團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)
我們有一些啟發(fā)后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編收集整理的團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)1
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為，也可以成就輝煌。前段時(shí)間，風(fēng)和日麗，我們來到了xx公園，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。
一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹澳懧浴⒂職�、�?chuàng)新、團(tuán)結(jié)和尊重”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。平時(shí)大家都忙于工作，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳝h(huán)境難免會(huì)讓大家情感的距離。訓(xùn)練項(xiàng)目促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)成員間熟悉溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面的磨合，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的溝通技巧，培養(yǎng)了大家的合作技能和團(tuán)隊(duì)感情。
一個(gè)人的力量終究有限，但一支隊(duì)伍的力量卻是無窮盡的。這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，走過去，心里的恐懼將成為過去。當(dāng)完全置身于一個(gè)經(jīng)營團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的'時(shí)候，個(gè)人的精神面貌與效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單兵作戰(zhàn)。
這更是一個(gè)拓展思維的訓(xùn)練，使我們明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要我們大家的共同努力，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中重要的一員，團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力，我們是不可缺少的，我們對(duì)團(tuán)隊(duì)都是有責(zé)任的，我們都需要發(fā)揮自己的聰明才智為團(tuán)隊(duì)成功盡一份力。這次拓展活動(dòng)使我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神在工作過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
通過拓展，各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。
雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的一天時(shí)間，但是它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟。每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)2
11月11日，風(fēng)和日麗,秋高氣爽。經(jīng)過公司領(lǐng)導(dǎo)的策劃和組織，公司20名員工一早就開車赴廣州拓展基地進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。將自己重新歸零，融入團(tuán)隊(duì)當(dāng)中!
隨后何教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求，接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身，將團(tuán)隊(duì)分為二個(gè)分隊(duì)，然后給分隊(duì)命名，每隊(duì)選一個(gè)隊(duì)長和秘書,后面經(jīng)過大家集思廣益，想好了隊(duì)名和口號(hào)，最后有了我們的飛躍隊(duì)和飛鷹隊(duì)。后面的`幾個(gè)項(xiàng)目都是通過兩分隊(duì)進(jìn)行比賽,從那一刻開始,我們就是兩個(gè)隊(duì)伍的競爭。
第一個(gè)項(xiàng)目是：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們每個(gè)人爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工和恐高者。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……但是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下和我們隊(duì)員的不停地在下面為隊(duì)員加油和鼓氣，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全體隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，但是這一輪小組賽中,飛鷹隊(duì)爭分奪秒，以速戰(zhàn)速?zèng)Q的態(tài)度贏得了 這一場(chǎng)比賽。
體會(huì)與分享:表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
第二個(gè)項(xiàng)目是：同步競技
這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)競爭項(xiàng)目，所有隊(duì)員都必須站在木條上，這是一條有10個(gè)位置和10條麻繩組成的木條,手牽著麻繩帶動(dòng)木條前行，通過三次比賽兩隊(duì)看誰先到達(dá)終點(diǎn)。隊(duì)成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協(xié)力，而且隊(duì)員們要把握住平衡，如有一人在前行過程中脫離木條,都會(huì)被另外一隊(duì)超過,剛開始的一輪比賽里,大家都可以說話,可以說話喊口號(hào),相對(duì)的難度來說沒這么大,但是在第二輪里的比賽里,只有隊(duì)長能說話,在這期間,隊(duì)員不能出聲,如有犯規(guī),在原地停留5秒,最難的是第三輪了,大家都不能說話,如有犯規(guī),就直接全隊(duì)出局,這是一個(gè)高難度的挑戰(zhàn),在完全沒聲的情況下,要同步同力的前進(jìn),但是飛躍隊(duì)做到了,所以在這一局里他們勝出了。
體會(huì)與分享: 面對(duì)如今這么激烈的競爭環(huán)境下,我們只能主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧和認(rèn)識(shí)到他們的重要性,我們才能進(jìn),同時(shí)也讓我們認(rèn)識(shí)到了成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn).想要獲得成功,就必須大家一條心,集體解決團(tuán)隊(duì)計(jì)劃實(shí)施中所遇到的問題，這樣才能做到高效。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)3
在公司準(zhǔn)備的拓展訓(xùn)練，也讓我們?cè)谶@陽光下進(jìn)行了充分的鍛煉，伸展開了這常年缺少運(yùn)動(dòng)的身體，讓我們的身心都得到了充分的伸展和解放！而且在這次的活動(dòng)中，還有許多意料之外的收獲，還看到了許多同事深藏不漏的才藝，讓我們?cè)谟?xùn)練中玩的非常開心。感謝公司給我們準(zhǔn)備了這樣一次有趣的訓(xùn)練。接下來，我將我在這次拓展訓(xùn)練中感受記錄如下：
起初我們得知要進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，非常的興奮，各個(gè)都在想著，是去哪里旅游？是去野餐？火鍋派對(duì)？甚至已經(jīng)有同事在盤算該準(zhǔn)備些什么零食了�？墒钱�(dāng)活動(dòng)是拓展訓(xùn)練的消息放出來以后，我們激動(dòng)的心情差不多就直接熄掉了。幾乎所有人當(dāng)時(shí)的心理都可以，用一個(gè)“切——”來表達(dá)。
但是在真正開始訓(xùn)練的時(shí)候，卻沒有一個(gè)人找借口逃脫，再怎么說，我們這個(gè)團(tuán)結(jié)的小隊(duì)也不會(huì)為了這點(diǎn)不滿而拋下隊(duì)伍。而且看著他們的準(zhǔn)備，也一個(gè)比一個(gè)齊全。反觀作為后輩的我，因?yàn)闆]參加過上次的訓(xùn)練，在準(zhǔn)備上并不是特別的充分。這個(gè)時(shí)候我們團(tuán)隊(duì)的友情就發(fā)揮出來了，一路上我們?cè)谲嚿暇烷_始貢獻(xiàn)出各自準(zhǔn)備的東西，互相彌補(bǔ)同事們準(zhǔn)備的`不足，最終達(dá)到了幾乎完美的平衡，尤其是我們的隊(duì)長xxx，她準(zhǔn)備的非常充分，為我們每位隊(duì)員都做了考慮。
在之后的訓(xùn)練中，我們聽從著教官的指揮，進(jìn)行這各種名為訓(xùn)練的游戲，有對(duì)同伴間信任的游戲，有對(duì)團(tuán)隊(duì)間默契配合的考驗(yàn)，還有對(duì)我們耐力的馬拉松……其中，對(duì)我們來說，最簡單的就是對(duì)同伴間信任考驗(yàn)的向后倒了吧，因?yàn)槲乙稽c(diǎn)也不擔(dān)心我的同伴們會(huì)接不住我，而我們的同事們也是這樣想的，所以大家向后倒的時(shí)候都毫不猶豫呢。
而在默契的配合中，一開始我們都還是有些手生，失敗了許多次，但是我們都互相給予鼓勵(lì)，一起給失誤的同伴們打氣，成功的展現(xiàn)了我們團(tuán)隊(duì)的配合。
到了最后，我們坐上車和這個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)告別，雖然看著這里還有許多沒走過的地方有些遺憾，但是能在這次訓(xùn)練中和大家增進(jìn)友情，我已經(jīng)很滿意了。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)4
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個(gè)過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢(mèng)想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“夢(mèng)想就是希望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢(mèng)想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。
通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜�、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。
在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，通過這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，我更加堅(jiān)信我自己，只要面對(duì)困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對(duì)，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。
七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊(duì)員分成不等份的七組，合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊(duì)的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開始的時(shí)候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的.任務(wù)，沒有更多的為大家的著想，在活動(dòng)中第七組
一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個(gè)組總成績是分�；顒�(dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦�，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績！“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。
最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì)不斷的改變，完
善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)5
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有*的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。
有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的'力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力結(jié)合的體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著？
有感四：總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步。
總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)6
三天兩夜的戶外拓展訓(xùn)練生活過去了，在訓(xùn)練的過程中充滿了喜悅、緊張、激動(dòng)、感動(dòng)等很多不同的情緒。每一天，都流著汗水，但在流汗的同時(shí)，我收獲了更多，在這三天兩夜的訓(xùn)練時(shí)間中，我受益良多，讓我長了見識(shí)，從根本上提高了自己。
這次拓展的許多項(xiàng)目都很注重團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業(yè)墻等，可以將一個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神發(fā)揮到淋漓盡致。團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，是建立在相互信任、團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ)上的，還更需要一種可貴的犧牲精神。每項(xiàng)活動(dòng)后，教官都和我們一起做總結(jié)，每個(gè)人都要說出自己的真實(shí)感覺。
讓我感悟最多的一個(gè)項(xiàng)目就是"信任背摔"。團(tuán)隊(duì)、自信、勇氣，在這個(gè)項(xiàng)目中都得到了極大的考驗(yàn)。信任背摔，隊(duì)友依次從一座高1。6米的臺(tái)上直身向后倒下，其他隊(duì)友在背摔臺(tái)下雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)任務(wù)看起來簡單做起來就難，它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)這間的相互信任與責(zé)任。當(dāng)我在摔的時(shí)候，我完全信任臺(tái)下的隊(duì)友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴們。而這種信任不是在沒有前提條件下的信任，他是在我們長時(shí)間的相處下，在彼此相互認(rèn)知的情況下，才能形成。在臺(tái)下接的隊(duì)友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護(hù)隊(duì)友，它也反應(yīng)出自己所在職位應(yīng)負(fù)的責(zé)任。這就像我們?cè)诠ぷ髦械膿Q位思考，使我們知道在今后工作中應(yīng)多為同事著想，多找自己的原因，這樣我們的單位才能更加團(tuán)結(jié)，更加進(jìn)步。
孤島求生：充分體現(xiàn)了統(tǒng)籌，協(xié)調(diào)，合理調(diào)度等因素。把三個(gè)島的人怎么按時(shí)的救到一個(gè)島上，怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過完成這個(gè)項(xiàng)目我們知道在工作中怎么安排"重要的，但不急"，"不重要，但是很急"，的工作，工作中不同的職位、不同層次的員工之間如何進(jìn)行有效溝通，提高工作的主動(dòng)性，突破思維定式，用創(chuàng)造性思維尋求解決問題的有效途徑，信息的公開、共享創(chuàng)新、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，運(yùn)用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策。這個(gè)項(xiàng)目我們沒能順利的完成，我理解到在平時(shí)的工作中，要善于與不同層面的進(jìn)行溝通，而對(duì)自己解決不了的問題又要懂得向上級(jí)匯報(bào)，自己下決策時(shí)，不能被瑣碎之事干擾判斷，要科學(xué)地判斷和決策，還有就是大家都必須明確團(tuán)隊(duì)的任務(wù)和目標(biāo)。
每當(dāng)完成一個(gè)項(xiàng)目后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，沒有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
這次拓展訓(xùn)練雖結(jié)束了，但它卻激發(fā)了我的斗志，使我領(lǐng)悟了做人的道理，處理問題的方法。我認(rèn)為它不僅僅是一種簡單而留于形式的訓(xùn)練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們隊(duì)伍取得了最后的勝利，我們鍛煉了團(tuán)隊(duì)之間生死的信任和團(tuán)結(jié)的.精神，這增強(qiáng)了我們的凝聚力。通過這次訓(xùn)練我有以下幾點(diǎn)感悟：
1、要注意每一個(gè)細(xì)節(jié)，要做好每一個(gè)細(xì)節(jié)，才會(huì)取得成功，細(xì)節(jié)決定成敗。
2、任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作。
3、學(xué)會(huì)傾聽、分析、做好方案后再去實(shí)施。并在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍
4、合理分工，相互配合。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
5、溝通與信任。溝通，這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任，一個(gè)多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
6、集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
7、紀(jì)律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！
總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了我對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)7
過去，我沒有參加過拓展訓(xùn)練，對(duì)拓展訓(xùn)練也沒有什么認(rèn)識(shí)，未去之前自己也產(chǎn)生了一些錯(cuò)誤的想法：拓展訓(xùn)練應(yīng)該和我們讀書時(shí)期的軍訓(xùn)是差不多的吧？參加之后我才發(fā)現(xiàn)我的想法是錯(cuò)誤的，其實(shí)很多時(shí)候很多事情都是需要自已親身體念過才會(huì)知道結(jié)果的。
過去為期一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束很久了， 但渾身的酸痛還不時(shí)的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活，不管是讓我驚心動(dòng)魄的"跨越斷橋"還是令我感動(dòng)不已的“翻人墻”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷，感動(dòng)不已，拓展訓(xùn)練留給我的不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美好回憶，同時(shí)還能給我生活工作都帶來了很大的幫助。
這次拓展培訓(xùn)，我的身心受到了巨大的.感染，總結(jié)了五點(diǎn)如下：
一、團(tuán)隊(duì)角色分工；我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們需要分工
訓(xùn)練一開始，教官就對(duì)現(xiàn)場(chǎng)人員進(jìn)行了分組，我們重新組成了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，首先我們就要通過投票，我們選出了隊(duì)長然后我們要起隊(duì)名，口號(hào)，接下來我們要做的是在短時(shí)間內(nèi)跟我們隊(duì)里每一位新隊(duì)友認(rèn)識(shí)，這種參與是全身心地投入，大家把團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)看得非常重要。
二、團(tuán)隊(duì)的力量：
其實(shí)在每一個(gè)活動(dòng)里都能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，但令我深刻的還是在"跨越斷橋"這個(gè)環(huán)節(jié)，其實(shí)開始時(shí)我是準(zhǔn)備退出這環(huán)節(jié)的，因?yàn)槲覐男【涂指�，但是�?jīng)過隊(duì)友們的鼓勵(lì)最后我還是爬上去了，因?yàn)槲也幌胪峡逦业年?duì)伍而且我也很想挑戰(zhàn)自已，當(dāng)我爬到柱子上時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼腦子里面就是一片空白心跳得很快，當(dāng)時(shí)的感覺就是“怕”和選擇放棄，我大概在上面停頓了3分鐘做了個(gè)深呼吸我決定向教練說放棄時(shí)，我聽到了我的隊(duì)友們?cè)趲臀壹佑�，“阿萍加油！你永遠(yuǎn)是最棒的，加油�！蔽也耪嬲惺艿綀F(tuán)隊(duì)的存在與重要，是他們給了我勇氣，然而我也很相信我的團(tuán)隊(duì)，我相信在下面的隊(duì)友們一定會(huì)拉好繩子好好保護(hù)我的，最后我?guī)е?duì)友們給我的勇氣與鼓勵(lì)聲跨越過去了，當(dāng)我完成任務(wù)下來時(shí)，隊(duì)友們給了我一個(gè)最深情的擁抱，我很感動(dòng)同時(shí)也很謝謝他們，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，就只有我一個(gè)人我肯定是不敢跨過去的，這讓我明白到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)很多事情是難以完成的。此刻讓我明白到虎彩團(tuán)隊(duì)的存在，在我的印象里虎彩只是一個(gè)連鎖店，并沒有太多的概念，但在今天我總算清楚的知道虎彩其實(shí)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大家庭，我們都是來自五湖四海的人，但是大家為了一個(gè)共同的目標(biāo)在一起努力奮斗。
三、決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，要相信自己
在"跨越斷橋"環(huán)節(jié)里面，對(duì)自已也有很大的挑戰(zhàn)的，當(dāng)我在上面顫抖和停頓深呼吸的時(shí)候其實(shí)我自已也有在鼓勵(lì)我自已，當(dāng)時(shí)我對(duì)自已說：既然我都那么艱辛的爬上來了怎能那么輕易就說放棄了呢？最后完成任務(wù)的時(shí)候我很激動(dòng)，那是一種挑戰(zhàn)自我成功的激動(dòng)，也是一種從所未有的感覺，當(dāng)時(shí)我真覺得我自已很棒很棒。
四、學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地為他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛
活動(dòng)當(dāng)中有個(gè)環(huán)節(jié)是“信息傳達(dá)”，這主要是講究隊(duì)友之間的信息交接問題，我們那一組在這環(huán)節(jié)是輸?shù)米顟K的，但是我們卻從中學(xué)會(huì)到很多東西，我們輸是因?yàn)槲覀兂霈F(xiàn)交接信息錯(cuò)誤，事后當(dāng)事人也挺內(nèi)疚的也怕我們會(huì)排斥他罵他。但我們不但不怪他反而是開導(dǎo)他理解他關(guān)心他，因?yàn)槲覀冎浪彩菬o心之失，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也會(huì)有很多這樣的例子，這讓我學(xué)會(huì)到做人呀！應(yīng)該學(xué)會(huì)包容和理解他人，學(xué)會(huì)換位思考。
五、學(xué)會(huì)感恩
最后的環(huán)節(jié)是“翻人墻”，那是一個(gè)在不考任何工具全部隊(duì)員都要爬過5米高的墻，我們選擇“人肉梯”的方法爬過去的，看著做人梯的隊(duì)友們被踩到肩膀都要出血絲，看著那隊(duì)友們用盡全身的力氣去拉下面的人上去時(shí)，看著隊(duì)友們汗水與淚水相交時(shí)，再回想我們一天訓(xùn)練下來所經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我哭了。這是感動(dòng)的淚水，頓時(shí)我感到很幸運(yùn)我能參加這次的拓展訓(xùn)練，能認(rèn)識(shí)這些隊(duì)友們跟他們經(jīng)歷這么多，最開心的就是我們都曾經(jīng)幫助過鼓勵(lì)過，此刻我也覺得很感恩，我真為我能進(jìn)到虎彩這個(gè)大家庭而感到自豪、開心。
總之，在這次的拓展訓(xùn)練中，讓我受益匪淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無險(xiǎn)，但需要的是每個(gè)參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的輝煌付出全力！
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)8
在經(jīng)過了兩天的拓展訓(xùn)練，完成了幾個(gè)有意義的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的歷練后，自己收獲頗多。讓自己進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神在工作、生活中的積極作用，對(duì)自己的工作方法、生活態(tài)度等思維模式也有了很大的拓展與提升�，F(xiàn)將本次拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)總結(jié)如下：
一 任務(wù)明確 目標(biāo)統(tǒng)一
每個(gè)拓展項(xiàng)目都有各自的任務(wù)和目標(biāo)，要求每個(gè)人堅(jiān)決向前，執(zhí)行到底，不言放棄。我們的日常工作也是如此，拓展給我思維帶來了飛躍、認(rèn)識(shí)得到了加深，在工作中只有把自己的任務(wù)明確、目標(biāo)與單位集體的目標(biāo)統(tǒng)一、扎實(shí)工作、積極努力、奮進(jìn)向上，才能圓滿完成任務(wù)，收獲更多的喜悅。
二 紀(jì)律 原則
想完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)目標(biāo)，符合其要求，必須有相適應(yīng)的`紀(jì)律與原則。面對(duì)任務(wù)目標(biāo)，大家要積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策，制定合理、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ骷o(jì)律和原則，保持紀(jì)律與原則的統(tǒng)一，明確職責(zé)，必須遵守紀(jì)律與原則，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，堅(jiān)定的向任務(wù)目標(biāo)前進(jìn)。工作中，自己在這方面的還有許多不足之處，必須加以改正和提高。
三 信任 付出
“信任”在這次的拓展訓(xùn)練中被更多的提起，都說要信任隊(duì)友，那隊(duì)友如何贏得自己的信任？自己又如何得到他人的信任？經(jīng)歷過后，現(xiàn)在我對(duì)信任也有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解：真心付出才能贏得信任。想贏得他人的信任，自己必須真心的付出，只有積極地為團(tuán)隊(duì)挺身而出、勇于擔(dān)當(dāng)、敢于擔(dān)當(dāng)、盡職盡責(zé)；只有積極地為他人真心付出與著想，避免給團(tuán)隊(duì)、他人帶來傷害或傷痛，就會(huì)贏得團(tuán)隊(duì)及他人的信任。彼此間的相互信任會(huì)營造和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍。放在工作上、生活中也是這樣，今后我要積極地付出，朝這個(gè)方向繼續(xù)努力，爭取得到更多人的信任，成為和諧團(tuán)隊(duì)的堅(jiān)定擁護(hù)者。和諧的團(tuán)隊(duì)充滿無窮的力量、蘊(yùn)含豐富的智慧與創(chuàng)造力！
拓展訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)也就是我們?nèi)粘９ぷ鞯膯挝患w。我們把各自的收獲運(yùn)用到工作中來，大家明確目標(biāo)、服從安排、遵守紀(jì)律、堅(jiān)守原則、充分協(xié)調(diào)、積極溝通、合理分工、突出重點(diǎn)，一定能夠取得驕人的工作業(yè)績！
在今后的工作中，我要積極并深刻反思自身的缺點(diǎn)與錯(cuò)誤，加以克服改正，充分發(fā)揮自身潛能、端正態(tài)度、真心付出、為優(yōu)秀出色的工作團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量！
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)9
期待已久的戶外拓展之行在不經(jīng)意間已悄悄來臨，并且在我還沒準(zhǔn)備好的情況下匆匆結(jié)束了。
第一次參加拓展，既興奮又期待，腦海中不斷浮現(xiàn)出多種畫面，而當(dāng)導(dǎo)師問到團(tuán)隊(duì)建設(shè)跟那些活動(dòng)相似時(shí)，我第一時(shí)間想到的是高中的夏令營和大學(xué)的義教。高中的夏令營——領(lǐng)袖訓(xùn)練營圍繞的也是團(tuán)隊(duì)建設(shè)，而義教讓我體現(xiàn)得更多的是團(tuán)隊(duì)為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同目標(biāo)的努力及團(tuán)隊(duì)的力量。于是無形間我對(duì)這次的拓展抱著很高的期望，可兩天過后，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)跟想象中的有著一定的區(qū)別，心里難免會(huì)有落差。但不管怎么說，兩天的鍛煉還是讓我學(xué)到很多。
一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，必須要有一個(gè)明確的共同目標(biāo)，成員之間要相互信任、溝通，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之前務(wù)必做好計(jì)劃，合理配置資源，以最低的成本完成最高的目標(biāo)。以下是我這兩天的主要心得體會(huì)。
一、齊眉棍，同心桿
這是拓展開始前的熱身小游戲，由5男5女零距離站立，伸出左手食指將竹竿放置腰部以下。很奇怪，導(dǎo)師放開竹竿后，竹竿就一直向上升，參加游戲的同事好像也不知道為什么竹竿一直向上。后來見到他們都在討論，不斷地改善方法，臺(tái)下的我們也不住地給他們提建議，在多次嘗試后終于完成了任務(wù)。
感想：坐在臺(tái)下看著他們的一舉一動(dòng)：嘗試，失敗，討論，嘗試。每一次的失敗大家都馬上進(jìn)行總結(jié)，跟同伴們分享自己的看法，也聽取臺(tái)下人的建議，一次一次地嘗試著直至成功。這就是團(tuán)隊(duì)，大家為了共同的目標(biāo)，集中精力，共同奮斗，并且充分地運(yùn)用了外部資源。
二、隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)徽、口號(hào)
隊(duì)名，是通過一個(gè)小游戲來選定的。每組在最短時(shí)間內(nèi)完成從1到50的報(bào)數(shù)任務(wù)便獲得隊(duì)名的優(yōu)先選擇權(quán)。因?yàn)槲页鲥e(cuò)的頻率較高，于是大家都給了我很多建議和要求，例如：報(bào)數(shù)時(shí)要大聲點(diǎn)，要把自己報(bào)的那幾個(gè)數(shù)字記好，并且迅速做出反應(yīng)。聽到這些時(shí)心里有點(diǎn)不好受，但又十分清楚別人給意見也只是為了團(tuán)隊(duì)好，我不應(yīng)該跟自己團(tuán)隊(duì)貌合神離，我應(yīng)該慶幸別人愿意給我意見，并迅速融入到團(tuán)隊(duì)中去。
一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須建立在信任的基礎(chǔ)上，要學(xué)會(huì)相信自己，相信別人。并且要了解隊(duì)友的性格特點(diǎn)，給予支持和鼓勵(lì)。作為領(lǐng)導(dǎo)的更應(yīng)留意下屬的情緒，及時(shí)做出反應(yīng)，這樣才能保持團(tuán)隊(duì)的形神合一，保證團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
盡管在這個(gè)階段還無法全身心投入，但依然會(huì)跟著大伙的步伐走。在確定“小肥羊”這個(gè)隊(duì)名之后，我們便開始準(zhǔn)備我隊(duì)的隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號(hào)。而我則負(fù)責(zé)幫忙用積木設(shè)計(jì)我隊(duì)的'LOGO，經(jīng)過大概20分鐘之后，我隊(duì)的所有標(biāo)志性東西終于塵埃落定。LOGO是一只會(huì)飛的羊（小飛羊），意味著我們小肥羊隊(duì)必會(huì)排除萬難，一飛沖天。隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號(hào)是我們隊(duì)的精神象征，也是我們隊(duì)的文化特征，這有助于增加我隊(duì)的凝聚力。同樣，一個(gè)企業(yè)必須要有其獨(dú)特的企業(yè)文化，它有助于把企業(yè)員工的個(gè)人目標(biāo)引導(dǎo)到企業(yè)所確定的目標(biāo)上來，把各個(gè)階層的員工團(tuán)結(jié)到本企業(yè)的文化當(dāng)中，形成一種凝聚力和向心力，并且激勵(lì)員工為了共同的目標(biāo)而不斷進(jìn)取，共同奮斗。
三、牽手
這個(gè)項(xiàng)目直接一點(diǎn)來說可以叫做“盲人與啞巴的故事”，顧名思義是由啞巴帶著盲人走路，一開始我便當(dāng)了盲人，還清晰的記得在黑漆漆的世界里，突然有只手迅速地挽著我走，當(dāng)時(shí)的第一感覺是：恐怖！不知道是什么樣的人，心里覺得有點(diǎn)怕，可是摸到那人的手之后就一點(diǎn)都不害怕了，她給人一種安全感，讓我可以完全相信，后來在走的過程她也是無微不至地照顧著我，遇到落差大的地方還抱著我下去，而且上下樓梯的時(shí)候她還會(huì)有規(guī)律地拍我的腳示意，很快我們就形成了一種默契。不過在走的過程中我還是改不了多話的個(gè)性，一邊走一邊說，遇到坑坑洼洼的時(shí)候還是會(huì)反射性地提示后面的人要小心。
在回來的路上，我們角色互換，但不能帶回剛剛帶自己的那個(gè)人，我發(fā)現(xiàn)自己不太會(huì)當(dāng)帶路人，很想照顧同伴，可是又不知道應(yīng)該如何改善，因?yàn)檫@次走的是回頭路，我總是想著同伴剛剛已經(jīng)走過相同的路，應(yīng)該有底了，他能應(yīng)付的，而且他沒說什么，所以我都不知道怎樣才能更好地帶路了。
這個(gè)活動(dòng)充分地體現(xiàn)出隊(duì)員之間的信任，盲人要勇敢地相信同伴，跟著他走，而帶路的人更加要思考怎樣才能取得別人的信任，尤其是一個(gè)盲人。在工作中我們更要相信自己的同事，進(jìn)而相信自己的團(tuán)隊(duì)，只有相信，才能更好地融入。此外，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部還要溝通好，不能總是想當(dāng)然，有問題就要說出來跟大家討論，有想法更要跟大家分享，要不別人不知道你需要什么，更不知道怎么去幫助你。
四、天梯
我對(duì)這個(gè)高空項(xiàng)目的印象最深，兩個(gè)人（一男一女）的配合，從地面徒手登上最高的那根圓木。眼看那五根圓木，還沒上去，我就已經(jīng)腳軟了。第一根是我踩著隊(duì)友上去的，后來的每一根都是隊(duì)友踩著我上去，然后再把我拉上去。兩人安全爬上第五根的圓木是我們的目標(biāo)。
一開始真的覺得有恐高癥的我不可能這個(gè)任務(wù)，這考驗(yàn)的不只是勇氣，還有協(xié)助。但我沒想過放棄，并且還是第一個(gè)挑戰(zhàn)這一項(xiàng)目的，不過上到第四根圓木時(shí)還是出現(xiàn)了一個(gè)驚險(xiǎn)畫面，我跟隊(duì)友的手差點(diǎn)就抓不住，險(xiǎn)些就掉下來了，但最后在隊(duì)友的協(xié)助以及其他隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我還是順利地完成了項(xiàng)目。
那時(shí)我真切地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，有團(tuán)隊(duì)的支持我可以克服恐懼，充滿力量不斷向上。我永遠(yuǎn)會(huì)記得是你們的鼓舞和支持，讓我有勇氣挑戰(zhàn)極限，讓我順利登上天梯。如果沒有隊(duì)友的幫助，我不可能自己一個(gè)人爬上天梯，是你一步一步把我拉上去的，后來才知道那時(shí)你自己也害怕，但是怕我更害怕，所以一直都撐著。這就是我的隊(duì)友！這就是我們的團(tuán)隊(duì)！
五、挑戰(zhàn)150
在150秒內(nèi)完成7項(xiàng)任務(wù)，一開始就覺得不可能，但最后合理計(jì)劃及分配后我們還提前完成了。
體會(huì)：在這個(gè)項(xiàng)目中主要要做好計(jì)劃，合理配置資源，發(fā)揮個(gè)人的特長。在我們的實(shí)際工作也是那樣，首先是計(jì)劃好完成每個(gè)項(xiàng)目的先后順序，充分利用時(shí)間；同時(shí)還要發(fā)揮每個(gè)人的專長，各司其職，以提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作效率。在我們實(shí)際的工作過程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要馬上建立一套處理問題的方案和流程，不能因?yàn)闀r(shí)間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作效果。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)10
4月11—13日，電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的`項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。。。。。。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)11
xx集團(tuán)于五一期間，對(duì)各公司中層以上管理人員和有關(guān)業(yè)務(wù)骨干進(jìn)行了業(yè)務(wù)培訓(xùn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練�？偟膩碚f，我的收獲很多。
一、關(guān)于課程培訓(xùn)
該次培訓(xùn)授課老師主要講了《實(shí)用禮儀》、《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場(chǎng)營銷》三個(gè)方面，這幾門課程的實(shí)用性很強(qiáng)，老師講的更是生動(dòng)活潑。 在《實(shí)用禮儀》的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到，一個(gè)人只有保持自己良好的個(gè)人形象和合情合理的待人禮節(jié)，才能贏得別人的尊重。中華民族是一個(gè)有著五千年文明史的傳統(tǒng)禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。結(jié)合現(xiàn)實(shí)來說，對(duì)于我們這樣一個(gè)在競爭中求生存、求發(fā)展、沒有壟斷優(yōu)勢(shì)、在某些方面還要依靠優(yōu)質(zhì)服務(wù)才能贏得訂單的企業(yè)……
第二次參加素質(zhì)拓展,和第一次完全不一樣.多了份刻骨銘心,多了份成長.
記得第一次是在澤園,大家都只是玩玩一樣,沒有真正的投入進(jìn)去,當(dāng)然有收獲,但是不多,也不是那么深刻.而昨天從上午的“珠行萬里”,“孤島求生到下午的“穿越電網(wǎng)”,“領(lǐng)袖風(fēng)采”,我看到了從我們一個(gè)個(gè)小團(tuán)隊(duì)到整個(gè)三翼的`團(tuán)結(jié),情感的升華.
“珠行萬里”時(shí)正好在順風(fēng),對(duì)我們很不利,但是我們堅(jiān)持了,剛開始我們都很急燥,手忙腳亂的,但是我們隊(duì)長還有隊(duì)友一直鼓勵(lì)我們,慢慢的我們平靜下來,開始尋找方法,總結(jié),我們一次次離終點(diǎn)近了我們差點(diǎn)成功,雖然有點(diǎn)遺憾,但是我們學(xué)到了團(tuán)結(jié),不要抱怨,互相鼓勵(lì),做任何事都不能急躁,要想好方法,學(xué)會(huì)總結(jié)….. “孤島求生我們女生踩在男生腳上,他們很疼,但是為了我們安心他們都說沒事,我們相信他們,我們一起抱著,忘記性別,忘記年齡,忘記身份,我們學(xué)到了方法真的很重要,還有就是每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子,我們要會(huì)溝通,會(huì)協(xié)調(diào)等等,同時(shí)我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù),我們都拖鞋了,諧音“妥協(xié)”,的確,以后的人生肯定會(huì)遇到性格或愛好不同的隊(duì)友,但我們要學(xué)會(huì)妥協(xié).
也許上午的只是一個(gè)熱身,下午教練先讓我們感受一個(gè)氛圍,我們都被困在牢中,有一個(gè)電網(wǎng),洞很小,不能碰到又要過真的很難,但是我的隊(duì)友開始先過去了兩個(gè),然后去接我們,我是被抬過去的,我沒有用一點(diǎn)力氣,很放松,我相信我的隊(duì)友。在隊(duì)友的幫助努力下我們獲得了自由,可是幫我們的隊(duì)友還在里面,于是我們和教官用俯臥撐買洞,真的很累,從來沒有做過那個(gè)的我,真的不行,后來每次都很艱難,都爬不起來,想不做,甚至想哭,但是不能我的隊(duì)友需要我們,他們救了我們.在我們的堅(jiān)持下又救出了兩個(gè)隊(duì)友.可是可是我們的隊(duì)長和一名隊(duì)友還在里面我們卻無能為力.教官說現(xiàn)在我們可以用買洞,可是以后的職場(chǎng)呢？我們之前應(yīng)該策劃好,讓隊(duì)友都能成功出來……之后領(lǐng)袖風(fēng)采我們是報(bào)數(shù)錯(cuò)了則由我們部長來接受懲罰,剛開始我們還是第一,我們還挺開心的,可是我們還是落后了一次,我們祈禱著不要出錯(cuò)，我們不想我們的部長為我們的錯(cuò)誤來買單,做俯臥撐真的很累,很累,后來我們一起說我們是一個(gè)人,慢慢的好了,我們更團(tuán)結(jié)了,沒有出錯(cuò),只是其他的部長姚做100,160的,放著傷感的音樂,女孩哭了,看著他們欺負(fù)的身影我知道真的很累,尤其一個(gè)部長還發(fā)著高燒,我們都哭了,三翼人都心疼了,我們?nèi)轮家孀?可是教官不答應(yīng),看著那位部長還在和我們說笑話,我們更感動(dòng)更受不了,突然三翼的所有人都趴下去了,我們都在做著,三翼的心更近了……””
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)12
20xx年5月6日去參加了趣味十足笑翻天拓展訓(xùn)練。一天的拓展訓(xùn)練方案中，我們完成了盲人方陣、穿越電網(wǎng)、七巧板、信任背摔、急速60秒、空中斷橋等六種項(xiàng)目的培訓(xùn)。
1、七巧板——培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí)，體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法。
2、盲人方陣——感受特殊情境下完成任務(wù)的合作方式。
3、空中斷橋——體會(huì)到什么是自我超越和潛能開發(fā)。心理學(xué)上有一個(gè)著名的試驗(yàn)：如果一個(gè)人在地面能單腳跨過1、5米的距離，那么他到了8米的高空能跳過多遠(yuǎn)的距離，是1、4米還是1、6米�？罩袛鄻蜻@個(gè)項(xiàng)目正是把這個(gè)試驗(yàn)從實(shí)驗(yàn)室搬到戶外。
4、穿越電網(wǎng)——資源利用，合理分配。面對(duì)一張由大小各異的網(wǎng)孔組成的'模擬電網(wǎng)，笑翻天樂園的教練要求大家自行組織按一定要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過。不僅是對(duì)全隊(duì)成員執(zhí)行力的檢驗(yàn)，更能看出是否站在了團(tuán)隊(duì)思考的高度來分析和解決問題。
5、急速60秒——把合適的人放在合適的位置，領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作。各組代表隊(duì)員通過四輪的努力，力爭在60秒的時(shí)間內(nèi)將規(guī)定區(qū)域內(nèi)的30張卡片按照從小到大的順序依次找出并逐一遞交給笑翻天樂園的教練。我們知道了解細(xì)節(jié)決定成敗，并感受高強(qiáng)度高壓力情況下的心態(tài)及壓力管理。
6、信任背摔——個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展，信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。
“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”！這次笑翻天拓展訓(xùn)練之旅，充分挖掘了自身潛力，達(dá)到了熔煉團(tuán)隊(duì)，提升自我的活動(dòng)目的，更是一次蕩氣回腸的團(tuán)隊(duì)交響曲，體驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)間說不盡的競爭與合作。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)13
拓展訓(xùn)練，對(duì)我而言是一個(gè)耳熟能詳?shù)脑~語。因?yàn)閺氖赂刹拷逃ぷ鞯木壒剩綍r(shí)注重從書籍、網(wǎng)絡(luò)和電視等媒介中關(guān)注這方面的信息，也常常聽領(lǐng)導(dǎo)、同事和培訓(xùn)班學(xué)員說起拓展訓(xùn)練的情景，所以我可以想象熱火朝天、你追我趕的激烈競爭場(chǎng)面，但無法感受同甘共苦、不離不棄的團(tuán)隊(duì)精神。之前，雖有機(jī)會(huì)參與拓展訓(xùn)練，但因種種原因，未能成行，抱憾在心。道聽途說不深刻，紙上得來終覺淺，我內(nèi)心一直期盼著有一個(gè)可以參加拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。部機(jī)關(guān)精心組織的這次團(tuán)體建設(shè)拓展訓(xùn)練，讓我第一次親身體驗(yàn)了拓展訓(xùn)練的魅力，可謂是一場(chǎng)“及時(shí)雨”，滋潤了我的身心。為期三天的以“凝聚團(tuán)隊(duì)力量，創(chuàng)造過硬隊(duì)伍”主題的拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但思考不停步，感悟不停滯，只有這樣，才能達(dá)到磨煉意志、完善人格、激勵(lì)工作和熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。
5月25晚，在xx拓展訓(xùn)練基地的教室里，我認(rèn)真聆聽了專業(yè)教練對(duì)拓展訓(xùn)練科學(xué)、系統(tǒng)地解說，才知道拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，在戰(zhàn)后逐漸演變成為一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。
接下來的兩天，在翠華山如畫風(fēng)光里，我先后參與了破冰、流程管理、瘋狂市場(chǎng)、高空鋼索、高空斷橋、老師說、信息傳遞、拼七巧板和飛渡金沙江共9個(gè)拓展項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力完成的，它是每個(gè)隊(duì)員相互信任，相互團(tuán)結(jié)，相互幫助的結(jié)果。在拓展的過程中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)隊(duì)員關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好本隊(duì)甚至是團(tuán)體人員，而不是只要做好自己就無所事事、漠不關(guān)心隊(duì)友，從而說明隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身，團(tuán)隊(duì)合作精神得到淋漓盡致得發(fā)揮，充分詮釋了“世界上沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”這個(gè)道理。
在經(jīng)過了一系列的拓展項(xiàng)目、分享總結(jié)，一系列的競賽成功、失敗，一系列的歡笑、淚水之后，拓展訓(xùn)練結(jié)束了。對(duì)比之前，我戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的.考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。更大的收獲是，一直以為，參加拓展訓(xùn)練可以尋找到解決團(tuán)隊(duì)運(yùn)作過程中一些恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒�，現(xiàn)在來看，參加拓展訓(xùn)練更多的是讓你學(xué)會(huì)如何去發(fā)現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)運(yùn)作及個(gè)人工作中存在的一些問題。在這一次拓展訓(xùn)練中，我深入思考的是兩個(gè)問題：
一、用什么樣的態(tài)度來面對(duì)困難？在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都充滿了難度與挑戰(zhàn)，例如高空鋼索看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越、瘋狂市場(chǎng)看似無章可循，傳遞信息看似無計(jì)可施，但最終于一一我們被挑戰(zhàn)成功。面對(duì)困難，我認(rèn)為解決過程中有幾個(gè)要素是至關(guān)重要的。第一是必須設(shè)定共同目標(biāo)。在拓展訓(xùn)練的過程中，面對(duì)一個(gè)個(gè)艱苦卓絕的任務(wù)，隊(duì)員要有大局意識(shí)，求同存異，形成共識(shí)，明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在這樣清晰的目標(biāo)引領(lǐng)之下，個(gè)人英雄主義被拋棄，團(tuán)隊(duì)精神被激發(fā)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)群策群力，才能達(dá)到“大河有水小河滿”的和諧共贏局面。第二是必須依靠團(tuán)隊(duì)力量。在這些拓展項(xiàng)目當(dāng)中，任何的個(gè)人能力都顯得微不足道，只有隊(duì)員之間的精誠合作，齊心協(xié)力才有獲勝的可能。困難是團(tuán)隊(duì)的困難、力量是團(tuán)隊(duì)的力量、方法是團(tuán)隊(duì)的方法。第三是必須樹立創(chuàng)意意識(shí)。在很多項(xiàng)目當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)很多混淆視線的條件、現(xiàn)象及工具，如果禁錮思維，沒有排除干擾，會(huì)浪費(fèi)團(tuán)隊(duì)時(shí)間和精力，甚至導(dǎo)致失敗。成功沒有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法，所以我們要突破思維定勢(shì)，積極思考，大膽創(chuàng)新，只要教練不禁止、不反對(duì)、他人沒有用過的方式方法都是可以采取的。
二、用什么樣的態(tài)度來面對(duì)失��？本次拓展訓(xùn)練過中，我們進(jìn)行的瘋狂市場(chǎng)和拼七巧板項(xiàng)目遭遇失敗，無異于給每個(gè)人頭上澆了一盆冷水。在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該怎么樣去面對(duì)這些失敗呢？沮喪？推脫責(zé)任？埋怨他人？都于事無補(bǔ)，甚至影響后面項(xiàng)目的進(jìn)行。通過三天的訓(xùn)練，我認(rèn)為在面對(duì)團(tuán)隊(duì)失敗或某個(gè)隊(duì)員失誤的時(shí)候，應(yīng)持有的態(tài)度不是埋怨指責(zé)，而是思考總結(jié)。人們常說失敗是成功之母，失敗并不可怕，可怕的是我們無動(dòng)于衷，不總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，只有冷靜思考、深刻剖析、認(rèn)真總結(jié)，才能避免犯同樣的錯(cuò)誤，防止摔倒在同一個(gè)地方。值得欣慰的是，每當(dāng)我們?cè)庥鍪�，都�?huì)以分隊(duì)為單位，圍成一圈，席地而坐，每個(gè)人都反思、都發(fā)言，通過思考和交流，找準(zhǔn)了問題，同時(shí)也找到了對(duì)策，為后面的項(xiàng)目進(jìn)行打下了良好的基礎(chǔ)。
5月27日中午，帶著難忘和不舍，我們依依揮別翠華山，隨著歲月的流失，翠華山的美景可能會(huì)在腦海中逐步淡化，但拓展訓(xùn)練中激發(fā)和展現(xiàn)出來的團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、頑強(qiáng)拼搏、勇于超越的精神將永存心中。我將常懷感恩之心，不斷完善自我，牢固樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，努力工作，力爭做一名合格的組工干部。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)14
XX年4月23、24日，我公司在東黃山培訓(xùn)活動(dòng)中心進(jìn)行了一次別開生面的戶外拓展訓(xùn)練，培訓(xùn)旨在通過戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式建立成員互信機(jī)制，培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)、組織意識(shí)、紀(jì)律意識(shí)，激發(fā)員工潛力，挑戰(zhàn)自我，重塑自我;同時(shí)，通過培訓(xùn)能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，改善溝通形式，提升溝通效率，從而打造一支更為誠信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
此次拓展訓(xùn)練包括破冰〃團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)天梯、電網(wǎng)逃生、大海撈針、挑戰(zhàn)150、畢業(yè)墻等訓(xùn)練項(xiàng)目。通過上述這些拓展項(xiàng)目的參與和體驗(yàn)，使我從中受益匪淺，下面就此次拓展培訓(xùn)來談?wù)勎业捏w會(huì)、感想和認(rèn)識(shí)。
一、心得體會(huì)
這次的拓展訓(xùn)練給我留下了很深的印象，使我體會(huì)頗多，總體歸納起來有以下幾點(diǎn)：
㈠ 團(tuán)隊(duì)精神
從我們22人組成的“飛龍隊(duì)”的那一刻起，團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)就自始自終貫穿于整個(gè)活動(dòng)當(dāng)中。在“電網(wǎng)逃生”和“翻越畢業(yè)墻”的活動(dòng)中我充分體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。充分認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是整個(gè)團(tuán)隊(duì)中舉足輕重的一部分，而團(tuán)隊(duì)整體的力量與潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于每個(gè)個(gè)體相加。每個(gè)個(gè)人對(duì)于團(tuán)隊(duì)都有一種責(zé)任感，在游戲中我們體驗(yàn)著承諾，真正感覺自己是團(tuán)隊(duì)里的一員，體會(huì)到了“人人為我，我為人人”團(tuán)隊(duì)精神。信任與責(zé)任，這是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，團(tuán)隊(duì)精神，始于此而行于此。
對(duì)于團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識(shí)，我一直自信我是比較充分理解的，當(dāng)我臵身于每一個(gè)游戲項(xiàng)目時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)我原先對(duì)團(tuán)隊(duì)理解的淺薄。結(jié)合每一個(gè)游戲結(jié)束后教練給予的總結(jié)，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神更深層次的意義：
1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)明確后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，有思考怎樣才能做好。
2.做事要先有計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這樣我們?cè)谧雒考虑榈臅r(shí)候，才能又快又穩(wěn)，既保證了效率又確保了質(zhì)量。
3.在工作中，各單位之間需要溝通和信息共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.多一份鼓勵(lì)，多一些堅(jiān)持，多一份自信，就會(huì)多一次成功。
㈡ 團(tuán)隊(duì)利益
一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向和大局。決策者需要有良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員會(huì)有自己的方案，就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)大家的方案進(jìn)行決策和確定最好的方案，如若不然大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
㈢ 堅(jiān)持精神
拓展訓(xùn)練很重要的一個(gè)內(nèi)容就是突破個(gè)人心理障礙，超越自我、善始善終。“超越自我”這一點(diǎn)在“團(tuán)隊(duì)天梯”時(shí)我感受得特別強(qiáng)烈。自信與堅(jiān)持，是自我超越的動(dòng)力。有人說過，我們最大的敵人是自己。在“團(tuán)隊(duì)天梯”這個(gè)拓展項(xiàng)目上，當(dāng)我接受這項(xiàng)任務(wù)時(shí)我就深刻體會(huì)到今天要戰(zhàn)勝的是自我——自己內(nèi)心的恐懼。要超越自我就要勇于嘗試，待克服心理障礙后奮力攀登，就贏得了勝利的一半，之后就是堅(jiān)持，堅(jiān)持到山腳就完全超越了自我。
“善始善終”告訴我要堅(jiān)持到底，在“團(tuán)隊(duì)天梯”、“電網(wǎng)逃生”等項(xiàng)目中都要求我們必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持，堅(jiān)持到最后，堅(jiān)持到你的極限，其實(shí)這種堅(jiān)持源于心中的目標(biāo)，源于必勝的信念，源于不懈的追求，這種堅(jiān)持精神能夠貫穿我們學(xué)習(xí)整個(gè)過程，貫穿我們每個(gè)人生活和工作中。
二、個(gè)人感想
此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹立隊(duì)員合力致勝的信念;突破了隊(duì)員們的思維定勢(shì)，開發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競爭、壓力、風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì);同時(shí)，在培訓(xùn)中也增強(qiáng)了隊(duì)員對(duì)公司文化、目標(biāo)的認(rèn)同感，樹立與公司共同成長的信念。
通過訓(xùn)練，過去的我知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道自己也是那么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更加重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1>2的結(jié)果，團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，自我終有限，眾志方成城!
生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。臨時(shí)組成的團(tuán)隊(duì)，人員都是平常工作中不曾深交的，可在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極地參與。每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展訓(xùn)練不但加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的'凝聚力，而且讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自身的能力。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相
互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!還有決不輕言放棄，要用勇氣和毅力去克服周遭的一切困難。只要你不放棄，機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。
通過這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了自己的一些不足之處，以后應(yīng)該有意識(shí)的要在不足方面加強(qiáng);其次，通過這次活動(dòng)，改變了我一些多年來固有的思維模式，原來很多事情換一個(gè)角度去思考，可以獲得很多不一樣的東西;最后，通過這次活動(dòng)，讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量，只有發(fā)掘團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的聰明才智才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的最大活力與競爭力。
三、綜合評(píng)價(jià)
短短兩天時(shí)間的培訓(xùn)，不僅僅是身體的考驗(yàn)，更是我們每個(gè)人心靈與思想的洗滌，是職業(yè)生涯與企業(yè)又一層次的提升。企業(yè)給我們大家提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，為每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件，我們要相信公司，對(duì)公司充滿信心，要全身心地把自己融入進(jìn)這個(gè)集體，努力發(fā)揮自己的潛能，都有一個(gè)爆發(fā)力的突破，我們要時(shí)刻記住，我們與企業(yè)是同命相連的。如果企業(yè)面臨存與亡的抉擇，那么我們要面臨的不僅僅是失業(yè)的危機(jī)，更是職業(yè)生涯或許是生命的重新選擇，企業(yè)在，集體在，力量就在，精神永駐。讓我們都用一顆感恩的心來面對(duì)周圍的一切，不論工作、生活;不論事業(yè)、家庭。正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。在活動(dòng)中，面對(duì)一個(gè)又一個(gè)困難，個(gè)人的力量是渺小的，然而我們臨時(shí)組建的團(tuán)隊(duì)卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個(gè)成功的喜悅之余，我更是被訓(xùn)練中隊(duì)員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動(dòng)。深深理解到要想成功必須要付出相應(yīng)的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。訓(xùn)練的整個(gè)過程使我們都極為深刻地體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變得堅(jiān)不可摧。
四、意見和建議
訓(xùn)練雖然結(jié)束了，在訓(xùn)練過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我的思維模式，超越了自我。這次訓(xùn)練不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，充分的認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量。是公司給了我們釋放激情、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、樹立自信、體驗(yàn)感動(dòng)的機(jī)會(huì)。非常感謝公司，也希望公司能夠經(jīng)常組織各種活動(dòng)加強(qiáng)各單位員工之間的溝通。
團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)15
一、團(tuán)隊(duì)需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時(shí)，我們整個(gè)組用實(shí)際行動(dòng)很好地詮釋了民主的意義。大家你一言我一言說著自己的想法、 二、團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長周圍，在隊(duì)長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。
三、團(tuán)隊(duì)需要信任
背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”——正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。
四、團(tuán)隊(duì)需要合作
背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺(tái)時(shí)問：“準(zhǔn)備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。
五、團(tuán)隊(duì)需要競爭
“驛站傳書”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上 來到拓展基地后，陳教練還是那樣的幽默，當(dāng)然，陽光還是一樣的明媚。此時(shí)的我們已經(jīng)忘記了在大巴車內(nèi)一陣陣美妙動(dòng)聽的'歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽光中。大伙兒盡情地展現(xiàn)著自己天真，當(dāng)然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因?yàn)榈却覀兊挠谐砷L的艱辛還有突破的痛楚。
盤上8米高的這根柱子，好像還沒有什么讓我們感覺到困難的�？墒且钦旧线@個(gè)柱子上面的圓盤，卻真真讓我們開始了挑戰(zhàn)自我的征程。當(dāng)大家在拖著自己顫抖的雙腳，此時(shí)，已經(jīng)不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了 不能否認(rèn)，這么一個(gè)活動(dòng)，讓我們?cè)囍胫艞墶⑾胫丝s、想著逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什么呢？是在想著自己停滯不前的企業(yè)？是在想著期盼自己成功的家人？還是一直在鼓勵(lì)自己的團(tuán)隊(duì)。到這一刻，試著用我們的笑聲占據(jù)了自己心房，因?yàn)檫@一刻，我們可以微笑著對(duì)自己說：“那一刻，我們沒有退縮！”高空單杠的挑戰(zhàn)固然可以讓我們短暫的停留在戰(zhàn)勝恐懼的喜悅中，但是一天的時(shí)間有太多太多的挑戰(zhàn)等待著我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們?nèi)パ堇[。
信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風(fēng)景，可是，這個(gè)項(xiàng)目的難度去絲毫不亞于高空單杠，無論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊(duì)友的那一瞬間，我們都絲毫沒有松懈過一分一秒。
聽著陳教練耐心的對(duì)我們講解，之前的興奮好像已經(jīng)當(dāng)然無存了。生下來的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴準(zhǔn)備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團(tuán)隊(duì)中，相信等待我們會(huì)是一份美好，就這樣，我們一個(gè)個(gè)伙伴在一份信任中，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆，石桌旁、那個(gè)圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。
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