上班族生活作息安排

　　上班族生活作息安排
　　
　　計劃是讓事物更有效，有序的進行！讓一切都變的有條不紊的進行著，所以我們離不開計劃！
　　
　　1.早上：5點30分起床去跑步！
　　
　　2.上午：8點以前如果沒有必要起自行車上班（綠碳生活，為了祖國的未來）到單位上班，努力學習預算定額
　　
　　3.中午：11點30下班，吃飯，看新聞！午睡！到2點10分
　　
　　4.下午：2點30分前到單位上班，繼續(xù)努力學習，到5點30下班
　　
　　5.傍晚，吃飯！新聞
　　
　　6.晚上，如果沒有重要事情，繼續(xù)到單位學習！學習到9點整！
　　
　　7.夜間，睡覺前做仰臥起坐，俯臥撐，10點之前睡覺，保證充足睡眠為明天做準備！
　　
　　以上時間已經(jīng)安排好了，接下來是具體一些事項：
　　
　　1.市政預算。定額學習好！
　　
　　2.字要練習的好，(www.gymyzhishaji.com)寫的好看點
　　
　　3.留有看點工程合同
　　
　　4.如還有閑暇時間多看點有意義的書
　　
　　5.仰臥起坐。俯臥撐每個星期逐漸增加，減肥目標130斤！
　　
　　沒有方圓不成規(guī)矩，沒有計劃也就沒好的進程，喜歡這一個計劃能幫隨我長久！