個(gè)人生活與工作計(jì)劃
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們又將迎來(lái)新一輪的努力，來(lái)為以后的工作做一份計(jì)劃吧�？墒堑降资裁礃拥墓ぷ饔�(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編為大家收集的個(gè)人生活與工作計(jì)劃3篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
個(gè)人生活與工作計(jì)劃 篇1
新的一年，我想改變隨性、懶惰的做法，做個(gè)有計(jì)劃、有行動(dòng)力的人。知道自己不是一個(gè)長(zhǎng)性的人，立此為證，借以監(jiān)督自己。
1、健康第一，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。
每周4—6天散步或跳廣場(chǎng)舞1—2小時(shí)，將體重控制在110斤，保持身材勻稱(chēng)，無(wú)贅肉。術(shù)后恢復(fù)，找個(gè)中醫(yī)調(diào)養(yǎng)好身體。
2、飲食健康，美麗自己。
每天堅(jiān)持喝牛奶、每周適量吃海參，增加抵抗力。葷素搭配，不能再挑食和少吃主食。在家每周最少做2次面膜，保養(yǎng)好日漸蒼老的容顏。不能熬夜，盡可能11點(diǎn)前入睡，最晚不能超過(guò)12點(diǎn)。
3、放松心情，出行旅游。
春暖花開(kāi)后，加入驢友俱樂(lè)部，選擇適合自己的，周末跟著去爬爬山、涉涉水、走走路。同事一直邀請(qǐng)每周西城到東城的徒步活動(dòng)，去嘗試下。帶著孩子或讓孩子獨(dú)自出游1—2個(gè)地方，景區(qū)再商定。和家人一次出國(guó)游或港臺(tái)游。都說(shuō)：人生至少有兩次沖動(dòng)：一次奮不顧身的愛(ài)情，一次想走就走的旅行。獨(dú)自體驗(yàn)一次自由自在，想走就走的自助游，實(shí)現(xiàn)自己年輕時(shí)背包走天涯的三毛夢(mèng)。
4、讀一本書(shū)，充實(shí)自己。
每月最少讀一本自己喜歡的書(shū)，把一直喜歡卻一直沒(méi)時(shí)間讀完的《明朝那些事》讀完，自己整理出明朝大事記，權(quán)作讀書(shū)筆記。
5、培養(yǎng)氣質(zhì)，提升自我。
如果時(shí)間充足或找到合適地方，去練習(xí)瑜伽，在舒緩、靜心的瑜伽音樂(lè)中，穩(wěn)定浮躁的心緒，平和自己焦躁的個(gè)性。如果今年沒(méi)有裝修房子等費(fèi)心費(fèi)力的事，就去學(xué)學(xué)古箏。這是我一直夢(mèng)寐以求的一項(xiàng)藝術(shù)修為，對(duì)著明月，焚一爐香，在裊裊青煙里，輕輕撥弄琴弦，奏出美妙樂(lè)曲。
6、好好理財(cái)，增加儲(chǔ)蓄。
改變過(guò)去月初大手大腳，月底縮手縮腳的`毛病，每月固定存入一筆錢(qián)。改變每天逛淘寶，網(wǎng)購(gòu)很多不需要物品的毛病。周末少逛街多運(yùn)動(dòng)，減少隨性消費(fèi)。
7、多多交流，裝修新房。
同事今年住新房的多，多咨詢多交流多學(xué)習(xí)，拿來(lái)主義畢竟要省時(shí)省力。估計(jì)今年新房該交鑰匙，裝修一個(gè)自己和家人都喜歡的風(fēng)格。根據(jù)同事經(jīng)驗(yàn)，初步預(yù)算30萬(wàn)左右。如果搬過(guò)去住，考慮買(mǎi)車(chē)代步（車(chē)型之類(lèi)就由胖去定）。
8、博客微博，記錄生活。
繼續(xù)耕耘好自己的一畝三分地，用博客還原生活和心情，用微博記錄每天的點(diǎn)點(diǎn)與滴滴。
不知年底時(shí)，這些計(jì)劃能實(shí)現(xiàn)多少？但總好過(guò)沒(méi)有目標(biāo)，有計(jì)劃就有督促，有計(jì)劃就有盼頭，努力，加油！
個(gè)人生活與工作計(jì)劃 篇2
因?yàn)橹贫üぷ饔?jì)劃會(huì)多一些，所以突然考慮加入到個(gè)人及家庭計(jì)劃時(shí)，總會(huì)感覺(jué)有些茫然，但20xx年要做的全新改變就是從工作重心上分些精力在家庭及安安的陪伴上。在享受家庭的和諧快樂(lè)的同時(shí)才能更好的在工作中全身心的投入。所以20xx主要大目標(biāo)便是活在當(dāng)下，享受當(dāng)下。
1、提升人脈
俞敏洪老師講過(guò)的一句話：你要想知道你今天究竟值多少錢(qián)，你就找出身邊最要好的3個(gè)朋友，他們收入的平均值，就是你應(yīng)該獲得的收入。而目前看來(lái)自己的人脈除了在工作外，好像核心的朋友除了原來(lái)在北京時(shí)結(jié)交比較深刻外，目前發(fā)現(xiàn)核心的朋友圈不是很多。所以20xx除了工作增加的人脈，重點(diǎn)在生活及日常方面。主要方向：
1、醫(yī)生（中醫(yī)養(yǎng)生類(lèi)或二院類(lèi)重點(diǎn)醫(yī)院的主治醫(yī)生）
2、獵頭公司（雖然還未打算換工作，但這方面資源一直欠缺需要補(bǔ)充）
3、核心朋友（遇到突發(fā)狀況時(shí)，第一個(gè)想到能夠幫助的人）
以上作為今年的重點(diǎn)來(lái)進(jìn)行突破。
人脈關(guān)系網(wǎng)上說(shuō)身邊的人脈應(yīng)該有十種：
一、能夠提供難以取得之門(mén)票的人
二、旅行社
三、獵頭公司
四、銀行
五、當(dāng)?shù)毓珓?wù)人員、警察
六、名人
七、保險(xiǎn)、金融、理財(cái)專(zhuān)家
八、律師
九、維修人員
十、媒體聯(lián)絡(luò)人
而我作為媒體人本身具有優(yōu)勢(shì)的資源，只是自已一直沒(méi)有好好利用這個(gè)平臺(tái)，首先自己是媒體人身邊也多少認(rèn)識(shí)一些其他媒體的人員，只是每次都是活動(dòng)出席并無(wú)深入了解，后期可深入了解。而自己目前負(fù)責(zé)的行業(yè)就是金融保險(xiǎn)類(lèi)，所以銀行保險(xiǎn)律師本身就是這個(gè)圈子里有的人脈。20xx年的主攻方面是加深了解使其成為朋友。在大家彼此需要之時(shí)相互認(rèn)識(shí)，先期提供協(xié)助。
2、練出馬甲線
健身會(huì)成為20xx年的主題。從20xx年6月**日開(kāi)始健身，雖然中間也會(huì)斷續(xù)在進(jìn)行。但半年內(nèi)瘦了10斤還是比較明顯，同事們也一直在說(shuō)比原來(lái)瘦了很多。而只有我自己知道，這種瘦是通過(guò)8月份每天中午在健身房大汗淋漓的付出得來(lái)的。所以20xx年跑步800公里 （通過(guò)軟件及手環(huán)記錄）瑜伽（100課時(shí)） 練腹肌 （100個(gè)小時(shí)）跳繩（3萬(wàn)下）為沖擊20xx年跑馬拉松而努力。
3、讀書(shū)24本
20xx年因?yàn)榘舶驳?成長(zhǎng)，時(shí)間都被切割成了碎片，最大的問(wèn)題是很難靜心來(lái)讀書(shū)了。所以20xx年的目標(biāo)是要把讀書(shū)重新拾起，為了驗(yàn)證次機(jī)會(huì)是否可行，元旦三天特意實(shí)驗(yàn)了一下，晚上利用安安睡覺(jué)的時(shí)光，翻翻書(shū)其實(shí)還是可以做到的。所以計(jì)劃每月兩本，書(shū)的類(lèi)型重點(diǎn)在專(zhuān)業(yè)類(lèi)的互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展及互聯(lián)網(wǎng)金融或管理及思維類(lèi)的。最主要是書(shū)以借為主，20xx年買(mǎi)書(shū)差不多有40來(lái)本，但真正自己看的很少。很多書(shū)皮還沒(méi)有開(kāi)，所以書(shū)非借不能讀也。目標(biāo)先把公司在圖書(shū)節(jié)約來(lái)讀外加圖書(shū)館在書(shū)來(lái)借閱。
4、陪伴安安成長(zhǎng)
大安小安現(xiàn)在快一歲8個(gè)月了。目前正是語(yǔ)言成長(zhǎng)學(xué)習(xí)期，所以希望20xx年幫安安養(yǎng)成幾個(gè)好習(xí)慣。
1、培養(yǎng)閱讀及聽(tīng)英語(yǔ)的習(xí)慣
2、培養(yǎng)自己獨(dú)立上廁所的習(xí)慣
3、早睡早起一日正常三餐
4、兄弟二人和平友愛(ài)相處
目前陪伴安安的時(shí)間主要在晚上下班后及周末和節(jié)假日的時(shí)間，親子陪伴時(shí)主要是做游戲互動(dòng)及讀書(shū)和看英語(yǔ)視頻及他們自己的錄制視頻為主。周末天氣好時(shí)基本上以公園和游樂(lè)場(chǎng)為主。大安和小安的認(rèn)知能力發(fā)展的非常快速有時(shí)候都超過(guò)我自己的想象。那天指著那本小動(dòng)物和水果的書(shū)給他們看，兩個(gè)人基本上都能說(shuō)出來(lái)了。所以讀書(shū)的習(xí)慣更要加到日常里。聽(tīng)英語(yǔ)習(xí)慣主要以嘰里呱啦為主看視頻培養(yǎng)英語(yǔ)語(yǔ)感。
目前晚上安安還是帶紙尿褲計(jì)劃2歲時(shí)晚上摘掉紙尿褲，現(xiàn)在白天安安上廁所已經(jīng)自己知道喊尿尿會(huì)有意識(shí)表達(dá)了。定時(shí)養(yǎng)成以后上廁所就去衛(wèi)生間找兔子乖乖，讓孩子有了認(rèn)知，而不是每次尿了褲子就批評(píng)。
早睡早起的習(xí)慣安安一直堅(jiān)持的不錯(cuò)，希望繼續(xù)保持，
目前到了物體認(rèn)知的時(shí)期，有了東西都會(huì)認(rèn)為是自己的。所以才有了為一個(gè)東西打架的問(wèn)題。這需要疏導(dǎo)，有機(jī)會(huì)讓他們先學(xué)習(xí)猜拳輸贏決定誰(shuí)先玩，學(xué)習(xí)輸贏規(guī)則，培養(yǎng)等待意識(shí)。
5、斷舍離學(xué)習(xí)家庭整理
目前家庭內(nèi)容太多，所以計(jì)劃年前及每個(gè)季度一整理，對(duì)于過(guò)期及不需要的內(nèi)容及時(shí)清理。特別是安安的衣物及玩具類(lèi)的。自己的衣物也是整理歸類(lèi)出經(jīng)常穿的幾個(gè)類(lèi)型，對(duì)于原本不適合的及時(shí)清理扔掉或送人。所以20xx年家庭類(lèi)的及時(shí)做減法。
6、學(xué)習(xí)制作美食
每月學(xué)習(xí)制作兩款美食，一款以家庭菜譜為主，一款以安安的食物為主。方法來(lái)源以朋友圈大家的分享和季節(jié)推薦為主。
7、理財(cái)
20xx年因?yàn)闆](méi)有節(jié)制，費(fèi)用一度花超。所以20xx年除必須品外節(jié)流及合理的理財(cái)為主要目的，外加存款為目標(biāo)，計(jì)劃大方向：
1、房貸
2、家庭人員保險(xiǎn)及車(chē)險(xiǎn)
3、安安的奶粉及必須品（衣物及玩具書(shū)籍克制不買(mǎi)20xx年已經(jīng)買(mǎi)到3歲用的了。所以這些控制）
4、理財(cái)方面計(jì)劃大的投入在基金及理財(cái)產(chǎn)品方面。股票不是自己擅長(zhǎng)的考慮買(mǎi)藍(lán)籌股長(zhǎng)期持有。具體參考自己的20xx年財(cái)務(wù)計(jì)劃。
8、旅行
有了安安就感覺(jué)哪里都去不了。而隨著安安的長(zhǎng)大，每年帶他去見(jiàn)見(jiàn)世面也成了成長(zhǎng)中不可缺失的陪伴，所以20xx年計(jì)劃全家出游帶安安去看海，近距離已動(dòng)物園植物園和駝梁爬山為主。1月份公司的年會(huì)在云南西雙版納舉辦，為期6天出游會(huì)議一天，正好可以出去散心看風(fēng)景，生活中除了安安也應(yīng)該有自己感知的更好玩的事情才對(duì)。
9、寫(xiě)安安成長(zhǎng)日記
對(duì)安安每個(gè)月的成長(zhǎng)除了每日的微博記錄外，每個(gè)月28號(hào)寫(xiě)成長(zhǎng)日記，內(nèi)容包含體重身高的成長(zhǎng)還要包含掌握的生活技能及游玩的地方，并做到每月拿微單相機(jī)拍照記錄成長(zhǎng)。
10、每月總結(jié)
以博客跟qq空間為主營(yíng)地，每月針對(duì)計(jì)劃寫(xiě)月度日記總結(jié)計(jì)劃及完成進(jìn)展，對(duì)自己做到及時(shí)監(jiān)督。
個(gè)人生活與工作計(jì)劃 篇3
工作事業(yè)上：
一、個(gè)人語(yǔ)言表達(dá)能力的加強(qiáng)，多學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。取長(zhǎng)補(bǔ)短，努力吸取學(xué)習(xí)新知識(shí)。跟上時(shí)代步伐，做一個(gè)努力上進(jìn)的人。
二、文字的書(shū)寫(xiě)，文字書(shū)寫(xiě)能力還是很差，繼續(xù)學(xué)習(xí)、苦練。
三、多讀書(shū)，計(jì)劃用一年時(shí)間把許經(jīng)理書(shū)柜里的書(shū)看完。并對(duì)讀過(guò)的`每一本書(shū)寫(xiě)讀后感及隨筆日記。業(yè)余時(shí)間。
四、保持對(duì)工作的熱情，按時(shí)完成工作。對(duì)待同事一視同仁。待人要熱情，和善、真誠(chéng)、謙讓。
五、掙取考好，今年的成人高考。完成自己的意愿。
六、認(rèn)真聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，完善自身的缺陷，做一個(gè)完美，上進(jìn)的人。為自己的創(chuàng)業(yè)或發(fā)展方向定好位置。做人做事要求自己做到完美。努力上進(jìn)。讓別人挑不出毛病。
七、前臺(tái)接聽(tīng)電話做到語(yǔ)言規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)言思路清晰。
八、做一個(gè)有自信心的人，從現(xiàn)在開(kāi)始注意自己的形象，為自己建立很好的自信心。自信、堅(jiān)強(qiáng)的人最有魅力。為人處事要做到不卑不抗。
生活：
一、照顧好自己及家人。
二、多聯(lián)系關(guān)心朋友，建立好的社交圈子。處理好人際關(guān)系。
三、別總把自已關(guān)起來(lái)了，春天了，常出去走走吧。
四、有時(shí)間就多學(xué)習(xí)吧，知識(shí)能充實(shí)自己。
五、每天對(duì)著自己笑笑，給自己一個(gè)好心情，建立自信心。
個(gè)人生活與工作計(jì)劃 篇4
我今年周歲xx，但從數(shù)字來(lái)看確實(shí)不算大，或許因?yàn)檩^早的參加工作，我總覺(jué)得自己已經(jīng)不小了，雖然和周邊的人談?wù)撈鹉挲g時(shí)，他們總說(shuō)我“還小呢”！我覺(jué)得xx歲是人生前半期的分水嶺，到了該有擔(dān)當(dāng)、有規(guī)劃、有理想、確定人生方向的時(shí)候。
我覺(jué)得作為老師每年的工作、生活狀態(tài)總結(jié)及計(jì)劃都是以暑假為結(jié)點(diǎn)的，而不像其他工作都是以新年為結(jié)點(diǎn)，以下列出的是我個(gè)人的大事表，其中也包括了我對(duì)本學(xué)期工作、生活的美好預(yù)期。
一、生活。
1、保持積極向上的生活狀態(tài)，雖然近期因?yàn)檫x擇將來(lái)生活伴侶的事情情緒起伏較大。但不能因?yàn)榍榫w變化遷怒其他人，尤其是我們?nèi)菀自诤⒆用媲半S意表達(dá)自己的情緒而不知克制。
2、了解清楚自己到底是怎樣一個(gè)人，每個(gè)人都需要通過(guò)外界的.反應(yīng)，評(píng)價(jià)與合作來(lái)判斷自己的價(jià)值及社會(huì)位置——定位。但自己的對(duì)所有事物的態(tài)度及評(píng)價(jià)不能只局限于這些外部因素，更要遵從內(nèi)心——自己感受永遠(yuǎn)是第一位。
3、更有計(jì)劃更合理的花錢(qián)，定期存錢(qián)，了解理財(cái)。
4、確定房屋交易及裝修。
二、工作。
1、日常體育課：
今年被重新安排擔(dān)任學(xué)校幼兒園的體育課，中午在苗苗班照顧孩子們午休。上學(xué)年擔(dān)任了整個(gè)畢業(yè)班的體育課，孩子不再只是孩子，漸漸的成長(zhǎng)為青少年，少了很多天真爛漫。今年轉(zhuǎn)手要帶幼兒園的課，反差較大，不過(guò)我卻沒(méi)有不適應(yīng)也不擔(dān)心甚至有點(diǎn)期待與憧憬。我有這樣的決心認(rèn)真對(duì)待每個(gè)孩子，就像李鎮(zhèn)西老師在愛(ài)心與教育寫(xiě)的那樣，就像電影“五個(gè)孩子的校長(zhǎng)”里說(shuō)的那樣，最好的教育最重要的是看老師的心！
具體行為包括但不局限：蹲下來(lái)和孩子交談，熱情洋溢；午休前給孩子講故事；批評(píng)孩子的行為而不是為人；決不能對(duì)某個(gè)孩子表現(xiàn)出厭惡的情緒。
2、日常訓(xùn)練：
�。�1）做好訓(xùn)練計(jì)劃。
�。�2）學(xué)習(xí)總結(jié)比賽戰(zhàn)術(shù)。
�。�3）主動(dòng)思考與反思。
（4）學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理及運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)。
三、其他。
今年我格外覺(jué)得我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解越來(lái)越深，從未向往年一樣對(duì)自己有的性格、行為、思想有這么多的了解，讓我越來(lái)越清楚自己到底是怎樣的人。我的優(yōu)、缺點(diǎn)，我個(gè)人的喜好，我的理想生活。
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