上班族生活作息安排

　　上班族生活作息安排
　　
　　計(jì)劃是讓事物更有效，有序的進(jìn)行！讓一切都變的有條不紊的進(jìn)行著，所以我們離不開計(jì)劃！
　　
　　1.早上：5點(diǎn)30分起床去跑步！
　　
　　2.上午：8點(diǎn)以前如果沒有必要起自行車上班（綠碳生活，為了祖國(guó)的未來）到單位上班，努力學(xué)習(xí)預(yù)算定額
　　
　　3.中午：11點(diǎn)30下班，吃飯，看新聞！午睡！到2點(diǎn)10分
　　
　　4.下午：2點(diǎn)30分前到單位上班，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，到5點(diǎn)30下班
　　
　　5.傍晚，吃飯！新聞
　　
　　6.晚上，如果沒有重要事情，繼續(xù)到單位學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)到9點(diǎn)整！
　　
　　7.夜間，睡覺前做仰臥起坐，俯臥撐，10點(diǎn)之前睡覺，保證充足睡眠為明天做準(zhǔn)備！
　　
　　以上時(shí)間已經(jīng)安排好了，接下來是具體一些事項(xiàng)：
　　
　　1.市政預(yù)算。定額學(xué)習(xí)好！
　　
　　2.字要練習(xí)的好，(www.gymyzhishaji.com)寫的好看點(diǎn)
　　
　　3.留有看點(diǎn)工程合同
　　
　　4.如還有閑暇時(shí)間多看點(diǎn)有意義的書
　　
　　5.仰臥起坐。俯臥撐每個(gè)星期逐漸增加，減肥目標(biāo)130斤！
　　
　　沒有方圓不成規(guī)矩，沒有計(jì)劃也就沒好的進(jìn)程，喜歡這一個(gè)計(jì)劃能幫隨我長(zhǎng)久！