關于運動的心得
當我們積累了新的體會時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家整理的關于運動的心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
關于運動的心得1
上周星期五,重慶市渝北實驗小學校舉行了第九屆武術運動會。
今天的天氣不是很好----陰天,前一段時間連綿幾天的陰雨使得地面上濕漉漉的,但我們那一顆激動的心沒有受到天氣的影響,仍然興奮不已。在老師的帶領下,我們毫不在意坐在學校指定的位子上。觀看其他年級的比賽。連裁判員老師早已嚴陣以待的坐在裁判席上。第一個出場的是四年級,他們的自編拳打得可好了!第二個出場的是一年級,他們踏著整齊的腳步來到操場上,他們的自編拳打得也不錯,他們做劈叉的時候四周響起熱烈的.鼓掌聲……。下面該我們出場了,我們興致勃勃的走上操場上,一開始,我很緊張,就像有一只小兔子在我的心中不停地跳動。后來我用我眼睛的余光掃了一下我旁邊的石道明同學,看見他都是這樣認真,我就想:石道明同學平時不認真,今天都這么認真,那其它的同學一定比他更認真,只要我也認真,我們班奪得第一名的希望就相當?shù)拇罅�。于是我調整好自己的心態(tài),不緊張了,我心中的那只小兔子就好像消失了一樣,我們二年級一班打自編拳可用力了,相當整齊,在后來做劈叉的時候我們全班都做得很直很直,做完之后我們就踏著整齊的腳步走出了比賽場地。
當我們回到自己的座位的時候,老師告訴我們:我們的集體總分得了第一名!我們全班同學一下子就高興起來:有的唱、有的跳、有的吼:ye!還有的相互擁抱…......
下午,單項比賽開始了,我代表我們班去參加拳術比賽,我認真參加比賽,獲得了第七名的好成績。
關于運動的心得2
人的個性各式各樣。有的活潑開朗、也有的沉默寡言，有的膽大包天、也有的膽小如鼠……而我，就屬于膽小的那一類。媽媽說：“這種個性不討人喜歡，要改一改�！�
放暑假了，我和媽媽去了千里之遙的外婆家。一天晚上，一大家人在xx市的大運河廣場上散步。在廣場的店堂里，我看見了直排輪式的旱冰鞋，愛不釋手。于是，我和同行的表妹和表哥都買了一雙。我們都不會滑冰，大人們異口同聲地說：“看誰先學會。”表妹xx天生好動，從她身上的傷疤就知道她特別喜愛玩刺激的游戲。果然，xx達幾圈后就會單飛了。表哥xx雖然膽子不大，但就這么三走兩走，走著走著也會了。我一直不敢邁開穿上旱冰鞋的雙腳，只成了他們的啦啦隊。不一會兒，不知道是誰把我從“膽小王國”中拉了出來，硬著推了出去，初步嘗到了飛翔的感覺！起先，穿上旱冰鞋，我身子在搖晃，象個醉漢似的`站也站不穩(wěn)。身旁的輔導員說：“站成八字形身子就穩(wěn)了�！蔽冶M力地去試，果然站穩(wěn)了。xx飛了過來：“你的頭、手臂、腿，都套上了護墊怕什么呀？”于是，我吸了一口氣，閉上眼睛，讓八字形的雙腳一用力，就一地滑出去了！抬頭、彎腰、腿用力，一遍又一遍……我終于會冰了。勇敢，這兩個字在我身上凸現(xiàn)了。
第二天晚上，我們又來到了廣場。只見廣場上的人三五成群，跳舞、散步、冰……五花八門，廣場象節(jié)日的海洋，熱鬧非凡。姨媽說：“xx，你不是會跳拉丁舞嗎？跳一個吧！”xx大大方方地跳了起來，一邊跳，一邊嘴里喊著節(jié)拍。這時，圍觀的人越來越多，大人們在指指點點。不一會兒，xx跳完舞，大人們報以熱烈的掌聲。“xx，你跟著跳�！眿寢岦c題了。眾目睽睽，我哪敢啊！我的臉一下子變成了紅蘋果。我央求xx：“你再跳一遍，我就上去�！逼鋵�，我心里多么想讓她的舞步慢一點，再慢一點，這樣，我可以逃避了�！吧先ヌ先ヌ�！”大人們催促的聲音，讓我不時地出了一身冷汗。“哎！跳吧，免得讓媽媽失望�！蔽衣刈吡松先ィ贿吿�，一邊鼓勵自己，這個廣場就象家里的客廳一樣，在家怎么練，在廣場上就這么跳。想著想著，我的膽子大了許多，于是，手一動、腰一扭、腿一跨、頭一轉，掌聲在我耳邊響起來了，我十分開心！接著，xx又跳起了拉丁牛仔舞。這時，我和她象上了發(fā)條的鐘，一個勁地一起跳，那種膽小的感覺被拋到了九霄云外了。大膽，這兩個字在我身上又凸現(xiàn)了。
人，離不開鍛煉。從小鍛煉意志和膽量，長大了才會有健全的人格，才能踏踏實實地做好每一件事。這就是我暑假最大的收獲！
關于運動的心得3
今天，我們學校舉行了一次有趣的運動會。我感到非常高興和興奮，因為我非常喜歡這次運動會。這個有趣的運動會包括足球射擊、跳繩、踢毽子和射擊。我申請了足球射擊和踢毽子。
趣味運動會就要開始了，我很開心，也很興奮。我認為足球射擊比賽沒有馬上開始，所以我感覺很放松。沒想到，第一場是足球投籃。我狼吞虎咽地吃完了早餐。唐老師讓我們的足球隊員去操場找足球練習投籃。結果就沒有足球了。嘿.可惜沒有足球可以練，我們就在操場上玩了一會，然后報了其他項目的成績。
過了一會兒，趣味運動會開始了，我們班坐在操場的'一個角落里。幾分鐘過去了，足球射擊比賽就要開始了。我極度緊張！唐老師帶領足球隊的隊員到比賽的位置，我的腳總是很無力。比賽正式開始，我的實力立刻來了。比賽中，杜威不停的告訴我們進了多少球，而我不停的喊著“靈魂寄托，靈魂寄托”，意思是我把力量放在了我們足球隊的學生身上。
輪到我的時候，杜威把球遞給了我。我把球放在腳下，怕它會動，就用腳按。然后我用我的“金右腳”把球踢進了龍門。然后，第二個和第三個球都被射了進去。
最后足球比賽結束了，我們足球隊一共進了12個球。我們是三年級足球投籃第一！我太開心了，太棒了。
接下來，我們進行了一場大型跳繩比賽。嘿，有點不走運，我們贏了第四名。然后我們班在教室休息了一下，放學回家了。下午要準備踢毽子。
轉眼間下午到了，我應該又緊張了，因為下午第一個項目是踢毽子，踢毽子比賽馬上開始了。輪到我踢的時候，我會加快速度，傳給下一個踢毽子的人。
馬上踢毽子比賽結束了，我們獲得了第二名！感覺這個結果還是挺好的。我立刻跑回班里報告了這個結果。我們全班哭著說：“耶！”。
下一個游戲是射擊。射擊比賽結束后，我仍然不知道結果。但是，我相信我們班應該會取得好成績。
我們班是初三第二！
今天好開心！
關于運動的心得4
聞一絲丹桂清香，感一縷秋風習習。在大家的翹足企首中，學校一年一度的秋季運動會如期開幕，在全校上下掀起了一番運動的熱潮。
激動人心的運動會終于拉開帷幕了!在足球場綠茵茵的草坪上，壘球、鉛球等項目正在如火如荼的進行著。只見一位位運動員擺好起勢，嘴巴一抿，小臉一漲，再鉚足勁投射出去，鉛球像個調皮的孩子在半空中劃了一條優(yōu)美的弧線，最終擺脫不了地球爺爺?shù)恼賳�，重重地墜落了下來。而壘球卻憑借自己輕盈的身姿，在空中翱游一段長長的路線，像一只只雪白的鴿子優(yōu)雅落地。
最令我難忘的是五年級男子800米長跑，我班參加的運動員是趙易寒和潘籽霖。他們在紅白相間得操場上有條不紊的做著準備活動�！案骶透魑弧！币宦犚姴门械�'喊聲，運動員們立即做好了起跑的姿勢，“預備�！彼麄兊氖趾湍_繃的緊緊的，似乎馬上就會彈開，耳朵豎的直直的，時刻聽著裁判員的口令�！芭�!”裁判員一聲令下，幾位運動員如離弦之箭般躥了出去，在跑道上互相追逐著，互不相讓。在離終點不遠處，我班兩位運動員拼盡全力向前沖刺。最終，趙易寒獲第2名，潘籽霖獲第3名的好成績。
在運動員揮汗的同時，觀眾們也是情緒高漲。當自班同學奪的名次時，大家歡呼雀躍，互相擊掌，還擁抱在一起來慶祝;當同學落后時，大家又兩手放在嘴邊，大聲喊：“加油!加油!”為運動員吶喊助威;當同學結束比賽時，大家又上前關切地問長問短，扶他坐下休息。那種友愛之情表現(xiàn)的淋漓致敬。
體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育更是激情的飛揚。在雄壯的音樂聲中，運動會圓滿結束。運動員們奮力拼搏，付出的努力也得到了滿意的回報。
關于運動的心得5
轉眼間，來到xx省xx縣人民法院已經(jīng)一年多了，以前在高中、大學也都參加過不同級別的運動會，但是這次有些不同了，我以工作人員的身份參加運動會，我的對手都是我的同事、甚至是前輩、領導，這次運動會是xx市中級人民法院主辦的、全市法院系統(tǒng)第一屆運動會，能夠參加此次盛會倍感榮幸。
院長及院領導高度重視這次全市法院比賽、技能體能意志比賽，也是一場健身運動比賽，在運動會開始前一個月院領導召開動員大會，動員大家積極報名參加，并對運動會的工作做了詳細的安排和部署，強調組織和后勤的'重要性。于是，踴躍參加的同事已多達五、六十人。
在有序的組織下，籃球、拔河、羽毛球、乒乓球等項目進行了為期兩周的訓練，并安排了專門的體育教練給我們指導戰(zhàn)術、部署戰(zhàn)略。在輕松愉快的集訓之后，我們的戰(zhàn)斗信心倍增，準備向總冠軍發(fā)起最后的沖擊。
10月20日上午，運動會開幕式最后一項，主持人宣布運動會正式開始！緊張的氛圍立刻縈繞在我們周圍，火熱的心已經(jīng)做好了戰(zhàn)斗的準備。
在拔河項目中，我們xx隊與碭山隊實力不相上下、雙方勢均力敵，僵持不下，我們都明白這個時候誰先放棄誰就失敗，啦啦隊的作用就在此刻派上用場！“加油！加油！”，加油吶喊的聲音振聾發(fā)聵，正是這關鍵時刻激發(fā)了我們隊的實力，僵持近20秒的生死戰(zhàn)被我們一舉拿下！團結就是力量！此后，我們一舉攻下泗縣、蕭縣，雖不敵實力強大的市中院、埇橋區(qū)法院，但是我們拼到了最后，獲得了第三名的好成績！
拔河與籃球是兩項大的集體項目，也是最受觀眾喜愛的比賽。在籃球比賽中，我們xx法院隊面對傳說實力很強大的對手，我們毫不畏懼、絕不手軟，在友誼第一、比賽第二的精神原則指導下，我們xx法院隊克埇橋、擒中院、狂砍蕭碭，直指總冠軍！只可惜，年輕的xx法院隊缺乏經(jīng)驗，沒有把握好節(jié)奏，大意失荊州，敗給了本可以拿下的泗縣法院隊，但是留給我們的不僅僅是失敗，更多的是經(jīng)驗、是教訓、是全市第二名的好成績。
此次比賽，xx法院隊整體發(fā)揮不錯，乒乓球、羽毛球、象棋、田徑等都取得了驕人的戰(zhàn)績，這場讓對手知道我們的鋒利，讓對手知道永遠不能低估一顆總冠軍的心！
感謝xx市中院舉辦了這次運動會，希望以后可以繼續(xù)舉辦這類強身健體、益智身心、團結拼搏、萬眾一心的比賽！
關于運動的心得6
一年一度的校運會來了，學生們期待已久。操場上方彩旗飄飄，天空萬里無云。操場中心已經(jīng)有很多廣場隊靜靜地等著了。主席臺上播放著入場歌曲，整齊的方陣隊伍隨著音樂走進操場。參與的學生臉上洋溢著興奮的笑容。觀眾席上，許多學生在制造噪音，當他們班的廣場經(jīng)過時，他們發(fā)出尖叫的聲音。啦啦隊員站在游行隊伍前，舉著一對羽毛球加油，歡快地跳舞，散發(fā)出一陣青春活力。
所有游行隊伍進入體育場后，開幕式開始，校長發(fā)表了熱情洋溢的講話，鼓勵學生們加油，在比賽中取得好成績。隨著一聲敬禮，比賽正式開始。
首先是男子800米長跑。比賽前的熱身結束后，運動員在跑道上就位。隨著裁判的哨聲，運動員們像離弦的'箭一樣沖了出來。大家都咬緊牙關，使勁往前沖。沒有人愿意落后。
我們班的王政也在其中。上半場他倒在最后。坐在臺下，我們班的同學看著他，臉上都是失望。以他的速度，最后一名肯定是二話不說就過去了！
中期，王政的速度逐漸加快。慢慢的，他超越了前面幾個運動員，但排名還是低了一點。學生們臉上露出一絲希望，大家握緊拳頭對他大喊，加油，加油！
似乎感覺到了學生們的哭聲，王政突然朝觀眾做了個笑臉，學生們都很驚訝。他們中的一些人已經(jīng)開始發(fā)脾氣罵了，比賽已經(jīng)很晚了。在這樣一個關鍵時刻，王政有時間開玩笑！
由于能量的消耗，運動員的速度緩慢下降，但令人驚訝的是，王政的速度沒有下降而是上升了，他的排名慢慢前進。學生的眼睛慢慢亮了起來，心里有了期待。即使他們在這個州沒有獲得冠軍，也有希望獲得亞軍。一瞬間，為王政歡呼的呼聲越來越大！
當接近100米終點線時，王政突然像雞血一樣開始爆炸。他的速度猛增，超過了前面的第五名。最后他率先突破了終點線，奪冠了！當他沖過終點線時，我們班坐在觀眾席上的學生驚訝地爆炸了。他們一個接一個站起來，揮舞著拳頭，激動地喊著“王政，王政”。廣播里響起了祝賀的聲音：祝賀十班五號選手王政奪冠！這真是意想不到的驚喜。
關于運動的心得7
按照董事局《關于全面深入開展“結合實際、整頓隊伍”運動的重要決定》的文件精神，我們部門高度重視。通過這次全面深入開展“結合實際、整頓隊伍”運動，我和部門員工進行了全面的學習以及積極、熱烈的討論，提高了對這次“結合實際、整頓隊伍”運動的認識，并對今后的工作制定了明確的方向。
今年是集團的第六個三年計劃執(zhí)行的第一年，在這段時間里，集團公司在董事局的正確領導下，實現(xiàn)各項經(jīng)濟指標平均增長的好成績，多項核心指標全國第一，一躍成為中國房地產企業(yè)的標桿。20xx年，集團公司制定了“深化管理、穩(wěn)定增長”第六個“三年計劃”的發(fā)展方針，面對新的發(fā)展形勢，站在國際化、現(xiàn)代化一流企業(yè)的高度審視公司目前的管理現(xiàn)狀，仍存在些許問題。為確保企業(yè)可持續(xù)發(fā)展，全面實現(xiàn)“深化管理、穩(wěn)定增長”的戰(zhàn)略目標，集團提出了“結合實際、整頓隊伍”這一運動。力求通過運動的.形式結合工作判定、結果對比、獎罰優(yōu)劣等方法，大力促進各項工作。
集團公司為進一步完善考核體系，設立七大量化考核指標，并建立周工作例會制以及集團重點工作督辦制，完善月度工作計劃會議評比獎罰內容，做到周周有總結、月月有獎罰。具體考評措施如下：
1、七大指標考核，七大指標包括：工程建設計劃完成率、銷售任務完成率、銷售回款完成率、集團資金回籠完成率、融資節(jié)點計劃完成率、開發(fā)報建完成率、工程質量達標率。集團各業(yè)務系統(tǒng)可根據(jù)實際管理需要，逐步增加其它量化考核指標。
2、集團重點單項工作督辦
�。�1）周周有提醒、工作有匯報。
�、圃略掠性u定、結果有處理。旨在結合實際，用政績說話，進一步使領導干部考核工作系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學化。努力營造有利于人才脫穎而出、各盡其能的良好環(huán)境，純潔員工隊伍、提高干部的整體素質。
通過認真學習以及討論，我們部門開展了一次有關進一步改善工作情況的會議。首先在前期報審過程中，我們應該及時、有效的與集團聯(lián)系，做到溝通及時、表達明確，并盡快地確定方案，制定計劃，以免耽誤施工現(xiàn)場開工，造成不必要的費用增加。其次沈陽公司項目較多，員工的工作量繁重，為確保圖紙質量，避免不必要的修改而出變更造成的簽證，做到發(fā)現(xiàn)問題及時處理，為此我們經(jīng)過討論制定了相應措施。一是定期開展員工交流會，增強凝聚力。通過與員工經(jīng)常性地交談，了解每個員工所負責項目所出現(xiàn)的共性問題或個別潛在的問題，在哪些方面有可能影響到工程質量和工程進度，提出問題所在，對癥下藥，保質保量地完成各項任務。二是制定相應獎勵制度。對表現(xiàn)積極、業(yè)績突出的員工實行相對應的獎勵措施，激勵員工開拓進取、求實創(chuàng)新的工作熱情。對工作不認真、造成嚴重工程問題的員工實行相對應的懲罰措施。三是加強管理，合理安排員工工作。員工之間要創(chuàng)造一種相互理解、相互支持的工作氛圍，以增強員工的信心、經(jīng)驗為前提，合理安排員工工作和作息時間，營造氣氛融洽的良好局面。最后在審圖階段，要與工程部及時的、經(jīng)常性的保持聯(lián)系，認真進行圖紙會審工作，做到在圖紙會審之前認真看圖，避免不必要的錯誤發(fā)生，定期去現(xiàn)場查看做的是否正確，是否按照圖紙施工，發(fā)現(xiàn)問題要及時處理，不得延誤工期；如果發(fā)現(xiàn)是圖紙存在問題，及時與設計院溝通解決，確保工程順利有序進行。
依據(jù)集團董事局精神，這次“結合實際、整頓隊伍”運動，旨在加強隊伍建設、提高管理水平，尤其是提高個人的綜合能力和綜合素質，要在運動中做到優(yōu)勝劣汰、用業(yè)績做結論，使運動成為加強隊伍建設、強化人事管理、提高戰(zhàn)斗力的綜合運動，并把工作業(yè)績作為依據(jù)進行綜合考評。
按照集團制定的“周周總結、月月獎罰、業(yè)績量化、比較考評”的科學考評機制，結合實際，用政績說話，使我們的工作更加系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學化。通過三考評提高工作素質、管理水平，努力為公司創(chuàng)造更輝煌的業(yè)績。
關于運動的心得8
今天，是我們初中以來的第一次校運會，也是我長大后最難忘的一次運動會。
開幕式上，我們都高昂著頭，神采奕奕，仿佛精力無窮。我們英姿颯爽地走過主席臺，響亮的口號響徹云霄，贏得了評委們的熱烈掌聲。
比賽過程中，年輕的運動員們摩拳擦掌，躍躍欲試，不斷為自己加油。當激烈激烈的比賽開始時，我們沒有任何運動的學生也不甘示弱，揮舞著自制的歡呼棒，同時發(fā)出震耳欲聾的歡呼聲。小運動員們更加努力，個個緊咬牙關，鍛煉出吃奶的力氣，仿佛直到第一次宣誓才罷休。
輪到我玩的時候，我更緊張了，怕讓大家失望，心里全是汗。當老師和同學的歡呼聲在我耳邊響起，我的'緊張感減半。我想：這么多人給我加油，我怕什么？發(fā)揮到我的極限就好！
賽后我們班成績不錯：1金1銀2銅。獲獎學生在那里叫好，希望能保住；沒有獲獎的同學不要灰心，爭取下次取得好成績。雖然只拿了一個獎，但我沒有輸，因為我為班級貢獻了自己的努力！
當然，難忘的運動會也不過如此。我對一個人的毅力感到驚訝。
她是陳藝欣。
因為人手不夠，老師把跑1500的擔子交給了從未跑過這么遠的陳藝欣。當她第一次知道這件事時，她很震驚。但她很快克服了內心的恐懼，每天在操場上刻苦訓練。好事多磨。雖然陳藝欣跑得不快，但她一步一步地完成了艱難的旅程。對，你沒聽錯，是“跑”，你一步也沒停！
我看到一個運動員跑得比陳藝欣快很多，但她沒有堅持。她跑不到400米。
要知道：踩跑道是一種選擇；跑出起點是一種勇氣；馳騁在賽場上是一種驕傲；堅持就是勝利！
我終于明白，成功不遠了，只要你努力，堅持，奮斗，就像陳藝欣一樣，那么你就是真正的贏家！
關于運動的心得9
一個學期過去了，我們就要結束一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非�？鞓�。
籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼�；@球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的.鍛煉�；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發(fā)育�；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個學期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認識又上升了一個層次。
以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點是不對的�；@球是一項團體運動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要，這時就要體現(xiàn)五個人的默契。籃球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。
每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學期所教的東西還是對我們有用的！從開始的基本運球，傳球到后期的基本戰(zhàn)術跑動，橫切、縱切、橫縱切的結合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學其實有那個能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的�，F(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么強烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節(jié)課，我學到東西也多，也通過這樣認識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯(lián)絡感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。
其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關注籃球的賽事。對其中的規(guī)則也是比較熟悉，盡管我的技術還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學以后的日子我不會再選籃球，但是籃球對我的影響還是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。
最后，要感謝蔡老師一學期對我們的教導。每次我認真聽你解說動作的要領都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規(guī)則或與我們聊聊NBA的看法，畢竟90后的我們對NBA的興趣還是很濃的。
關于運動的心得10
這一周迎來了我們期待已久的運動會，而這開學以來的第一次運動會讓我難以忘懷。
這一天，下自習后，老師叫我們排好隊，然后帶我們去操場上，等待運動會的開始，可是等了很久比賽才開始。
老師讓xxx擔任我們班的拉拉隊長，xxx喊名字，我們喊“加油”，第一場是xxx跑，我們都爆發(fā)出排山倒海的助威聲，當我們聽到xxx是第一名時，都高興起來。
我們班的無論男女生，都盡自己的最大努力為班級爭光，他們的汗水與淚水換來的是榮譽。
我們班的運動員參加的項目很多，但最累的就是跑1500米了，不僅要保持速度，而且要跑這么長的路程，非常不容易，盡管沒有的第一名，我們會理解的。
我們班的xxx三級跳得第一名，讓我們很驚訝；而鉛球項目也得了第一名，我不禁佩服她。
最精彩的就是接力了，我們班都站在跑道上助威，因為這是我們班運動員團結的`時候了，大家心里都緊繃這一根弦，默默地祈禱著自己的班級獲勝。“各就各位，預備-----砰！”一聲令下，xxx像離線的箭一樣，一個勁地向前沖，他領銜將接力棒傳給蘇英東，然后又飛快的傳給xxx，xxx也飛一般的傳給最后一棒-----xxx，哈，這下連xxx也跟不上了，最終我們班得第一名。最后公布總分，我希望我們班是第一名，但也有一些擔心，當聽到初一級部第一名五班的時候，心情一下子激動起來，隨后聽到一陣歡呼。
這一次長達兩天的校運會也伴著夕陽落幕了，但同學們那一張張勝利的笑容和付出的汗水與努力卻永遠銘記在我們的心中。
關于運動的心得11
在,一個陽光明媚的早晨，我們迎來了一年一度的夏季奧運會。這是我進入中學以來第一次參加運動會。這次期待已久的運動會讓我非常激動！
一大早，我興奮地來到操場。操場上的學生開心地笑著。跑道上擠滿了學生，每個班都有自己不同風格的班卡。我一眼就看出我們五班，高一，高一，和別人不一樣。每個班級區(qū)都有三四把五顏六色的遮陽傘，整個校園充滿了歡快的氣氛。我很高興和同學一起玩。
第一天早上，舉行了男子60米賽跑。我們?yōu)閰⒓颖荣惖膶W生歡呼。令人興奮的是，我們班的兩位選手都取得了不錯的成績。下午去了合唱排練，所以下午沒看到比賽。
第二天，我很早就來了，因為我跳高了。這是我第一次參加跳高項目，感覺很忐忑。運動會還沒有開始。看到同學們都在努力學習，我也在學習。我很快就到了我的項目，我的心情非常緊張。我從70 cm開始。我以為我能通過這個。我非常自信地跳過去。
我的心情放松了很多。同學們?yōu)槲液土硪晃贿x手吶喊，我的信心倍增。我想我必須不辜負大家對我班級的鼓勵和支持。我每一跳都全神貫注，精力充沛。80 cm和90 cm過了，到了100 cm就沒過了，被刷下來了。我的心情很糟糕。
所有學生都說沒關系。我們看到你已經(jīng)盡力了。不管你的成績如何，我心情都比較好。參加完項目后，我立即搬到綜合大廳五樓參加合唱表演節(jié)目。有很多人在看這個節(jié)目。我們表演得很好，贏得了觀眾的掌聲。這一天我嘗試過，成功過，失敗過，但我很享受。
第三天，是總決賽。所有的參賽者都充滿激情。操場上的每一個運動員都流著眼淚和汗水，在賽場上努力著。最后，大多數(shù)學生都取得了優(yōu)異的'成績。這次我們班成績不錯，在中學拿了第二名。值得一提的是，我們班的同學打破了兩次校級運動會的記錄。更讓人激動的是，一位高中同學在高一男子3000米比賽中打破了我校42年的紀錄。一名初中選手在Xi安打破跳高紀錄。我們學校的運動員很棒。
經(jīng)過這次運動會，我收獲太多了。無論做什么，都要努力，因為越努力越幸運。只要努力，成功，就不會太遙遠。
關于運動的心得12
第九屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會在九月十日晚在貴陽隆重開幕。貴陽奧林匹克體育中心主體育場燈火璀璨，流光溢彩。五十六個民族歡聚一堂，奏響了一曲和諧的歡歌。 作為一名光榮的第九屆民族運動會賽會志愿者同時也作為一個貴州人，我感到十分的驕傲。第九屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會的成功舉辦，展示了多彩貴州、奮進貴州、開放貴州的良好形象。在民族運動會的前期籌備和賽會期間，我們萬名志愿者兢兢業(yè)業(yè)、恪盡職守，用美麗的笑容和青春的激情提供了“微笑、真誠、優(yōu)質、高效”的志愿服務，為民族運動會的“成功、圓滿、精彩”做出了積極貢獻，讓大家銘記了“多彩的貴州、微笑的志愿者”。
在民運會中我承擔的是定點引導任務，在別人看來不過是守守門驗驗票。其實我們是來自全國各地的觀眾了解民族運動會，了解貴州最直接的窗口。我們的舉手投足展現(xiàn)出的是我們廣大貴州青年的形象。除了大家看到的，我們還有一些其他的工作。每天我們早上六點就要集合，乘坐大巴車來到體育場，然后開始一天忙碌而勞累的工作。我們早上的工
作是分裝觀眾席的大禮包。大禮包里包括：節(jié)目單、觀眾須知、小手電、小彩燈、小旗、礦泉水等。這些東西雖小，但是全部都要我們一樣一樣地仔細的分裝。每個區(qū)域都要分裝六、七百個袋子，這可是一項費時耗力的`工作。在裝完袋以后，就要聽指揮，獎大禮包按照規(guī)律整齊的擺放在觀眾席的座位底下。做完這些時間也差不多要到下午上崗的時間了。在短暫的休息之后，我們就又要投入到工作中去了。我被分配到F1入口，這里觀眾很多，我們的工作就是站在入口的兩邊�；卮鹩^眾的問題，比如問路、問座位在哪、問小賣部在哪等，另外還要注意辨別入場券的真?zhèn)巍：臀覀円黄鸸ぷ鞯倪�要兩個安保的同志，他們有的時候語氣太過強硬，會和觀眾引起不愉快，這是我們志愿者就要發(fā)揮重要的作用了。我們會用我們微笑，良好的溝通，解決這些小問題。同時在開閉幕式開始的時候，不能進場去看。要堅守自己的崗位。但是我們都做到了，用我們的青春，熱情和汗水，換來了大家的贊譽。
在工作中，雖然我們每天吃的是干糧，工作到晚上12點，等回到學校躺下都已經(jīng)是凌晨兩點，但我們仍然為此感到驕傲與自豪，因為我們有一個共同的名字——志愿者。通過第九屆全國少數(shù)民族運動會，我得到了極大地鍛煉。同時也展現(xiàn)了我們當代大學生的責任感和奉獻意識，讓大家看到了社會文明指數(shù)的提升�！熬G絲帶”已經(jīng)定格為一種志愿者
精神并深入人心，在“綠絲帶”的精神引領作用，讓“綠絲帶”成為閃耀中華的志愿者行動品牌，引導人們更好地服務社會。
關于運動的心得13
盼星星，盼月亮，我們終于盼來了這場秋季田徑運動會。
我們做在我們班的位置上觀看這場激烈的運動會。
首先是女子六十米跑步，別小看女生，她們個個細皮嫩肉的，像個小娃娃，其實他們跑起步來是比男生還使勁。瞧，我們班的章慧和陳婉婷，他們憋足了勁，往往一股勁就使他們像脫了韁的馬似的，在跑道上飛奔，看，陳婉婷，他頭上的兩條小辮子在便便起舞，好像在為她加油鼓勁，我們拉拉隊也不例外，揮動著五顏六色的“啦啦棒”為他們大聲喊著：“加油!加油!”
再看這邊的鐵球比賽。只見五(1)班的“大力金剛”——陳剛，拿起鐵球，大手一揮，一下子就扔個“高遠球”，對陳剛來說，扔鉛球得第一是一件輕而易舉的`事。唉，這下我們班想鉛球比賽得一，沒戲!不一會兒，喜訊就來了：我悶班的林毅好鉛球得個第二。我們大家一蹦三尺高。來看看我們班的“大腳板”——鄭世杰吧!只見她跑得飛快，雙眉緊皺，然后一蹬踏板，一個飛騰，跳了2米多，而且在沙上映了個大大的腳印，真不愧是我們班的“大腳板”呀!
瞧，我們班有一個鼎鼎有名的“飛人”閃亮登場了，他就是曹昶。只聽”嘭“的一聲槍響，哥哥運動員像離弦箭似的“飛”向遠方，我們班的“飛人”也不甘示弱，臉漲得通紅，超過了一個又一個的運動員，可以看出他已使出了吃奶的力氣，最后得了個第二名。同學們個個高興的手舞足蹈，真不愧是我們班最紅的“擎天柱”!
這次運動會讓我們大開眼界，曉得了運動員們的真正本領。
關于運動的心得14
星期三，是個美好的日子。天氣格外晴朗，天空純凈明潔，宛如一匹碩大的藍緞子。我們實驗小學全體師生迎來了一年一度的冬季運動會。運動員們一個個生龍活虎，在充滿歡聲笑語的操場上摩拳擦掌，準備大顯身手。
操場上一片沸騰，精神煥發(fā)的運動員們個個臉上散發(fā)出自信的光芒。在紅白相間的跑道上正舉著激烈的二百米中長跑。隨著裁判一聲令下，先手們就如閃電一般沖了出去，跑道上看不風人影，只聽見耳邊呼呼的風聲，還沒等你反應過來，她們就和你擦肩而過了�？矗遣皇俏覀儼嗟膹埖哪輪�?只見她腳下生風，就像一支離弦的'利箭一樣飛奔著。“加油!”“加油!”跑道兩旁，拉拉隊員們喊著得面紅耳赤，都想讓選手們?yōu)榘嗉墵幑馓聿省?/p>
操場中央投擲壘球的比賽更加引人注目，這可是我比賽的項目呀!輪到我了，我拿起壘球在面粉里滾了滾，緩緩地舉起手，只見裁判的手向下一揮，我連忙奮力把手中的壘球向遠處擲去，只見它劃過半空，像飛毛腿一樣沖了出去。。“哇!投得真遠啊!”我興奮地跳了起來，身旁的拉拉隊員們也歡呼雀躍。
沙坑邊也是精彩不斷，好戲連連。那里正在舉行“跳高大王”爭奪賽，小選手們都胸有成竹、不甘示弱。只見一個眉清目秀的小姑娘，兩只大眼睛烏黑晶亮，隨著裁判的一聲令下，她向后退幾步又加速往前跑，忽然凌空一躍，像長了天使的翅膀似的，干凈利落地跨躍了欄桿�！俺晒�!”掌聲、喊聲、笑聲、喝彩聲交織在一起，奏響了一首動人的樂曲。只見她神采飛揚，臉上露出了燦爛的笑容。
真是令人難忘的星期三，我要永遠記住這個日子，讓這一天成為我童年的美好回憶。
關于運動的心得15
四月二日，又是一年一度的春季田徑運動會，在運動會上也有我的一個項目——打小鼓。
穿好了老師發(fā)下來的衣服，戴好了帽子，拿著兩只鼓棒，看，多么神氣!
開幕式開始了，當指揮員一落棒，一陣吹打立刻響起，又整齊，又響亮。大家全神貫注，都為自己的表現(xiàn)感到驕傲和自豪。我用眼睛的余光憋了一眼后面的同學，啊!我驚呆了，后面人山人海，一眼望不到頭，好像是一條蜿蜒盤旋的長龍，威風凜凜。面對著主席臺站定之后，又是一陣精彩的表演，全場響起了雷鳴般的掌聲，我渾身充滿了神圣感。
比賽開始了，首先是徑賽，運動員站在起跑線上，活動筋骨，他們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。只聽一聲槍響，他們就飛奔出去，他們跑的好快呀，像草原上奔騰的駿馬。“加油，加油!”初中部的學生們一下子站起來，為自己班的同學們加油。
終于輪到我們班的同學上場了，只見李瀟倩同學正在熱身，我們全班就靠她了，加油啊!一聲槍響，她就跑了出去。她緊咬著嘴唇，眉頭緊皺，面紅耳赤。終于她超越了她前面的一個個對手跑在了最前面。我當時又高興又擔心，高興的是她跑在了前面，擔心的.是她體力不支。第一!他拿到了第一!大家一擁而上，又是擁抱，又是祝賀，又是端水，又是擦汗。
后面依次進行了跳高、跳遠、扔鉛球的田賽項目。到了閉幕式，我們班的運動員用汗水換來了二等獎，看到捧回的獎狀，使我想起了同學們在投稿中的一段話：“運動員們，你們的對手就是你們的鏡子，能找出自己的特點和缺點。雖然你跌倒了可以再爬起來，加油吧，運動員，我們相信你能行……
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