨。

  生活中,人們不保護(hù)眼睛,才致使了眼鏡的到來。比如,人們長期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的輻射,導(dǎo)致筋疲力盡,如果這時侯還繼續(xù)“工作”,將嚴(yán)重破壞眼角膜,致使近視的發(fā)生。房間里,燈光光線太暗,但禁不住書的“誘惑”,仍然呆在那兒看書,眼中的眼球便會放大,當(dāng)放到極線時,眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來臨。坐車時,因作業(yè)太多,就在車上寫字,車子來回晃動,眼睛仍注視著作業(yè)本,時間久了,頭就會感到暈,身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶了。

  這些事,都是導(dǎo)致近視的原因。但是,如果你是18歲以下的兒童,就有挽救的辦法。預(yù)防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時,眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的`車輛上看書寫字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。

  為了愛護(hù)眼睛,讓我們拒絕長期看電視,不玩手機(jī),在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些,我們的眼睛就不會近視,會繼續(xù)明亮美麗的。

近視防控宣傳教育月心得體會12

  今天打的士人特多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見的士過來,一次次的招手,可每次都是滿座。因為看不見,每次不管是的士里有人還是沒人,只要是從我旁邊經(jīng)過,我都要招手。一兩次招手還好,這一幌就是半個小時,一次次的招手卻沒有收獲,還真讓人有點尷尬……因為工作的原因,經(jīng)常從飛達(dá)進(jìn)進(jìn)出出,在表姐面前一次次的出現(xiàn),但我卻一次也沒有認(rèn)出表姐來,后來發(fā)現(xiàn)時,表姐因為我經(jīng)常進(jìn)出飛達(dá)卻沒有和她打招呼而生氣。其實我是真的沒有看見她,要不怎么可能不打招呼呢。近視只有300多度,但是眼睛視力怎么會如此的`差。就連坐在電腦面前看東西也是很模糊的一種畫面。近視還真是有許多讓人頭痛的事,家里沒有出過一個近視眼,我怎么就近視了呢……

近視防控宣傳教育月心得體會13

  從暑假開始,我就近視了,全家都在為“近視”這個詞煩惱。

  二年級的時候,我看老師寫在黑板上的字覺得有點模糊。有一次數(shù)學(xué)課上,老師讓我們把黑板上的算式在本子上寫成豎式計算。寫著寫著,突然眼前出現(xiàn)了一道模糊的算式,我看了之后像云里霧里,就想:問同桌?哦!不行,這要是被老師發(fā)現(xiàn)在講話,后果肯定不堪設(shè)想。走上講臺看?還是不行,被老師發(fā)現(xiàn)怎么辦?上講臺問老師怎么樣?不!這樣老師會以為我上課不認(rèn)真,就會通報家長,肯定又要被老媽念緊箍咒了。想了這么多,都不行!那還是亂蒙一個吧!沒有辦法了,只好亂蒙,結(jié)果會是怎么樣呢?肯定是寫錯了唄!哎!這都是近視惹的禍!

  無奈之下,老媽只好給我配了眼鏡,但戴上眼鏡又帶來了更多的`麻煩。比如:一進(jìn)浴室,我的眼前就是白茫茫的一片,啥也看不清了。一到運動場上,煩惱隨之而來。跑步的時候,眼鏡不由自主地往下滑。哎呀!還有其他諸多的情況,這近視給我的學(xué)習(xí)和生活真是帶來了太多的煩惱。

  接下來,我應(yīng)該保護(hù)好自己的視力,少看電視、少玩電腦、少弄手機(jī),坐姿端正,這樣才能讓近視的度數(shù)不上升,才可以減少煩惱。小朋友們,你們也要保護(hù)視力,千萬不要讓近視眼靠近你們哦!

近視防控宣傳教育月心得體會14

  煩惱無時無刻都存在我們身旁,而我有一個伴隨我整整四年的煩惱——近視。

  一、測視力

  下午,老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測視力。聽到這個消息,我瞬間不敢喘氣了——對我而言,測試力是一件非常非?膳碌氖。來到醫(yī)護(hù)室,我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天,輪到我,我摘下眼鏡,瞬間傻了眼——視力表上,我竟然連最大的那個“E”也看得模糊不清。我真想對它們說:“嘿,E哥,幫幫小妹吧!”但那是不可能的,只能不斷擺手或胡亂指。哎,我要是不近視就好了!就不用為要測視力而心煩意亂了!如果我不近視,那以上陣,便可以把它們的正確位置一一指出,輕輕松松順利過關(guān)。

  二、鏡上之霧

  那個寒風(fēng)瑟瑟的冬日下午,放了學(xué),就趕忙回到家,搓著手,跑到飯桌前,端起熱騰騰的飯碗,正想大口咀嚼,眼前卻一片模糊。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨,以迅雷不及掩耳之勢把眼鏡摘下,大口大口地吞飯。剛想夾筷菜,卻只看到綠一塊,黃一塊,眼鏡上還霧氣肆虐。好不容易等霧氣消停下來,飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強(qiáng)”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留,而我只能“望菜興嘆”。哎,還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會經(jīng)常爬上我的'鏡片,騷擾本小姐了!更不會為吃不著美味,看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來到屋里,沒了誡心,便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視,這些事怎么會發(fā)生?不近視,以我的速度,又怎么會使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

  三、看醫(yī)生

  “許逸舫,我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒有加深?!”星期六上午,本來計劃著一覺睡到中午十二點的我被從溫暖的被窩中拽起,來到那個充滿藥水味的醫(yī)院。我有氣無力地坐在視力表前,指著每一個戴著眼鏡能看得清清楚楚的“E”。當(dāng)醫(yī)生告訴我眼睛沒有加深時,我瞬間覺得五雷轟頂,早知會這樣,我就不來了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊,大地啊!我的美夢沒了!我的計劃泡湯了!要不是近視,我現(xiàn)在還在睡覺呢!

  近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的'這扇“窗戶”,早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)淼穆闊┛刹簧?眼鏡總是不斷向下滑落,我只能不斷把它往上托,在媽媽的催促聲中,需要毫無規(guī)律地跑醫(yī)院、看醫(yī)生,摧毀我的一個接著一個的“完美計劃”,拍照的時候的時候因為鏡片反光需要一遍又一遍,近視給我生活帶來的不便無處不在。

  煩!煩!煩!這四年有點煩!有點煩。小時候的我不注意用眼,才會近視嗎,才會惹來如此多的麻煩雅安!

近視防控宣傳教育月心得體會15

  新學(xué)期開始了,王樂妍換了一個有眼睛的新同桌,趙麗——。下課后,王樂妍故意捏捏趙麗,說:“非常好的消息,我班有一條‘四眼魚’!闭f完,他便捂著嘴,在一旁偷偷笑了起來。

  趙麗和氣地說:“別笑我。如果不保護(hù)眼睛,也會戴眼鏡!蓖鯓峰唤(jīng)心地說:“哦,我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒有問題。我還能像你嗎?真的!

  第三節(jié)課后,趙麗放下筆,隨著美妙的音樂開始了眼保健操。不做運動的王樂妍在哼歌!

  趙麗和藹地說:“王樂妍,快點做眼保健操!蓖鯓峰麘醒笱蟮卣f:“我的眼睛太好了,不需要做。不像你,一條‘四眼魚’,你要做練習(xí)!闭f完,嘿嘿一笑。趙麗非常生氣,不再注意他。

  自學(xué)期間,趙麗按照老師的'要求做作業(yè)。她的眼睛離書大約一英尺,她的胸部離桌子一拳,她的手離筆尖一英寸。而貓王樂妍,腰歪著頭,寫了一會兒,玩了一會兒,姿勢不端正。日復(fù)一日,三個月過去了。趙麗一直保持著這個好習(xí)慣,而王樂妍過去的壞習(xí)慣一點也沒有改變。慢慢地,趙麗失去了她的眼睛,而王樂妍逐漸覺得她看不清楚。

  在自學(xué)的這一天,趙麗發(fā)現(xiàn)王樂妍總是低著頭,回避自己。趙麗非常不解,于是她請王樂妍湊過來想看看。這時,王雷突然抬起頭,沒好氣地說:“你在看什么?我和你一樣,戴著眼鏡。

  了!边沒等趙莉答話,王磊又說:“咦,你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說:“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你這是……”

  王磊看了看趙莉,后悔地說:“都怪我,當(dāng)時不聽你的話,才落得了這樣的后果!壁w莉和藹地說:“不要后悔,你只要象我一樣,養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,不久,你的眼睛也會矯正過來的!

  從此,王磊改掉了過去的壞習(xí)慣,認(rèn)真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢,過了一段時間,終于也摘掉了眼鏡。

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