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線上體育課心得
當(dāng)我們有一些感想時，心得體會是很好的記錄方式，這樣能夠給人努力向前的動力。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編收集整理的線上體育課心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
線上體育課心得1
體育課總在歡聲笑語中度過，總在揮汗如雨的比賽中度過，總在寬闊的操場上飛奔而過……體育課是所有小朋友最愛的一個科目，因為在體育課上，他們可以放肆地奔跑，無憂無慮地玩耍……
而今最讓我難忘的一節(jié)體育課發(fā)生在了五年級。這節(jié)體育課我們進行了一次男女跳長繩的比賽，我們一開始先熱身練習(xí)了五分鐘，很快就要開始比賽了。比賽規(guī)則是男生女生各為一隊，以一分鐘內(nèi)跳的次數(shù)為準，哪隊跳得多的就是勝利方。比賽還沒開始都已經(jīng)熱血沸騰了，個個摩拳擦掌，準備一較高下。
準備的哨聲吹響后，男生和女生各站一邊。接著，在體育老師的一聲令下，比賽正式開始！男生與女生幾乎同一時間沖進了繩子舞動的大圈里，輕輕一跳，越過繩子后迅速離開，把大圈留給下一個同伴。同伴們就這樣一個接一個都順利地跳過去了，終于輪到我了，我非常緊張，跳繩一直都是我的弱項，我是越忐忑就越猶豫，剛跨出去一步就感到大事不妙了：糟糕！好像邁錯腳了！時間根本不允許我多想，我硬著頭皮沖進繩子晃動的范圍，果然，我進繩圈的'時間不對，繩子硬生生的卡在了我的腳上。我的這一卡，讓我們?nèi)犝四猩鷥蓚�人的時間，最終我們這一隊在比賽中輸了。
比賽過后，沒有一個小伙伴埋怨我，但我一直在不停的懊悔中，一個團隊中只要有一個人拖了后腿，會連累整個隊伍，就像木桶中，水的高度永遠是受最短那根木條限制的一樣，在那次比賽中我成了最短的那根木條，這真是非常難忘而又難過的事情！
線上體育課心得2
我想，在一個女生心中，健美操，不僅僅只是體育運動這么簡單。健美操是一項集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂為一體的體育項目，它追求健康、美麗、力量。健美操，比舞蹈多了幾分硬朗；健美操，比體操多了幾分韻律。
一個學(xué)期的健美操課就要結(jié)束了，想想在這一個學(xué)期里，我的收獲還是很多的。不僅學(xué)會了兩套健美操，還認識了一些同學(xué)。大家一起學(xué)習(xí)，感受健美操帶給我們的樂趣，在律動的音樂中放松心情，感受自我，在有序的節(jié)拍中跳動。其實，健美操并不像我們想象的那么簡單，要把一套健美操跳好，是很不容易的。健美操講求力量，每一個動作必須做到位才會有美感，如果動作做不到位，就會給人一種沒吃飯，軟綿綿的感覺，完全沒有了健美操的感覺。還有就是健美操最重要的就是重心的移動。我覺得我就是屬于不會移中心的的人，所以有時候會感覺自己很不協(xié)調(diào)，而且動作老是忘記�？墒�，這些都不是借口，世上無難事只怕有心人，只要你用心的去做一件事，愿意付出努力，你是可以把它做好的。就像學(xué)習(xí)健美操，只要你用心，只要多練習(xí)，多花時間在上面，其實是可以把它學(xué)好的，即使你的先天條件并沒有別人那么好，你的舞姿沒有別人那么優(yōu)美，你的身材并沒有別人那么好。
上健美操課的`一個意外收獲就是學(xué)到了好多減肥塑身的方法。都說減肥是女人一生的事業(yè)，一個女生無論在什么年齡階段，其實在
潛意識里都希望自己有一個好的身材，所以減肥是勢在必行，極端一點的就認為“要么瘦要么死”。在健美操課上，老師有時會叫我們一些塑身的方法，讓我們在夏天有自行穿各種衣服。而且，老師還會和我們探討減肥的方法，教我們怎樣健康地減肥，糾正我們的減肥誤區(qū)。漸漸地，我開始喜歡上了這個運動，能夠自然地隨著音樂的節(jié)拍跳起來。喜歡健美操，喜歡那種和著節(jié)拍，無憂無慮的伸展四肢，放飛心靈的感覺。
線上體育課心得3
轉(zhuǎn)眼之間，進入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我兩年之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大二的下學(xué)期里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是武術(shù)——太極二十四式的太極拳。對這門課的學(xué)習(xí)也已到了一定程度，談不上見解，但感觸頗深。我之所以選擇武術(shù)起初的原因就是因為想達到一個強身健體的效果，若能學(xué)到防身之術(shù)當(dāng)然最好。但通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)這門體育課與想象的并不一樣。
它帶給我的不僅是身體上的鍛煉，更多的是精神上的寧靜，在太極的一式一招行云流水的揮灑時，內(nèi)心的`浮躁和喧囂也暫時平靜下來，體味到一絲超然的味道。我想這也是太極的神奇之處。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的.健康水平。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。而太極的普及也讓古人的養(yǎng)生之道帶給我們更多益處。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
線上體育課心得4
作為小學(xué)體育教師一定要轉(zhuǎn)變觀念，從追求運動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。
良好的課堂氣氛可以使學(xué)生有強烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力;良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想。建立平等、友愛師生關(guān)系，營造融洽、和諧的運動環(huán)境，學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達成學(xué)習(xí)目標。教師首先必須開闊心胸去理解學(xué)生，然后再敞開胸懷去關(guān)愛學(xué)生，這是進行小學(xué)體育教學(xué)的首備條件。你給孩子一份理解和關(guān)愛，他就會對你產(chǎn)生依賴和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開胸懷愛學(xué)生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時機，與孩子們走近，與他們成為朋友，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。使同學(xué)們身體素質(zhì)和體質(zhì)兩方面都得到相應(yīng)的提高，讓他們的人人身體都“棒”起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個重要目標之一。長期以來，學(xué)校體育的目的是要增強學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強體質(zhì)、增進健康的目的的。健康則是一個長期持之以恒的過程，也就是說是一個循序漸進的`過程，想通過短時間取得好的效果是不太可能的，因為人體機能變化是有一定規(guī)律的。
在體育教學(xué)中應(yīng)把著眼于怎樣通過一些教學(xué)方法來激發(fā)與調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，使他們在運動中，體驗到其中的樂趣;品嘗到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的讓體育運動成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。
線上體育課心得5
在學(xué)習(xí)太極拳的過程中，我無時無刻不感慨于中華武術(shù)的博大精深，太極拳非一朝一夕就能學(xué)成，達到“巧妙絕”的境界不僅需要技術(shù)上的精準，肢體上的和諧，還需要一種能駕馭的氣魄，能兼容的氣度與物我兩忘的精神。
“國粹”太極拳借力打力，"四兩撥千斤"，以柔克剛、以靜制動，中舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀�，陰陽調(diào)和，動如“行云流水，連綿不斷”，自然又高雅，音樂的韻律，哲學(xué)的內(nèi)涵，美的造型，詩的意境無不令人心馳神往，流傳千古自是必然。
在平時的練習(xí)和上課的學(xué)習(xí)中感覺24式太極拳中左蹬腳和右蹬腳兩式的`難度最大，這不僅在于其銜接動作記憶困難，還在與蹬腳時的站立需要長期訓(xùn)練方可完成。在老師的悉心教導(dǎo)與不厭其煩的演示下，我基本能記住動作。在粗略的記憶后，更深入的了解太極拳的每一個動作都需要細細回想與進一步學(xué)習(xí)，觀看太極拳視頻是一個不錯的選擇，只有這樣自己才能得到提高，所以這一學(xué)期的短暫學(xué)習(xí)不僅是動作的學(xué)習(xí)，也是我們今后繼續(xù)學(xué)習(xí)太極拳的奠基與指引，同是激發(fā)了我對中華武術(shù)和民族文化的熱愛和進一步學(xué)習(xí)的激情，希望今后太極拳能真正成為我生活的一部分。
每一個動作圓柔連貫，每一式都是綿綿不斷，招招式式所展現(xiàn)的瀟灑風(fēng)采令人歆羨不已，步步輪轉(zhuǎn)所流露的風(fēng)流姿態(tài)使人無法忘懷。太極拳能讓人處于一種心無雜念的狀態(tài)，遠離塵囂，擁有一種更好的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)生活。同時太極的健身效果也不容置疑，所以學(xué)習(xí)太極拳真是一個正確的選擇。
線上體育課心得6
4月22日，我園一行六人到新華實驗幼兒園參觀學(xué)習(xí)，收獲了很多自己沒有的知識和體會。對于自己的工作有了進一步的規(guī)劃和打算。
首先，我覺得成都的幼兒園各方面設(shè)施條件都是非常到位的。我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要達到那樣的水平將是一個漫長的過程。個人認為在條件設(shè)施上的提高將會影響教師教育水平，并提高幼兒安全防護。但是有好的一面也有壞的一面，就是城里的幼兒園沒有鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園那樣的寬敞，沒有那么多的植物。
其次，成都大多幼兒園采取小班教學(xué)，真正意義上的讓教師有機會去關(guān)注每個孩子的成長和心理健康，有助于平等教育教學(xué)。當(dāng)然，鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要實行這樣的教學(xué)模式也需要一個過程，人口眾多，要滿足那么多的幼兒入學(xué)，師資力量和教學(xué)場地的缺乏是一個需要完善和增加的過程。
最后，關(guān)于參觀的重點戶外體育活動，他們幼兒園請的是三幼的運動體能鍛煉的老師來做交流，個人認為男老師的加入更能對幼兒的體能教育起到鍛煉的目標。正所謂男老師和女老師的`不同，能夠加強男小朋友的陽剛之氣。對于每天都是見女老師，偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當(dāng)然，這堂課雖然是一個男老師上的，但是活動的內(nèi)容是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的。對于體育器材運用的單一性，采取的是開發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法。
整堂課很充實，幼兒參與積極性特別高。完全調(diào)動了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能，使其達到了教師的教學(xué)目的。我對這堂課收獲很多，在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法，加強自己的教學(xué)水平，多觀察，多學(xué)習(xí)，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的玩法。
線上體育課心得7
首先，在課堂教學(xué)工作中，過多的注重了學(xué)生的主體地位，淡化了教師的主導(dǎo)地位。體育課經(jīng)常是學(xué)生喜愛按照自己的愛好愛好來選擇課的內(nèi)容，而不樂意按照教師的安排來學(xué)習(xí)體育知識和技能。雖然學(xué)生幾乎都能積極主動的投入到鍛煉中去，甚至也能為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。但是一學(xué)期下來，學(xué)生學(xué)到的新知識甚少，取不到全面提高身體素養(yǎng)的目的。
造成這種局面的主要原因：一是受整個大環(huán)境的影響，周邊許多學(xué)校都是按照這種教學(xué)模式在進行。二是教學(xué)內(nèi)容比較枯燥不能夠提起學(xué)生的愛好，致使許多學(xué)生不愿意跟著老師的安排進行學(xué)習(xí)。
通過思量，我決定在以后的教學(xué)中，努力擺脫外界的干擾，廣泛的學(xué)習(xí)新知識，不斷的挖掘教材，創(chuàng)編出活潑多樣的教學(xué)形式，使每一個教學(xué)內(nèi)容都能夠以一種新的形式展現(xiàn)出來，從不同的角度激發(fā)學(xué)生的愛好愛好，使每一個學(xué)生都能夠按照教師的要求全面發(fā)展。
其次，在教研工作中下得力度不深，成果不夠顯著。幾年來，只顧著教學(xué)練習(xí)而忽視了反思和總結(jié)，致使教學(xué)論文發(fā)表較少。在以后的工作中，要學(xué)會動中求靜，能夠靜下心來進行學(xué)習(xí)，不斷的提高自己的理論水平，使自己教學(xué)更進一步。
最后，經(jīng)過幾年的工作發(fā)明自己的專業(yè)水平有待全面提高。自己在足球籃球等項目中有較大的.優(yōu)勢，但是在一些諸如羽毛球毽球等小球項目中，技術(shù)水平較差，有待進一步提高。
功夫不負有心人，憑借著自己對教育事業(yè)的無限熱愛，憑借著自己一顆上進的心，我相信通過自己的不斷努力，我的教育教學(xué)水平會得到很大的提升，同時也會讓每一個學(xué)生身體素養(yǎng)得到全面的提高，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
線上體育課心得8
1、根據(jù)體育教學(xué)中不同的運動項目，體育游戲可分為田徑類、體操類、球類等。這樣的游戲能作為訓(xùn)練的輔助手段，以便學(xué)生更快地掌握動作要領(lǐng)。三年級中的“圍墻”、“捕魚”、“穿過封鎖線”就很典型。四年級的擲實心球是考核重點，就可以輔助“拋球接力”、“看誰傳的快”等一些游戲。
2、根據(jù)發(fā)展身體素質(zhì)的需要，又可以分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類、彈跳類、協(xié)調(diào)類等。這類游戲能起到提高專項身體素質(zhì)的作用，在教學(xué)中有機的穿插，能調(diào)節(jié)情緒，提高教學(xué)效率，從而促進素質(zhì)的提高。如中低段剛接觸立定跳遠，是教學(xué)的難點。如果能利用“動物運動會”、“跳一跳摘桃子”一些游戲，收效會更好。
3、根據(jù)游戲運動量的大小，可以分為大、中、小三個級別。這種分法，首先要明確教學(xué)目的，體育教師在教學(xué)的不同部分選擇不同的運動負荷的游戲非常重要。開始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種隊列練習(xí)技能。如“學(xué)習(xí)解放軍”、“花樣列隊”的游戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競爭性強的大運動量游戲，以便起到鞏固運動技能的作用。而在結(jié)束部分主要是放松情緒，降低心率，一般選擇小運動量放松性的游戲。應(yīng)該說各類舞蹈游戲有了用武之地。當(dāng)然仍要照顧到農(nóng)村小學(xué)的特點�！皠趧犹栕印焙汀暗纤箍啤边x哪一個呢？當(dāng)然選前者，更符合農(nóng)村小學(xué)的`特點。因為放松練習(xí)就要選接近學(xué)生生活的，可容易被接受和進入角色。
今天有幸在扣卜營小學(xué)觀摩了王老師的體育課活動。對于這次活動我很期待，希望能多吸取一些新的經(jīng)驗，更好的充實自己，為自己的教學(xué)奠定基礎(chǔ)。下面淺談一下對今天聽課的一點體會：
首先，扣卜營小學(xué)由于學(xué)校的實際情況，活動場地比較有限，但是王教師卻為我們展示了扣卜營學(xué)校特有的體育活動。她在教材上動了不少腦筋，把立定跳遠項目引申到實際的課堂教學(xué)活動當(dāng)中，圍繞這個中心，使課堂中學(xué)生的表現(xiàn)活躍，同樣也達到了鍛煉身體的作用。
其次，在課堂上表現(xiàn)出的學(xué)生的精神面貌中，可以看出教師在平時的教育實踐中很重視學(xué)生的隊列練習(xí)，以及其它方面的練習(xí)，以精神飽滿的面貌展示自己的風(fēng)采。在教學(xué)中，教師的姿態(tài)、語言、教學(xué)風(fēng)度，都表現(xiàn)的非常的出色，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用，教師的每一個動作，每一句話都在學(xué)生的自主活動中，起到畫龍點睛的作用。
再次，本節(jié)課的教學(xué)中教師以激趣和合作相結(jié)合，體驗團隊的精神，以整體的面貌表現(xiàn)出孩子自信的一面。
總之，今天的活動還是有許多值得我學(xué)習(xí)的地方，指引了我今后工作的方向。我想我們體育教師可以根據(jù)自己的特點，結(jié)合平時的所學(xué)和教學(xué)中的問題進行思考，對自己的教育教學(xué)進行研究和反思，只要我們不懈的努力，一定會把體育課上成學(xué)生最喜歡的課。
線上體育課心得9
22號，我們?nèi)w老師圍坐在一起，聽著董雪恩老師的本次培訓(xùn)，通過本次的培訓(xùn)活動，讓我能更好的在平時體育課時能與幼兒融為一體，讓小朋友們的身心得到全面的發(fā)展。
體育課注重兒童身體全面鍛煉和發(fā)展，是以身體動作的練習(xí)為主要內(nèi)容，有目的、有計劃、有組織的增強幼兒的身體素質(zhì)的教育過程。是建立在教師了解兒童，掌握課程的基礎(chǔ)之上，對兒童施加影響的過程；是把兒童納入社會期望的重要手段。強調(diào)的是科學(xué)性、目的性、系統(tǒng)性、邏輯性、集體性及可控性等方面。是教師有目的的'給予兒童運動的方法和手段；是良好環(huán)境的創(chuàng)設(shè)；是提供給兒童有效空間和時間的保障；是幫助兒童形成身體發(fā)展的最佳形式；是表現(xiàn)教師智慧的平臺；是一種高質(zhì)量的互動。
在體育教學(xué)過程中選擇合理的教學(xué)方法是處理好體育教學(xué)過程中教師的教與幼兒的學(xué)的關(guān)系，處理好身體發(fā)展與心理咨詢健康的關(guān)系，處理好體育教學(xué)與健康教育的關(guān)系，是提高體育教學(xué)的實效性。
在我們平時上體育課的活動時，我先在教室里將孩子們排好隊，帶到下面進隊列訓(xùn)練。接著讓孩子站著看老師示范，然后一個一個學(xué)著老師動作做。最后用活動性游戲結(jié)束。活動中讓孩子能自由的發(fā)揮玩，讓孩子覺得上體育課是一件非常開心的事，讓他們能更愿意上體育課。
通過本次的學(xué)習(xí)，我懂得只有了解幼兒年齡特點，抓住孩子愛“玩”的心里特點，多采用游戲的方式來進行體育課，讓孩子在體育課時有更多的時間進行活動。教師在教學(xué)過程中，教師的引導(dǎo)不要太多，讓幼兒在活動中能自己充分的發(fā)揮，讓他們感受體育游戲活動所帶來的快樂，同時使他們的身心能得到全面的發(fā)展。
線上體育課心得10
今天上午第三節(jié)是體育課，老師向大家宣布解散以后，我就坐在乒乓球臺上與別人閑聊。忽然，我看見A和B正排著隊想玩投籃呢，于是，我跑過去，問她們：“你們不怕男生笑你們么?以前我也想投籃，但怕男生們會嘲笑�！彼齻兓卮�，“男生也有些不會投的啊!”我聽了，覺得她們說的對，又不只是我們不會，于是便和她們一塊排隊玩投籃。這時，一個連續(xù)投中三次籃的C對我們說：“女孩也來玩?我敢說你們一個球也投不中!”“不試怎么知道啊!”A不服氣。“等著瞧!”C白了我們一眼就走了。我想：男生就是驕傲，投中幾個球就可以欺負我們女生了?哼，我要讓他輸?shù)眯姆诜?
到我了，這時，后面女生不斷為我加油：“一定贏呀!”“你可以贏男生的!”男生卻在旁邊大叫：“漏油!漏油!輸定，輸定!”我拍了幾下球，學(xué)著男孩們投球的'樣子，準備起跳的時候一只手托起球，另一只手扶著球，投時迅速將雙手托住球，身體微微一蹲，再跳起來，看準籃框那個地方再用力拋，結(jié)果那球落在了籃框上，不停地滾動，就是不落下來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，希望它落在籃里面。快落下來了，快了，快了……我的心都被吊在了嗓子口上了�？赡乔蚓褪遣粻帤�，最后還是在籃框外面落下了。我垂頭喪氣地走了。C又走到我身旁嘲笑說：“看，沒進吧!你們女生投球技術(shù)真差!”我撇了撇嘴，說：“哼，運氣不好嘛�！闭f完，扭過臉就走了。A和B關(guān)切地對我說：“別灰心，這次不行，你多多練下次就可以贏男生了�！�
在兩位同胞的鼓勵下，我暗下決心：等我以后練會了投籃球，一定要讓男生們輸?shù)眯姆诜?/p>
線上體育課心得11
今天上體育課，我跑步跑得很靠后，直接讓我們女生總分減了好多，我真自責(zé)。
上體育課時，老師讓男女生一塊跑步，跑七圈。聽到這個消息，我簡直崩潰了。要知道，我可是最怕跑步的，本來跑的就不快，老師還說要積分。前十名的加分，后五名還要減分。開始跑步了，我急著沖在最前面，可是剛跑了大半圈，我就落到后面了。雖然我一直在試圖加速，可怎么也追不上，我簡直就要絕望了。
然后，我跑到第二圈的時候，都已經(jīng)很靠后了�？墒牵亲佑珠_始不爭氣了，竟然隱隱作痛起來。我為了讓它停下來，使勁的按住那個地方。過了一會，它還真的不再疼了。于是，我又堅持跑�？墒堑降谒娜Φ臅r候，肚子竟然又疼起來了。我又用了“老辦法”來治它，可它竟然越來越痛了。這一疼，讓我一落千丈，直接拉到了倒數(shù)第五名。過了一會，第一名已經(jīng)反超我了。盡管我很努力，可肚子就是不爭氣。唉，但是我真是太難受了。
直到最后一圈，我鼓足了剩下的力氣，忍著疼痛，直接沖過去了。可還是倒數(shù)第五名，最后還減了一分。但是后五名，有四個都是女生。女生總分是二十九，可因為我們幾個拖后腿，直接扣了十一分，成了十八分。因為我們的總分沒有男生的多，老師罰我們再跑一圈。跑的時候，我聽見很多跑得很快的女生都在抱怨：“憑什么讓我跑，我又沒拖后腿。”“真是的'!都怪她們。”……聽到這些話，我心里特別難受。誰不想跑快呢?可是……
徹底跑完后，我坐在石板凳子上，自己反思。說心里話，我真的恨死自己了。雖說只扣了一分，可我還是很難受。當(dāng)時我如果加把勁跑快點，一定不會落那么遠的。我一直覺得，都是我害的全部女生都受罰，我心里特別自責(zé)。
線上體育課心得12
或許是因為自己不會籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個學(xué)期上網(wǎng)球課的時候認真多了。因為之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處于零基礎(chǔ)，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著，更尷尬了。不過，后面接觸多了，還是慢慢習(xí)慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因為不想站在那里不練球被老師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……尷尬。到了第二節(jié)課的時候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎(chǔ)的.，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學(xué)期下來，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。
這個學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧NBA，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結(jié)協(xié)作得到的東西。
這個學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗！
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