2022北京冬殘奧會心得（通用16篇）
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編整理的2022北京冬殘奧會心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
2022北京冬殘奧會心得 1
在6日的殘奧高山滑雪和殘奧越野滑雪賽場上，中國選手迎來了集體爆發(fā)。梁景怡、張夢秋分別摘得殘奧高山滑雪男、女超級大回轉(zhuǎn)（站姿）金牌，鄭鵬和楊洪瓊則包攬了殘奧越野滑雪男、女長距離（坐姿）冠軍。本屆賽事之前，中國運動員從未在冬殘奧雪上項目奪得過獎牌，因此每一枚金牌的背后都代表著一次突破。
當(dāng)張夢秋越過國家高山滑雪中心巖石賽道終點，現(xiàn)場響起熱烈的掌聲與歡呼，中國殘疾人高山滑雪完成了冬殘奧金牌“零”的突破。在一天前進(jìn)行的殘奧高山滑雪女子速降（站姿）項目中，即將20歲的張夢秋以0.1秒之差屈居亞軍。6日賽后她說：“我成功把獎牌換了顏色，現(xiàn)在感覺特別開心、激動。這是中國高山滑雪的重要時刻！”
同樣迎來榮耀時刻的還有日本運動員村岡桃佳，她在殘奧高山滑雪女子超級大回轉(zhuǎn)（坐姿）比賽中收獲了自己在本屆賽事上的第二枚金牌�！半m然感覺有些地方還能做得更好，但我最終贏得了金牌，所以我很高興。”她說，“我覺得我滑得很有侵略性，這就是我的比賽風(fēng)格�！�
輝煌的背后離不開運動員平日的刻苦訓(xùn)練和比賽中的拼搏精神�！拔腋緵]想過自己能拿一塊金牌，這一切都像是做夢一樣�！痹趭Z得殘奧越野滑雪女子長距離（坐姿）冠軍后，中國選手楊洪瓊激動地說，“我一直都希望自己默默努力，然后一鳴驚人。是訓(xùn)練中的汗水和淚水，還有我在賽場上的'拼搏與堅持，讓我站上最高領(lǐng)獎臺，實現(xiàn)了愿望�！�
當(dāng)日，在北京國家游泳中心“冰立方”舉行的北京2022年冬殘奧會輪椅冰壺循環(huán)賽中，中國隊以9比3戰(zhàn)勝愛沙尼亞隊。
此外，在6日結(jié)束的一場殘奧冰球小組賽中，中國隊以5:2擊敗捷克隊。當(dāng)日進(jìn)行的兩場輪椅冰壺循環(huán)賽里，中國隊分別以1:5不敵瑞典隊、9:3戰(zhàn)勝愛沙尼亞隊。
2022北京冬殘奧會心得 2
北京2022年冬殘奧會于3月4日至13日舉行，中國代表團(tuán)總?cè)藬?shù)217人，其中運動員96人，參加全部六個大項的比賽。這是我國參加冬殘奧會以來，代表團(tuán)規(guī)模最大、運動員人數(shù)最多、參賽項目最全的一屆。遼寧省派出15名運動員、8名教練員、5名工作人員共28人參加殘奧高山滑雪、殘奧單板滑雪、殘奧越野滑雪和殘奧冬季兩項共四個大項的比賽。
3月6日，遼寧省殘奧運動員劉思彤、張海原、陳亮、李響、孫鴻勝、孫艷龍、王輝、韓沙沙、王擎云將在殘奧高山滑雪超級大回轉(zhuǎn)項目中亮相；毛忠武和馬靜將在殘奧越野滑雪男子（坐姿）18公里和女子（坐姿）15公里比賽中登場。
19歲的孫奇來自朝陽，他曾在殘奧單板滑雪荷蘭世界杯的.男子坡面回轉(zhuǎn)LL2級比賽中兩獲金牌，為我國殘奧單板滑雪項目首次爭得國際賽事最高榮譽；葫蘆島籍運動員劉思彤剛剛獲得一枚銅牌，四年前她便是平昌冬殘奧會中國代表團(tuán)唯一一名高山滑雪參賽運動員，填補了中國運動員這個項目的參賽空白。備戰(zhàn)北京冬殘奧會，省運動員、教練員在中國殘聯(lián)國家集訓(xùn)隊的組織下刻苦訓(xùn)練，通過冬夏結(jié)合、賽練結(jié)合等方式，運動員競技水平不斷提升。
近年來，遼寧省殘疾人競技體育和康復(fù)健身均衡協(xié)同發(fā)展，以積極承接中國殘聯(lián)殘奧會、冬殘奧會國家集訓(xùn)隊項目和參加全國殘運會及國際大賽為契機，推動殘疾人大眾體育融入全民健身，省殘疾人體育工作實現(xiàn)了跨越式發(fā)展。在2021年第十一屆殘運會冬季項目比賽中，遼寧省運動員在高山滑雪、單板滑雪、越野滑雪、冬季兩項四個項目中，獲得金牌19枚，銀牌11枚，銅牌21枚。在2019年至2021年期間，遼寧省圓滿完成高山滑雪、越野滑雪及冬季兩項國家隊各項訓(xùn)練保障工作，為北京2022年冬殘奧會備戰(zhàn)作出貢獻(xiàn)。
2022北京冬殘奧會心得 3
5日在海外社交媒體“照片墻”曬出了北京冬殘奧會開幕式的現(xiàn)場圖，并表示這一晚的經(jīng)歷讓他難忘。
杰羅斯曬出了多張現(xiàn)場圖和視頻，并配文中說：“開幕式將是我永遠(yuǎn)銘記的經(jīng)歷！也是我100%不會忘記的.記憶。”杰羅斯還說，他非常努力，并且在這個賽季中表現(xiàn)很好，此刻他感到所有的付出都得到了回報。
在杰羅斯分享的現(xiàn)場視頻中，他和隊友們開心地走入場地，并與現(xiàn)場志愿者們興奮自拍，志愿者們熱情地說“歡迎來到中國！”
2022北京冬殘奧會心得 4
2022年北京冬奧會和北京冬殘奧會吉祥物是“冰墩墩”和“雪容融”。當(dāng)我看到它們的那一刻，就深深地喜歡上了，簡直可愛到了極點，萌翻了我的雙眼，我好想擁有它們啊。
仿佛把我?guī)肓藟艟�，我感覺冰墩墩和雪容融突然來到了我的身邊。它們架起我的雙手飛出窗外，直奔崇禮滑雪場，俯身望去一片白茫茫，銀妝素裹的滑雪場十分耀眼，我激動不已。它們把我輕輕地放下：“瑩瑩小朋友敢不敢挑戰(zhàn)一下運動員的滑雪項目?”我看著它們倆激動地說不出話來，我連忙點點頭，我們?nèi)齻�穿戴好滑雪服和護(hù)具開始了滑雪大冒險。
因為沒學(xué)過滑雪，我雙腿發(fā)抖。內(nèi)心打起了退堂鼓，冰墩墩說：“放心吧，由我護(hù)著你不會讓你受傷的，你要勇敢一些哦。”雪絨絨微笑著舉起我的手，開始教我怎樣滑雪。在它的'耐心教導(dǎo)下，我很快掌握了滑雪要領(lǐng)，順利地滑了起來。冰墩墩和雪容融帶著我越滑越好，我們在賽道上飛馳，身后留下一串串歡聲笑語。
時間過得飛快，我甜美的滑雪夢也逐漸清醒，要到了說再見的時候，它們把我送回家。我一步三回頭不舍得它們，淚珠在眼眶里打轉(zhuǎn)，冰墩墩和雪容融笑著說：“不要難過，好好學(xué)習(xí)，鍛煉身體，2022年我們還會再見面的。我們一起去冬奧會觀看各個國家運動員的比賽，好不好?”“好，一言為定!”，我拍手叫好，抬頭一看，它們已經(jīng)飛走了。
我暗下決心，為了我心中的那個夢想，為了冰墩墩和雪容融的約定，我要發(fā)奮學(xué)習(xí)。
2022我們崇禮見。
2022北京冬殘奧會心得 5
幾天前我被兩個具有中國特色的卡通人物吸引了，一個是穿著冰晶外殼、頭戴七彩冰頭盔、腳踩能量環(huán)、充滿了科技感的大熊貓;另一個是一身中國紅、頭頂如意環(huán)、面部是一團(tuán)白雪、腦袋圍了一圈和平鴿和天壇圖案的燈籠娃，它們敦厚可愛、憨態(tài)可掬的模樣瞬間萌化了我的心。后來得知它們倆就是即將在北京舉行的2022年冬奧會和殘奧會的吉祥物——冰墩墩和雪容融!
這天做完作業(yè)后我在紙上畫著冰墩墩和雪容融的樣子，剛畫好它倆突然從紙上跳到了我的書桌上，沖著我咯咯地笑：“想和我們一起玩嗎?”我驚喜地點點頭，“跟我來，帶你去一個好地方!”冰墩墩一手拉著我一手拉著雪容融，只見腳下的能量環(huán)發(fā)出一束強烈的光芒，刺得我閉上了眼睛，當(dāng)我睜開眼時已經(jīng)到了冬奧會“冰絲帶”速滑場。哇，好大呀!冰墩墩說：“這里將承辦冬奧會的冰上比賽項目，看見中間大的冰上賽道了嗎?敢不敢挑戰(zhàn)?”從沒有滑過雪的我被這七彩高大漂亮的場館吸引了決定一試。我們換好了滑雪服，看著陡峭的賽道，雙腿發(fā)抖，內(nèi)心打起了退堂鼓。冰墩墩說：“滑雪運動就是要考驗運動員的強壯的體魄和堅強的意志，你要勇敢一些哦!”看著它堅定的眼神，我說：“好，來吧!”一旁的滑雪專家雪容融微笑著拉起我的.手，開始教我怎樣滑，怎樣拐彎，怎樣停下。在它耐心指導(dǎo)下，我掌握了一些技巧順利地滑起來。整個學(xué)習(xí)過程中，冰墩墩堅強的意志是我學(xué)習(xí)的榜樣，強健的體魄是我以后運動的動力，當(dāng)然我能這么快的掌握滑雪技巧更離不開雪容融的包容和鼓勵。
它們在前我在后漸漸地速度越來越快，我們都興奮地叫著、笑著，我看見了冰墩墩七彩冰晶頭盔和外衣閃著七彩的光芒，像一個外太空飛來的天使，而雪容融快樂地跳起了燈籠舞，喜氣洋洋跳到哪里哪里亮，太美了!在我們的影響下所有來訓(xùn)練和參觀的各國小伙伴們，隨著我們一起快樂的滑起雪唱起歌來，大家的歡呼聲和笑聲久久回蕩在空曠的速滑場上空,我們約定2022年一定相聚在北京的冬奧會上。這時我才真正體會到奧林匹克的精神：相互了解、友誼團(tuán)結(jié)、公平競爭。
“寶貝，想什么呢?”媽媽的一句話把我拉回了現(xiàn)實，我告訴她剛才冰墩墩和雪容融來過了，我們相約再見于2022年的北京冬奧會上，我一定要和這兩個形象大使合影留念!
2022北京冬殘奧會心得 6
今天對我來說是個特殊的日子，因為有兩位小客人要來到我的家鄉(xiāng)。他們是北京冬奧會吉祥物熊貓冰墩墩和北京冬殘奧會的吉祥物燈籠娃娃雪容融。我想帶他們參觀家鄉(xiāng)的一個國家5A級名勝風(fēng)景區(qū)采石磯。
一大早，我們約好在景區(qū)門口集合。冰墩墩穿著超能量冰晶外衣，酷似宇航員。雪容融身穿紅彤彤的棉袍，可愛極了。我們手拉著手歡笑著進(jìn)入景區(qū)，開始游玩。
我們先來到山腳下的一片牡丹園，那里的花開得爭奇斗艷，有紅的、白的、粉的，一朵比一朵漂亮，美麗極了!樂得他們上竄下跳，聞聞這朵，嗅嗅那朵。接著我們又經(jīng)過了一片水杉林，那里的水杉長得又高又直，就像一群待檢閱的士兵。忙得他倆一會兒與這株合影，一會兒與那株擁抱。我們邊走邊聊，不知不覺來到了山中間的三元洞，它是一座很大的天然石洞，傍山臨江，嵌在崖壁間。我們走進(jìn)洞里，立刻感覺到洞內(nèi)的涼爽。洞內(nèi)有上下兩層，洞內(nèi)還有一個洞，直通長江。穿過長洞，我們看見江水拍擊著洞邊的崖壁，浪花飛濺，令人眩目。望著眼前的滾滾長江，我吟誦起詩仙李白在采石磯寫下的留傳千古的詩句：天門中斷楚江開，碧水東流至此回。兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來。他倆連連拍手叫好，歡呼著：真是歷史悠久呀!
突然冰墩墩在前面大喊快來快來，上面有座古樓，我們快去看看。我們?nèi)讲⒅鴥刹降母谒竺媾�，不一會兒來到了山頂上�?古樓，這座樓是太白樓，它面臨長江，背連翠螺山，濃蔭簇?fù)�，是一座宏偉壯觀的古建筑。我們邊感嘆古建筑的構(gòu)造，邊向樓頂攀爬，終于到達(dá)了太白樓的樓頂。只見遠(yuǎn)處的樓房、近處的大樹、奔流的江水全在我們的腳下，抬頭看著天空，我不禁想，這要是晚上可真有一種危樓高百尺，手可摘星辰的感覺呢!他倆不禁連連贊嘆：真是太壯觀了!你的家鄉(xiāng)真美呀!看到他倆一臉驚嘆的表情，我不禁為我的家鄉(xiāng)感到非常的驕傲和自豪。
時間過得真快，太陽快要落山了，冰墩墩和雪容融依依不舍地下山與我告別。他們說：這可真是一個令人流連忘返的地方!我高興地說：歡迎你們以后常來玩呀!
這可真是難忘的一天!
2022北京冬殘奧會心得 7
我來了!是誰來了?當(dāng)然是我們中國人來了!是2022年冬奧會和冬殘奧會的東道國來了。想到這兒，我心里滿滿是自豪感。
我們中華民族的人口占世界人口的五分之一，接近于兩個多歐洲的人口，有我們中國參加的奧運會才是盛大的國際體育盛事。更有意義的是，2022年世界冬奧會和殘奧會將在北京舉行。去年冬奧會和殘奧會的`吉祥物揭曉，“冰墩墩”和“雪容融”脫穎而出。
冰墩墩，他寓意深刻，“冰”象征著純潔、堅強，是冬奧會的特點�！岸斩铡币庥鞫睾瘛⒔】�、活潑、可愛，契合熊貓形象，象征著冬奧會運動員強壯的身體、堅韌的意志和鼓舞人心的奧林匹克精神。
冰墩墩頭部外殼造型取自冰雪運動頭盔，裝飾著彩色光環(huán)，其靈感源自于北京冬奧會的國家速滑館“冰絲帶”，流動的明亮色彩線條象征著冰雪運動的賽道和5G高科技，左手中的心形圖案，代表著我們國家對全世界朋友的熱情歡迎。冰墩墩整體形象酷似航天員，寓意創(chuàng)造非凡，探索未來、體現(xiàn)了追求卓越、引領(lǐng)時代，以及面向未來的無限可能。
雪容融名字的寓意同樣深刻，“雪”象征潔白、美麗，是冰雪運動員的特點�！叭荨币庥靼�，寬容，交流互鑒�！叭凇币庥魅诤稀嘏�、相知相融�！叭萑凇北磉_(dá)了世界文明交流互鑒、和諧發(fā)展的理念，體現(xiàn)了通過殘奧運動創(chuàng)造一個更加包容的世界，體現(xiàn)了通過殘奧構(gòu)建人類命運共同體的美好愿景。
雪容融，以燈籠為原型進(jìn)行設(shè)計制作。燈籠具有鮮明的中國文化特色，有著2000多年的悠久歷史，是世界公認(rèn)的中國符號。他是歡樂喜慶節(jié)日氣氛和“瑞兆豐年”喻意的完美結(jié)合，表達(dá)了共同參與、共同努力、共同享有的辦奧理念。
我喜歡你們，冰墩墩和雪容融。
2022北京冬殘奧會心得 8
2022年的冬天我們中國將迎來北京冬季奧運會和殘奧會，我非常的開心，兩個十分可愛的吉祥物——"冰墩墩和雪容融"也來到我們的身邊，她們親切的對我說："謝佳潼，你愿意和我們一起體驗冬奧會的比賽項目嗎?比如說：冰球、冰壺、滑雪、滑冰等，你要玩什么呢?"我高興的說："我想玩滑冰!"冰墩墩和雪容融驚訝的看著我，好奇的`問："為什么不玩滑雪呢?"我笑咪咪的對她們說："因為南方很少下雪，玩不了滑雪呀!"她們好像聽明白了我的意思，拉著我的手一起來的公園里的滑冰場，我們穿上滑冰鞋，開始練習(xí)。
我見冰墩墩熟練的跳起了優(yōu)美的舞步;雪容融也唱起了美妙的歌;看著可好玩了，就迫不及待的走進(jìn)滑冰場，可我總是摔倒，我不服氣，扶著旁邊的欄桿又站了起來，我就不相信我學(xué)不會滑冰!這時，冰墩墩和雪容融走了過來，一個在一邊扶著我的手，教我"推推滑、推推滑…一遍、兩遍、好多遍，"慢慢的我找到了一點感覺，她們悄悄的松開手看著我，滑了好長的一段，我才驚訝的發(fā)現(xiàn)，哇!我居然學(xué)會了，真好玩!這時，我們都笑了，冰墩墩和雪容融笑得更甜。我開心的提了個建議："要不我們一起來一場滑冰大比拼好嗎?"
我們興高采烈的開始了比賽，滑冰真是太有意思了美好的時光總是很短暫，傍晚她們向我招了招手說："謝佳潼，今天很開心和你一起體驗滑冰我們奧運會再見!"我依依不舍的看著她們走遠(yuǎn)說："冰墩墩、雪容融再見!"她們微笑著說：“再見!別忘了到時觀看北京奧運會和殘奧會的比賽哦?”我說："一定!一定!"
通過這次深刻的體驗，我感受到了滑冰這項運動的難度，體會到運動員的不容易。我還有很多很多的知識要學(xué)，我要為他(她)們加油，希望他(她)們在這次奧運會上取得優(yōu)異的成績，拿更多的獎牌，為祖國爭光，加油!加油!加油!
2022北京冬殘奧會心得 9
冰墩墩是我國北京2022年冬奧會的吉祥物。
冰墩墩長得像我們中國的國寶。這個“大熊貓”契合了冰墩墩的名字：友好可愛。它外面還包裹著厚厚的冰殼，顯得純潔又堅強。它左手掌心還有可愛的心型圖案，是在熱烈歡迎來自全世界的朋友。它不光像熊貓，還是科技熊貓，像極了太空人，它可以引領(lǐng)我們到達(dá)新時代呢。它真是太可愛了!
雪容融是我國北京2022年殘奧會的吉祥物。
它外形像一個大燈籠，全身紅彤彤的很是喜慶，具有鮮明的中國特色。頭頂上的如意造型，象征著吉祥幸福。下面有很多小鴿子連在一起，我心想：和平鴿一定代表著全世界朋友們的.和平友誼。它的身體發(fā)出紅色的光芒，點亮了夢想，溫暖了世界，體現(xiàn)出運動員們的有愛、勇氣和堅強。
雪容融真是溫暖又可愛的小吉祥物!
2022北京冬殘奧會心得 10
你們是中華兒女們卓越的智慧結(jié)晶體，你們是最具有民族特色的“土特產(chǎn)”，你們是中華文化和奧林匹克精神完美的組合彼此搭建起了友誼的橋梁冰墩墩，雪容融！
冰，雪，在華夏文化中象征潔白，美麗，吉祥幸福。冰墩墩的敦厚，可愛模樣是冰雪運動會和現(xiàn)代5G高科技的結(jié)合。雪容融一身喜慶，團(tuán)圓的`燈籠裝，則可以驅(qū)散逆境的寒冷，溫暖身殘志堅運動員的心。
這不他倆萬水千山地來到了和他們有著同樣精神海納百川，強毅力行的海門。
我有幸?guī)е麄z走進(jìn)了江海博物館，我也再次領(lǐng)略了江海文化的厚重之美，江風(fēng)海韻的靈動之韻。這座譽滿全國的科技之鄉(xiāng)，教育之鄉(xiāng)，紡織之鄉(xiāng)，建筑之鄉(xiāng)殊榮！都是勤勞，智慧，熱情海門人代代堅持不懈，拼搏傳承的結(jié)果。
我熱血澎湃地告訴他們倆我愛海門！她雖不是我的故鄉(xiāng)，但從我學(xué)字起的一撇一捺，到現(xiàn)在朝氣蓬勃的陽光少年，都是這座城市所教、育，我已深深地依戀她。而這不正是冰盾墩、雪容融的使命讓中國文化，點亮夢想，照亮世界！
冰燉墩、雪容融激動地說：“我們要把海門這座有愛，拼搏的城市傳遍世界”！
2022北京冬殘奧會心得 11
2022年的冬天將迎來北京冬奧會和殘奧會，兩個十分可愛的吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也將來到我們的身邊。他們兩個因為同樣熱愛運動成為了好朋友，我也十分想和他們成為朋友。
“冰墩墩”是一只聰明、活潑、熱情的大熊貓，他對每個人都充滿了友善，他十分強壯喜歡各種運動�！把┤萑凇笔且粋�溫暖、友愛、充滿勇氣的燈籠，他點亮了殘疾運動員夢想的.道路。他們都很擅長運動，尤其在滑雪、滑冰等冬季運動項目上。
我也很喜歡滑冰，很想像他們一樣滑得那么好。于是，我找到了“冰墩墩”和“雪容融”，向他們表達(dá)了我的心愿，他們十分熱情地答應(yīng)了。我們來到了滑冰場，穿上了滑冰鞋，開始練習(xí)。第一次滑冰的我根本站不住，不停地摔倒，摔得我真的很疼，想要放棄。這時“冰墩墩”和“雪容融”向我走了過來說：“每一項運動都不簡單，你可明白每一位運動員都是付出了多少努力，流下了多少汗水，才能有今日的成就。僅有永不放棄的精神，才是運動的精神�！甭犃怂麄兊脑�，我深深地感受到了運動員的不易，也覺得自我不應(yīng)當(dāng)遇到一點挫折就想要放棄，于是，我鼓起勇氣決定繼續(xù)練習(xí)。“冰墩墩”和“雪容融”扶起了我，一個在左一個在右拉著我的手，帶著我一齊滑，一圈、兩圈、三圈…….從慢到快，那種在冰上自由飛翔的感覺，讓我有了更大的信心和向往。這時，他們悄悄松開了我的手，滑了好長一段時間，我才驚訝的發(fā)現(xiàn)，我居然能夠自我滑了，我激動得熱淚盈眶!我看向他們，我們都笑了。
從這一刻起，我愛上了滑冰，我要努力練習(xí)，有一天我也要成為一名滑冰運動員，長大以后為祖國爭光。“冰墩墩”和“雪容融”不愧是吉祥物，他們給了我?guī)兔�，給了我勇氣和力量，讓我成長，多謝“冰墩墩”和“雪容融”，你們是我一輩子的好朋友。
2022北京冬殘奧會心得 12
夜幕降臨了，天空中繁星點點，窗外的樹葉沙沙作響，我躺在床上很快就進(jìn)入了甜美的夢鄉(xiāng)。
夢境中到處都是雪白雪白的，我在雪地里高興地踩著雪，腳下發(fā)出“咯吱咯吱”的響聲。正當(dāng)我玩得歡快的時候，突然聽見后面有人呼喊我的名字，我扭頭一看，一只憨態(tài)可掬、健康活潑的'大熊貓正我走來。我高興地驚呼起來：“哇，是冰墩墩!”他可是2022年冬季奧運會的吉祥物呢!我做夢都想一睹他的風(fēng)采，今日可算是看到他的真容了!要是能和他一齊做游戲那就更好了......
正當(dāng)我口水直流、浮想聯(lián)翩的時候，冰墩墩已經(jīng)來到了我的面前。他朝四處看了看說：“小朋友，就你一個人玩嗎?”我愣愣地點了點頭。他有禮貌地說：“天氣這么寒冷，你愿意和我一齊鍛煉身體嗎?”我吃驚地問：“為什么我們不是一齊玩雪呢?”冰墩墩嚴(yán)肅地回答：“你們青少年是祖國的未來，對于你們來說，強身健體和學(xué)習(xí)文化知識是關(guān)鍵。此刻你們普遍“眼鏡化”，并且由于你們體育鍛煉少，身體健康程度有所下降，你們必須要鍛煉好自我的身體�！蔽衣犃吮斩照f的.話羞愧地低下了頭，因為我平時在生活中只明白吃喝玩樂。
隨后我和冰墩墩一齊做起了健身操。“叮鈴鈴—叮鈴鈴—”一陣清脆的鬧鈴聲把我從夢中叫醒了，而冰墩墩也已經(jīng)不在了�？墒撬哪蔷湓拝s深深地印在了我的腦海中，它將成為我的座右銘指引著我前行。
2022北京冬殘奧會心得 13
16天前，東京奧運會在掌聲中落幕。圣火余溫猶在，24日，伴隨著殘奧會的開啟，全世界的目光回到東京。“更快、更高、更強——更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克格言，將在未來12天里，由4403名殘疾人運動員在東京灣畔再度演繹。
時隔57年，殘奧會回到東京，東京也成為歷第一個兩次舉辦夏季殘奧會的城市。夜幕低垂，微風(fēng)徐徐，當(dāng)時針走過八點，一場關(guān)于“風(fēng)”的開幕式就此拉開。東京新國立競技場的大屏幕中出現(xiàn)了一位位殘疾人運動員，伴隨著他們鏗鏘有力的舞動，一片片羽毛在空中揚起，展現(xiàn)了殘疾人運動員遇到挫折時的堅韌和面對困難時的勇氣。
此時，競技場化身為一座“帕拉機場”，包括23名殘疾人在內(nèi)的100名機場“工作人員”涌進(jìn)場內(nèi)。音樂響起，伴隨他們富有節(jié)奏的舞姿，倒計時開始。從十歸零，絢爛的煙火點燃了東京的夜空，一場屬于殘疾人運動員的狂歡正式開始。
“塔臺”一聲令下，“帕拉機場”變得活躍起來，場內(nèi)的泵、彈簧、杠桿開始運轉(zhuǎn)。當(dāng)一切就緒，大型人偶隨之舞動。不久，舞臺的中央豎起一根圓柱，一名裝有假肢的男孩迎面奔跑而來，男孩的奔跑產(chǎn)生了巨大的風(fēng)能，讓藍(lán)色、綠色、紅色三股弧形氣球從不同的方向飄進(jìn)場內(nèi)，最終匯聚成國際殘奧委會標(biāo)志。
在動感的音樂聲中，難民代表隊首先進(jìn)入場內(nèi)，隨后按照日文發(fā)音順序，各代表團(tuán)依次亮相，未來兩屆殘奧會的東道主法國、美國以及本屆殘奧會的舉辦國日本最后三個進(jìn)入場內(nèi)。
別具匠心的是，在投影的配合下，每當(dāng)一個代表團(tuán)出現(xiàn)，都會有一股不同顏色的風(fēng)帶“吹”過舞臺中央。無論性別、膚色、種族，每一位運動員的臉上，都洋溢著熱情的笑容。環(huán)顧體育場四周，滾動屏幕上打出了每一位參賽者的名字，這在奧運歷尚屬首次。
在女子輪椅射箭運動員周佳敏、男子肢殘?zhí)飶竭\動員王浩兩位旗手的.帶領(lǐng)下，中國代表團(tuán)統(tǒng)一著裝、佩戴國徽，揮舞著五星紅旗，唱著《紅旗飄飄》，第98個走入場內(nèi)。
入場儀式結(jié)束，五顏六色的風(fēng)帶再次從四面八方襲來，在舞臺上有規(guī)律地舞動，吹向每個角落。一束束煙花噴涌而出，再次照亮東京的墨色蒼穹。
在運動員的注視下，開幕式的主角——一架單翼小飛機駛?cè)雸鰞?nèi)。在一位女童的演繹下，殘缺的小飛機時常仰望蔚藍(lán)的天空，夢想能像同類一樣在空中自由飛行，但是由于只有一只翅膀，她一度失去了飛翔的勇氣�？稍谂笥褌兊囊环膭钕拢厥靶判�，放下彷徨，最終逆風(fēng)而上，直沖云霄。故事的主題也契合了本次殘奧會開幕式的理念——我們擁有翅膀。
生活或許會令我們失去雙翼，但這不妨礙我們?yōu)榱藟粝朐俅尾迳巷w翔的翅膀。
燈光隱去，火炬入場。在三位火炬手的努力下，熾熱的火焰熊熊燃起。這是一道光，點亮人心。這是一團(tuán)火，溫暖人間。
2022北京冬殘奧會心得 14
從3月4日一早開始，北京就大風(fēng)呼嘯，還伴著沙塵。眼看2022年冬殘奧會晚上就要開幕了，大風(fēng)沙塵天氣會影響開幕式活動嗎？冬殘奧會開幕式的氣象預(yù)報工作，再次通過精準(zhǔn)無誤的預(yù)報，給大家吃了一刻定心丸。
當(dāng)天早上6時開始，氣象部門已經(jīng)開始逐小時更新預(yù)報信息，保障頻次跟冬奧會一樣，力求確保冬殘奧會開幕式氣象預(yù)報準(zhǔn)確無誤。
由市氣象臺首席預(yù)報員翟亮牽頭組建的針對開幕式期間的氣象條件研究團(tuán)隊，早在一周前就對此次大風(fēng)和沙塵天氣做了預(yù)報和服務(wù)提示。
在開幕式舉行的頭3天，北京市氣象臺、中央氣象臺、國家衛(wèi)星中心、周邊省區(qū)市氣象臺、內(nèi)蒙古自治區(qū)氣象臺的首席專家等，每天都開展多次不同形式的天氣會商，做到多輪次、多樣化跟蹤滾動預(yù)報會商。
3月4日8時30分，多部門再次開展天氣會商，尤其對陣風(fēng)風(fēng)力、沙塵程度、結(jié)束時間等內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)討論，最終結(jié)論一致：午后沙塵影響逐漸減弱，傍晚前后風(fēng)力明顯減小，基本不會對冬殘奧會開幕式活動造成影響。
“開幕式活動期間，北京風(fēng)力明顯減弱，大家不會感受到像上午一樣的七八級大風(fēng)。”翟亮說，相應(yīng)的預(yù)報、預(yù)警信息都已經(jīng)提前發(fā)布，便于開幕式準(zhǔn)備的相關(guān)單位、城市運行保障的相關(guān)單位提前做好應(yīng)對。
相比2月4日冬奧會開幕式的天氣，3月4日晚的風(fēng)力要略大一些，但也在可接受的范圍內(nèi)；但氣溫方面要比一個月前暖和很多，20時至22時國家體育場溫度在8℃至9℃，體感不會覺得很寒冷，不過撤場的時候，溫度會下降到6℃或者更低，早晚溫差還是比較大。
對于預(yù)報結(jié)論，翟亮還是很有信心的，“對大風(fēng)的預(yù)報水平，目前還是比較高的，包括減弱的時段都可以報準(zhǔn)�！钡粤琳f，針對大風(fēng)的預(yù)報，他一點不擔(dān)心會出現(xiàn)變數(shù)，反而是沙塵的影響，會讓預(yù)報員們稍微有一些緊張。
翟亮解釋，相比大風(fēng)，沙塵的預(yù)報難度更大，因為沙塵是一個氣團(tuán)，它產(chǎn)生影響的時間節(jié)點并沒有非常清晰的界限，“不像一輛列車，說幾點到幾點停，沙塵的`影響是一個緩慢的過程，有可能人還沒感覺到，但沙塵的影響已經(jīng)開始了，漸漸地人們才感覺到空氣發(fā)黃且?guī)е廖秲骸！?/p>
沙塵影響結(jié)束的時間也是相同的道理，并不是說到了一個時間點，瞬間就結(jié)束了，同樣也是一個緩慢的過程，很難界定具體幾點可以清除，還是存在一些不確定性。3月4日午后，翟亮一直盯著天氣雷達(dá)圖，關(guān)注著沙塵的發(fā)展情況，大概從13時過后，沙塵自西向東陸續(xù)結(jié)束對北京的影響，能見度逐步轉(zhuǎn)好，翟亮這才放了心。
20時，冬殘奧會開幕式準(zhǔn)時拉開序幕，國家體育場的陣風(fēng)風(fēng)力已經(jīng)減弱到了四級，不會對開幕式活動造成影響，跟預(yù)報的情況完全吻合�！斑@一次預(yù)報，我們也做到了精準(zhǔn)無誤，圓滿完成了保障任務(wù)�！钡粤翝M意地說。
2022北京冬殘奧會心得 15
中國又驚艷了世界。
2022年的冬殘奧會開幕式在萬眾矚目下終于呈現(xiàn)了。這次的開幕式與2008年相比截然不同，這一次沒有了鑼鼓喧天的紅色，取而代之的是冰清玉潔的白色;沒有整齊劃一的'千人團(tuán)體操，只有天真爛漫的幾百少年。經(jīng)過時間沉淀的中華文化更加具有歷史韻味，內(nèi)涵更加豐富。
當(dāng)傳統(tǒng)立意與冬奧會相碰，中國人便使這場盛會更加浪漫。因此，這次的倒計時別出心裁地以二十四節(jié)氣開始，當(dāng)每一幀唯美的畫面從我眼前閃過，我更加堅定了中華的文化自信。當(dāng)畫面定格在立春時，我知道新的希望永遠(yuǎn)存在，它永遠(yuǎn)不會隨著時間的消逝而消逝。
各國代表團(tuán)按筆畫順序依次入場。引導(dǎo)員手舉雪花形狀的引導(dǎo)牌帶領(lǐng)世界各國依次入場，藍(lán)白相間的`禮服，古典云紋的配飾，清新而又不失優(yōu)雅，使人眼前一亮。最后雪花形狀的引導(dǎo)牌被聚攏成一個更大的雪花，以橄欖枝圍拱，這讓“更高、更快更強、更團(tuán)結(jié)”的口號深入人心。
最使我自豪的是奧運火炬的點燃方式，當(dāng)兩名火炬手將火炬放入矩形雪花中間時，并沒有出現(xiàn)想象中的熊熊圣火，仍是只有那束來自希臘的小小火焰在燃燒，這是北京冬奧會綠色、低碳、可持續(xù)原則的真正體現(xiàn)。這次的點燃方式簡約卻不簡單，它燃燒著全世界的激情、熱愛和浪漫。
同呼吸共命運，北京冬殘奧會充分體現(xiàn)了這一里面。在奧利匹克精神的照耀下，人類定能攜手前進(jìn)，走向未來。
2022北京冬殘奧會心得 16
前不久，張藝謀打造的冬奧會開幕式、閉幕式用中國式的文化，震撼了全球觀眾，因此大家也對冬殘奧開閉幕式非常期待。
3月4日北京冬殘奧會將正式開幕，據(jù)央視新聞 消息，冬殘奧開閉幕式目前各項準(zhǔn)備工作就緒，今晚將進(jìn)行演出前的最后一次彩排。
據(jù)介紹，2022年北京冬殘奧會開幕式將以“生命的綻放”為主題，在80分鐘左右的時長內(nèi)，秉持殘健融合的理念，通過十多個場上環(huán)節(jié)，在溫暖、感動的氛圍中，展現(xiàn)殘疾人對“更美好的`生活、更包容的世界”的不懈追求。
北京2022年冬殘奧會開閉幕式總導(dǎo)演張藝謀表示：已經(jīng)跟冬奧開幕閉幕不一樣，冬奧還是冰雪藍(lán)，而我們是這樣的一種五彩斑斕的感覺，表達(dá)出熱烈的情感、打動人心的情感來，而這個特點恰巧是冬殘奧會最能達(dá)到的。
張藝謀強調(diào)：“我們加班加點把這場開幕式充滿感情的這個點突出，也許我們就成功了�！�
據(jù)悉，本次冬殘奧會開幕式匯聚了來自全國多地、各行各業(yè)的參演人員。
其中，殘疾人占比為30%，主創(chuàng)團(tuán)隊運用仿真排練技術(shù)，提高排練效率，突顯人文關(guān)懷，通過將殘健融合的理念貫穿于內(nèi)容和形式當(dāng)中，闡釋自強不息、同心與共的精神內(nèi)核。
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