暑假實踐調(diào)查心得

暑假實踐調(diào)查心得1

　　在工業(yè)科這個大家庭中，我認(rèn)識了許多和藹可親的老師，她們會在工作中熱心幫助我，在休息時悉心照顧我;我體會了政務(wù)工作人員的工作日常，了解了看起來悠閑自在的辦公室工作中的'辛苦付出，深入理解了應(yīng)該怎樣看待工作;當(dāng)然，我也完成了自己暑期社會實踐的任務(wù)，認(rèn)真整理整齊20xx—20xx年度的文件。

　　所謂“萬事開頭難”，真正落到實處去做這件事情還是很有成就感的。從紙質(zhì)版到電子版，從區(qū)文件到省市文件，看著文件夾在我手下一點點變得干凈整齊，我甚至?xí)�生出“九尺之臺，始于微末”的感慨。我們的學(xué)習(xí)生活不也是如此嗎?遇到困難時，只要找到方向方法，踏踏實實地去做，就一定可以克服它。

　　我是一名口腔醫(yī)學(xué)生，對于我來說，在未來幾乎不可能會有這樣一個機會讓我去體驗坐在辦公室里和同事們一起對著電腦辦公的經(jīng)歷。感謝歷城區(qū)婦聯(lián)提供這次社會實踐的機會，讓我零距離地觀察體驗政務(wù)工作人員的工作生活，極大地開闊了我的視野，豐富了我的人生經(jīng)歷。

暑假實踐調(diào)查心得2

　　這一次暑假實踐是我這一路走來最為有意義的一次實踐，為什么說它有意義呢?因為在我的這次實踐中，我不僅開導(dǎo)了自己，更是對未來的歲月有可一個明確的把握。我知道這樣的時光是最珍貴，也是最難忘的。所以這次實習(xí)對我來說意義非凡，也給我的人生帶來了一些特別驚艷的時刻。

　　這次進入社會實踐，是在一家縣城的'小酒店里面做服務(wù)員工作。我們主要承包各種酒席活動。主要的活動都是比較大型一些的，所以平時的時間也是比較忙碌的，往往讓人也比較的疲憊。但是在這份工作當(dāng)中，我還是有一些自己的想法的。所以盡管有一點點的累，我也不會為此而感到如何沮喪，我會時刻調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時的去糾正自己的一些問題，不至于讓自己落入這樣的尷尬窘境之中。

　　做服務(wù)員的日子，委屈是不能少的。我敢相信每一個服務(wù)員工作者都受過委屈。我們身處一個服務(wù)行業(yè)之中，有時候是有些身不由己的。而對于每行每業(yè)來說，這樣的事情更是非常常見的一個現(xiàn)象。所以只有保持好一個平常的心態(tài)，在這份工作上才能真正的度過去，也才能真正有所一些好的改變，不至于讓自己感到失望，也不至于讓自己在這一點不斷的糾結(jié)。

　　還記得有一次是舉辦一場壽宴，當(dāng)時人非常多，現(xiàn)場也很雜亂。在端菜的過程中，一個小孩直接沖過來，把我端得穩(wěn)穩(wěn)的菜給撞飛了。那一刻我整個人都懵了，首先第一反應(yīng)就是看小孩有沒有怎么樣，其次再去收拾菜肴。結(jié)果后來還被領(lǐng)導(dǎo)批評了一頓。其實我心里非常的委屈，這種委屈非常讓人難受，也讓人感到有些不知所措。明明這不是我的過錯，明明我已經(jīng)做到很好了，可為什么這錯誤還是要自己背。

　　后來我才知道，作為一名合格的服務(wù)員，不僅只去做好自己的那一部分工作，更要把自己的態(tài)度樹立起來，做事情的時候要眼觀八路，尤其是在這樣的大場合，出了任何一點問題，我就是主要的責(zé)任人，這是怎么也逃不掉的事實。所以想一想，這次自己其實也并不怎么委屈了。這些都是我們每個人都要記住的事情，也是我們每一個服務(wù)行業(yè)應(yīng)該保持的一種心態(tài)。這對于我們而言是無比重要的。

暑假實踐調(diào)查心得3

　　這次暑假我選擇了進入實驗室做實驗的方式來完成暑假實踐，主要是因為項目結(jié)題時間的臨近。整個實踐活動在期末考試結(jié)束后至下學(xué)期開學(xué)前這段時間進行，地點在四川農(nóng)業(yè)大學(xué)都江堰校區(qū)二教的水分析化學(xué)實驗室。以下將從幾方面介紹我的心得。

　　首先，我感受到了科研工作的不易。每天的早起就是為了趕放樣時間，中午飯狼吞虎咽草草了事就是因為顯色時間快到了要回去檢測，實驗室又沒有空調(diào)導(dǎo)致有時衣服都要濕透，并且如果晚上有實驗任務(wù)的話也必須要拖到12點多才能回去，等等。為了做實驗也犧牲了回家陪父母的時間，也不能像其他同學(xué)一樣在全球各地游玩，但經(jīng)歷了一次又一次失敗，克服了各種意想不到的困難后得到的令人滿意的結(jié)果的時候，那種喜悅是溢于言表的。但不久這種喜悅又緊接著被下一個實驗任務(wù)沖淡的，這是個不斷重復(fù)的過程。

　　同時，在實驗中我們遇到了太多的失敗，主要是受限于實驗室條件和操作人員的技術(shù)以及熟練程度。一個實驗往往要被重復(fù)4~5次才能得出結(jié)論，而重復(fù)一次就要馬不停蹄的做3天。每一次失敗后都在總結(jié)失敗原因，但下一次重復(fù)又會出現(xiàn)新的問題，又要想辦法去解決。在這個過程中我學(xué)會了：首先是對失敗要有良好的心理準(zhǔn)備，要以積極的心態(tài)而不是消極或者一蹶不振，往往在你準(zhǔn)備放棄的那一刻就成功了。同時，失敗后要積極尋找原因，回想實驗步驟中可能出現(xiàn)的問題，還要與前人的文獻進行對比，對比數(shù)據(jù)，方法和結(jié)論。需要靜下心來思考產(chǎn)生差異的原因。而限于實驗時間的安排，往往白天沒有時間來仔細(xì)地思考分析，那么沒有辦法，只有晚上回去犧牲睡眠時間來查閱文獻，做交叉比較分析等等。所以一定要堅持下來，要有想把事情做好的渴求而不是僅僅完成任務(wù)。草草了事的科學(xué)研究態(tài)度不能對你有太大的提升。

　　同時，在這個過程中我也學(xué)會了怎樣與科研伙伴相處。因為每個人都不同，人與人之間的差異是不可避免的。而對與天天都要與你共事的科研伙伴，我們需要采取一種求同存異的態(tài)度來處理，出現(xiàn)的矛盾盡量通過積極的溝通來解決，出現(xiàn)口角一個人少說兩句就好，對問題有不同的看法那就拿出自己充分的證據(jù)來陳述來討論而不是固執(zhí)己見。對于一個問題沒有絕對的對與錯，只是對于當(dāng)前環(huán)境適合與不適合而已。并且，對事不對人，什么事情做得不妥當(dāng)面說出來就好大家一起解決而不是背著人說壞話，良好的科研伙伴關(guān)系會促進科研工作的推進，反之則會阻礙成為絆腳石，而這對大家都沒有好處。

　　謙讓，謙虛，謙遜是與老師和伙伴交往的不二法寶，這個的前提是尊重他人和他人的`勞動成果。對于伙伴的缺陷我們應(yīng)該包容(如果不能在短時間內(nèi)改變的話)，而對于他們的優(yōu)點我們應(yīng)該積極發(fā)揚，利用起來，讓其成為工作的推動力。一個人應(yīng)該同時用其長處和短處來評價而不是僅僅看其缺陷。這點對我們的日常生活也是很有裨益的。

　　還有很重要的一點是，長期待在實驗室是有很大的弊端的，這可能讓你和外部世界脫節(jié)，不知道怎樣去和社會上的人士交流溝通。所以做科研工作也應(yīng)該提倡勞逸結(jié)合，抽時間去外面走走逛逛，感受自然也好，逛逛商場也罷，都是自我放松的方式，這也可以將你從忙碌的實驗生活中抽離出來，新的靈感和想法都有可能在不經(jīng)意將想出來，而這無疑是科研工作的靈魂所在了。同時，在放松的時間也應(yīng)該更多的和家人朋友溝通，去了解他們和他們的生活。需要去做一個有血有肉的人而不是因為經(jīng)常在實驗室和冷冰冰的科學(xué)打交道而喪失了必須的人情味。

　　總的來說，這個暑假都花在了實驗室做實驗，這種機會本身難能可貴，并且也給我?guī)�來了很多的收獲，無論是更好的面對失敗，還是與科研伙伴關(guān)系的處理，還有怎樣做人等等，我都感到很充實和愉快。雖然辛勞但也十分值得。這個暑假鍛煉了許多實踐方面的能力，但在過程中發(fā)現(xiàn)理論知識的缺失也極大的阻礙了工作推進，故希望新學(xué)期能加強理論知識的學(xué)習(xí)，繼續(xù)努力。

暑假實踐調(diào)查心得4

　　利用大二的兩個月的暑期，我找到了一個餐廳進行社會實踐，目的是為了讓自己從舒適圈當(dāng)中走出來，離開校園生活，去體驗一下社會的生活是什么樣子的，為自己積累一些各行業(yè)的工作經(jīng)驗，方便以后畢業(yè)時能夠輕松的、時間短暫的適應(yīng)社會生活。

　　實踐是為了鍛煉自己各方面的能力，比如和陌生人的溝通能力、跟同事和領(lǐng)導(dǎo)的交往能力、面對緊急事情的處理能力、對社會生活的適應(yīng)能力和對待不公平與被客人謾罵時的隱忍能力。在社會上生存肯定會遇到許多的不如意，不可能所有事情都隨著自己的心意來，所以我希望在這個過程中，我能夠?qū)W會合理的看待這些不公平的事情，學(xué)會處理好自己的情緒。

　　我上班的.這個餐廳是一家全國連鎖的餐廳，規(guī)模比較大，主要售賣的是披薩、意面。菜品的價格都比較昂貴，所以需要我們更加貼心的服務(wù)。我的職責(zé)就是給客人點單，給客人推薦菜品，收客人桌上的空盤子和收銀。在這個期間也遇到了很多不講理的客人，也提高了自己與陌生人的溝通能力，懂得了要控制自己的情緒，交了很多的好朋友。

　　讓我印象最深刻的一個客人是一個女客人，據(jù)說父親是當(dāng)?shù)氐囊粋�當(dāng)官的，職位還很高。她每次來都點39的下午茶套餐，每次都是跟一個男生一起來的，一般都是男生付錢。等男生走了之后她就要求退款，但我們退款是會退回到付款賬戶的，她就要求我們用現(xiàn)金退款，等她之后約的另外一個人來了再讓那個人付款。當(dāng)時我真的是看不懂她的操作，不過雖然看不懂，但也只能按照客人說的做。

　　通過這樣的一段社會實踐經(jīng)歷，我懂得了有好多事都是身不由己的，許多事情都要聽領(lǐng)導(dǎo)的。就算你自己和領(lǐng)導(dǎo)知道這樣不對，但是為了客人的滿意度，還是不得不這樣做。所以說，經(jīng)過這一段的經(jīng)歷，我知道了就算你很有原則，但是有時候不是所有事情都可以按照你的原則來進行的，你不得不為了生活，逐漸失去你的原則，變成一個言聽計從的人。

　　經(jīng)過這次的社會實踐，我逐漸了解了社會上的一些規(guī)則，與我在校園里接觸的完全的不同。這能夠讓我在畢業(yè)參加工作時，能夠更好、更快的融入社會，更能夠心無旁騖的投入工作。讓我能夠?qū)W習(xí)到很多東西，寒假和下一個暑假，我還是會繼續(xù)的進行社會實踐，多了解一些方面的東西。

暑假實踐調(diào)查心得5

　　這次暑假，自己想要增加一點社會經(jīng)驗，學(xué)會一些為人處事的道理和方法，在家里的支持和介紹下，來到了家附近的一個超市做收銀員。

　　我認(rèn)為，社會實踐不僅能夠增長自己的見識，增加社會經(jīng)驗，也能夠賺一些零花錢，是一舉兩得的事情，所以我很爽快的就來到了超市當(dāng)收銀員。其實在去之前我也糾結(jié)了很久，因為我自己平時比較的粗心大意，害怕收錯錢，要自己賠，但是媽媽說我可以慢一點收，不要著急，排隊沒關(guān)系的，所以我就去了。在一個月的社會實踐結(jié)束之后，我也從來沒有少收過錢，經(jīng)常都是多收，也收到了其他阿姨的夸獎。

　　在超市，我的.上班時間是從早上八點半到晚上八點，一共是十一個半小時，雖然看起來比較少，但是在我們那個小地方已經(jīng)算多的了。一開始確實受不了這么高強度的工作，也打過退堂鼓，但是堅持下來之后就覺得時間其實也過得很快。讓我不滿意的地方就是沒有時間吃飯，每次到吃飯的時候就特別多的顧客，吃到最后飯都冷了。

　　因為是在一個小鎮(zhèn)上的超市，所以不講理的人確實比大城市的人要多很多。一開始我經(jīng)常被這些人氣哭，實在是太不講理了。但是后來見得多了之后，我就學(xué)會了怎樣與這些人打交道。有些人會為了幾毛錢的事跟你吵架，因為超市的塑料袋是不收費的，所以有些人就會想方設(shè)法的多拿幾個袋子，特別喜歡占便宜。對于這些人，實在是沒有什么辦法，只能讓他們少占一些便宜，不能由著他們來。也是因為這些人，我經(jīng)常受委屈。但是以后工作的時候，受的委屈肯定不會少，所以需要我自己消化，不要把私人情緒帶到工作中去，不要影響工作。

　　不管在什么地方，做什么崗位，都會遇到一些不講理或者喜歡占小便宜的人，這是無法避免的，需要我們自己不斷的調(diào)節(jié)心態(tài)，去適應(yīng)這些事情。雖然過程讓我比較的不好受，但是我也成長了不少。在拿到工資的那一刻，心里充滿了喜悅感，父母對我這一階段的表現(xiàn)也很滿意。我能夠堅持下來，也離不開他們的鼓勵和表揚。我用我這一個月賺的錢給爸爸媽媽換了手機，雖然買了手機之后我的工資就沒有多少了，但是我還是很開心。

　　希望以后還能夠有這樣的機會進行社會實踐，讓我多積累一些經(jīng)驗，對我以后的工作有非常大的好處。

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