體育課心得
有了一些收獲以后，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編收集整理的體育課心得，歡迎閱讀與收藏。
體育課心得1
一個學(xué)期的乒乓球體育課就這么過去了，能夠順利的完成這個學(xué)期的學(xué)習(xí)，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動參與的方式既鍛煉了身體，再次同時也增進了對乒乓球這項體育運動的熱愛，避免錯誤的重復(fù)發(fā)生，讓我們能夠更好的提高。
同時在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進行交流，以球會友。這樣，大家在過程中可以共同進步，共同提高。另外，在平時的教學(xué)比賽和小組活動中，同學(xué)們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強了同學(xué)們彼此之間的感情。
下面，我來總結(jié)一下這個學(xué)期的個人的收獲。
首先，我學(xué)習(xí)一些基本的乒乓球知識，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由于乒乓球方面的知識非常匱乏，看比賽時經(jīng)常感到很郁悶�，F(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動作，以及了解到基本的體育場知識和乒乓球比賽各項事宜。以后看比賽時肯定會體會到更多樂趣。
其次提高了我個人的思想認識，尤其是在體育運動方面的。體育運動是伴隨每個人一生的一項十分重要的東西。每個人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛煉，才能增強體質(zhì)，有更好的`精力去工作、學(xué)習(xí)、生活。這學(xué)期的乒乓球課學(xué)習(xí)是我的體質(zhì)有了明顯提高，在課上有效地進行了活動放松。 眾所周知，中國的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的，我國的運動健兒們也在這個項目上相當(dāng)?shù)貭帤猓棵吭诟鞣N國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有著關(guān)系。這也是我們長久努力的結(jié)果。我們要注重對乒乓球的興趣培養(yǎng)，帶動越來越多的人開始喜歡乒乓球，支持中國的乒乓球體育事業(yè)，繼續(xù)保持我們在這個項目上的巨大優(yōu)勢。
以下是對體育課的一些個人的建議
1．更多地進行一些乒乓球的基本技術(shù)教學(xué)，通過老師示范能讓大家在課上學(xué)到更多平時自己瞎玩吸收不到的知識。
2．乒乓球課可以隨機分組然后讓大家以球會友，要不然總是一個系里面的幾個人在一起打�；ハ嘀g交流還是對我們很有好處的。
體育課心得2
小學(xué)生生長發(fā)育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內(nèi)臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養(yǎng)護。小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進學(xué)生身體的全面發(fā)展，有效地鍛煉身體，增強體質(zhì)。
一、選擇合適的場地
目前，條件一般的學(xué)校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。其實，水泥、柏油鋪設(shè)的操場質(zhì)地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。所以有條件的學(xué)校盡量設(shè)置塑膠場地。這種場地能保護學(xué)生不易受傷，沒有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場地與沙場地。
二、保證器材安全
器材的選擇對于學(xué)生安全非常重要，學(xué)校要根據(jù)新課標(biāo)的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的，可以發(fā)動師生自制器材，但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。
三、課堂注意事項
1.合理選擇運動負荷。
體育教學(xué)自身的特點決定其以身體練習(xí)為主要特征，以室外為主要場所，在動態(tài)之中進行，因此增加了組織教學(xué)的.難度。倘若學(xué)生使用器械不當(dāng)或生理負荷過量，就容易發(fā)生傷害事故。
2.加強體育課安全意識。
體育課要求學(xué)生的身體直接參與活動，活動時的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養(yǎng)護教育，課堂組織嚴(yán)密，以正確科學(xué)的方法施教，加強養(yǎng)護措施，傷害事故是可以避免的。
3.安全先從教師做起。
作為一名合格的體育教師，養(yǎng)護意識應(yīng)該滲透到備課、上課、課后小結(jié)的各個環(huán)節(jié)之中。在備課時，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學(xué)生、備場地器材，要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動作結(jié)構(gòu)、重點與難點、保護與幫助，要全面了解學(xué)生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀(jì)律習(xí)慣、運動能力等等。
4.教學(xué)要嚴(yán)謹(jǐn)。
在教學(xué)過程中，教師要向?qū)W生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，并采用科學(xué)的教法，使學(xué)生領(lǐng)會并掌握動作要領(lǐng)，明確技術(shù)規(guī)范，進行準(zhǔn)確操練。教師還必須親自帶領(lǐng)或指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動和必要的專門性練習(xí)。
5.服裝不可忽視。
對于體育課的著裝，教師必須有嚴(yán)格的要求，使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。
體育課心得3
這學(xué)期的課就要結(jié)束了回想這學(xué)期的籃球課，感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術(shù)。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標(biāo)準(zhǔn)的籃球場大小是多少?這很簡單吧，你知道嗎?場地的尺寸是28X15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應(yīng)該要好好加強。
這學(xué)期課感受頗深的是老師每節(jié)課都會教授不同的內(nèi)容，所以每節(jié)課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調(diào)基本功是很重要的，有些細節(jié)也要注意不然很討厭違例或者犯規(guī)。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調(diào)運球的最基本要求得不掉球，還有當(dāng)有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當(dāng)然自己的運球技術(shù)得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應(yīng)該要注意的細節(jié)，比如，當(dāng)你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩只腳同時著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的'兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴(yán)重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當(dāng)于一次進攻。
老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導(dǎo)，比如某個隊伍的優(yōu)勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。
總之，這學(xué)期的課上得又輕松又開心，還有學(xué)到了很多東西。當(dāng)然師傅領(lǐng)進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習(xí)和進行一些比賽。
體育課心得4
大學(xué)的第一個學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，在這一學(xué)期的文化課中，我學(xué)習(xí)到了大量的文化知識，而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上，男女同學(xué)都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì)、生理結(jié)構(gòu)、運動偏好等諸多方面存在的不同，導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛的運動的權(quán)利，大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)體育課也可以很有趣。老師在對同學(xué)們親切關(guān)懷的同時又嚴(yán)格要求步鍛煉。還有，大學(xué)體育課不僅分男女同學(xué)上課，還分內(nèi)容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞會得到實現(xiàn)。
總之，在這一個學(xué)期的體育課上我學(xué)到了很多東西。而這次的長拳老師要求我們平時多練習(xí)，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復(fù)習(xí)和練習(xí)長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。
關(guān)于大學(xué)的體育課我提出以下幾點建議
從簡單的課程內(nèi)容來看
1 上課的時間太短，不能形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，這節(jié)導(dǎo)致了考試的不公平，許多基礎(chǔ)較好的同學(xué)往往學(xué)習(xí)不夠認真，卻能取得好的成績，
而一些上課比較認真而有基礎(chǔ)不好的同學(xué)，由于課時太短則取得成績往往不高。
2 老師的評分沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，有的老師打分比較高，有的老師打分有比較低，這就導(dǎo)致了一些同學(xué)為了的高分而去選擇一些自己并不喜歡的項目。
3 多增加一些體育項目以讓同學(xué)們能夠有更多的選擇，以便同學(xué)能夠選到自己真真喜歡的課程。
從長遠體育發(fā)展來看
體育課不應(yīng)簡單的停留在簡單的教同學(xué)們這項體育的具體內(nèi)容上和基本技術(shù)的掌握上，不應(yīng)給是一門簡單的過關(guān)考試的課目，更應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生良好的社會道德與合作精神 ，把體育課變成一門能掌握基本的體育常識，有能培養(yǎng)學(xué)生的合作 團隊 體育文化等綜合性餓學(xué)科。在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動，這就十分有利于人的社會化，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為。競技體育始終遵循著“機會均等、優(yōu)勝劣汰”的基本原則，嚴(yán)格的規(guī)則和公正的裁判可以培養(yǎng)學(xué)生公平競爭的觀念；通過競技體育也可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學(xué)生在激烈的社會中有頑強的生命力。因此，學(xué)生通過參與競技體育運動，可以培養(yǎng)出良好的`體育道德，進而養(yǎng)成優(yōu)良的社會公德。即如何對社會群體、組織的公益事業(yè)做出貢獻，怎樣提高社會意識、怎樣發(fā)展對別人的權(quán)力和感情的尊重和理解。競技運動為我們提供了這樣的一個社
會生活的學(xué)習(xí)和鍛煉的機會和場所。高校競技體育教育的正確之路 競技體育在對校園體育文化產(chǎn)生重大影響的同時，校園體育 文化也對競技有深遠的影響。如許多競技體育項目就產(chǎn)生或萌芽于學(xué)校體育，而且伴隨國家體育戰(zhàn)略方針的轉(zhuǎn)變，競技體育與高校聯(lián)合辦學(xué)的實施，最終會形成以學(xué)校為中心，依靠孝中、大學(xué)的業(yè)余訓(xùn)練來形成整個訓(xùn)練的一條龍體系。中學(xué)作為培養(yǎng)奧運冠軍的基地，高校則是大部分運動員攀登世界體育高峰的必由之路，由此形成強大的人才培養(yǎng)體系。 但學(xué)校面向的畢竟是普通的學(xué)生，因此我們的體育教學(xué)不能采用純競技運動，對那些技術(shù)復(fù)雜、難度較高的技術(shù)性競技運動，應(yīng)當(dāng)從學(xué)校體育的實際出發(fā)，對其進行加工改造，修改規(guī)則，降低難度，改進教學(xué)方法，達到促進學(xué)生身心健康、提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)的目的。高校校園體育文化的社會學(xué)影響所蘊涵的因素是多方面的，它對教育的作用是不可輕視的。對競技體育的社會蘊涵要有深刻地認識，并能把握好教育、訓(xùn)練學(xué)生的方法和尺度，使競技運動的開展達到最佳的效果。在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能水平，享受運動的樂趣、學(xué)會身體鍛煉的方法、培養(yǎng)良好思想品質(zhì)的同時，又要對學(xué)生今后將面臨的社會生活和壓力給予有益的幫助，更好的為社會服務(wù)，這才是在學(xué)校中開展競技體育的根本目的。與此同時，高校辦高水平競技運動隊?wèi)?yīng)盡快與國際接軌，讓真正的大學(xué)生走出校門，參加世界大學(xué)生運動會，甚至是奧運會。
體育課心得5
光陰荏苒，不知不覺中大一的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)走向尾聲，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化，而且體育等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在大一的下學(xué)期，很幸運的選到了劉老師的排球課，通過一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，讓我在提高身體素質(zhì)的同時也收獲良多。
第一次接觸排球是在高二時期，當(dāng)時就很喜歡排球這項運動，通過高中時對排球的初步學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，它需要的是團隊精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉也不是一天兩天可以學(xué)會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。最重要的是我領(lǐng)會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，而作為學(xué)生我們最需要的這種頑強拼搏的精神。基于對排球這項運動的喜愛，在大學(xué)里我再次選擇了排球這項運動。
可是盡管在高中時已經(jīng)接觸過排球，但當(dāng)時更注重的是自已一人的墊球，所以在大學(xué)再次接觸排球，當(dāng)?shù)弥獙W(xué)習(xí)的是和同伴的互墊時，我便遭遇了學(xué)習(xí)的瓶頸：和同伴的合作不默契、對墊球的力度把握不夠、墊球姿勢不標(biāo)準(zhǔn)等問題相繼出現(xiàn)，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個球作為一次課堂小測試，我本以為這是一項很簡單的任務(wù)，可事實卻是我和同伴互墊了僅僅兩個球便以失敗告終，盡管當(dāng)時感覺很失落，可是也正是這次的小測試是我認識到了自己在排球技術(shù)上的'缺陷，也使我明白了自己在排球?qū)W習(xí)的道路上還有很長的路要走。
一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開始覺得自己在高中時已經(jīng)有了一定的排球基礎(chǔ)，本以為這門課的學(xué)習(xí)對自己來說會很輕松，到最后課上的實戰(zhàn)演習(xí)證明事實并非如此，讓我意識到自己的排球基礎(chǔ)并不過關(guān)，要學(xué)習(xí)改進的地方還很多。為了更好的掌握排球技術(shù)，我和同伴也親自買了排球作為課下練習(xí)使用，和同伴在閑暇時間一次次的練習(xí)，讓我的排球技術(shù)有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強，讓我在體味排球這項運動的樂趣的同時也與同伴結(jié)下了深厚的情誼。
如果說最初選擇排球僅僅是因為興趣，那么伴隨深入的學(xué)習(xí)我也喜歡上了教導(dǎo)我們排球的xx老師，很多時候都覺得與其稱xx老師為老師，其實朋友最恰當(dāng)。老師就像一個相識多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風(fēng)生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個摯友為了讓你真正的掌握一門技術(shù)而傾情奉獻。因為技術(shù)上的疑問向老師請教，老師總是不厭其煩的指導(dǎo)，更多時候老師會親自上陣讓你對排球這項運動有更深刻的體會，喜歡排球這項運動更喜歡這位想摯友一樣的恩師。
一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，讓我對排球這項運動有了更深的體會：排球是一項需要團隊合作的運動，通過學(xué)習(xí)你可以從個體到團隊的運動中吸收知識、學(xué)得技巧、以及發(fā)展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團結(jié)。
通過我對排球的努力學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應(yīng)等身體素質(zhì)和運動能力，而且最重要的是我也培養(yǎng)了機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球訓(xùn)練，也培養(yǎng)了團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學(xué)習(xí)，也培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，都可以學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了體育課的一個半小時。劉老師也比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，這也大大增加了排球?qū)W習(xí)的趣味性，讓我們在課堂上可以收獲更多。
對排球課的學(xué)習(xí)我也有一些建議，因為排球是一項集體運動，所以它更注重的是團隊合作，而且團隊合作對于我們每個學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P(guān)排球的集體小游戲，這些對于培養(yǎng)學(xué)生之間的默契，、豐富教學(xué)內(nèi)容都有較大的意義。同時也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規(guī)則，讓我們對排球這項運動可以有一個更深層次的了解。
最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，大學(xué)更是為社會奉獻人才的地方，而不是奉獻沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個人的事情，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
“生命在于運動”，正是這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我深刻認識到了體育鍛煉的重要性。作為國之棟梁的當(dāng)代大學(xué)生，體育運動對于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時候多做做運動，保持一個好的身體狀態(tài)，無論是對學(xué)習(xí)還是生活都是大有裨益的。大學(xué)的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學(xué)到了科學(xué)的鍛煉方法，更學(xué)會了如何與同學(xué)溝通交流。多姿多彩的大學(xué)生活，諄諄善誘的老師，一學(xué)期的體育課堂活動已早已在無形中影響了我生活的方方面面，大學(xué)四年勢必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運動也勢必是我生活中的一大亮點，在大學(xué)中多多運動，樂觀向上，努力的在大學(xué)生活中續(xù)寫下光榮的篇章。
體育課心得6
一、概念解釋
自 20 世紀(jì) 80 年代以來，“反思”一詞在美國、英國、加拿大、澳大利亞及歐洲大陸被人們越來越多地加以引用，并很快影響到了西方世界以外的各國教育。大量的研究表明，反思是教師專業(yè)成長與發(fā)展過程中的關(guān)鍵因素，應(yīng)該說培養(yǎng)具有反思能力的教師，是當(dāng)今教師教育追求目標(biāo)的應(yīng)有之意，同時也是教師教育者、教師教育研究者以及關(guān)注教師及教師教育的人們所期待的。
1、反思
反思，《漢語大辭典》將其解釋為，對過去的事情進行深入的再思考。《哲學(xué)辭典》將其解釋為，對事物的思考和對現(xiàn)象的本質(zhì)研究。教育學(xué)、心理學(xué)將其理解為一種心理素質(zhì)、思維能力和教學(xué)能力。盡管對反思的表述不盡相同，但對反思的認識在本質(zhì)上是基本相同的，即反思是一種自省、思考、探究和評價，是指行為主體立足于自我以外批判性地考察自己言行的過程。
2、教學(xué)反思
張立昌認為教學(xué)反思是指教師在教學(xué)實踐中，批判地考察自我的主體行為表現(xiàn)及其依據(jù)通過回顧、診斷、自我監(jiān)控等方式或給予肯定與強化、或給予否定與修正、從而不斷提高自身教學(xué)效能和素質(zhì)的過程。熊川武認為教學(xué)反思指教師借助行動研究，不斷探究與解決自身和教學(xué)目的以及教學(xué)工具等方面的問題，將“學(xué)會教學(xué)”與“學(xué)會學(xué)習(xí)”統(tǒng)一起來，努力提升教學(xué)實踐的合理性，使自己成為學(xué)者型教師的過程。李鳳俠認為教學(xué)反思指教師在教育教學(xué)實踐中，用先進的理念來審視已有的教學(xué)行為，通過觀察、回顧、診斷、自我監(jiān)控等方式，找出其中差距，或給予肯定、支持與強化，或給予否定、思索與修正，將“教學(xué)”與“學(xué)習(xí)”結(jié)合起來，在教學(xué)實踐中揚長避短，不斷提升教學(xué)實踐的合理性進而提升自身教育教學(xué)效能和素養(yǎng)的過程。
綜上所述，教學(xué)反思應(yīng)該是教師立足于教學(xué)實踐，以提高教學(xué)效果和促進學(xué)生發(fā)展為目的，對教學(xué)過程本身以及教學(xué)過程中的行為進行理性的審視和分析，反思教學(xué)中存在的問題與不足，從而提高教學(xué)實踐的合理性，使自己成為反思型教師的過程。
二、進行教學(xué)反思的意義
1。 推動新課程的順利實施
我國新一輪課程改革在原有的課程基礎(chǔ)上，在教材編寫、課程設(shè)置、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)結(jié)果、教學(xué)對象、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)過程、教學(xué)評價等方面給教師更大的發(fā)揮空間，更加注重知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀，注重科學(xué)探究的方法，因此在教學(xué)中存在著很多不確定性。面對撲面而來的種種
變化，教師最困難的一點就是如何同習(xí)慣化的教育觀念和教育模式做斗爭，這就需要教師積極參與到新課改中去，以研究者的眼光審視和分析教學(xué)理論與教學(xué)實踐中的各種問題，不斷對自己的教學(xué)過程進行反思，對積累的經(jīng)驗進行總結(jié)，這是教師角色適應(yīng)與發(fā)展的必要條件。新課程改革的主體是教師，改革的成敗在教師，教師是把理想課程轉(zhuǎn)變成現(xiàn)實課程的載體。只有通過增強教師的反思意識和反思能力，才能促使其以新的課程理念為指導(dǎo)，積極審視、質(zhì)疑、研究和改進自身的教育教學(xué)實踐，從而積極推進國家新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的順利實施。
2。 促進教師專業(yè)發(fā)展
長期以來，教師只作為一種職業(yè)，而未被看做一種專業(yè)，主要因為教師沒有自己的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，他們具有的只是一些狹隘的教學(xué)技能，對教學(xué)及其外部狀況并不進行思考。過去，人們總是習(xí)慣于教育方法和訣竅的傾銷，把教學(xué)改良的關(guān)鍵看做是教師能否正確地按照程序行事，能否復(fù)制和照套有效教學(xué)的行為標(biāo)準(zhǔn)，而不是教師根據(jù)自己對學(xué)生和教材的深層理解做出復(fù)雜批判的能力的發(fā)展。反思是教師專業(yè)發(fā)展的重要基礎(chǔ)，是否具有反思的意識和能力，是區(qū)別作為技術(shù)人員的經(jīng)驗型教師與作為研究者的專家型教師的主要指標(biāo)之一。教師職業(yè)的特征決定了教師本身應(yīng)是研究者、反思者，而且“教師越能反思，在某種意義上越是好的教師”；對教學(xué)的反思， 反映了人類對教學(xué)實踐合理性的不斷追求，是現(xiàn)階段培養(yǎng)優(yōu)秀教師、學(xué)者型教師，加速教師專業(yè)化的有效形式。由此可見，在教師的實踐活動中，反思被廣泛地看做教師專業(yè)發(fā)展的決定因素。
3。提高教學(xué)質(zhì)量
高水平高質(zhì)量的教育需要有高素質(zhì)的教師隊伍做支撐。長期以來，教師在傳統(tǒng)教學(xué)背景下形成了一些習(xí)慣的工作方式，限于程序性的一套方法或技術(shù)，很難顧及教學(xué)的情境性，對課堂中出現(xiàn)的問題缺少必要的關(guān)注，其結(jié)果是學(xué)生個性和想象力的抹殺，學(xué)生成為技術(shù)加工塑造出來的模式化產(chǎn)品。教學(xué)反思要求教師建立科學(xué)的教學(xué)理念，并促使教師由“經(jīng)驗型教師”向“反思型教師”轉(zhuǎn)變。新的教育理念強調(diào)以學(xué)生為中心，不僅要求學(xué)生由外部刺激的被動接受者和知識的灌輸對象轉(zhuǎn)變?yōu)樾畔⒓庸さ?主體、知識意義的主動建構(gòu)者，而且要求教師由知識的傳授者、灌輸者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生主動建構(gòu)知識意義的幫助者、促進者。教師的教學(xué)反思，主要是反思師生在課堂教學(xué)中教、學(xué)行為的得與失。由此可見，教學(xué)反思就是教師對教學(xué)活動中的各種現(xiàn)象進行檢查、分析、反饋、調(diào)節(jié)，從而使整個教學(xué)活動、教學(xué)行為日趨優(yōu)化的過程，這無疑會促進教學(xué)質(zhì)量的提高。
三、反思性教學(xué)的過程
反思起源于問題。杜威認為：任何反思都有三個階段，即：問題的定義；手段———目的分析；概括�？祁D和斯巴克斯—蘭格，提出了一個教師反思的框架（如下圖）：
發(fā)現(xiàn)、選擇問題 → 分析問題 → 構(gòu)建假設(shè) → 驗證假設(shè)
�。�1）發(fā)現(xiàn)、選擇問題：教師反觀自己的教育教學(xué)并梳理出其中存在的問題，
選擇特定的問題予以關(guān)注并在可能的范圍內(nèi)收集與此相關(guān)的資料。
�。�2）分析問題：分析收集到的資料，形成問題的一般框架，同時在自己已有的知識中收搜尋與當(dāng)前問題有關(guān)的信息，以批判的眼光審視自己的觀點和行為，進一步對發(fā)現(xiàn)的問題進行評價和論證。
（3）構(gòu)建假設(shè)：一旦對問題情境形成明確框架，就應(yīng)建立各種假設(shè)，以解釋情境和指導(dǎo)行動，并在內(nèi)心對行動的短期和長期效果加以考慮。
�。�4）驗證假設(shè)：在對假設(shè)進行深入思考后，開始實行行動計劃，積極驗證各種假設(shè)，當(dāng)這種行動能被觀察和分析時，教師就開始了新一輪的反思循環(huán)，從而形成有效的反思鏈。
四、反思教學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用
體育教師的教學(xué)反思是體育教師專業(yè)發(fā)展的重要一環(huán)，教師在不斷反思與探究的教學(xué)過程中提升自己的專業(yè)水平和教育教學(xué)能力，這既是體育課程教學(xué)改革的需要，也是體育教師自身發(fā)展的需要。在實施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)過程中，“教學(xué)反思是教師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素”已經(jīng)成為體育教師的共識。但在實踐過程中，體育教師進行個體反思時往往習(xí)慣于已有的經(jīng)驗，很難擺脫其封閉性和局限性。因此要想適應(yīng)體育課程與教學(xué)改革，促進教學(xué)能力提高，體育教師就必須掌握一定的教學(xué)反思方法。
1、寫反思日記
反思日記是教師將自己的課堂實踐的某些方面，連同自己的體會和感受訴諸于筆端，從而實現(xiàn)自我監(jiān)控的最直接、最簡易的方式。反思日記可以涉及有關(guān)實踐主體（教師） 方面的內(nèi)容；有關(guān)實踐客體（學(xué)生） 方面的內(nèi)容；或有關(guān)教學(xué)方法方面的內(nèi)容。教師不僅可以對課堂的事件進行誠實、客觀地描述，對事件的發(fā)生進行細致地分析，還可以提出對相關(guān)問題的研究方案。教學(xué)后記是反思日記的一種，在每次教學(xué)課結(jié)束后，多問自己幾個為什么，并及時記載下簡單的后記，可以包括：教學(xué)中的成功或不足、教學(xué)中學(xué)生鍛煉的情況、教學(xué)中的改革創(chuàng)新等。
2、學(xué)習(xí)中反思
在新課改實施過程中，成功體驗、合作學(xué)習(xí)、情境教學(xué)、快樂體育等體育教學(xué)模式層出不窮。要想明辨是非、判定真?zhèn)�，真正掌握新課改的脈絡(luò)，就要求體育教師進行系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中反思是教師在認真學(xué)習(xí)教學(xué)理念的過程中，誘發(fā)質(zhì)疑、思考、批判教學(xué)行為與策略，尋覓教學(xué)理論支撐的方式。學(xué)習(xí)的內(nèi)容不僅僅是教材，還可以是專著或是體育教學(xué)及訓(xùn)練類的雜志、報刊，在學(xué)習(xí)中取人之長，補己之短。
3、觀摩中反思
“他山之石，可以攻玉”。觀摩他人的體育教學(xué)并積極反思自己的教學(xué)實踐，反復(fù)研究他人的成功與失誤，去其糟粕，取其精華，能更多地提升教師的反思能力。通過學(xué)習(xí)比較，找出理念上的差距，解析方法手段上的差異，從而提升自己的專業(yè)能力。教師還通過觀看自己或其他教師的教學(xué)錄像，思考反省當(dāng)時的組織教學(xué)是否合理、運動強度是否妥當(dāng)、下次應(yīng)如何改進等內(nèi)容。如果有專家從旁幫助進行分析和評價，這一反思方法的作用將會發(fā)揮得更好。
4、交流反思
“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。教師個體單獨進行反思時，相對來說具有一定的封閉性和局限性。畢竟單純的內(nèi)省反思活動，往往是比較模糊、難以深入，而且容易囿于自我。特別是對于青年教師來講，工作時間短，教學(xué)經(jīng)驗又不是很豐富，教學(xué)過程中的一個小問題也可能讓你措手不及，這時交流就顯的尤為重要，經(jīng)過集體的討論或者其他教師的指點，問題就會迎刃而解。交流反思既可以是同事之間的交流分析，可以與學(xué)生進行交流溝通，也可以與專家學(xué)者進行交流探討，還可以利用發(fā)達的網(wǎng)絡(luò)進行交流學(xué)習(xí)。
5、績效反思
對每堂課的教學(xué)效果或是對某項運動技能的測試成績進行反思、分析、比較，可以為下一步調(diào)節(jié)教學(xué)過程、修正教學(xué)目標(biāo)提供依據(jù)。
五、結(jié)束語
教學(xué)反思是對教育教學(xué)規(guī)律的探究與發(fā)現(xiàn)，是教學(xué)創(chuàng)新的基礎(chǔ)，教師成長的開始。從不同角度與方式回顧、分析和審視自己的教學(xué)行為，教師才能“形成自我反思的意識和自我監(jiān)控的能力”。只有把教學(xué)反思當(dāng)作一種行為習(xí)慣，體育教師才能不斷提升自我能力，完善教學(xué)藝術(shù)，減少“教學(xué)遺憾”，與新課程共同成長。
教師反思能力的培養(yǎng)是一個長期而艱巨的任務(wù)，需要教師、學(xué)校和教師教育部門的共同努力，也需要廣大教育理論工作者的繼續(xù)努力，使教學(xué)反思行為更好的為初中各個學(xué)科的教育教學(xué)活動服務(wù)。
參考文獻：
[ 1 ]黃文仁。 論批判性反思在體育教師專業(yè)化發(fā)展中的作用[ J ]。 北京
體育大學(xué)學(xué)報， 20xx
[ 2 ]陳海波。 學(xué)校體育課程改革與體育教師觀念的轉(zhuǎn)變[ J ]。 體育文化
導(dǎo)刊， 20xx
[ 3 ]劉耀明。 基于教師專業(yè)發(fā)展的反思性教學(xué)[ J ]。 集美大學(xué)學(xué)報：教育
科學(xué)版， 20xx
[ 4 ]朱萬銀。 體育（與健康） 課程標(biāo)準(zhǔn)教師讀本[M] 。 武漢：華中師范大學(xué)出版社，20xx。
[ 5 ]季瀏。 體育（與健康） 課程標(biāo)準(zhǔn)解讀[M] 。 武漢：湖北教育出版社，20xx。
體育課心得7
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！
在開心中運動
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
在運動中流汗
情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少！
在流汗中健身
進入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達了健身的'目的！
即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念�？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。
加油！爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績！
體育課心得8
在探索中，我個人認為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠遠不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的.興趣，使學(xué)生認識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
三、課后反思
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認可嗎？這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。
體育課心得9
剛剛過去的暑期，對我來說是一個收獲頗豐的暑期，這個暑期，教研員給我們進行暑期培訓(xùn)，培訓(xùn)主題鮮明，目標(biāo)明確，使我進一步對新課標(biāo)的精髓和發(fā)展動向有了深入理解，促進了我的專業(yè)成長，為高效課堂教學(xué)補給了養(yǎng)分，通過八個話題的討論和交流，老師們各抒己見、暢所欲言，充分顯示了市南教育濃厚的教研氛圍，老師們的想法給予了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，一個個教學(xué)資源實例、一個個有效教學(xué)的內(nèi)涵，使我在感悟中進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)。下面我重點談幾點我對"如何做到"既面向全體學(xué)生又能遵循不同學(xué)生的身心發(fā)展特點"這個問題的體會。
第一，從認識事物的角度出發(fā)"既面向全體學(xué)生"和"遵循不同學(xué)生的身心發(fā)展特點"是"森林"與"樹"的關(guān)系，即矛盾的普遍性和特殊性，矛盾的'普遍性是指矛盾存在于一切事物的發(fā)展過程中，每一事物的發(fā)展過程中存在著自始至終的矛盾運動，矛盾的特殊性是指具體事物在其運動中的矛盾及每一矛盾的各個方面都有其特點。任何事物都是普遍性和特殊性的統(tǒng)一。普遍和特殊的區(qū)別是相對的，在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化。而體育教師就是制造"條件"者。
第二， 如何做到"既面向全體學(xué)生又能遵循不同學(xué)生的身心發(fā)展特點"需要教師在課堂設(shè)計中考慮個體差異，適時進行分層教學(xué)，尊重學(xué)生的個性發(fā)展�！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》(20xx年版)在選擇教學(xué)方法的建議中指出："應(yīng)針對不同水平學(xué)生的身心發(fā)展特點，遵循不同內(nèi)容的教學(xué)規(guī)律與要求，進行更有針對性和實效性的教法與學(xué)法創(chuàng)新，調(diào)動學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)的積極性。"如何選擇教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、和創(chuàng)新學(xué)法并且在課中及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的差異進行適時調(diào)整，就需要我們老師多用心，用心積累;用心發(fā)現(xiàn);用心實踐;用心反思。
第三，適合的才是最好的。每個學(xué)校的學(xué)情不同，方法雖相同，用起來卻不同。學(xué)校里場地大小、設(shè)施器材、學(xué)生體質(zhì)、學(xué)生人數(shù)等均各有差異，我區(qū)好的方法也舉不勝舉，如"互動效能"、"四段雙測"、"SPARK"教學(xué)方式等等，這些都具有針對性和時效性，
充分體現(xiàn)了教學(xué)方法的創(chuàng)新。將探究式學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)融入到實際的學(xué)情中，以學(xué)生為中心，針對不同的學(xué)生制定不同的要求和學(xué)練方法，并且在教學(xué)過程中要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不同差異以及教學(xué)目標(biāo)制定的是否符合實際，根據(jù)課堂的實際情況及時調(diào)整目標(biāo)，真正做到以學(xué)生為中心，以學(xué)生的共同發(fā)展為初衷，合理的實施課堂教學(xué)。
雖然學(xué)習(xí)的時間是短暫的，但留給我的收獲卻是無窮的。通過學(xué)習(xí)，我收獲了很多平時很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法，通過學(xué)習(xí)讓我更深的認識了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂趣，也對本學(xué)期的體育課堂充滿信心。
體育課心得10
我參加5月17日在大石頭中學(xué)舉辦的基地課觀摩活動，讓我耳目一新，帶回的是沉甸甸的收獲和思考�，F(xiàn)將本次活動的心得體會總結(jié)如下：
本次共聽了2節(jié)精彩的體育課，每一節(jié)課，我都被老師們所營造的.大氣，流暢，和諧的課堂所感動，孩子們和老師融為一體，老師們沉浸于課堂，課能上到如此境界，我感受頗深！在聽課過程中，我始終被老師們感動著，感動于老師的縱橫千里，收放有度，感動于學(xué)生靈動思維，勇于創(chuàng)新，感動于老師的激情投入，生機勃發(fā)，感動于教師對教材的理解，大膽的創(chuàng)新，完美結(jié)合。
本人尤其欣賞李老師這節(jié)課，聽完李老師的課，讓人有豁然開朗的感覺，原來體育課還可以這樣上，上得如此從容不迫，上得如此興味盎然，上得如此富有激情。由這節(jié)課引出了我對體育課的一些思考，這節(jié)課之所以這么讓我們覺得震撼，覺得耳目一新，就因為它是一節(jié)體現(xiàn)體育課改精神實質(zhì)的課，它讓我們對體育課改的理論有了更加直觀的感性的認識。近距離的接觸和感受，使我受益匪淺。具體體現(xiàn)在：
1、以學(xué)生為本。教師的教學(xué)設(shè)計是面向全體學(xué)生，教學(xué)指導(dǎo)，教學(xué)評價等都考慮到每一個學(xué)生。
2、培養(yǎng)學(xué)生自主探究，合作學(xué)習(xí)能力。教師們在教學(xué)中借助泡沫踏板這一器材，為學(xué)生創(chuàng)造自主探究與合作學(xué)習(xí)的時間和空間。
3、多元的評價。教師能在教學(xué)中注意評價方式的多元化，學(xué)生自評，生生互評，教師點評等，既有終結(jié)性評價，也有過程性評價，以評價引導(dǎo)學(xué)生更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
4、是"用"教材理念的體現(xiàn)。教師在教學(xué)中，對教材進行了二次加工，使教學(xué)內(nèi)容更貼近學(xué)生，更貼近生活實際，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5、教師角色發(fā)生了徹底的轉(zhuǎn)變。我所感覺到李老師在課堂上不像是"老師"，反而像一位朋友，沒有一味的去講授知識，而是幫助學(xué)生通過一系列的動作的解決獲得學(xué)生的理解。
總之，收獲頗深，今后我會像他們學(xué)習(xí)，改進自己教學(xué)，取得更好成績。
體育課心得11
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其絕妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。
體育作為人類的一種社會活動，是在人們的社會生產(chǎn)和生活中產(chǎn)生和演變的，它與社會的政治、經(jīng)濟、科學(xué)、文化、教育、軍事等密切相關(guān)，它以人的全面發(fā)展為研究對象，通過身體鍛煉增強人的體質(zhì)，通過體育的社會實踐促進社會發(fā)展和文明進步。在體育運動中不斷產(chǎn)生和積淀的規(guī)范人類行為和思想的體育文化是體育工作的指導(dǎo)思想和靈魂，是社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分，對提升人的道德素質(zhì)、提高社會文明起到非常重要的作用。本文擬從體育文化的角度，談?wù)勅说牡赖滤刭|(zhì)的提高和精神文明的發(fā)展。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的'作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導(dǎo)作用。
體育精神、體育道德、體育制度、體育規(guī)則、體育規(guī)程、體育交往對人的思想和行為直接的約束和教養(yǎng)，在消除偏見、實現(xiàn)對話、克服狹隘因素、增進友誼等方面有著政治、經(jīng)濟、軍事不可替代的作用。奧林匹克運動產(chǎn)生的奧林匹克思想和精神由復(fù)興奧林匹克運動會的主要倡導(dǎo)人顧拜旦提出來以后，被概括為"宗教、精英、休戰(zhàn)、神圣和心靈美"五個要素寫入《奧林匹克憲章》，其宗旨是:"奧林匹克主義是增強體質(zhì)、意志和精神并使之全面發(fā)展的一種生活哲學(xué)。奧林匹克主義謀求把體育運動與文化教育融合起來，創(chuàng)造一種在努力中求歡樂，發(fā)揮良好榜樣的教育價值并尊重基本公德的生活方式……使體育運動處處為人的和諧發(fā)展服務(wù)，以促進建立一個維護人的尊嚴(yán)的和平社會。
學(xué)校是一個人接受教育的重要人生階段，不僅要接受文化知識、政治教育，也要接受美育和體育，寓教于體，雕塑形體的同時陶冶思想和情操。體育是身體語言，是人類最原始的交流工具，內(nèi)涵豐富，一舉手一投足就能表達和張揚人的思想、品行、個性。體育運動中的團結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
體育課心得12
耐久跑是一種較長距離的周期運動，既要求一定的速度，又要能跑的持久，屬于田徑運動中的中長跑項目。在中學(xué)階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經(jīng)常進行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐久，培養(yǎng)頑強、堅毅的心理品質(zhì)，而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學(xué)生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，鍛煉時間較少，耐力素質(zhì)普遍很差，急需提高學(xué)生一般耐力水平，改善學(xué)生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習(xí)手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學(xué)生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑學(xué)習(xí)興趣。因此，本課確立了兩個教學(xué)目標(biāo)，
（1）技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。
（2）情感目標(biāo)：通過小組合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度，跑完設(shè)計的路線，有克服“極點”的堅強意志力。
在上課中，我始終圍繞著目標(biāo)進行組織教學(xué)，并始終貫穿著培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的這一主旋律。這節(jié)課從教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)過程，教學(xué)方法，教學(xué)能力，教學(xué)效果來看，基本達到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)本課堂，打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學(xué)模式，代之以學(xué)生的興趣為主線，一開始通過創(chuàng)設(shè)情景吸引學(xué)生的注意力。在各種練習(xí)中，教師適當(dāng)?shù)腵引導(dǎo)，給學(xué)生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。如：分組討論和設(shè)計跑動路線這個環(huán)節(jié)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，從中發(fā)現(xiàn)問題，并通過演示實驗解決問題啟發(fā)學(xué)生思考。合理的開發(fā)了學(xué)生體育能力，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，能夠通過這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。本課氣氛活躍，充分調(diào)動了學(xué)生
練習(xí)的積極性，使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。達到了預(yù)計的教學(xué)目的。
體育課心得13
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這幾個學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認識體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。
從九月份進入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。
這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進行嚴(yán)格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結(jié)，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
大學(xué)的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個就是內(nèi)容豐富。我們這個學(xué)期的體育選修的內(nèi)容有排球、武術(shù)還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內(nèi)容中我最頭疼是就應(yīng)該屬中長跑了。但是其實老師有一句話說得很對，現(xiàn)在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢�。∪绻F(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻力量呢？所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續(xù)認真下去。
這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，我選修了武術(shù)課，一學(xué)期下來，感覺收獲還是頗多的。其實選課的時候?qū)Χㄏ蜻\動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。通過第一節(jié)課老師的說明，現(xiàn)在也大體知道武術(shù)是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是教授我們武術(shù)，感覺很不錯，有時強度要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的'體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了幾圈。我感覺自己的耐力還是可以的，平時也沒少鍛煉。每學(xué)期都有幾項體能測試，也算是學(xué)校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。 800米是必測項目，每學(xué)期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計這其中學(xué)校也有幾許的難處和無奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。總之，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)校總不能讓所有的人都不到標(biāo)，因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺得，這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動的。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，
沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。說實在的，中學(xué)時我玩不怎么喜歡體育。沒有強健的體魄，沒有強大的爆發(fā)力，沒有長久的耐力，別人是十項全能，而我是“十項全不能”，每次運動會上都安心地做一名觀眾，看著別人在運動場上揮灑他們的青春——這樣的日子，對我來說，太平常了。
我習(xí)慣這樣的日子，好像事情本來就應(yīng)該是這樣。但是，這種日子在什么時候，開始悄悄地改變了呢？是從步入閩江學(xué)院的那一刻，是從第一次體育課，老師微笑著說我們本學(xué)期要考800的時候開始的嗎？是從每周二的體育課學(xué)練武術(shù)，到我們精疲力盡的`時候開始的嗎？是從在我們以為自己再也堅持不下去了，而又奇跡般的跑到終點的時候開始的嗎？是在同學(xué)們沸騰的加油聲中，老師有針對性的講解中開始的嗎？我不知道，但是一種新的生活，確確實實開始了。于是，當(dāng)我的800，補考竟然及格了的時候，當(dāng)我終于能微笑著，把武術(shù)連貫地跳下來而沒有出現(xiàn)大的錯誤的時候，也許，開始喜歡上的，不僅僅是體育，同時也還有在閩江學(xué)院的這種生活吧。
我以前對體育的認識在這短短的一個學(xué)期之內(nèi)，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一個人的單槍匹馬，而是無數(shù)鼓勵的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體育，以前那個連400都堅持不下來的我，以前那個每分鐘最多只能跳60下的我，所無法了解的，馬約翰先生希望我們?nèi)チ私獾�，真正的體育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的及格線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達到的啊。好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
體育課心得14
學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié)，是群眾體育的基礎(chǔ)。近幾十年來，隨著中國經(jīng)濟的迅速發(fā)展和人民生活水平的顯著提高，人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國國球的乒乓球，在群眾體育中更是受到了大家的喜愛和支持。我國的乒乓球運動在國際上處于領(lǐng)先地位，乒乓球雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬琳，王勵勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運動美，讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當(dāng)時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。
雖然從小學(xué)的時候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，卻是在今年的體育課中。今年的學(xué)習(xí)，理論和練習(xí)相結(jié)合，一學(xué)期下來，對于乒乓球的規(guī)則和打法，也有了進一步的認識和理解。我感到受益頗多，對老師的悉心教導(dǎo)深感謝意，同時也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。學(xué)期的初期，我們學(xué)習(xí)的是關(guān)于乒乓球的基本規(guī)則。老師首先從最基本的動作開始教起，使每個基本的動作都得到不斷的練習(xí)，這就為后來難度較大的動作打下了一個良好的基礎(chǔ)。以前我打球的時候，離臺很遠，并且站姿也不對，打球時用不上力，進攻的強度就很弱。經(jīng)過訓(xùn)練，我的姿勢得到了矯正，現(xiàn)在打起球來也很順手。在接下來的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球、推擋球和攻球。對于比較難的動作，老師多次給我們進行示范，從握球拍、接球，到身體姿勢、打法。
之后是強度較大的練習(xí)。在這個階段，我們要學(xué)習(xí)一個重要的技術(shù)就是攻球。在練習(xí)中老師對每個同學(xué)的動作都加以細心的指導(dǎo)，以致最終掌握。在學(xué)習(xí)弧旋球和扣球時，由于這些比較難掌握，老師就不斷地做示范，讓我們看清楚每一個細節(jié)。這樣對沒有接觸過弧旋球和扣球的我們來說，是很有效的。
學(xué)期的最后，我們進行了關(guān)于乒乓球推擋技術(shù)的測試。這學(xué)期的前一階段，老師一直在教我們發(fā)球和推檔，說起來很簡單，但是每次發(fā)球都不會出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個簡單的動作，我們練習(xí)了很多次。比如原地顛球、對墻練習(xí)等，雖然開始的時候?qū)Υ蛭易疃嘀荒艽騼扇�，但是�?jīng)過不斷的練習(xí)后我可以對墻打20次以上，有了這么多準(zhǔn)備訓(xùn)練，做推檔就容易多了。在對攻和相持中運用對推兩大角或突襲對方空當(dāng)?shù)腵技巧，能爭取更多時間,使對方左顧右盼應(yīng)接不暇,造成其直接失誤或漏出機會為自己的搶攻創(chuàng)造條件。推檔的技巧在于認真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。
除此之外，我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素：(1)加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強的旋轉(zhuǎn);反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。(2)控制球的落點。控制發(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。(3)提高球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。
體育課心得15
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
通過上了這一年半的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導(dǎo)作用。
體育運動中的團結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
時光如梭，不知不覺間，大學(xué)的第一個學(xué)年就將要過去，而大學(xué)的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學(xué)習(xí)了籃球和排球，就說一說我對大學(xué)體育課的一些體會吧。
首先，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉�；@球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了�！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的.那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責(zé)任感，良好的默契和團隊合作精神。
在大學(xué)的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球，什么才是合作精神。上個學(xué)期在打籃球的快樂中度過，這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學(xué)習(xí)，可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
【體育課心得】相關(guān)文章：
大學(xué)體育課心得12-22
體育課聽課心得08-10
學(xué)生體育課心得12-01
籃球體育課心得04-10
體育課學(xué)習(xí)心得11-11
線上體育課心得02-10
大學(xué)體育課心得15篇12-22
大學(xué)體育課心得(15篇)07-18
大學(xué)體育課心得13篇07-24