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防溺水學(xué)習(xí)心得

時(shí)間:2022-08-15 08:26:28 心得體會(huì) 我要投稿
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防溺水學(xué)習(xí)心得

  我們得到了一些心得體會(huì)以后,將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,從而不斷地豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢?下面是小編為大家整理的防溺水學(xué)習(xí)心得,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

防溺水學(xué)習(xí)心得

防溺水學(xué)習(xí)心得1

  人最寶貴的是生命,生命對(duì)于任何一個(gè)人來說都十分重要,正如長(zhǎng)篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣,雖然是生活中的強(qiáng)者,偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中,他卻遇到了諸多的不幸:雙目失明,全身癱瘓……即使這樣他也沒有放棄對(duì)生命的追求,對(duì)健康身體的渴望,也許正是因?yàn)檫@樣,他在文章中呼喊:“生命之火萬(wàn)歲”!

  在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人,以及一些游泳,防溺水的常識(shí),這些方法讓我們的`日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多,也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。

  未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救。應(yīng)大聲呼救,用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救。

  還有中小學(xué)生游泳四不要:

  一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。

  二、不要到無救生人員的水域游泳。

  三、不要的海江等不熟息的水域游泳,游泳前先要了解水下的環(huán)境。

  四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。

  這些游泳常識(shí)不僅可行,而且對(duì)于每一個(gè)人來說都是一筆十分寶貴的財(cái)富。

  中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲,70歲為古稀,即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件,能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多,所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!

防溺水學(xué)習(xí)心得2

  炎炎夏日已經(jīng)到來,涼爽的海濱、流淌的.河流和小溪給人帶來歡樂和愜意,但卻潛藏著安全危機(jī)。去年5至9月份,全省各地發(fā)生游泳溺水死亡的中小學(xué)生和幼兒89名,其中,農(nóng)村溺水事件占78%,本地人占52%,流動(dòng)人口子女占41%,中小學(xué)生占85%。今年5月20日,周程鵬(男,臨海市人,13歲,臨海市東塍中學(xué)7年級(jí)6班學(xué)生)在臨海市東塍鎮(zhèn)東溪單村巖倉(cāng)旁邊的一水潭內(nèi)游泳發(fā)生溺水,后經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。在熟練掌握游泳技能的情況下,暑期游泳時(shí)切記以下幾項(xiàng)安全要點(diǎn):

  1。下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳;

  2。不要到坑、池、塘、溝、河流等不安全的地方玩耍;

  3。需在大人陪同下去安全的地方進(jìn)行游泳;

  4。游泳時(shí)不要在水里打鬧,在江河湖海中游泳,有時(shí)會(huì)碰到意外情況,此時(shí)游泳者要保持鎮(zhèn)靜、沉著地加以自救;

  5、切不可在不明情況下進(jìn)行跳水;

  6、放假期間,學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù),時(shí)刻提醒孩子不要到危險(xiǎn)地方玩耍、嬉戲,在條件允許的情況下,請(qǐng)帶孩子到規(guī)范的游泳池進(jìn)行游泳。

防溺水學(xué)習(xí)心得3

  今天,老師帶領(lǐng)我們觀看了"防溺水安全教育"的影片,我們受益匪淺,我感觸到了夏天游泳的危險(xiǎn)性,還了解到很多有關(guān)防溺水的安全小常識(shí)。

  夏天來了,最受人們歡迎的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是游泳吧。因?yàn)樵谒镉斡究梢越馐,那大家可曾想到危險(xiǎn)會(huì)隨時(shí)在我們身邊發(fā)生。每年夏季會(huì)有多起孩子因游泳溺水身亡的.事例給我們敲響警鐘,但還是會(huì)有這一情況頻頻發(fā)生。通過觀看視頻,我們知道要避免危險(xiǎn)到來,家長(zhǎng)務(wù)必要帶孩子到有安全設(shè)施的游泳場(chǎng)地游泳,還要時(shí)刻監(jiān)管好自己的孩子。20_年1月3日的下午,在一個(gè)小區(qū)里,一位女士帶著自己的孩子去泡溫泉,正當(dāng)她拿著手機(jī)背對(duì)著她的孩子時(shí),孩子原本是在潛水區(qū),可因孩子有強(qiáng)烈的好奇心,慢慢地向深水區(qū)走去,過了一會(huì),孩子的媽媽才反應(yīng)過來,她急匆匆去找孩子,孩子卻溺水身亡了。

  如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生,我們應(yīng)該做到六不準(zhǔn):不私自下水游泳,不擅自與他人結(jié)伴游泳,不在無家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)下游泳,不到不熟悉的水域游泳,未成年人不擅自下水救人,不到無安全設(shè)施無救援人員的水域游泳。這六不準(zhǔn)時(shí)刻提醒我們,要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。如果身邊發(fā)生有人溺水了,我們應(yīng)該怎么做呢?20_年4月5日,廣東汕頭一名小孩落水,家人施救,7人相繼溺亡。20_年7月17日,一名19歲女孩自殺,5人施救,6人均溺亡。從這兩個(gè)事例我們知道當(dāng)時(shí)道德感使然,救人心切,但我們不能盲目施救,救援溺水者是非常有技術(shù)難度的。如果一時(shí)沖動(dòng),悲劇就會(huì)發(fā)生在我們身邊。

  那么發(fā)生溺水事故時(shí),我們?nèi)绾握_救援。

  一,岸上救援優(yōu)生于水中救援。

  二,器材救生優(yōu)生于徒手救生。

  三,團(tuán)隊(duì)救生優(yōu)生于個(gè)人救生。

  四,大聲呼喊或撥打110報(bào)警電話。

  當(dāng)發(fā)生有人溺水時(shí),一般是不提倡下水救援,在岸上救援,可以尋找周圍是否有繩子,泡沫,木板,救生圈等,沒有的話可以把衣褲纏起來當(dāng)繩子,救助落水者,如果救援時(shí)體力不支就應(yīng)該放手,要不然自己也會(huì)滑入水中。救人時(shí)必須要在保證自身安全的情況下,人救上后4分鐘之內(nèi)是最好的救援時(shí)間,先用手把口里的贓物清除,再打開呼吸道進(jìn)行心臟復(fù)蘇或人工呼吸,直至救援人員到。我們要學(xué)會(huì)智慧救援。明確這些后,我們就知道救人也是要講究方法的。

  視頻中,我看到多少個(gè)原本幸福的家庭因?yàn)楹⒆幽缢鹿蕪氐灼扑榱耍嗌俚挠H人嚎啕大哭,傷心欲絕。所以,我想呼吁同伴們,我們一定要好好珍惜生命,遠(yuǎn)離危險(xiǎn),讓生命之花開得更美麗。這樣,我們才能過上更幸福、更安全的生活。

防溺水學(xué)習(xí)心得4

  學(xué)好防溺水安全知識(shí)是防止溺水的最好措施,針對(duì)游泳的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生開展了如下有用知識(shí)學(xué)習(xí):

  1、不會(huì)游泳的人,千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護(hù),不要和伙伴們玩水。

  2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng),充分活動(dòng)關(guān)節(jié),放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,要鎮(zhèn)靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋,這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì),用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

  3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng),不可單獨(dú)游泳,最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng),20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì),每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)。

  4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳,如感覺水溫與體溫相差較大,應(yīng)慢慢入水,漸漸適應(yīng),并盡量減少次數(shù),減低冷水對(duì)身體的刺激。

  5、小學(xué)生一般不要跳水,可以在水中玩拋水球的'游戲,但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水"偷襲"同伴。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)更不能這樣做。

  6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行,嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。

  1、中小學(xué)生預(yù)防溺水的措施:

  (1)中小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。

  (2)不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍。

  (3)不去非游泳區(qū)游泳。

  (4)不會(huì)游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不。

  2 溺水時(shí)的自救方法:

  (1)不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。

  (2)放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。

  (3)身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓。

  (4)如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時(shí),立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

防溺水學(xué)習(xí)心得5

  珍愛生命,預(yù)防溺水

  在一個(gè)螞蟻部落里,我和-是一對(duì)名副其實(shí)的好兄弟,螞蟻部落里,誰(shuí)都認(rèn)識(shí)我倆。

  在一個(gè)烈日炎炎的夏天,地上像被太陽(yáng)像吐了火一樣火辣辣的。滿頭是汗的-在我耳邊輕輕地說:“我們?nèi)ビ斡景!薄安恍?我們都不會(huì)游泳,萬(wàn)一溺水了怎么辦?”“沒事,不會(huì)的!薄澳恰冒!庇谑牵腋b手躡腳地出了家門口,來到河邊。我們?cè)跍\灘上玩耍,突然,站在石頭上的點(diǎn)點(diǎn)突然腳一滑,“咕嚕咕!钡貪L到了河中心,洶涌的河水仿佛一頭兇猛的獅子把點(diǎn)點(diǎn)吞進(jìn)了嘴里,我嚇得心驚膽戰(zhàn),看到河中有塊石頭,我靈機(jī)一動(dòng),在岸上邊跑邊拼命地叫道:“-……快抓住石頭,快抓住石頭!”-伸出小手急忙緊緊抓住身邊的.石頭,竭盡全力慢慢爬上石頭,我終于松一口氣,但是,我心里馬上又緊張起來,如果河水漲起來,點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)被河水沖得無影無蹤,這可怎么辦呢?我急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),這時(shí),刮起一陣風(fēng),原來是風(fēng)婆婆看到點(diǎn)點(diǎn)危險(xiǎn)的情景,急忙吹過兩片樹葉,到河中的石頭邊,剛好接到岸邊,我趕緊叫道:“-!不要怕!快順著樹葉爬到岸上來!”驚慌失措的點(diǎn)點(diǎn)小心翼翼地,一步一步地爬過搖搖晃晃的樹葉,終于到了岸上,我高興地緊緊抱住了點(diǎn)點(diǎn),我們倆一起對(duì)風(fēng)婆婆說:“謝謝您!風(fēng)婆婆,要不是您,點(diǎn)點(diǎn)就回不了!”風(fēng)婆婆嚴(yán)肅地說:“下次可不能再偷偷跑到河里來游泳了,那是很危險(xiǎn)的!”“我們知道了,下次再也不敢了!”我倆齊聲說。

  突然,我聽見有人叫我,我驚醒了,原來是一場(chǎng)夢(mèng),雖然這只是一個(gè)夢(mèng),但也是一個(gè)深刻地教訓(xùn)。你知道嗎?一年當(dāng)中都有幾萬(wàn)人因?yàn)槟缢硗,所以我們要防止溺水,就要盡量不去水庫(kù)、溪邊或是不知道水深的地方去游泳,如果要去游泳,也一定要有大人陪伴。一旦去了,就有可能失去自己寶貴的生命。

防溺水學(xué)習(xí)心得6

  夏季來臨,氣溫已逐漸上升,常常有同學(xué)因?yàn)橄滤,而?dǎo)致了意想不到的事。全國(guó)每年都有不少學(xué)生因溺水身亡,給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補(bǔ)的損失。

  對(duì)于防止溺水,我們學(xué)校采取了相應(yīng)措施,安全教育、主題班會(huì)、黑板報(bào)等等,來時(shí)刻提醒我們防溺水所需的知識(shí)。

  防止溺水,我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):一、沒有會(huì)游泳的家長(zhǎng)陪同,不許私自下水;二、如果要游泳,不能吃太飽或者太餓,以免手腳抽筋;三、如果沒有安全措施,不能去不熟悉的水域游泳,因?yàn)樵诓皇煜さ腵水域中,你不會(huì)知道水的深淺,很容易導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

  我國(guó)每年都有成千上萬(wàn)的學(xué)生因溺水身亡,如果每個(gè)人都按照規(guī)定去河里游泳,盡可能去自己熟悉的水域,盡量去淺的,水流緩的河道,當(dāng)然,最好是不要去那些河道中游泳、玩耍,以免釀成不必要的損失和精神傷害。

  預(yù)防溺水,珍愛生命。每個(gè)人的生命之喲一次,當(dāng)你看到別人失去生命時(shí),你就得警告自己要珍愛生命,不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西,哪怕你對(duì)自己正在做的事非常有信心,那也是會(huì)出意外的。像游泳,要盡量去安全地帶。

  預(yù)防溺水,珍愛生命,從我做起,從大家做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事開始做起。

防溺水學(xué)習(xí)心得7

  這次學(xué)校對(duì)我們?nèi)w學(xué)生舉辦的防溺水安全教育知識(shí)學(xué)習(xí)講座,使作為一名當(dāng)代中學(xué)生的我認(rèn)識(shí)到了,游泳確是炎炎夏日解暑消乏以及鍛煉身體的好方式,但同時(shí)也是沒有做好安全防備工作,容易發(fā)生危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)方式。通過這次防溺水安全教育知識(shí)講座的學(xué)習(xí),以及在家長(zhǎng)陪同下的幾次游泳體會(huì),我也想記下幾點(diǎn)防溺水安全教育知識(shí)的學(xué)習(xí)心得:

  第一,防溺水不等于不準(zhǔn)游泳。如果說聽了這次防溺水安全教育知識(shí)講座,了解到溺水的恐怖和危險(xiǎn),就決定再也不去游泳,遠(yuǎn)離有一絲導(dǎo)致溺水危險(xiǎn)發(fā)生可能的游泳運(yùn)動(dòng),那我們這些當(dāng)代的中學(xué)生又如何成為一個(gè)優(yōu)秀出色的中學(xué)生,如何成為一個(gè)優(yōu)秀出色的大人呢?我們不能成為那樣因?yàn)楹ε虏缓媒Y(jié)果而不開始任何美好生活可能的人。游泳是一項(xiàng)非常鍛煉身體各方面素質(zhì)的運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)游泳以及經(jīng)常游泳,可以讓我們成為一個(gè)擁有強(qiáng)壯體魄的人,我們不應(yīng)該把溺水與游泳劃等號(hào),防溺水也不等于不準(zhǔn)游泳!

  第二,防溺水正是學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備。活在這個(gè)世界上,做任何事情都是會(huì)有危險(xiǎn)的,你不能因?yàn)槌鲩T有可能會(huì)被車撞就選擇再也不出門,更何況危險(xiǎn)是就算你在家待著不出門,也有可能發(fā)生在你身上的事情,溺水也一樣。我們所要做的是學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備如何才能不溺水,而不是為了不溺水而放棄一切有溺水危險(xiǎn)的活動(dòng)。的確,夏季的游泳是最容易溺水的活動(dòng),但我們作為一名有著自己思想的中學(xué)生,我們大可在家長(zhǎng)或者游泳教練的`照看下去游泳,去熱愛這項(xiàng)可以令我們強(qiáng)壯起來的運(yùn)動(dòng)。

  第三,人人都需要學(xué)習(xí)防溺水。通過對(duì)這次學(xué)校組織舉辦的防溺水安全教育知識(shí)講座的學(xué)習(xí),我意識(shí)到人人都需要學(xué)習(xí)防溺水的知識(shí),哪怕是你不打算游泳不打算下水,你也要學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。人都是生活在一個(gè)群體中的,就算你不會(huì)有溺水的危險(xiǎn)存在,你也有可能會(huì)遇到別人有溺水的危險(xiǎn),在那樣的時(shí)刻,如果你沒辦法自己下水救人,但你起碼有救助溺水人員的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),你可以想辦法去找人施救,而不是站在溺水人員的附近不知所措。人人都需要學(xué)習(xí)防溺水,學(xué)習(xí)了總會(huì)有用處,不怕一萬(wàn),只怕萬(wàn)一。

防溺水學(xué)習(xí)心得8

  青少兒童年是祖國(guó)的明天,民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì),特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力,都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里,車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命,尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的.發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):

  1、關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”:

 、傥唇(jīng)家長(zhǎng)老師同意不去;

  ②沒有會(huì)游泳的家長(zhǎng)陪同不去;

 、凵钏牡胤讲蝗;

 、芎佑、江溪、池塘等危險(xiǎn)的地方不去。(當(dāng)然,也不能到河塘撈魚摸蝦)不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  2、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

  4、對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。

  7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作;謴(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

  8、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),救助者不要貿(mào)然去救人,因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治kU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。因此要盡量避免被落水者抓住。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急,可投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等,讓落水者攀扶上岸,或大聲呼喊、打110等。

防溺水學(xué)習(xí)心得9

  水是溫順的,我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長(zhǎng)得挺拔茁壯;我們可以把它放進(jìn)不同形狀的瓶子里,它就會(huì)變成不同的形狀......水也是兇殘的,它能引發(fā)山洪暴發(fā),它能摧毀房屋,更可怕的是它能吞噬一個(gè)又一個(gè)無辜鮮活的生命,使一個(gè)又一個(gè)原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。

  在酷熱的假日里,人們最想去的就是到既省錢又舒服的江河湖海這些"野游泳場(chǎng)"里游泳。就在人們游得得意忘形的時(shí)候,死神也悄然來臨了,助紂為虐的水就會(huì)毫不留情地幫助死神奪走"不小心"的人。聽說我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件,溺水已成為重要的"生命殺手"。今年到7月8日,我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日,一個(gè)家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級(jí)的男童小劉平時(shí)都回家吃飯,這一天卻在學(xué)校吃營(yíng)養(yǎng)餐。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正當(dāng)大家戲水高興的時(shí)候,小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他,可是離他太遠(yuǎn)了,只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。男童留下的`只是給親人帶來巨大的傷痛,給家庭和學(xué)校造成無法彌補(bǔ)的損失。

  這些傷痛和教訓(xùn)提醒我們游泳要注意安全:不要獨(dú)自一人到江河湖海游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區(qū);游泳前應(yīng)做適宜的運(yùn)動(dòng);如果身體不適,要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋渦處游泳......

  每個(gè)人的生命只有一次,我們要珍惜這一次機(jī)會(huì),養(yǎng)成預(yù)防溺水的良好習(xí)慣,千萬(wàn)不要拿自己的生命開玩笑。