運(yùn)動(dòng)員個(gè)人總結(jié)6篇
總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性結(jié)論的書面材料，通過它可以正確認(rèn)識(shí)以往學(xué)習(xí)和工作中的優(yōu)缺點(diǎn)，讓我們一起認(rèn)真地寫一份總結(jié)吧。我們?cè)撛趺磳懣偨Y(jié)呢？以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)員個(gè)人總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動(dòng)員個(gè)人總結(jié)1
本年度，由于認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》，認(rèn)真完成上級(jí)主管部門的任務(wù)，積極開展田徑訓(xùn)練、規(guī)范訓(xùn)練管理。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，取得了體育工作與專訓(xùn)工作的雙豐收。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視：
在課部領(lǐng)導(dǎo)的.關(guān)懷下，建立考核制度，認(rèn)真實(shí)行考評(píng)辦法，任務(wù)目標(biāo)明確，訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)、器材有保障，積極參與業(yè)訓(xùn)工作的研究，做好學(xué)生與家長的思想工作。
二、工作有計(jì)劃：
教練員有年度計(jì)劃、階段計(jì)劃、周計(jì)劃和課時(shí)計(jì)劃、有年度工作總結(jié)。
三、分工明確、責(zé)任到人：
在訓(xùn)練中，根據(jù)教練員特長、運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)，進(jìn)行分工訓(xùn)練，明確任務(wù)，力求突破。各年齡檔運(yùn)動(dòng)員能相互銜接，形成梯隊(duì)，注重尖子培養(yǎng)。
四、積極參賽、重視安全：
在訓(xùn)練和比賽期間注重安全教育。訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量能根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行，全年訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員無任何傷害事故。
五、關(guān)心、愛護(hù)運(yùn)動(dòng)員：
教練員全年訓(xùn)練時(shí)間較長，有寒暑假，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽中能夠密切關(guān)注體質(zhì)狀況，完善請(qǐng)假制度，嚴(yán)格執(zhí)行運(yùn)動(dòng)員守則，能注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員的品德培養(yǎng)，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)狀況，能及時(shí)的與輔導(dǎo)員聯(lián)系，能主動(dòng)進(jìn)行家訪工作，力求訓(xùn)練成績與文化課成績都取得優(yōu)異成績。
六、健全運(yùn)動(dòng)員檔案、教練員有心得體會(huì)：
教練員在訓(xùn)練工作中能健全運(yùn)動(dòng)員檔案，對(duì)每位學(xué)生有特點(diǎn)分析與運(yùn)動(dòng)處方，教練員能積極進(jìn)修，撰寫論文。
運(yùn)動(dòng)員個(gè)人總結(jié)2
光陰似箭，日月如索，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期即將過去，回顧過去一學(xué)年的田徑訓(xùn)練工作，我們?cè)谛＜?jí)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，做了許多工作，雖然取得了優(yōu)異成績，但也存在著不足。現(xiàn)將工作總結(jié)如下。
一、提高自身素質(zhì)
學(xué)校的田徑隊(duì)訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會(huì)、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開展田徑隊(duì)訓(xùn)練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會(huì)的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神我們的.工作環(huán)境，在我國目前的實(shí)際情況來看，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)"，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育競(jìng)賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練
我認(rèn)為高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃．不急于求成，特別是田賽項(xiàng)目，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，在訓(xùn)練內(nèi)容上重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多種訓(xùn)練法。在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有
掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊(duì)開始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對(duì)某些難以掌握的動(dòng)作，自己比較肯動(dòng)腦筋想辦法，利用輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個(gè)正確的動(dòng)作模式，如：蹲踞式的騰空動(dòng)作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生，克服心理障礙，挖掘潛力。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果
三、做好思想工作，爭(zhēng)取家長支持。
要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂?zhēng)光的事例。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光的信念。當(dāng)然，單有學(xué)生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時(shí)間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。
運(yùn)動(dòng)員個(gè)人總結(jié)3
一、賽事組織
主辦單位：xx公司
承辦單位：xx市工人羽毛球館
二、比賽日期和地點(diǎn)
(一)比賽時(shí)間20xx年x月9(晚)、
10、11全日(9月9日?qǐng)?bào)到)
(二)比賽地點(diǎn)：xx市工人羽毛球館
三、競(jìng)賽項(xiàng)目：
(一)領(lǐng)導(dǎo)組：青年男雙(50歲以下)、中年男雙(50歲以上，含50歲)、混雙
(二)團(tuán)體組：男雙、混雙、男雙
(三)混合團(tuán)體組：男雙、混雙、男雙
四、參賽人員
(一)集團(tuán)單位重要領(lǐng)導(dǎo)參加處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)組。
(二)每隊(duì)6-8人，2女6男，可報(bào)領(lǐng)隊(duì)、教練各1人，各單位報(bào)名總?cè)藬?shù)不能超過10人。
五、參賽資格
運(yùn)動(dòng)員資格規(guī)定：參加處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)組的客戶須為副處級(jí)以上和規(guī)模以上工業(yè)企業(yè)單位(以市統(tǒng)計(jì)局最新提供的'名單為準(zhǔn));
六、報(bào)名事項(xiàng)
(一)報(bào)名時(shí)間：即日起至20xx年8月20日
(二)報(bào)名地點(diǎn)：集團(tuán)公司行政部。
七、競(jìng)賽辦法
(一)采用國家體育總局審定的最新《羽毛球競(jìng)賽規(guī)則》及有關(guān)競(jìng)賽規(guī)定。
(二)比賽采用21分每球得分制，三局兩勝制。
(三)各組單項(xiàng)、團(tuán)體第一階段分組進(jìn)行循環(huán)賽，第二階段各小組前兩名出線交叉淘汰出前8名。
(四)運(yùn)動(dòng)員提前10分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地簽到準(zhǔn)點(diǎn)開始比賽。按規(guī)則規(guī)定遲到15分鐘即判該場(chǎng)棄權(quán)，判對(duì)方獲勝。
運(yùn)動(dòng)員個(gè)人總結(jié)4
春去冬來，花開花落，20xx年在緊張和充實(shí)的氣氛中走向了尾聲�；貞浺荒陙淼墓ぷ�，在中心領(lǐng)導(dǎo)的理解，信任、支持與肯定中，在教練員和運(yùn)動(dòng)員的尊重與配合中，在專家和同事的指導(dǎo)和幫助下，個(gè)人的工作得以順利的開展，改善與加強(qiáng)，本年度的工作主要有：
一 保障運(yùn)動(dòng)員的健康
山東田管在上一周期的全運(yùn)會(huì)上取得了輝煌的成績，這和局領(lǐng)導(dǎo)，中心領(lǐng)導(dǎo)的指揮及其各部門的協(xié)調(diào)努力是分不開的，和教練員們的辛勤付出是分不開的，和運(yùn)動(dòng)員自身的努力更是分不開的。然而傷病猛于虎。做為運(yùn)動(dòng)會(huì)員付出再多努力，最后卻因?yàn)闆]有一個(gè)健康的身體去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，為國為省爭(zhēng)光，這無疑是最遺憾最悔恨的事。中心領(lǐng)導(dǎo)在今年新周期的伊始就狠抓醫(yī)務(wù)保障工作，不但加大了對(duì)醫(yī)務(wù)人員的培訓(xùn)學(xué)習(xí)力度，同時(shí)也配備了先進(jìn)的醫(yī)療器械，藥物膠貼等醫(yī)療保障品的供給更是充足到位，入冬為防止運(yùn)動(dòng)員感冒而協(xié)調(diào)各部門對(duì)運(yùn)動(dòng)員注射防感冒疫苗，這樣細(xì)心的工作有效確保了全年運(yùn)動(dòng)員無大傷大病的出現(xiàn)。而我作為醫(yī)務(wù)工作的執(zhí)行者，緊跟領(lǐng)導(dǎo)的指示，積極主動(dòng)的配合各部門同事、教練員以及運(yùn)動(dòng)員本人，順利的完成了今年對(duì)運(yùn)動(dòng)員健康的保障工作，確保了運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的'正常運(yùn)行。
二 預(yù)防治療運(yùn)動(dòng)員傷病
對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的傷病，始終遵循總局的指示，本著預(yù)防為主防治結(jié)合的原則，利用各種安全有效的治療手段，結(jié)合更多的預(yù)防康復(fù)理念，進(jìn)行準(zhǔn)確的防護(hù)，有效的治療。隨著業(yè)務(wù)水平的提高，治療康復(fù)理念的加強(qiáng)，今年在運(yùn)動(dòng)員損傷前來治療的時(shí)候，除常規(guī)治療外，每次都會(huì)在治療前后對(duì)他提出自我康復(fù)及預(yù)防未病、再傷的建議，比如拉伸，力量練習(xí)等，同時(shí)親身示范給他練習(xí)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說授之以漁不若授之以漁，讓運(yùn)動(dòng)員自己腦子里始終有這種自我保護(hù)的理念，告訴他傷病的機(jī)理，運(yùn)動(dòng)中的不規(guī)范動(dòng)作，這都會(huì)使他自身傷病的康復(fù)，運(yùn)動(dòng)水平在未來的長期發(fā)展終身受益。這也正迎合了中心領(lǐng)導(dǎo)的長期發(fā)展的戰(zhàn)略。
三 業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)提高自身水平
今年在領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下去四川省骨科醫(yī)院進(jìn)行了進(jìn)修，還參加了全國隊(duì)醫(yī)培訓(xùn)班，北體康復(fù)系研討等，這使我受益匪淺。感謝領(lǐng)導(dǎo)的同時(shí)自己也扎頭努力的學(xué)習(xí)，珍惜了這來之不易的機(jī)會(huì)。平時(shí)的工作上也通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員診治中的經(jīng)驗(yàn)累積，總結(jié)了更多的治療辦法。工作之余也針對(duì)自己的不足，經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行充電，這些使我更加充實(shí)了自己，加強(qiáng)了自身業(yè)務(wù)的水平，更好的為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。
四 配合領(lǐng)導(dǎo)緊抓醫(yī)務(wù)管理
今年領(lǐng)導(dǎo)下大力氣規(guī)范了醫(yī)務(wù)室的管理。在領(lǐng)導(dǎo)的要求下我堅(jiān)持每周按時(shí)上報(bào)運(yùn)動(dòng)員的周傷病統(tǒng)計(jì)，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的傷病保障，放傷防病等都是很有效的手段。醫(yī)用藥品，運(yùn)動(dòng)防護(hù)器具的按時(shí)采購更是保障運(yùn)動(dòng)員正常訓(xùn)練的重點(diǎn)，時(shí)刻不敢怠慢。每周按時(shí)打掃醫(yī)務(wù)室衛(wèi)生，對(duì)醫(yī)用器具進(jìn)行消毒，這是對(duì)治療時(shí)的無菌操作，防止運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)傷時(shí)感染所必需的規(guī)范行為。
五 嚴(yán)防興奮劑
興奮劑的預(yù)防，始終是體育系統(tǒng)的頭等大事，一例例的前車之鑒觸目驚心。在今年的工作中堅(jiān)持了一貫的原則，采購藥品時(shí)堅(jiān)決不采購任何伴有興奮劑風(fēng)險(xiǎn)的藥物，保證田管中心藥房內(nèi)都是運(yùn)動(dòng)員可使用的放心藥。運(yùn)動(dòng)員前來詢問治療所使用的藥物有無興奮劑風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，嚴(yán)查絲毫，不止興奮劑手冊(cè)禁止名單上有的不碰，不列在興奮劑手冊(cè)可使用名單上的藥物也堅(jiān)決不用。同時(shí)配合興奮劑負(fù)責(zé)部門的藥物豁免工作。
當(dāng)然在過去一年的工作中也有很多的不足。比如不能更加嚴(yán)格的要求自己，沒有更及時(shí)的去領(lǐng)導(dǎo)面前匯報(bào)工作等。我們知道，成績總是伴著智慧和辛勞產(chǎn)生，而這些智慧和辛勞要澆灌出成功之花，又必須建立在人與人之間真誠溝通和友好合作的基礎(chǔ)之上；離開了集體的海洋，一滴水，再晶瑩，也會(huì)干涸。我將在以后的工作中更加細(xì)心，以一貫的勤勞務(wù)實(shí)精神和高度的責(zé)任感為基，在中心領(lǐng)導(dǎo)的指引下，把醫(yī)務(wù)的工作干得更好，為山東田徑運(yùn)動(dòng)管理中心再創(chuàng)輝煌貢獻(xiàn)自己的應(yīng)盡的力量！
單云龍
20xx. 12 . 10
運(yùn)動(dòng)員個(gè)人總結(jié)5
我是一名柔道運(yùn)動(dòng)員，來省隊(duì)已經(jīng)有整整一年了，在這一年里，在訓(xùn)練上有很大的變化，這些都離不開教練的教導(dǎo)和平時(shí)的刻苦訓(xùn)練在加上隊(duì)友的幫助，但還是有很多不足的，也有很多需要自己好好總結(jié)的。比賽總結(jié)，訓(xùn)練總結(jié)，對(duì)以后的訓(xùn)練怎樣去提高自己，最重要的還是如何去打好每次的比賽，我們訓(xùn)練就是為了比賽。
在這期間的訓(xùn)練上，能服從教練的安排，能完成教練布下的任務(wù)，教練怎么教我就怎么做，訓(xùn)練中有傷病是正常的，但能不能堅(jiān)持就要看個(gè)人的意志力了，我們不能可憐自己，我是很容易受傷的，之所以受傷，是因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)中動(dòng)作做的不規(guī)范，還有一點(diǎn)就是速度有點(diǎn)快，有點(diǎn)急，這些都能導(dǎo)致受傷的原因。一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員是要能克服這些障礙的，我想,我會(huì)向優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員看齊，在訓(xùn)練中，我們很多時(shí)候都能感覺練的很無味，沒精神，沒動(dòng)力，我也有，在訓(xùn)練中感覺很煩，練不起來，沒有勁，我總是問自己為什么會(huì)這樣，是因?yàn)槊刻斓挠?xùn)練都是沒有目標(biāo)的很盲目的去訓(xùn)練，如果能帶著目標(biāo)的去訓(xùn)練，不但提高很快還能再其中找到訓(xùn)練的樂趣，讓你越練越想練，我不是每天的訓(xùn)練都是這樣，但至少我會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，知道怎樣去訓(xùn)練。在技術(shù)上，我還是欠缺熟練和變化性，這都需要在平時(shí)要多練，多想，多學(xué)習(xí)，才能提高的。在訓(xùn)練上，敢打 敢摔 敢拼 有一顆不服輸?shù)男�，這就是我。
剛到這才幾個(gè)月我就參加了全國性的比賽，這也是我第一次參加全國性的比賽，不成熟，沒經(jīng)念，所以在比賽場(chǎng)上沒能好好發(fā)揮自己的水平。經(jīng)過了這次的比賽，讓我學(xué)習(xí)了很多別人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也提高了自己的不足，我們比賽比的是什么，比的'就是實(shí)力，和心態(tài)，比賽是很殘酷的，因?yàn)楣谲娋椭挥心敲匆粋�(gè)，誰努力付出了，誰在平時(shí)的訓(xùn)練中刻苦用心了，這樣才有資格站在最高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，有時(shí)候我們努力了，不一定成功，但現(xiàn)在我沒成功就必須的努力。我們每天的訓(xùn)練都是為了比賽而準(zhǔn)備的，一切出發(fā)都在訓(xùn)練中，一切的訓(xùn)練都是為了比賽。所以訓(xùn)練一定要結(jié)合比賽的去訓(xùn)練。
我們總要有所計(jì)劃，有所打算，對(duì)以后的訓(xùn)練怎樣去做，冬訓(xùn)馬上就要開始了，從冬訓(xùn)開始，如何去提高自己，首先要正確的認(rèn)識(shí)自己，需要什么，缺什么，那方面需要加強(qiáng)，那方面需要改進(jìn)，我們要以訓(xùn)練為主，一切出發(fā)都是為了搞好訓(xùn)練，從生活，思想。生活我們要嚴(yán)謹(jǐn)，在不耽誤訓(xùn)練的情況下，我們可以玩玩，思想，我們要把心思放在訓(xùn)練上，在訓(xùn)練中，要刻苦，要用心，要會(huì)練，要多做，要多想，還要多學(xué)習(xí)別人的長處。我們男道是個(gè)集體，我們需要集體的力量去為湖南男柔爭(zhēng)光，我會(huì)和他們一起努力訓(xùn)練，一起拼搏，我的宗旨是，精力善用，自他共榮，
我不知道我運(yùn)動(dòng)生涯還有多久，但我只知道我的夢(mèng)想一直都在，我也會(huì)努力的去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，一名運(yùn)動(dòng)員的夢(mèng)想很簡(jiǎn)單，就是能站在最高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，能讓付出的有所回報(bào)，有句話說的好，心動(dòng)不如行動(dòng)，就讓我用行動(dòng)來證明這一切，我是最棒的!!!
運(yùn)動(dòng)員個(gè)人總結(jié)6
轉(zhuǎn)眼間，為期七天的運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換培訓(xùn)即將在我們各位仔細(xì)地聆聽中圓滿結(jié)束。首先，我想感謝提供給我們這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)們，因?yàn)槟銈�，我才得以獲取這么多知識(shí)。感謝你們?yōu)槲业娜松伏c(diǎn)燃了一盞明亮的燈。有人說，人生最幸運(yùn)的事情莫過于能有貴人相助。我想說的是，感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們這群退役運(yùn)動(dòng)員的良苦用心，我感到無比幸運(yùn)以及驕傲。
——“天下難事，必做于易;天下大事，必做于細(xì)。”
作為一名剛退役的運(yùn)動(dòng)員，我們面臨的第一個(gè)問題就是適應(yīng)個(gè)人角色的一個(gè)轉(zhuǎn)變。而通過這次的培訓(xùn)，我覺得自己的第一點(diǎn)收獲就是：腳踏實(shí)地走穩(wěn)，切勿眼高手低;調(diào)整良好心態(tài)，且相信用心能夠改變一切。超于常人的意志力是多年運(yùn)動(dòng)生涯帶給我們的財(cái)富，但到目前為止，我們這一群體也存在著自己的軟肋，文化知識(shí)的豐富還有待加強(qiáng)。舉個(gè)自身的例子，本人目前就讀于武漢體育學(xué)院傳媒與英語專業(yè)。入學(xué)第一天進(jìn)行了摸底考試，當(dāng)我與外教一對(duì)一口語面試完后，我獨(dú)自坐在通往網(wǎng)球場(chǎng)小路上思考了很久，這種感覺就像剛剛走出象牙塔的孩子，接踵而來地困惑、沮喪將我緊緊包圍。自己與同齡人的文化水平存在不小差距，這種莫名而來地不合群與自卑感快要將我吞噬。但是有時(shí)候，你不得不相信那句話，生活它可狡猾，永遠(yuǎn)讓你失望又不失絕望。非常幸運(yùn)，這次培訓(xùn)班路老師用一句話為我指點(diǎn)了迷津。“用心改變一切”。我們大家都明白，付出不一定得到回報(bào)，但唯一可以肯定的是，你不付出，就一定不會(huì)有回報(bào)。所以給我的啟示是，凡事從小做起，從細(xì)做起，并且一旦開始了就不要輕言放棄。
——“與人為善，誠以待人;敢于溝通，學(xué)會(huì)借力�！�
在過去的運(yùn)動(dòng)生涯中，我們對(duì)“社交”的實(shí)際運(yùn)用較少。畢竟在相對(duì)封閉的訓(xùn)練環(huán)境中，我們每天所面對(duì)的人群有限。因此，剛剛踏入社會(huì)，如何與人相處與溝通是關(guān)鍵。通過這次學(xué)習(xí)，我也得到了一些啟發(fā)。生活中，無時(shí)無刻都在進(jìn)行溝通，但我們長久以來忽視了一個(gè)重要環(huán)節(jié)——溝通的技巧。有效的溝通會(huì)達(dá)到一種共贏的狀態(tài)。那么，在我看來，與人相處溝通的基本是真誠，真誠是溝通的基石。其次就是自信，那么我們的自信從何而來?自信等于過往的經(jīng)驗(yàn)以及充分的`準(zhǔn)備。我常對(duì)自己說一句話：“你必須非常努力，才能看起來毫不費(fèi)力�！弊鳛橐粋�(gè)高速發(fā)展社會(huì)中的一份子，優(yōu)勝劣汰是必然結(jié)果。現(xiàn)實(shí)的生活是殘酷的，它不是偶像劇，它是我們實(shí)實(shí)在在的生活。少些憤世嫉俗，多些努力，關(guān)照自己，容己才能容人。
有句話叫：“不想拿金牌的運(yùn)動(dòng)員不是好運(yùn)動(dòng)員。”自古以來，從事運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員更為重視培養(yǎng)好勝心、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，站在冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，就像站在金字塔的最頂端。但是今天，我們作為社會(huì)的一份子，不論是在哪個(gè)崗位，哪個(gè)部門，都是一個(gè)團(tuán)體，我們相互依賴，共同成長。這讓我想到了一個(gè)木桶原理：木桶的高為3米，唯獨(dú)有一塊板突出，高于其它正常2米，試想一下，木桶的裝水量會(huì)發(fā)生改變嗎?道理是不言而喻。相信在未來我們也同樣會(huì)經(jīng)歷成功，但是我想，這成功一定離不開別人的幫助，我們暫且稱它為“借力”。具備這種能力，就是找到了捷徑，將這種能力掌控并且巧妙運(yùn)用，這將會(huì)是通往成功最為迅速最為省力的方式。
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